Сохранение и укрепление здоровья детей - одна из главных стратегических задач страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно – правовыми документами, как Закон РФ «Об образовании» (ст.51), «О санитарно – эпидемиологическом благополучии населения", а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», « Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации». Общеизвестно, что здоровье человека на 20% зависит от наследственных факторов, на 20% - от природного окружения, на7-10% - от уровня здравоохранения и на 50% - от образа жизни человека. В связи с этим, проблема сохранения здоровья и воспитания культуры здорового образа жизни у детей является чрезвычайно актуальной. Здоровье человека – это очень сложный феномен общечеловеческого и индивидуального бытия. Сегодня нет сомнений, что оно комплексно, зависит от взаимодействия множества сложных факторов физического и психического, социального и индивидуального порядка, а нередко и философского свойства. Здоровье- «динамическое состояние (процесс) сохранения и развития биологических, физиологических и психических функций, оптимальной трудоспособности и социальной активности при максимальной продолжительности жизни». Здоровье представляет состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие заболеваний и дефектов развития. Образ жизни – совокупность конкретных форм жизнедеятельности людей во всех сферах общественной жизни. Здоровый образ жизни – способ и организация физической, социальной и духовной жизнедеятельности людей, обеспечивающих их действенное развитие, работоспособность и активное долголетие. Укрепление здоровья – система индивидуальных и общественных мероприятий, направленных на совершенствование здорового образа жизни человека и социума. Здоровье определяется как нормальное состояние организма, при котором правильно действуют все его органы. С развитием общества и различных наук это понятие наполнялось новым содержанием, а определение «здоровый» стали соотносить с образом жизни человека, его духовным развитием и психическим состоянием. Новое определение было сформулировано Всемирной организацией здравоохранения: «Здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезни». В настоящее время в системе наук о человеке используются следующие определения понятия «здоровье человека»:
*гармоничное единство биологических и социальных качеств, условленных врождёнными и приобретёнными биологическими и социальными явлениями; *процесс сохранения и развития его биологических, физиологических и психологических возможностей, оптимальной социальной активности при максимальной продолжительности жизни; *как возможность организма человека адаптироваться к изменениям окружающей среды, взаимодействуя с ней свободно, на основе биологической, психической и социальной сущности человека ; *целостное многомерное динамическое состояние (включая его позитивные и негативные показатели),развивающее в процессе реализации генетического потенциала в условиях конкретной социальной и экологической среды и позволяющее человеку в различной степени осуществлять его биологические и социальные функции. Возвращаясь к определению понятия «здоровый образ жизни» можем выделить наиболее полные определения данного понятия: 1. Здоровый образ жизни – это система взглядов, складывающаяся в процессе жизни под влиянием различных факторов на проблему здоровья как на конкретное выражение возможностей человека в достижении любой поставленной им цели; 2. Здоровый образ жизни – сложившийся у человека способ организации производственной, бытовой и культурной сторон жизнедеятельности, позволяющей в той или иной мере реализовать свой творческий потенциал; 3. Здоровый образ жизни – социально и исторически определённое представление о здоровье, а так же и средствах и методах его интеграции в практическую жизнь; 4. Здоровый образ жизни – типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций независимо от пола, экономической и социально психологической ситуации. Можно выделить общие задачи сохранения здоровья школьников, характерные для всех используемых программ для образовательных учреждений: 1. Научить детей определять своё состояние и ощущения. 2. Сформировать активную жизненную позицию. 3. Сформировать представления о своём теле, организме. 4. Учить укреплять и сохранять своё здоровье. 5. Понимать необходимость и роль движений в физическом развитии. 6. Обучать правилам безопасности при выполнении физических упражнений и различных видов деятельности. 7. Уметь оказывать элементарную помощь при травмах. 8. Формировать представления о том, что полезно и что вредно для организма. Таким образом, необходимо постоянно вести работу по развитию самоопределения школьников, одним из важнейших составляющих её является
