Формирование здорового образа жизни детей старшего дошкольного возраста

Здоровье каждого человека в голове, а не в аптеках. Здоровье человека является

необходимым условием реализации всех заложенных в человеке возможностей, основа

основ достижения успехов. Дети — цветы жизни, это наше будущее. Здоровье — главное

нации.

Если

здоровье

—

богатство,

его

надо

сохранять.

«Здоровье

—

это

вершина.

которую должен каждый покорить сам» — так гласит народная мудрость».

Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития представляют

новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Современный человек не

имеет права считать себя образованным, не освоив культуры здоровья. Культура здоровья

определяет, прежде всего, умение жить. не вредя своему организму, а принося ему пользу.

Здоровье

—

это

не

только

отсутствие

болезней.

это

состояние

оптимальной

работоспособности,

творческой

отдачи,

эмоционального

тонуса,

того,

что

создаёт

фундамент будущего.

Дошкольный

возраст

является

решающим

в

формировании

фундамента

физического и психического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное развитие

органов и становление функциональных систем органов и становление функциональной

системы организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. В

настоящее

время

на

фоне

экологического

и

социального

неблагополучия

отмечается

ухудшения

здоровья.

Большинство

выпускников

детских

садов

приходят

в

школу

недостаточно готовыми к обучению с точки зрения психофизического и социального

здоровья.

Изучение

проблем

детского

здоровья

в

наше

время

приобретает

особую

актуальность.

Сегодня

сохранение

и

укрепление

здоровья

детей

—

одна

из

главных

приоритетных задач детского сада.

Эта задача регламентируется и обеспечивается такими нормативно — правовыми

документами, как Закон РФ «Об Образовании», «О санитарно — эпидемиологическом

благополучии населения», а также Указами Президента России «О неотложных

мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении

основных

направлений

государственной

социальной

политики

по

улучшению

положения детей в РФ. Перечисленные документы и меры. принимаемые органами

управления образованием, помогают достичь определённых результатов стабилизации. а в

детских

садах

качественного

улучшения

детского

здоровья.

У

детей

низкий

уровень

знаний о ценности своего здоровья и мы должны научить детей самим заботится о своём

здоровье.

В вопросах оздоровления детей рука об руку должны идти медики, педагоги, психологи,

специалисты и родители. Основной задачей должно стать воспитание здорового образа

жизни у детей. потребности быть здоровым, беречь и укреплять здоровье, ценить счастье

здоровья.

Оздоровление воспитанников не может быть эффективным, если оно проводится только

силами

медицинских

работников.

Эта

работа

требует

тесного

сотрудничества

с

педагогическим персоналом и родителями, поэтому в учреждении создано детско —

взрослые сообщество (дети — родители — педагоги) .

В дошкольном возрасте закладываются основы здоровья, формируются двигательные

навыки, создаётся фундамент для воспитания физических качеств. В детстве человек

осуществляет

более

напряжённую,

более

сложную

работу,

чем

взрослый

по

саморефлексии, самопостроению, самоконтролю и саморегуляции. Если ребёнок пассивен

в этом процессе, то деформируется его социализация, разум его здоровья. Поэтому именно

на этом дошкольном возрасте приоритетом является задача воспитания у детей мотивация

на здоровье, ориентации их жизненных интересов на здоровый образ жизни.

Необходимо

выстроить

особую

пространственную

среду,

которая

бы

стимулировала

познавательные

интересы

и

поисково-практическую

деятельность

детей.

Необходимо

создать такой оздоровительный режим в дошкольном учреждении, который позволит

заложить

у

детей

дошкольного

возраста

основные

навыки

по

воспитанию

и

формированию основ здорового образа жизни. Новая организация жизненной среды,

активизация

методов

профилактики

требует

решения

не

только

организационно-

методической

проблемы,

но,

прежде

всего

изменения

управленческих

подходов

к

оздоровительной деятельности дошкольного учреждения и соответствующего изменения

его структуры.

Педагоги должны прививать детям с раннего возраста правильное отношение к своему

здоровью, воспитывать чувство ответственности за него. Важнейшее направление в работе

по

оздоровлению

детей

—

это

осуществление

профилактических

и

лечебно-

оздоровительных

мероприятий

в

детском

саду.

Чрезвычайно

важно,

чтобы

обучение

носило интегрированный характер.

Тема «Здоровье», «Здоровый образ жизни» должна пронизывать все виды деятельности

ребёнка. Необходимо воспитывать у детей мотивацию здорового образа жизни через

понимание

здоровья

как

ведущего

показателя

экологической

красоты,

как

средства

достижения жизненных успехов.

Необходимо вести физкультурно-оздоровительную работу, обеспечивающую поддержку и

развитие физического статуса детей, становление показателей физического здоровья.

Задачи

1.

Обеспечить психофизическое благополучие детей и формирование сознательного

отношения к собственному здоровью, здоровью значимых близких, природным

ресурсам родного края.

2.

Объединить усилия сотрудников и родителей для эффективной оздоровительной

работы.

