ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ АСПЕКТЫ ОРГАНИЗАЦИИ И

ПЛАНИРОВАНИЯ РАБОТЫ В ШКОЛЬНОЙ СЕКЦИИ

Маслов Е.С.

В

становлении

спортивного

мастерства

с

этапом

начальной

специализации специалисты связывают решение основных задач начального

обучения

–

освоение

базовой

техники,

овладение

школой

двигательных

действий с основными вариантами выполнения технико-тактических приемов.

В процессе обучения двигательным действиям выделяют три этапа:

начальное разучивание, углубленное разучивание и результирующая отработка

действия:

•

этап

начального

обучения

имеет

задачей

формирование

основ

и

предпосылок учения – стадия предумения;

•

этап углубленного разучивания решает задачу формирования умения в его

целостных контурах и деталях – стадия собственно умения;

•

этап результирующей отработки действия имеет целью непосредственное

становление навыка, его упрочение и совершенствование - стадия навыка

(Матвеев Л.П. 1990).

Логику

процесса

образования

и

совершенствования

двигательного

действия принято представлять схематически, как последовательный переход

от знаний и представлений о действии к умению выполнить его, а затем к

навыку. Двигательное умение и двигательный навык - это последовательные

ступени на пути которого формируются двигательные действия.

Согласно Л.П. Матвееву [6]: «Двигательное умение представляет собой

одну

из форм

реализации двигательных

возможностей человека,

которая

выражается в способности осуществлять двигательное действие на основе не

доведенных

до

значительной

степени

автоматизации

целенаправленных

операций. А двигательный навык представляет собой такую форму реализации

двигательных

возможностей,

которая

возникает

на

основе

автоматизации

двигательного умения».

Различают

две

разновидности

двигательных

умений:

одна

разновидность – умение осуществлять целостную двигательную деятельность,

другая – умение выполнять отдельные различные по сложности движения.

Первая из них связана с необходимостью решать неожиданно возникающие

двигательные задачи в изменяющихся условиях игры, борьбы. В этом случае

двигательная деятельность всегда осознанна и характеризуется творческим

применением уже заученных действий.

В

целостном

двигательном

акте

навык

–

это

способ

управления

движениями, доведенный до автоматизма, при этом автоматизм выполнения

каждого отдельного движения не исключает осознания двигательного акта в

целом. Навык, приобретший стабильность, позволяет использовать различные

варианты двигательного акта, но с сохранением его техники. Вариативность

же

двигательного

действия

способствует

возникновению

нового

умения,

позволяющего

применять

освоенный

навык

как

«элемент»

целостной

деятельности и отбирать наиболее целесообразные варианты выполнения

действий.

Согласно теории двигательного навыка, разработанной И.П. Павловым

и А.Н. Крестовниковым [23], и детализированной в работах других авторов

двигательная активность человека во многом зависит от имеющихся у него

двигательных навыков и степени овладения ими. Количество приобретенных

двигательных навыков и их разнообразие способствуют формированию новых

двигательных навыков и тем самым богатству и многообразию потенциала

человека в двигательной сфере.

Выявленные ранее закономерности системы обучения нашли широкое

обобщение в работах Л.П. Матвеева, В.Н. Платонова и др. Однако изложенные

в

научно-методической

литературе

и

применяемые

на

практике

подходы

формирования двигательных действий у юных спортсменов носят частный

характер, страдают существенными недостатками и нередко не отвечают

современным требованиям. Так, мало внимания уделяется познавательной

стороне

процесса,

особенно

на

начальном

этапе

обучения.

Не

всегда

учитывается специфика соревновательной деятельности. Вследствие этого

отмечается односторонность формирования технико-тактического мастерства,

ограниченность в проявлении двигательных возможностей, что закономерно

приводит к массовому отсеву занимающихся к концу первого года обучения.

Причины этих недостатков кроются в том, что нет дифференцированного

подхода

к

обучению,

игнорируется

познавательная

сторона

обучения,

в

процессе обучения применяются эмпирически-рассудочные методы.

