Проблема стресса у студентов организаций высшего образования

В современном и быстро меняющемся мире нам всё чаще приходится

сталкиваться со стрессом. Мы попадаем в стрессовые ситуации ежедневно,

но хотелось бы акцентировать своё внимание именно на этом переживании у

студентов

организаций

высшего

образования. Для

большинства

студентов

обучение

в

высшем

учебном

заведении не

обходится

без

стресса.

Он

постоянно преследует учащегося с самого начала учебной деятельности и

является

причиной

нарушений

эмоциональной,

ко г н и т и в н о й ,

поведенческой, мотивационной

сфер

деятельно сти

студента.

По

данным Всемирной

организации

здравоохранения

около

45

%

всех

заболеваний возникают вследствие стрессовых ситуаций, что подтверждает

актуальность данной проблемы.

Студенческая

жизнь

у

большинства

людей

ассоциируется

с

новыми

знакомствами,

посещениями

мероприятий,

свободой

действий,

«поиска

себя»,

а

другая

сторона

«веселой»

жизни

требует

от

студентов

самостоятельности, ответственности, самоорганизации. К сожалению не все

студенты готовы к взрослой жизни, решению многочисленных проблем и

задач, которые встают на их жизненном пути. Обучение в высшем учебном

заведении – это определенно стресс для многих студентов. Им приходится

преодолевать трудности, с которыми они сталкиваются, осваивать новые

роли, а старые модифицировать, адаптироваться к абсолютно новым для себя

условиям жизнедеятельности.

Учебная деятельность студентов высших учебных заведений является

одним

из

наиболее

эмоционально

и интеллектуально

напряженных

видов

деятельности.

Данная

деятельность

требует

повышения

мобилизации

внутренних

ресурсов,

их

перенапряжение

может

приводить

к

сбоям

в

процессах

психологической

адаптации,

психического

и

соматического

здоровья.

К

общим факторам, которые провоцируют возникновение учебного

стресса

у

студентов,

относят:

неумение

правильно

организовать

свой

режим дня,

что

приводит

к

недо сыпаниям,

большая

у ч е б н а я

нагрузка, нежелание

учиться,

жизнь

вдали

от

родителей, нерегулярное

питание,

разочарование

в

профессии,

строгие

преподаватели.

Также

необходимо

отметить фа кто р ы

лич но го

ха р а кт е р а : материальные

трудности, конфликты с близкими людьми и одногруппниками, проблемы в

личной

жизни,

страх

перед

будущим. Все

эти

факторы

в

совокупности

оказывают негативное влияние на здоровье студентов.

Тысячи

российских

студентов

сталкиваются

с

данными

проблемами

ежедневно. Очень важно поддерживать студентов на всех этапах учебной

деятельности. Для этого необходимо проводить профилактические работы с

обучающимися. Разработка специальных программ по профилактике стресса

способна

адаптировать

студентов

к

резко

сменившейся

для

них

среде

обитания.

Стресс является неотъемлемой частью каждого студента. Для снижения

стресса в жизни студента необходимо донести до них основные аспекты

борьбы со стрессовыми состояниями. К ним относятся соблюдения режима

питания

и

режима

сна,

качество

отдыха,

двигательная

активность,

правильный образ жизни.

Сама

проблема

стресса

у

студентов

организаций

высшего

учебного

образования заключается в том, что от самого студента зависит, какой он

будет вести образ жизни. Будет он здоровым и активным или наоборот

нездоровым и пассивным, а, соответственно, как часто и продолжительно он

будет находиться в стрессовом состоянии.