ДИНАМИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ

Введение

Значение физической культуры в школьный период жизни

человека заключается в создании фундамента для

всестороннего физического развития, укрепления здоровья,

формирования разнообразных двигательных умений и

навыков.

Развитие физических качеств эта одна из важных сторон

физического воспитания младших школьников. Уровень

общей физической подготовленности детей определен тем,

как развиты у них физические качества: сила, ловкость,

гибкость, быстрота, выносливость. Гибкость считается

одним из основных качеств, характеризующих здоровье и

функциональную молодость человека. Хорошая гибкость

обеспечивает свободу, быстроту и экономичность движений,

недостаточная – затрудняет координацию движений, так как

ограничивает перемещение отдельных звеньев тела, вместе

с тем, приводит к торможению физического развития, а

значит и к ухудшению здоровья.

Программа по физическому воспитанию уделяет большое

внимание развитию гибкости учащихся начальных классов.

В каждом классе выделены средства, методы и специальные

задачи, посвящённые развитию этого физического качества,

отдельно для мальчиков и девочек. Это объясняется

частичным несовпадением периодов, благоприятных для

развития тех или иных физических качеств у мальчиков и

девочек.

Для решения задач, направленных на развитие физических

качеств, необходимо учителю физической культуры не

только выбрать нужное средство, но и стремиться придать

ему возможно более точные методические условия

выполнения – скорость, темп, продолжительность,

количество повторений, интервалы отдыха, точность,

сложность и другие, а так же обеспечить контроль за

развитием физических качеств. Осуществление тестовый

контроля является важным звеном деятельности учителя

физической культуры в начальных классах. Тестовый

контроль при развитии физических качеств помогает, во-

первых, собрать полную информацию о состоянии ребёнка

и, во-вторых, сравнить полученные данные с возрастными и

необходимыми для данного возраста нормами. В результате

появляется возможность управлять процессом развития

физических качеств.

ОСОБЕННОСТИ ДЕТЕЙ, КОТОРЫЕ УЧАТСЯ В МЛАДШИХ КЛАССАХ

В процессе освоения навыка письма школьник пишет не рукой, а «всем

телом». Мышцы ребёнка, поддерживающие позу и принимающие участие в

письме, находятся в состоянии двигательного статистического напряжения.

Для того, чтобы снять излишнее статистическое напряжение, на

физкультурных минутках проводим динамические упражнения на

расслабление различных групп мышц (шеи, плечевого пояса, конечностей,

корпуса). Эти упражнения просты и эффективны, поэтому их мы выполняем в

классе, в программе физкультминутки.

Чаще всего устают глаза. Переутомление или непривычная нагрузка часто

являются причиной головных болей. Для расслабления глаз полезно смотреть

на зелёный цвет.

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ

Гимнастика для глаз

Ах, как долго мы писали.

Ах, как долго мы писали. Глазки у ребят устали.

{Поморгать глазами.) Посмотрите все в окно,

(Посмотреть влево - вправо.) Ах, как солнце высоко.

{Посмотреть вверх.) Мы глаза сейчас закроем,

(Закрыть глаза ладошками.) В классе радугу построим, вверх по радуге пойдем,

{Посмотреть по дуге вверх вправо и вверх - влево.) Вправо, влево повернем, а

потом скатимся вниз,

(Посмотреть вниз.) Жмурься сильно, но держись. {Зажмурить глаза, открыть

и поморгать им.)

Бабочка.

Спал цветок

(Закрыть глаза, расслабиться, помассировать веки, слегка надавливая на них

по часовой стрелке и против нее.) И вдруг проснулся,

(Поморгать глазами.) Больше спать не захотел,

(Руки поднять вверх (вдох). Посмотреть на руки.) Встрепенулся, потянулся,

(Руки согнуты в стороны (выдох).) Взвился вверх и полетел.

{Потрясти кистями, посмотреть вправо-влево.)

Руки за спину, головки назад.

Руки за спину, головки назад.

{Закрыть глаза, расслабиться.) Глазки пускай в потолок поглядят.

