Министерство образования и науки Республики Саха (Якутия

Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Саха (Якутия)

«Финансово–экономический колледж имени И.И. Фадеева»

План-конспект открытого занятия по дисциплине

«Физическая культура»

Тема: Волейбол «Подача мяча»

Составитель: Стручков Степан Юрьевич

преподаватель физической культуры

ГБПОУ РС (Я) «ЯФЭК»

г. Якутск - 2019 г.

Тема: «Подача мяча»

Учебная игра: «Волейбол».

Вид занятия: Практическое

Место проведения: спортивный зал ЯФЭК

Продолжительность занятия: 90 мин.

Группа: ФО18-1

Цель занятия:

Формирование у студентов практических навыков

выполнения подачи мяча.

Задачи занятия:

Образовательная: Умение выполнять технически правильно подачи мяча.

Развивающая:

Физические качества. Точность и слаженная работа в

команде.

Оздоровительная: Улучшение общефизическое состояние студентов.

Воспитательная:

Чувства коллективизма, ответственности и взаимопомощи.

Студент должен знать:

-

О роли физической культуры в общекультурном, профессиональном и

социальном развитии человека

- Упражнения по закреплению на точность и координационных

способностей;

- Механизм безопасности при выполнении подачи мяча;

- Правила игры Волейбол;

- Управление дыхания и тела при физических нагрузках и игровых ситуаций:

Студент должен уметь:

- Использовать физкультурно-оздоровительную деятельность для укрепления

здоровья, достижения жизненных и профессиональных целей;

- технически правильно выполнять подачи мяча;

- умение организовывать собственную деятельность, выбирать и

использовать средства для достижения его цели;

- активно включаться в общение и взаимодействие на принципах уважения и

доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания;

- проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями

в различных (нестандартных) игровых ситуациях и условиях;

Методическая цель:

Активизация комплексного совершенствования специальных упражнений.

Осуществлять самоконтроль функционального состояния организма и уровня

овладения изучаемых технических упражнений при подаче мяча.

Воспитательная цель:

Развитие нравственных и волевых качеств, дисциплинированности, чувства

коллективизма, ответственности и взаимопомощи.

Межпредметные связи:

ОБЖ «Техника безопасности при выполнении физических нагрузок»

Оборудование, инвентарь:

1.

Волейбольные мячи.

2.

Волейбольная сетка.

Структура занятия:

1.

Организационная часть

З мин.

2.

Целевая установка

2 мин.

3.

Разминка

10 мин.

4.

Основная часть

40 мин.

-

Совершенствование умений и навыков выполнения подачи мяча.

Учебная игра: «Волейбол»

30 мин.

5.

Заключительная часть

5 мин.

- подведение итогов

Практическая часть

№

Содержание занятий

дозировка

Методические

указания

1

Организационный

момент

5 мин.

Следить за рапортом

дежурного

2

Подготовительная часть

10 мин

Подготовить

организм к

1. построение, рапорт дежурного,

предстоящей работе

приветствие, сообщение задач

Делать четкие

урока

повороты

Строевые упражнения:

Повороты на месте.

2-3 раза

Равняйсь!

Смотрим прямо,

Смирно!

голову не опускать.

Нале-во! Напра-во! Кру

Спина прямая

гом!

Смотрим вперед

спина прямая

Из строя не

выходить

Не сгибая в

коленях, смотрим

вперед

Беговые упражнения:

-Медленном темпе

Бегом марш!

- «Змейкой» вокруг теннисных

столов.

- Приставными шагами. (правым,

левым боком.

- Бег с крёстным шагом! (правым,

левым боком).

- Бег спиной вперед приставными

шагами (правым, левым боком).

-Бег с высоким подниманием

бедра.

-Бег с захлестыванием голени

назад.

-Постепенно переходим

на ходьбу

Построение и перестроения для

ОРУ

- из одной шеренги в две шеренги

- размыкание от направляющих

влево, руки в сторону.

1 круг

2 круга

1 круг

1 круг

1 круг

0,5 круга

0,5 круга

1 круг

Во время бега

соблюдаем

дистанцию.

Из строя не выходим!

Ноги согнутые в

коленях.

Руки в стороны!

Упражнение

выполняем зигзагом.

Делаем вдох выдох

Восстанавливаем

дыхание

В две шеренги

Становись!

Влево от

направляющих, руки в

сторону Разомкнись!

Обще развивающие

Упражнения (Проводит

дежурный)

1 И. П. руки на поясе

Наклоны головы налево-направо,

вверх-вниз

2 И.П. руки на поясе, ноги на

ширине плеч

Наклоны туловища налево-

направо

3 И.П, то же самое

Наклоны вперёд-назад. Руками

касаясь до пола

4 И.П. ноги на ширине плеч,

правая рука наверху, левая рука

внизу

Отведение руки назад 2-2. Смена

положения руки

5 И.П. О.С.

Приседание в свободном стиле

Юноши 30 раз

Девушки 20 раз

6 И.П. упор лежа

Сгибание-разгибание руки

Юноши 20 раз

Девушки 10 раз

Спецгруппа 5 раз

7 И.П, О.С.

Прыжки вверх в свободном стиле

50-60 раз

8 Ходьба на месте

5-7 мин

5-6 р

5-6 р

5-6 р

5-6 р

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

Осанку держим

прямо. Наклоны

выполняются

медленно

Стараемся наклоны

выполнить полностью

Наклоны

выполняются глубже

Туловище держим

прямо

Каждый считает свои

приседания

Стараемся выполнить

упражнение

полностью

Меняем стили

прыжков

Восстанавливаем

дыхание

3.

Основная часть

1 Подача мяча с верху одной

рукой.

2 Подача мяча с низу одной

рукой.

1.

Построение в одну шеренгу.

Учебная игра Волейбол.

60 мин

15 мин

15 мин

30 мин

Объяснить

правильность

выполнения

упражнения.

Объяснить правила

игры.

4.

Заключительная часть

Построение

Подведение итогов занятия

Организованный уход из зала

5-8 мин

Урок закончен: До

свидания!