ГКОУ ВО «Фоминская специальная (коррекционная)

общеобразовательная школа-интернат»

ДОКЛАД

«Способы организации двигательной

активности учащихся в учебном процессе».

Подготовила:

учитель В.А. Спиридонова

2018 г

Забота о здоровье – одна из важнейших задач каждого человека. Среди всех

земных

благ

здоровье

–

ценный

дар,

данный

человеку

природой,

заменить

который нельзя ничем.

Школьная

перегрузка

и

длительное

нахождение

в

статическом

положении

приводит

к

переутомлению.

Гигиенисты

считают,

что

необходимо

такое

дозирование

деятельности,

при

котором

возникающее

утомление

полностью

исчезает в последующей за работой период отдыха. Если этого не происходит,

утомление

накапливается

и

переходит

в

переутомление

или

в

хроническое

утомление. Утомление проявляется в снижении работоспособности. Устранить

утомление

можно,

если

оптимизировать

физическую,

умственную

и

эмоциональную активность. Для этого следует активно отдохнуть, переключиться

на другие виды деятельности. Этому помогают оздоровительные мероприятия в

учебном процессе такие как утренняя гимнастика, физкультурные минутки на

уроках

и

внеклассных

занятиях,

уроки

здоровья,

дни

здоровья

и

спорта,

проводимые школой.

Комплексное использование оздоровительных мероприятий в учебном процессе

позволяет

снижать

утомляемость,

повышать

эмоциональный

настрой,

работоспособность, а это в свою очередь, способствует сохранению и укреплению

здоровья.

Активные

движения

повышают

устойчивость

ребёнка

к

заболеваниям,

вызывает

мобилизацию

защитных

сил

организма.

И

напротив,

недостаток

движения

(гиподинамия)

вызывает

изменения

в

центральной

нервной

и

эндокринной

системах,

может

привести

к

эмоциональной

напряжённости,

к

нарушению обмена веществ.

Современные школьники всё меньше двигаются. Порой у них не остаётся

времени на прогулку, общение со сверстниками, на участие в подвижных играх. В

результате нарушается естественное, нормальное развитие детского организма.

Школьные

уроки

физкультуры

компенсируют

лишь

около

10%

необходимой

двигательной активности.

Первые признаки утомления служат сигналом к выполнению физкультминуток.

Эта форма двигательной нагрузки может быть использована всеми учителями,

особенно

в

начальных

классах.

Они

положительно

влияют

на

аналитико-

синтаксическую

деятельность

мозга,

активизируют

сердечно-сосудистую

и

дыхательную

системы,

улучшают

кровообращение

внутренних

органов,

улучшают

работоспособность

нервной

системы.

Время

начала

физкультурной

минутки

определяется

самими

учителями

при

проявлении

первых

признаков

утомления. Физиологически обоснованным временем для проведения физической

минутки является время на 15-20 минуте урока. В первом классе рекомендуется

проведение двух физминуток.

Длительность их обычно составляет 1-5 минут и включает комплекс из 3-4

правильно подобранных упражнений, повторяемых 4-6 раз. За это время удаётся

снять

общее

или

локальное

утомление,

значительно

улучшить

самочувствии

детей.

С этой целью в школьный компонент учебных планов рекомендуется включать

предметы двигательно-активного характера (хореографию, ритмику, танцы и др.),

также проводить утреннюю гимнастику и гимнастику для глаз во время третьего

урока (15 мин).

Не менее важно соблюдение продолжительности перемен. Продолжительность

перемен между уроками составляет не менее 10 минут. Перемены необходимо

проводить

при

максимальном

использовании

свежего

воздуха,

в

подвижных

играх.

Проводимая

динамическая

пауза

вносит

положительный

вклад

в

двигательную деятельность ребёнка.

Активный

отдых,

подвижные

игры

на

воздухе

вызывают

гораздо

больший

положительный эффект в функциональном состоянии организма. Кроме того,

систематический

отдых

на

открытом

воздухе

оказывают

закаливающее,

оздоровительное

влияние

на

организм

школьников.

Если

выход

на

улицу

по

каким-либо причинам не возможен, предусмотрите двигательную активность в

хорошо проветриваемом помещении. Хорошо, если во время перемены будет

звучать музыка, дети смогут танцевать, заниматься аэробикой.

Традиционно

считается,

что

основная

задача

школы

–

дать

необходимое

образование, не менее важная задача – сохранить при этом здоровье детей. При

организации обучения необходимо учитывать многие факторы, но, прежде всего,

создание

учебной

сферы,

способствующей

сохранению

здоровья

учащихся.

Движения,

физические

упражнения

обеспечат

эффективное

решение

задач

повышения двигательной активности, если будут выступать в форме целостного

двигательного

режима,

отвечающего

возрастным

и

индивидуальным

особенностям двигательной активности каждого ребёнка.