(Открыть глаза, посмотреть вверх.) Головки опустим - на парту гляди.

{Вниз.) И снова наверх - где там муха летит?

{Вверх.) Глазами повертим, поищем ее.

{По сторонам.) И снова читаем. Немного еще.

Игра «Буратино».

Буратино своим блинным любопытным носом рисует. Все упражнения

сопровождаются движениями глаз.

«Солнышко» - мягкие движения носом по кругу.

«Морковка» - повороты головы вправо влево, носом «рисуем»

морковку. «Дерево» - наклоны вперед - назад, носом «рисуем» дерево.

Круг.

Представить себе большой круг. Обводить его глазами сначала по часовой

стрелке, потом против часовой стрелки.

Квадрат.

Предложить детям представить себе квадрат. Переводить взгляд из правого

верхнего угла в левый нижний - в левый верхний, в правый нижний. Еще раз

одновременно посмотреть в углы воображаемого квадрата.

Буратино.

Предложить детям закрыть глаза и посмотреть на кончик своего носа. Учитель

медленно начинает считать от 1 до 8. Дети должны представить, что их носик

начинает расти, они продолжают с закрытыми глазами следить за кончиком

носа. Затем, не открывая глаз, с обратным счетом от1 до 8, следят за

уменьшением носика.

Комплекс разминки для глаз 1

1.

Сидеть с закрытыми глазами расслабив мышцы лица 10-15 сек

2.

Выполнить движение глазными яблоками: вправо-вверх, влево –вверх,

вправо-вниз, влево-вниз.

3.

Закрыть глаза и выполнить самомассаж надбровных дуг и нижней части

глазниц, делая пальцами лёгкие круговые поглаживающие движения от носа

наружу.

Комплекс разминки для глаз 2

1.

Сидеть в расслабленном состоянии с закрытыми глазами 10-15 сек

2.

Не открывая глаз, выполнить круговые движения глазными яблоками, по

2-3 раза в каждую сторону.

3.

С напряжением зажмурить глаза, раскрыть глаза и посмотреть вдаль.

Повторить 3-5 раз.

Комплекс для разминки глаз 3

1.

Смотреть вдаль 2-3 сек., перевести взгляд на кончик пальца,

поставленного перед глазами на расстоянии 25-30 см и смотреть на него 3-5 сек.

Повторить 10-12 раз

2.

Крепко зажмурить глаза на 3-5 сек, а затем открыть на 3-5 сек. Повторить

6 раз

3.

Закрыть глаза и выполнить круговые движения глазными яблоками вправо

и влево. 15-20 сек.

4.

Быстрые моргания в течение 15-20 сек.

Упражнения для формирования правильной осанки

У меня спина прямая

У меня спина прямая,

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я наклонов не боюсь:

(Наклон вперед.)

Выпрямляюсь, прогибаюсь,

(Наклон назад, выпрямиться.) Поворачиваюсь.

(Повороты туловища.)

Раз, два, три,четыре.

Три, четыре, раз, два.

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Я хожу с осанкой гордой.

(Повороты туловища.)

Прямо голову держу,

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Никуда я не спешу.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Раз, два, три, четыре,

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

(Ходьба на месте, руки за спину.)

Я могу и поклониться.

(Поклон и выпрямиться.)

И присесть, и наклониться,

(Присед, наклон вперед.)

Повернись туда - сюда!

(Повороты туловища направо -налево.) Ох, прямешенька спина!

(Наклон вперед и выпрямиться.)

Раз, два, три, четыре

(Повороты туловища.)

Три, четыре, раз, два.

Наклоняемся с хлопком.

Наклоняемся с хлопком.

И с хлопком потом встаем.

Вниз и вверх, вниз и вверх.

Ну-ка, хлопни громче всех!

(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться - хлопнуть над

головой.)

На одной ноге мы скачем.

Как упругий звонкий мячик.

На другой поскачем тоже.

Очень долго прыгать можем.

(Прыжки на одной ножке.)

Головой вращаем плавно.

Смотрим влево, смотрим вправо

(Поворот головы вправо и влево.)