До сих пор в ряде пособий обучение игре предлагается начинать с

овладения техникой движений, а изучение тактики переносится на более

поздний этап - после овладения техникой. Однако обучение движениям, не

связанным с развитием оперативного мышления, не позволяет спортсмену

фиксировать

в

своем

сознании

сложившиеся

ситуации,

мгновенно

«планировать» свои действия и выбирать целесообразное для данной ситуации

решение. Любое действие является результатом анализа ситуации и принятия

решения. И поэтому отрыв мысли от движения в этих условиях особенно

недопустим.

Он

ведет

к

выхолащиванию

смысла

движения,

утрате

его

тактического

предназначения. В

результате,

изучив

технические

приемы,

игрок не обучен их рациональному применению и самостоятельно, на ощупь

учится этому путем проб и ошибок.

Наиболее перспективны, как показал опыт педагогической работы в

последние годы, идеи ПЯ. Гальперина, Д.Б. Эльконина и В.В. Давыдова о

необходимости при обучении индивидуального подхода к ребенку с акцентом

на формирование установки на усвоение новых знаний и умений, поскольку в

этом

случае

спортсмен

получает

перспективу

и

возможность

выбора

и

построения знания самостоятельно.

Таким образом, в формировании двигательных действий на первое место

выдвигаются

умственные

способности,

что

свидетельствует

о

значении

теоретической

подготовки

на

начальных

этапах

освоения

технических

действий.

Обучение игре в настольный теннис - достаточно сложная задача. В

отличие от других видов спортивной деятельности эта игра почти полностью

основывается на вновь приобретаемых, а не ранее усвоенных движениях и

действиях.

Поэтому

процесс

обучения

должен

иметь

целью

освоение

программы

индивидуально

целесообразного

поведения,

обеспечивающего

включение в специфическую деятельность и достижение соревновательных

целей.

В

процессе

возрастного

развития

развиваются

и

совершенствуются

двигательные качества спортсменов. От сроков созревания двигательных и

психофизиологических функций и уровня развития двигательных качеств

зависит возможность выполнения движений и эффективность спортивной

деятельности.

В настольном теннисе обучение технике игры затруднено еще и тем, что

действия игрока в определенной степени зависят от действий противника. В

связи

с

этим

невозможно

заранее

подготовить

игрока

к

бесчисленным

вариантам действий противника. Поэтому сегодняшний процесс обучения

ведется

таким

образом,

чтобы

подготовить

спортсмена

к

выполнению

определенных групп стандартных действий в наиболее типичных ситуациях.

Когда

спортсмена

обучают

стандартным

действиям

в

типичных

ситуациях, он отвыкает искать решение самостоятельно. Это одна из основных

сложностей

в

методике

тренировки.

Ведь

игровая

деятельность

требует

мгновенного самостоятельного решения в игровой ситуации.

При

обучении

юных

спортсменов

нередко

предлагается

ориентироваться на последовательное освоение технических приемов. Так

мастерство

спортсмена

как

бы

постепенно

«укомплектовывается»,

достраивается

новыми

техническими

приемами

или

тактическими

комбинациями.

Бесперспективность такого подхода была раскрыта П.А. Чумаковым

[26], который показал: ««Параллельное» изучение техники оказывается более

плодотворным,

чем

раздельное

или

последовательное.

Впоследствии

правильность этого утверждения подтвердилась».

До

сегодняшнего

времени

в

спортивно-педагогической

литературе

встречаются утверждения о целесообразности раздельного обучения технике

и тактике игры, что даже нашло отражение в учебных программах ДЮСШ.

Подводя итоги, можно утверждать, что в индивидуально-игровых видах

спорта

двигательные

умения

и

навыки

проявляются

в

игровой

противоборствующей ситуации, а потому целесообразно их определять, как

игровые,

что

подчеркивает

их

творческий

неопределенно-вариативный

характер.

В

двигательных

умениях

и

навыках

следует

выделить

две

их

разновидности: умение осуществлять целостную двигательную деятельность

и умение выполнять отдельные различные по сложности движения. Технико-

тактическую подготовленность спортсменов в настольном теннисе в этой

связи

следует

рассматривать

как

подготовленность

к

игре

в

целом,

т.е.

способность успешно решать неожиданно возникающие двигательные задачи

в изменяющихся условиях.