3.

Повысить функциональные и адаптационные возможности организма детей за счёт

внедрения здоровьесберегающих технологий.

4.

Обогащать

двигательный

опыт

детей

и

развивать

психо-физиче ские

качества:быстроту, ловкость, гибкость, силу.

5.

Научить детей регулировать своё психическое состояние и уметь предупреждать

опасные ситуации и правильно вести себя при их возникновении.

6.

Обеспечить

квалифицированную

диагностику

состояния

здоровья

и

оценки

влияния оздоровительных технологий на организм ребёнка.

Концептуальные основы формирования здорового образа жизни

Концептуальной основой деятельности структурного подразделения является обеспечение

непрерывного,

адекватного

развития

способностей

детей

на

фоне

физического,

психического и социального комфорта и создание предпосылок для успешной подготовки

детей дошкольного возраста к обучению в школе.

Таким

образом,

актуальным

является

целесообразный

подбор

инновационных

образовательных программ в соответствии с ФГТ, с приоритетом выбора максимально

здоровьесберегающих

образовательных

методик

и

технологий,

координацией

деятельности

всех

педагогов

и

специалистов

детского

сада

с

целью

разработки

индивидуального маршрута воспитания, оздоровления с учётом здоровья воспитанников,

индивидуальных способностей, интересов, перспектив развития.

Формирование здорового образа жизни — это не просто усвоение определённых знаний. а

стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях на улице и дома. Всё, чему мы

учим наших детей, они должны применять в реальной жизни.

Особое

внимание

уделяется

системе

обучения

детей

гигиеническим

навыкам,

формированию

у

них

доступных

знаний

с

учётом

возрастных

и

индивйдуальных

особенностей восприятия ребёнка.

Как показывает практика. дети 3-5 лет знакомятся с правилами здорового образа жизни

наиболее

эффективно

благодаря

целенаправленной

организации

их

сенсомоторной

игровой

активности

с

включением

всевозможных

игр:

тематическе,

дидактические,

подвижные, настольно-печатные, сюжетно-ролевые, игры-драматизации, игры-имитации.

Для детей 5-7 лет наиболее эффективными технологиями являются такие, которые помимо

сюжетных

и

театрализованных

игр

включают

в

себя

реализацию

комплексных

педагогических воздействий, направленных на развитие у них умений самостоятельно

выбирать способы решения проблемно-творческие фантазии.

Комплексное

использование

этих

технологий

обеспечивает

наиболее

успешное

формирование навыков здорового образа жизни у детей разного возраста.

Система физкультурно-оздоровительных мероприятий

1.

Утренняя гимнастика

-комплексы коррегирующей гимнастики;

-игровые упражнения на развитие внимания и точности выполнения действий;

-упражнения с использованием разнообразных модулей;

-упражнения с простейшими тренажёрами;

-утренняя гимнастика в сочетании с речевыми и дыхательными упражнениями;

-работа по контролю за осанкой

2 Физическая культура

-двигательная деятельность тренировочного типа;

-деятельность игрового и сюжетно-игрового характера;

-ритмическая гимнастика;

-диагностика проверочных умений и навыков;

-коррекционная деятельность на развитие творчества детей.

3 Двигательная разминка во время перерыва между НОД. Физкультминутка

-Игровые упражнения низкой и средней интенсивности;

-ритмические движения;

-коррегирующие упражнения;

-упражнения для развития мелкой моторики;

-игровые упражнения коррекционной направленности.

4.

Гимнастика после дневного сна в сочетании с контрастными воздушными

ваннами.

-разминка в постели;

-гимнастика сюжетно-игрового характера;

-комплекс упражнений на тренажёрах в сочетании с оздоровительной ходьбой по

массажным и ребристым дорожкам;

-комплекс упражнений на развитие мелкой моторики и зрительно-пространственной

координации;

-упражнения на укрепление основных дыхательных мышц.

5 Подвижные игры и физические упражнения на прогулке в подгруппах и

индивидуально.

-игры низкой и средней интенсивности,

-игровые упражнения на развитие внимания, пространственных представлений и

ориентации;

-упражнения на нормализацию мышечного тонуса и развитие силовых качеств;

-спортивные упражнения;

-игры с элементами спорта;

-народные игры;

6 Логоритмика.

-упражнения на развитие мелкой моторики, двигательной памяти и координации

движений взаимосвязанных со словом и музыкой;

-общеразвивающие упражнения коррекционной направленности;

-пальчиковая гимнастика;

-двигательные задания на пространственную ориентировку;

-ритмические упражнения;

-упражнения на коррекцию в движениях рук, ног.

7.

День здоровья

-сюжетно-тематические;

-подвижные игры и упражнения пожеланию детей;

-спортивные игры и упражнения.

8.

Физкультурный праздник.

9.

Физкультурный досуг.

10. Индивидуальная работа по развитию движений

8.Закаливание

-контрастные воздушные ванны;

-ходьба босиком;

-облегчённая одежда;

-умывание прохладной водой.