И пройдемся мы немного.

{Ходьба на месте.)

И вернемся вновь к уроку.

(Дети садятся за парты.)

Мы старались, мы учились.

Мы старались, мы учились

И немного утомились.

Сделать мы теперь должны

Упражненье для спины.

(Вращение корпусом вправо и влево.)

Мы работаем руками.

Мы летим под облаками.

Руки вниз и руки вверх.

Кто летит быстрее всех'?

(Дети имитируют движения крыльев.)

Чтобы ноги не болели.

Раз - присели, два - присели.

Три. Четыре. Пять и шесть.

Семь и восемь. Девять, десять.

(Приседания.)

Рядом с партою идем,

(Ходьба на месте.)

И садимся мы потом.

(Дети садятся за парты.)

Все ребята дружно встали

Все ребята дружно встали

(Выпрямиться)

И на месте зашагали.

(Ходьба на месте.)

На носочках потянулись.

(Прогнуться назад, руки положить за голову.)

Как пружинки мы присели

(Присесть.)

И тихонько разом сели.

(Выпрямиться и сесть.)

Для начала мы с тобой

Для начала мы с тобой

Крутим только головой.

(Вращения головой.)

Корпусом вращаем тоже.

Это мы, конечно, сможем.

(Повороты вправо и влево.)

Напоследок потянулись

Вверх и в стороны.

Прогнулись.

(Потягивания вверх и в стороны.)

От разминки раскраснелись

И за парты снова сели.

(Дети садятся за парты.)

Выполняемые упражнения дают нагрузку мышцам, которые не были загружены

при выполнении текущей деятельности, а также способствуют расслаблению

мышц, выполняющих значительную статическую нагрузку.

Упражнение «Зёрнышко»

И.п.- сесть на корточки. Пятки на полу. Пальцы рук сцепить в замок и вытянуть

вперёд, опустив голову. Чуть наклонить туловище.

1.

Медленно поднимаясь, выпрямить ноги, а затем, одновременно поднимая

туловище и прямые руки и не отрывая пяток от пола, вытянуться вверх,

развернув ладони.

2.

Руки через стороны опустить вниз.

Упражнение «Собачка»

И.п. – сесть на пятки. Руки в упоре сзади, параллельно бокам. Пальцы рук

обращены в противоположную от тела в сторону.

1.

Выгнуть спину и откинуть голову назад. Прогнуться. Задержаться в

данном положении.

2.

Вернуться в Исх. п.

Упражнение «Колечко»

И.п. – встать на колени, руки сзади(«полочкой»)

1.

Медленно наклониться назад, пока голова не коснётся ног. Задержаться.

2.

Вернуться в исх. пол.

Упражнение «Рыбка»

И.п.- лечь на живот, ноги чуть развести в стороны, руки согнуть в локтях,

ладони положить на пол на уровне плеч.

1.

Плавно, без рывков, разгибая руки, поднять голову и грудь, одновременно

сгибая ноги в коленях, постараться дотянуться ступнями ног до головы.

Задержаться.

2.

Вернуться в исх. пол.

Упражнение «Кошечка»

И.п.- встать на колени, прямые руки поставить на пол на уровне плеч

(четвереньки)

1.

Поднять голову, максимально прогнуть спину (ласковая кошечка)

2.

Опустить голову, максимально выгнуть спину (сердитая кошечка)

Упражнение «Птица»

И.п. – сесть в позу прямого угла, развести ноги как можно шире, носки

оттянуты. Руки соединить за спиной за локти (полочкой)

1.

Поднять руки вверх (взмахнуть) и опустить вниз.

2.

Наклониться к правой ноге, стараться дотянуться двумя руками до носка.

3.

Вернуться в исх. пол.

4.

То же повторить в левую сторону.

5.

Вернуться в исх. пол.

Упражнение «Веточка»

И.п.- лечь на спину, ноги вместе, носки оттянуты. Руки вдоль туловища

ладонями вниз.

1.