сохранение и укрепление физического, психического, нравственного и социального здоровья. Для школьников основными составляющими элементами ЗОЖ являются рациональное питание, двигательная активность, общеукрепляющие и антистрессовые мероприятия, полноценный отдых, высокая медицинская активность. Учитывая состояние здоровья детей школьного возраста, в последние годы в стране значительно активизировалась работа по созданию здоровье сберегающей системы образовательного учреждения, направленной на формирование у детей навыков здорового образа жизни. Наблюдающееся в последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей, стало общегосударственной проблемой. Решить её поможет систематическое образование подрастающего поколения в области здоровья и здорового образа жизни. Современные взгляды на данную проблему показывают, что здоровье каждого человека, прежде всего, зависит от усилий, которые он прилагает для укрепления своего здоровья, и никакие врачи, никакие лекарства не помогут, если сам человек нарушает нормы здорового образа жизни . Известно, что здоровые привычки формируются с самого раннего возраста ребёнка. Наука предлагает следующие принципы, на которых строится воспитание здорового образа жизни детей: 1.Системный подход. *Человек представляет собой сложнуюсистему. Невозможно сохранить тело здоровым, если не совершенствовать эмоционально – волевую сферу, если не работать с нравственностью ребёнка. *Успешное решение задач воспитания ЗОЖ возможно только при объединение воспитательных усилий школы и родителей. 2. Деятельностный подход. Культура в области здоровья и здорового образа жизни осваивается детьми в процессе совместной деятельности с педагогами и родителями. Необходимо не направлять детей на путь здоровья, а вести их за собой по этому пути. 3.Принцип «Не навреди»! Предусматривает использование в работе только безопасных приёмов оздоровления, научно признанных и апробированных тысячелетним опытом человечества и официально признанных. Приоритетным направлением воспитания в области здоровья должно быть формирование нравственных качеств ребёнка, которые являются фундаментом здоровья. Для этого необходимо развивать в нём доброту, дружелюбие, выдержку, целеустремлённость, смелость, оптимистическое отношение к жизни, чувство радости существования, способность чувствовать себя счастливым, верить в собственные силы и доверять миру. Для формирования этих качеств необходимы душевная гармония, адекватная положительная самооценка, которые возникают, если ребёнок свободен от чувства тревоги и страха, живёт с уверенностью в своей защищённости и безопасности. Важно, чтобы по мере освоения культуры здоровье сбережения у каждого ребёнка формировались чувства нежности и любви к
самому себе, настроение особой радости от понимания своей уникальности, неповторимости, безграничности своих творческих возможностей, чувство доверия к миру и людям. Организуя образование в области здоровья, помните: *если ребёнка часто подбадривают – он учится уверенности в себе; *если ребёнок живёт с чувством безопасности – он учится верить; *если ребёнку удаётся достигать желаемого – он учится надежде; *если ребёнок живёт в атмосфере дружбы и чувствует себя нужным – он учится находить в этом мире любовь. Не менее важно для сохранения здоровья развивать у ребёнка способность рассматривать себя и своё состояние со стороны, понимать свои чувства и причины их возникновения. Самонаблюдение и самоанализ формируют желание самосовершенствоваться, позволяют ребёнку видеть и развивать свои личностные возможности, повышать свой интеллектуальный потенциал. Необходимо формировать у ребёнка нравственное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несёт ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Мощным источником формирования ЗОЖ детей является физическая культура. Стратегия занятий исходит из того, что удовольствие от двигательной активности перерастает в привычку, а от неё в потребность. Важная задача, которую мы должны решить, осуществляя воспитание в области здоровья и ЗОЖ, заключается в формировании основ личной гигиены: овладения навыками ухода за телом, способами закаливания и др. Не менее важно, чтобы ребёнок овладел навыками психопрофилактики, саморегуляции и активизации резервных возможностей своего организма. Для этого необходимо развивать и совершенствовать у него функции анализаторных систем (слух, зрение, тактильное чувство), учить навыкам произвольного контроля за дыханием, мышечным тонусом, воображением, способствовать становлению «внутреннего наблюдателя» в сознании ребёнка (внутреннее Я), формировать умения выражать свои чувства с помощью слов, мимики, жестов. Осваивая эти знания и умения, ребёнок учится управлять своими эмоциями и умственной деятельностью. Это улучшает психологическое самочувствие в школе, способствует более успешному обучению. Государственное казенное образовательное учреждение Калужской области для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей "Бетлицкая специальная (коррекционная) школа-интернат для детей-сирот и детей, оставшихся без попечения родителей, с ограниченными возможностями здоровья VIII вида"

ДОКЛАД
«Формирование у детей с ограниченными возможностями здоровья основ здорового образа жизни». воспитатель, Минкина Н.В. соответствие занимаемой должности 2014 год