При разработке основ формирования технико-тактического мастерства

важно опираться на тот факт, что навык, приобретший стабильность, связан с

вариативностью двигательного действия. При стабильном навыке при условии

сохранения биомеханических основ движения можно использовать различные

варианты двигательного акта. В свою очередь вариативность двигательного

действия

способствует

возникновению

нового

умения

более

высокого

порядка,

позволяющего

применять

освоенный

навык

в

целостной

деятельности

и

отбирать

наиболее

целесообразные,

лучшие

варианты

выполнения действий.

В процессе обучения и подготовки к соревновательной деятельности

можно

выделить

ряд

научно-практических

противоречий

педагогического

процесса, каковыми являются противоречия:

•

Между требованием автоматизации движений на больших скоростях и их

вариативностью в игровой деятельности;

•

Между

ограниченностью

эффективного

биомеханического

движения

и

разнообразием технических и технико-тактических действий;

•

Между

стандартизацией

тренировочного

процесса

и

проблемным,

нестандартным противоборством соревновательной деятельности;

•

Между регламентированностью тренировочных упражнений и творческим

характером соревновательной деятельности;

•

Между формированием технических и технико-тактических действий в

облегченных условиях и их применением в условиях противоборства и

сбивающих факторов.

В

существующих

методиках,

как

правило,

решение

указанных

противоречий

предлагается

искать

на

базе

формирования

стандартной

«абстрактной» техники и на пути приспосабливания таковой к решению

тактических

задач.

При

этом

недостатки

игрового

технико-тактического

мастерства

тренеры

обычно

пытаются

компенсировать

автоматизацией

двигательных навыков, добиваясь стабильности их выполнения, что повышает

надежность

выполнения

отдельных

технических

действий

на

достаточно

высоком

уровне,

но

практически

не

сказывается

позитивно

на

результативности собственно соревновательной деятельности.

Техника и тактика в настольном теннисе тесно связаны между собой и

между ними невозможно провести четкую грань, потому что реализация

тактических

планов

базируется

и

реализуется

через

техническую

подготовленность спортсмена. А так как наш вид спорта характеризуются

игровым противоборством, вариативностью и непредсказуемостью игровых

ситуаций, то выполнение какого-либо технического приема в конкретной

игровой ситуации и есть проявление его технико-тактического мастерства.

Поскольку

соревновательная

деятельность

в

настольном

теннисе

специфична, специфичным должно быть и технико-тактическое мастерство

спортсменов.

Поэтому

к

его

формированию

предъявляются

особые

требования. В этой связи необходима разработка и обоснование системы

новых

методов

обучения

и

воспитания

в

спорте

с

учетом

современных

тенденций его развития.

Виды подготовки игроков настольного тенниса и их содержание

Подготовку теннисиста условно делят на физическую, техническую,

тактическую, психологическую, теоретическую и игровую. Конкретизация

средств

и

методов

по

видам

подготовки

позволяет

более

эффективно

осуществлять задачи учебно-тренировочного процесса.

А.Н. Амелин [6] выделяет следующие задачи технической подготовки:

овладение

основой

техники

игры,

прочное

овладение

техническими

приемами,

совершенствование

техники

с

учетом

индивидуальных

особенностей теннисиста и стиля игры, обеспечение надежности технических

приемов в тренировках и в трудных условиях соревнований.

Средствами

технической

подготовки

являются:

подготовительные

упражнения, направленные на развитие способности согласовывать движения

с учетом направления и скорости полета мяча; подводящие упражнения;

упражнения

по

технике

игры;

двухсторонняя

игра;

контрольные

игры

и

соревнования.

В процессе физической подготовки спортсмену необходимо повышать

уровень возможностей функциональных систем, обеспечивающих высокий

уровень

общей

и

специальной

тренированности,

развивать

двигательные

качества

–

силу,

быстроту,

выносливость,

гибкость,

координационные

способности,

а

также

способность

к

проявлению

физических

качеств

в

условиях

соревновательной

деятельности,

их

сопряженное

совершенствование и проявление.

Игроку в настольном теннисе необходима совершенно определенная

физическая

подготовленность,

соответствующая

специфическим

особенностям техники и тактики этого вида спорта.

Г.В. Барчукова отмечает [9]: «Физические качества игрока в настольном

теннисе

проявляются

в

специализированных

формах,

диктуемых

особенностями этой игры». Только во взаимосвязи с техникой и тактикой

возможно успешное совершенствование физической подготовки теннисистов.