Не сгибая ног в коленях, сохраняя оттянутые носки, медленно поднять

ноги в вертикальное положение. Таз не отрывать от пола. Задержаться.

2.

Медленно вернуться в исх. пол.

Упражнение «Морская звезда»

И. п. – встать прямо, ноги поставить чуть шире плеч, руки развести в стороны

на уровне плеч ладонями вниз.

1.

Медленно наклониться вправо. Не сгибая ноги и руки, коснуться правой

рукой правой ноги, посмотрев на ладонь вытянутой вверх левой руки.

Задержаться.

2.

Вернуться в исх. пол.

3, 4 Повторить всё в левую сторону.

Упражнение «Маятник»

И.п. – лечь на спину, ноги выпрямить, носки оттянуть. Руки в стороны,

ладонями вниз.

1.

Поднять прямую правую ногу в вертикальное положение.

2.

Наклонить влево до касания пола, сохраняя угол в 90%

3.

Вернуться в вертикальное положение

4.

Вернуться в исх. пол.

5.

То же проделать с другой ногой.

Упражнение «Хлопушка»

И.п. –сесть в позу прямого угла, руки в упоре за спиной. Согнуть ноги в

коленях, прикасаясь пятками к ягодицам.

1.

Поднять вверх правую прямую ногу, вытягивая носок. Правой рукой взять

носок правой ноги. Задержаться.

2.

Вернуться в исх. пол.

Пальчиковая гимнастика

1.

Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по

очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию

пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.

Вырос у нас чесночок, указательный

Перец, томат, кабачок, средний

Тыква, капуста, картошка, безымянный

Лук и немножко горошка, мизинец

Овощи мы собирали, сжимание и разжимание

Ими друзей угощали. пальцев на обеих руках.

2.

Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с

мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом

ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы, мизинцы

Много груш там и хурмы, безымянные

Есть лимоны, апельсины, средние

Дыни, сливы, мандарины, указательные

Но купили мы арбуз - большие

Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются

3.

Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками

пальцев на ударные слоги:

Граблями сгребаем мы мусор с земли,

Чтоб к свету росточки пробиться смогли.

4.

«Слоненок» Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный

и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.

5.

«Зайка и барабан» Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы

подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по

большому пальцу.

6.

«Семья» Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – папочка,

Этот пальчик – мамочка,

Этот пальчик – я.

Вот и вся моя семья!

7.

На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из

кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек –

поочередное сгибание пальчиков в кулачки, начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять -.

Вышли пальчики гулять.

Раз, два, три, четыре, пять -.

В домик спрятались опять.

8.

«В гости» (Выставляем вверх большие пальцы.)

В гости к пальчику большому

(Соединяем под углом кончики пальцев.)

Приходили прямо к дому

(Поочерёдно называемые пальцы соединяются с большими на двух руках

одновременно.)

Указательный и средний,

Безымянный и последний.

(Пальцы сжаты в кулак, вверх выставляем только мизинцы.)

Сам мизинчик – малышок

Постучался на порог.

(Кулачки стучат друг о дружку.)

Вместе пальчики – друзья,

Друг без друга им нельзя.

(Ритмичное сжатие пальцев в кулак на обеих руках.)

9.

«Дождик»

Меж еловых мягких лап

(Поглаживаем подушечками пальцев поверхность стола)

Дождик кап-кап-кап.

(Стучим пальцами по столу)

Где сучок давно засох серый мох, мох, мох.

(Касаемся стола первым и пятым пальцами раскрытой кисти рук.)

Где листок к листку прилип, вырос гриб, гриб, гриб.

(Поднимаем руки над столом, пальцы то складываем вместе, то раскрываем

широко)

Кто нашёл его, друзья?

(Указательным пальцем правой руки касаемся поочерёдно всех пальцев левой

руки.)

Это я, я, я!

(Сжимаем все пальцы левой руки, кроме мизинца, показываем его.)

Упражнения для развития мелкой моторики с предметами

1.Ребенок катает грецкий орех между ладонями, приговаривая:

Я катаю мой орех,

Чтобы стал круглее всех.

