Программа курса «Расти здоровым»

Методика работы

Методика работы с детьми строится в направлении личностно-ориентированного

взаимодействия с ребенком, делается акцент на самостоятельное экспериментирование и

поисковую активность самих детей, побуждая их к творческому отношению при

выполнении заданий. Уроки содержат познавательный материал, соответствующий

возрастным особенностям детей в сочетании с практическими заданиями (тренинг,

оздоровительные минутки – упражнения для глаз, для осанки, дыхательные упражнения и

пр.), необходимыми для развития навыков ребенка.

Содержание уроков наполнены сказочными и игровыми сюжетами и персонажами.

Введение игры позволяет сохранить специфику дошкольного возраста. Используются

другие специфические для дошкольника виды деятельности (изобразительная,

театрализованная и др.) при обучении. При этом обеспечивается развитие свойственных

возрасту видов деятельности и познания и через них постепенно формируются у учащихся

качества, присущие школьнику.

Игры, задания, упражнения будут способствовать развитию умений и навыков, которые

позволят успешно взаимодействовать с окружающей средой и людьми. Дети научатся

понимать, при каких условиях среда обитания (жилище, улица) безопасны для жизни и

для здоровья. Младшие школьники будут рассматривать свой рост, свое развитие как

жизненный процесс, который зависит от разумности и правильности поведения, то есть от

того, насколько их образ жизни является здоровым.

Данное планирование составлено в 1–2-х классах в количестве 30 часов, (всего в двух

классах 60 часов), по 1 часу в неделю в течение учебного года.

Краткое содержание уроков первого года обучения

“Дружи с водой” (2 ч.)

Беседа о пользе воды для организма. Знакомство с советами доктора Воды. Проводится

анализ ситуации “Грязнуля”. Обсуждение вопроса: Как надо правильно мыть руки?

“Забота о глазах” (2 ч.)

Глаза – главные помощники человека. Изучается строение глаза (радужка, роговица,

зрачок, хрусталик, сетчатка.) Проводится опыт по изменению размера зрачка. Выполнение

оздоровительной минутки “Гимнастика для глаз”.

“Наши уши” (2 ч.)

Слух – большая ценность для человека. Проводится опыт по установлению слуховой

чувствительности. Изучается строение уха (ушная раковина, наружный слуховой проход,

барабанная перепонка, среднее ухо). Выполнение оздоровительной минутки “Самомассаж

ушей”.

“Наши зубы” (2 ч.)

Зуб – это живой орган. Беседа о молочных и коренных зубах, о зубной щетке. Изучается

строение зуба (коронка, корень, шейка). Проводится практикум “чистка зубов”.

“Наши руки и ноги” (2 ч.)

Проведение бесед о “рабочих инструментах” человека. Знакомство с пословицами и

поговорками, в которых говорится о пользе рук и ног. Проведение практических занятий

по определению плоскостопия, по срезанию ногтей. Выполнение специальных

упражнений при плоскостопии.

“Наша кожа” (2 ч.)

Беседа по теме. Изучение строения кожи (эпидерма, сальные железы, поры, потовые

железы…). Проведение опыта по проверке чувствительности. Знакомство с правилами

ухода за кожей. Проведение оздоровительной минутки: “Солнышко”, “Этюд души”.

Проводится практикум “Первая помощь при ранах, ожогах”.

“Наши мышцы, кости и суставы” (2 ч.)

Беседа по теме. Объяснение при помощи рисунков, что такое скелет, череп, грудная

клетка, мышцы, суставы. Выполнение упражнений по укреплению мышц, по определению

силы мускулов. Знакомство с оказанием первой помощи при повреждении мышц и костей.

“Как следует питаться” (2 ч.)

Изучаются правила хорошего тона, теория закрепляется практикой, формируется

положительный настрой. Закрепляются здоровые принципы питания (тщательное

пережевывание, разумное отношение к приему жидкости, в том числе воды.)

“Как сделать сон полезным?” (2 ч.)

Проводится беседа о пользе здорового сна. Даются советы о восстановлении сна, если

нарушился сон.

“Вредные привычки” (4 ч.)

Беседа по теме. Проведение анализа разных ситуаций. Знакомство с помощью наглядных

пособий о вреде табака, алкоголя, наркотика. Разыгрывание ситуаций.

“Случайные повреждения и несчастные случаи” (3 ч.)

Беседа о том, отчего могут возникнуть кровотечения, ожоги, мелкие раны. Знакомство с

медицинскими вещами, лекарствами и.т.д. Проведение практической работы по оказанию

первой помощи при ранах, ожогах.

“Если хочешь быть здоров” (3 ч.)

Беседа о закаливании, обтирании и обливании, о виде микробов. Знакомство с признаками

здорового и закаленного человека. Выполнение оздоровительных пауз. Рисование на тему

“Мы дружим с физкультурой и спортом”.

“Народные игры” (2 ч.)

Знакомство с русской народной игрой. Игры могут проводиться на свежем воздухе, в

зависимости от погоды, в легкой одежде. Повторение оздоровительных пауз.

Краткое содержание уроков второго года обучения

“Здравствуйте” (2 ч.)

Мы говорим “Здравствуйте”, желая всем здравствовать, жить с радостью, с любовью в

сердце. Научить детей ежедневно 1–2 минутки посвящать добрым словам, говорить

добрые слова. Объяснить о том, что очень важно, чтобы каждое утро у них начиналось с

положительных эмоций, с хорошего настроения. Улыбка – это положительный импульс

для головного мозга.

“Мы – здоровые дети” (3 ч.)

Предлагается карта “Какой я?”, которая включает примерные вопросы, позволяющие

человеку лучше узнать себя. После изучения карты составляется оздоровительная

программа. Беседа о том, что жизненный опыт учит нас смотреть на трудности,

препятствия с двух сторон: с одной стороны – это данные нам испытания, порой

искушения, а с другой – наказание, которое мы заслужили своими неправильными

поступками и даже мыслями.

“Гигиена тела и души” (4 ч.)

Проведение беседы о том, что существуют два вида грязи: внешняя и “внутренняя”, так

называемые токсины, которые выделяются через потовые железы. Научить детей как

правильно принимать душ, ванну. Знакомство с приемами закаливания, с приемом воды.

Даются советы, как быть не совой, что делать, если не спится.

“Учимся правильно дышать” (2 ч.)

Беседа о дыхании, о частоте дыхания и.т.д. Знакомство с правилами выполнения

дыхательных, звукодвигательных дыхательных упражнениях. Проведение игр “Летит

пчела”, “Снежки”, “Дворник”, “Дуем в дудочку”, “Паровозик” и.т.д.

“Оздоровительные минутки” (4 ч.)

Повторение оздоровительных минуток изученных в первом классе. Изучение новых

упражнений для глаз, лица, языка. Знакомство с новыми словами “гримаса”, “кривлянье”.

Проведение маленьких комплексных упражнений, которые рекомендуются выполнять

дома, в школе вместе с взрослыми.

“Тренируем тело, укрепляем дух” (10 ч.)

Проведение беседы о том, что сама природа подсказывает нам те или иные положения,

при которых правильно формируются стопы, суставы, укрепляются мышцы, улучшается

кровообращение. Учение простых приемов самомассажа, новых комплексных

упражнений: “Здоровье позвоночника”, “Доброе утро”, “Равновесие” и.т.д. Учащиеся

должны знать, какие упражнения полезны при том или ином недомогании.