Исследованиями последних лет доказано, что наибольшего уровня развития

специальных

физических

качеств

можно

достичь,

только

применяя

тренировочные упражнения, которые по своей структуре и биомеханическим

характеристикам

близки

к

соревновательным.

В

связи

с

этим

развитие

физических

качеств

следует

рассматривать

в

единстве с

формированием

технического и тактического мастерства.

А.Н. Амелин [5] выделяет задачи общей физической подготовки:

•

Развитие основных двигательных качеств;

•

Совершенствование жизненно важных двигательных навыков и умений;

•

Укрепление основных

систем организма

теннисиста,

несущих

главную

нагрузку при выполнении специальных заданий и непосредственно в игре.

Задачами

специальной

физической

подготовки

является

развитие

физических

качеств,

специфичных

для

игровой

деятельности;

развитие

специальных качеств и способностей, необходимых для овладения техникой и

тактикой.

Средствами специальной физической подготовки являются:

•

Подготовительные упражнения, направленные на развитие силы и быстроты

сокращения мышц, которые участвуют в выполнении технических приемов

игры,

быстроты,

прыгучести,

специальной

ловкости,

специальной

выносливости (прыжковой, скоростной, силовой), умения переключаться с

одних движений на другие;

•

Акробатические упражнения;

•

Подвижные и спортивные игры;

•

Специальные эстафеты.

Анализ соревновательной деятельности в настольном теннисе позволил

определить задачи тактической подготовки, такие как:

•

Создание предпосылок для успешного обучения тактике игры (развитие

необходимых способностей и качеств);

•

Формирование

тактических

умений

в

процессе

обучения

техническим

приемам;

•

Формирование умения эффективно использовать технические приемы и

тактические действия в зависимости от условий;

•

Развитие способности к быстрым переключениям (от нападения к защите и

от защиты к нападению).

Средствами тактической подготовки являются:

•

Подготовительные

упражнения,

направленные

на

развитие

быстроты

реакции,

ориентировки,

скорости

переключения

с

одних

движений

на

другие;

•

Подвижные и спортивные игры, специальные эстафеты;

•

Упражнения по тактике (индивидуальные, парные);

•

Двусторонняя игра;

•

Контрольные игры и соревнования.

В процессе тактической подготовки применяют те же методы, что и при

решении задач технической подготовки. При этом, естественно, учитывается

специфика тактики.

При

использовании

сопряженного

метода

условия

проведения

упражнений

и

дозировка

способствуют

совершенствованию

тактической

подготовки.

При закреплении изученных тактических действий применяется метод

анализа

действий

(своих

и

противника).

Для

этого

используют

видеомагнитофон, магнитофон.

Специфический

для

тактической

подготовки

метод

моделирования

действий противника.

Психологическая подготовка в спорте включает:

•

Формирование мотивации занятий спортом;

•

Совершенствование реагирования;

•

Совершенствование специализированных умений;

•

Регулирование психической напряженности;

•

Управление стартовыми состояниями.

Наиболее

полно

учитывает

специфику

настольного

тенниса

классификация тренировочных нагрузок, отражающая следующие параметры:

•

Характер

применяющихся

нагрузок,

которые

подразделяются

на

тренировочные и соревновательные, специфические и неспецифические;

•

Величина нагрузки – малая, средняя, значительная и большая;

•

Направленность

нагрузки,

способствующая

совершенствованию

скоростных, силовых, координационных качеств, выносливости, гибкости

или

их

компонентов,

совершенствующие

координационную

структуру

движений, компоненты психической подготовленности или тактического

мастерства и т.п.;

•

Координационную сложность – упражнения, выполняемые в стереотипных

условиях и связанные с выполнением движений высокой координационной

сложности.

Данная

программа

предназначена

для

организации и

планирования

тренировочной

работы,

определения

наполняемости

и

объема

занятий

различных возрастных групп, возрастных критериев для допуска к занятиям,

контрольных

требований

по

периодам

и

годам

обучения.