2.Расчертить лист бумаги в клетку 2*2см. Ребенок ходит указательным и

средним пальцами, как ножками по клеткам, на каждый ударный слог делая по

шагу. Он может поворачивать в любом направлении, «ходить» одной, другой,

обеими руками.

В зоопарке мы бродили,

К каждой клетке подходили

И смотрели всех подряд:

Медвежат, волчат, бобрят.

3.«Клювик» Собрать спички и теми же пальцами рук: двумя указательными,

двумя средними и т.д. (подушечками)

Клювов длиннее не видывал я,

Чем клювы у аиста и журавля.

4.Насыпаем в кружку сухой горох. Ребенок на каждый ударный слог

перекладывает горошины по одной в другую кружку:

Снегирь, и сорока, и клест, и синицы –

Зимуют у нас эти чудные птицы.

И чтоб они жили по-прежнему с нами,

Мы будем кормить их, конечно же, сами.

5.Не слишком тугой бельевой прищепкой поочередно «кусаем» ногтевые

фаланги (от указательного пальца к мизинцу и обратно). После 1-го двустишия –

смена рук.

Кусается больно котенок-глупыш,

Он думает: это не палец, а мышь.

Но я же играю с тобою, малыш,

А будешь кусаться – скажу тебе: «Кыш!»

6. Упражнение с горохом или с любой крупой. Ребенок большим и указательным

пальцами берет горошину и удерживает ее остальными пальцами (как при сборе

ягод), потом берет еще одну и так набирает целую горсть. Можно это делать

одной или двумя руками. Каждая горошина берется на ударный слог.

Зернышки все, что хозяйка давала,

Курочка клювом по штучке склевала.

7.Две пробки от пластиковых бутылок кладем на столе резьбой вверх. Это –

«лыжи». Указательным и средним пальцами встают в них «как ноги». Двигаемся

на «лыжах», делая по шагу на каждый ударный слог:

Мы едем на лыжах,

Мы мчимся с горы,

Мы любим забавы

Холодной зимы!

8.Ребенок комкает, начиная с уголка предмет прямоугольной формы (носовой

платок, кусок полиэтилена, тетрадный лист бумаги) так, чтобы он весь

уместился в его кулачок.

а) Упражнения для улучшения мозгового кровообращения.

Исходное положение - сидя, руки на поясе.

1-поворот головы направо;

2-исходное положение;

3-поворот головы налево;

4-исходное положение;

5-голову наклонить вперёд;

6-исходное положение.

Повторить 4-6 раз. Темп медленный.

б) Упражнения для снятия утомления с мелких мышц кисти.

Исходное положение - сидя, руки подняты вверх.

1-сжать кисти в кулак;

2-разжать кисти.

Повторить 6-8 раз. Затем руки расслабленно опустить вниз

и потрясти кистями. Темп средний.

в) Упражнение для снятия утомления с мышц туловища.

Исходное положение – стойка: ноги врозь, руки на поясе.

1-повернуть туловище направо;

2-повернуть туловище налево.

Во время поворота ноги остаются неподвижными.

Повторить 4-6 раз. Темп средний.

Г) Упражнение для мобилизации внимания.

Исходное положение - стоя, руки вдоль туловища.

1-правую руку на пояс;

2-левую руку на пояс;

3-правую руку на плечо;

4-левую руку на плечо;

5-правую руку вверх;

6-левую руку вверх;

7-8 - хлопки руками над головой;

9-опустить левую руку на плечо;

10-правую руку на плечо;

11-левую руку на пояс;

12-правую руку на пояс;

13-14-хлопки руками по бёдрам.

Повторить 4-6 раз. Темп - 1 раз медленный;

2-3 раза - средний; 3-4 - быстрый; 1-2 - медленный.

«Горелки».

Играющие встают парами друг за другом. Впереди на расстоянии двух шагов стоит водящий – горелка.

Играющие нараспев говорят слова:

Гори, гори ясно, чтобы не погасло.

Стой подоле, гляди на поле,

Едут там трубачи да едят калачи.