Разработка

настоящей

программы

вызвана

необходимостью

создания

определённой

методической основы для подготовки теннисистов в школе, которая включает

учебный материал по основным видам подготовки, его распределение по

годам обучения и в годичном цикле; рекомендуемые объёмы тренировочных

и соревновательных нагрузок и планирование спортивных результатов по

годам

обучения;

организацию

и

проведение

врачебно-педагогического

контроля; содержит практические материалы и методические рекомендации

по проведению учебно-тренировочных занятий, воспитательной работы.

Теоретическая подготовка включена в разделы по ОФП, СФП, ТТП.

Практическая подготовка содержит в себе общефизическую, специальную -

физическую,

технико-тактическую

подготовку,

систему

участия

в

соревнованиях, контрольно-переводные и квалификационные нормативы по

годам обучения.

На каждый раздел обучения отводится определенное количество часов.

Количество

часов

на

соревновательную

деятельность

в

учебном

плане

предусмотрено

и

определяется

в

зависимости

от

календарного

плана

спортивных и физкультурных мероприятий.

Структура программы.

Программа

содержит

учебный

материал

по

следующим

разделам

подготовки:

•

Теоретическая подготовка;

•

Общая физическая подготовка;

•

Специальная физическая подготовка;

•

Техническая, тактическая, игровая подготовка;

•

Соревнования, контрольные нормативы.

1.3. Описание материально-технического обеспечения школьной секции

настольного тенниса

Секция настольного тенниса может начать свою деятельность только

при наличии базы.

Игровая площадка должна быть не менее 14м длиной, 7м шириной и 4м

высотой. Источник света должен быть расположен не ниже 4м от уровня пола

и освещенность игровой площадки должна составлять не менее 400 люкс. В

условиях школьной секции для тренировочной работы можно ограничиться

площадью размером 5мX3м и увеличивать ее на время соревнований, убирая

часть столов из зала.

Необходимый инвентарь и оборудование:

Стол: поверхность стола должна находиться в строго горизонтальном

положении, быть ровной, матовой и гладкой. Для школьной секции их должны

быть 4—6. Размеры стола 152,5X274 см, высота от пола до поверхности стола

76 см.

Сетка имеет плетение квадратами размером 1,3Х1,5 см. В комплект

сетки входит собственно сетка, подвесной шнур и опорные стойки (2 шт).

Сетку подвешивают на шнур, привязанный с каждого конца к вертикальной

части стоек высотой 15,25см над игровой поверхностью. Нижний край сетки

вплотную примыкает к поверхности стола.

Мяч сферической формы диаметром 40мм (допустимая погрешность от

39,50 до 40,50 мм) и массой 2,7г используется для перебивания ракетками друг

другу. Изготавливается из пластика белого цвета.

Ракетка предназначена для выполнения ударов по мячу. Ракетка может

иметь любые размеры, форму и массу, но ее лопасть должна быть плоской и

жесткой. При этом 85% лопасти по толщине должно быть из натурального

дерева.

Ракетка состоит из деревянного основания и

накладок. Основание

ракетки

имеет

ровную

твердую

поверхность,

на

которую

наклеиваются

накладки и «щечки»-ручки. Основание ракетки может быть изготовлено из

фанеры, содержащей несколько слоев или цельной древесины. Накладки -

резиновый

или

губчатый

материал,

покрывающий

игровую

поверхность

ракетки.

Накладки

могут

быть

однослойные

(жесткая

ракетка)

или

двухслойные (мягкая ракетка). Они состоят из нежного слоя губчатой резины

и слоя пупырчатой резины, которые могут быть наклеены пупырышками

наружу (прямой) или внутрь (обратный).

Вспомогательный

инвентарь:

тяжелая

металлическая

ракетка

из

металлической полосы или из листового железа, с приспособлением для

крепления его на кронштейне к стене.

Отягощения — манжеты и пояса, набитые песком или дробью, набивные

мячи и др.

Стены зала, в котором будут проходить занятия секции, надо оформить

плакатами,

иллюстрирующими

выполнение

различных

технических

элементов игры. Особые требования предъявляются к освещенности в зале.

Столы следует ставить так, чтобы свет был равномерно распределен на обе

половины стола. Освещенность стола должна быть 500 люкс. Температура

воздуха в зале должна быть в пределах от +12 до + 16°.