Погляди на небо: звѐзды горят,

Журавли кричат: - Гу, гу, убегу.

Раз, два, не воронь, а беги, как огонь!

После последних слов дети, стоящие в последней паре, бегут с двух сторон вдоль колонны. Горелка

старается запятнать одного из них. Если бегущие игроки успели взять друг друга за руки, прежде чем

горелка запятнает одного из них, они встают впереди первой пары, а горелка вновь горит. Игра

повторяется. Если горелке удаѐтся запятнать одного из бегущих в паре, то он встаѐт с ним впереди

колонны, а тот, кто остался без пары, горит. Горелка не должен оглядываться. Он догоняет убегающих

игроков

сразу же, как только они пробегут мимо него.

«Кот и мышь»

Играющие встают в два ряда лицом друг к другу, берутся за руки, образуя небольшой проход – нору. В

одном ряду стоят коты, в другом – мыши. Игру начинает первая пара: кот ловит мышь, а та бегает

вокруг играющих. В опасный момент мышь может спрятаться в коридоре, образованном сцепленными

руками играющих. Как только кот поймал мышь, играющие встают в ряд. Начинает игру вторая пара.

Игра продолжается, пока коты не переловят всех мышей.

Правила игры. Коту нельзя забегать в нору. Кот и мыши не должны убегать далеко от норы.

Русская народная игра «Зарница»

Дети встают в круг, руки держат за спиной, а один из играющих – заря – ходит сзади с лентой и

говорит:

Заря-зарница, красная девица,

По полю ходила, ключи обронила,

Ключи золотые, ленты голубые,

Кольца обвитые, за водой пошла!

С последними словами водящий осторожно кладѐт ленту на плечо одному из

играющих, который, заметив это, быстро берѐт ленту, и они оба бегут в разные стороны по кругу. Тот,

кто останется без места, становится зарѐй. Игра повторяется.

Правила игры. Бегущие не должны пересекать круг. Играющие не поворачиваются, пока водящий

выбирает, кому положить на плечо ленту.

Шишки, желуди, орехи

Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название:

«шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга. Ведущий произносит слово

«орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это название, меняются местами, а

ведущий старается занять чье то место. Если это ему удается, то он стает орехом («желудем»,

«шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.

Правила игры

1. Дети встают тройками и, взявшись за руки, образуют круг. Каждый из тройки имеет название:

«шишки», «желуди», «орехи». Ведущий находится за пределами круга.

2. Ведущий произносит слово «орехи» (или «шишки», «желуди»), и все игроки, которые имеют это

название, меняются местами, а ведущий старается занять чье то место. Если это ему удается, то он

стает орехом («желудем», «шишкой»), а тот, кто остался без места, стает на место ведущего.

Хлопки

Хлопки - веселая игра на внимание и реакцию для большой группы детей. Эта детская игра хорошо

подойдет для проведения на переменах в школе.

И г р о к и

в с т а ю т

в

к р у г .

К а ж д ы й

и г р о к

п о л у ч а е т

п о р я д к о в ы й

н о м е р .

Все игроки вместе начинают ритмично хлопать: два раза в ладоши, два раза по коленям. При этом один

из игроков на хлопки в ладоши говорит свой номер, например - «пять-пять», а на хлопки по коленям –

н о м е р

л ю б о г о

д р у г о г о

и г р о к а .

Игрок, не успевший назвать свой номер или назвавший номер уже выбывшего участника, выходит из

игры.

Побеждают два последних оставшихся игрока.

Правила игры

1. Игроки встают в круг.

2. Каждому игроку присваивается порядковый номер.

3. Все вместе начинают ритмично хлопать: два раза в ладоши, два - по коленям.

4. Хлопая в ладоши, игрок называет свой номер, а, хлопая по коленям – номер любого другого

участника, стоящего в круге.

5. Не успевший назвать свой номер или назвавший номер уже выбывшего участника, выходит из

круга и прекращает игру.

6. Побеждают два последних оставшихся игрока

Три, тринадцать, тридцать

Три, Тринадцать, Тридцать – игра, которая хорошо развивает внимание и быструю реакцию детей.

О п и с а н и е

и г р ы

Участники

игры

заранее

оговаривают:

какое

из

чисел

–

какое

действие

обозначает.

И г р о к и

с т р о я т с я

в

ш е р е н г у

н а

р а с с т о я н и и

в ы т я н у т ы х

в

с т о р о н ы

р у к .

Если

водящий

(учитель)

говорит

«три»

-

все

игроки

должны

поднять

руки

вверх,

при

слове

«тринадцать» - руки на пояс, при слове «тридцать» - руки вперед и т.д. (Можно придумать самые

р а з н ы е

д в и ж е н и я )

Игроки должны быстро выполнить соответствующие движения.

Правила игры

1. Участники заранее договариваются - какое из чисел – какое действие обозначает

2. Игроки строятся в шеренгу на расстоянии вытянутых в стороны рук

3. Водящий называет определенное число – участники должны быстро выполнить соответствующее

действие

4. Водящий может называть числа в любом порядке

5. Игрок, допустивший ошибку, отходит на один шаг назад и там продолжает игру

6. Выигрывает тот, кто по окончании игры останется на исходной позиции.

Съедобное - несъедобное

Для игры необходимы: группа игроков, сидящих рядком, ведущий и мячик. Ведущий кидает мячик

каждому игроку по очереди и при этом произносил какое-нибудь слово. Если слово «съедобное» (т.е.

обозначало

какую-нибудь

еду:

«мороженое»,

«колбаса»),

то

игрок

должен

мячик

поймать.

Если

«несъедобное» («табуретка», «чашка») – оттолкнуть. Тот, кто ошибается (ловит мяч) – меняется

местами с ведущим.

Для игры требуется хорошая реакция и внимание.

Испорченный телефон

Обычно играют две команды. Ведущий загадывает слово и шепотом говорит его на ухо первому члену

команды. Тот передает слово (также тихонько, чтобы никто не услышал) следующему игроку, и так

далее – по цепочке. Последний член команды произносит слово вслух. Выигрывает та команда, которая

верно «донесла» слово ведущего через всех игроков. Порой можно услышать уморительные варианты

загаданного слова, которое неверно передал «испорченный телефон».

Многие усложняют игру: ведущий загадывает не слово, а целую фразу.

Ручеек

Количество играющих должно быть нечетным: все разбиваются на пары и встают друг за другом,

соединив попарно высоко поднятые руки. Водящий входит в образованный коридор, выбирает себе

пару из играющих и встает в конец. Освободившийся игрок становится водящим.

Кот и воробьи

На полу мелом или веревкой обозначается круг. В кругу будет стоять «кот», а за чертой «воробышки».

По сигналу учителя последние начинают запрыгивать в круг, а задача «кота» быстренько поймать

одного из них. Тогда пойманный «воробей» сам становится «котом».

Ассоциация

Один играющий передаёт другому слово, например, « море », а другой на ушко говорит слово, которое

связано по смыслу, например « рыба» и так далее. Потом последний человек говорит вслух то что ему

передали .

Найди спрятанный предмет

Один ученик отворачивается, остальные дети прячут предмет (палочку, кубик и т. п.). После этого

сообщают "маршрут" тому, кто будет искать: пройти два шага прямо, повернуть налево, пройти семь

шагов вперед и можно искать.

Как живется твоим вещам

Учащиеся выходят к столу. Все рассматривают его одежду и отвечают на вопрос учителя: "Хорошо ли

живется рубашечке у Андрея?" Дети отвечают: "Хорошо. Она отглаженная, чистая, все пуговки на

месте". Обсуждается не только одежда ученика, но и прическа. обувь. Все это поможет выяснить, как

лучше ухаживать за одеждой, обувью, чтобы выглядеть аккуратным.

При проведении физкультминутки возможны следующие ошибки:

• подбор упражнений без учёта вида деятельности на данном уроке;

• увеличение или уменьшение продолжительности упражнений;

• выполнение движений с недостаточной амплитудой движений.