При

обеспечении

материальной

базы

можно

приглашать

ребят

на

занятия.

Собрав ребят,

им

необходимо

рассказать,

что

такое

настоящий

настольный

теннис,

чем

он

отличается

от

домашнего

«пинг-понга»,

организовать выступления спортсменов-разрядников из ближайшей ДЮСШ.

Перед показательными играми представить каждого участника, рассказать его

спортивную биографию, обращая внимание на то, что времени теннисисту для

овладения мастерством понадобилось не так много.

Главными направлениями учебно-тренировочного процесса являются:

•

Создание условий для развития личности обучающихся;

•

Укрепление

здоровья

обучающихся,

соблюдение

требований личной

и

общественной гигиены, организация врачебного контроля;

•

Воспитание

морально-волевых

качеств,

дисциплинированности

и

ответственности обучающихся;

•

Формирование знаний, умений и навыков по настольному теннису;

•

Привитие любви к систематическим занятиям спортом;

Достижение оптимального для данного этапа уровня технической и

тактической подготовленности учащихся.

Основной формой организации учебного процесса является занятие,

которое

состоит

из

трех

частей:

подготовительной,

основной

и

заключительной.

В подготовительную часть входит разминка, ее цель – разогреть мышцы.

Разминка составляет 10 минут.

Основная часть тренировки направлена на освоение техники и тактики

игры, развитие специальных физических и моральных качеств. Обучающиеся

выполняют упражнения на столе, у стены, играют на счет. Продолжительность

составляет 40 минут.

Заключительная часть включает подведение итогов, анализ работы на

тренировке каждого воспитанника, делаются соответствующие выводы и

рекомендации, составляет 10 минут.

На первом этапе обучения закладываются базовые умения и навыки,

необходимые для техники игры. Основные являются методы: рассказ, показ,

объяснение,

разучивание

в

упрощенной

форме,

разучивание

по

частям,

выполнение с помощью, выполнение в специальных условиях.

Основной

целью

второго

года

обучения

является

закрепление

полученных

навыков,

постепенное

усложнение

выполнения,

обогащение

запаса технических приемов игры. Основные методы на этом этапе: поточный,

посменный, повторный.

На последнем этапе учащиеся совершенствуют полученные знания,

умения и навыки. Основные методы обучения игровой и соревновательный.

В

данном

разделе

приводится

план

теоретической

подготовки

обучающихся, который должен содержать минимум необходимых знаний.

Теоретическая

подготовка

проводится

в

форме

бесед,

лекций

и

непосредственно

на

тренировке;

она

органически

связана

с

физической,

технико-тактической,

моральной

и

волевой

подготовкой

как

элемент

практических знаний.

Темы занятий:

•

Физическая культура и спорт;

•

Состояние и развитие настольного тенниса в РФ;

•

Воспитание волевых качеств учащихся;

•

Профилактика травм;

•

Специальные термины;

•

Основы обучения технике и тактике игры;

•

Правила игры в настольный теннис;

•

Гигиенические требования к питанию и режиму учащихся;

•

Требования к спортивной одежде и обуви.

Теоретическая

подготовка

создает

сознательное

(не

механическое)

отношение к освоению приёмов игры.

Для повышения интереса к занятиям настольным теннисом и успешного

решения

образовательных,

воспитательных

и

оздоровительных

задач

рекомендуется

применять

разнообразные

формы

и

методы

проведения

занятий:

словесные

методы,

наглядные

методы,

практические

(игровой,

соревновательный, метод упражнений и метод круговой тренировки).

Словесные методы (объяснение, рассказ, замечание, команды, указания)

создают у учащихся представления об изучаемом предмете.

Наглядные методы применяются в виде показа упражнения, наглядных

пособий,

видеороликов,

помогают

создать

у

учащихся

конкретные

представления об изучаемых действиях.

Практические методы (игровой, соревновательный, метод упражнений и

метод круговой тренировки). Главным из них является метод упражнений,

который предусматривает многократные повторения движений. Упражнения

разучиваются в целом и по частям. Игровой и соревновательный методы

применяются после образования у учащихся начальных навыков игры. Метод

круговой тренировки предусматривает выполнение заданий на специально

подготовленных

местах

(станциях).

Упражнения

подбираются

с

учетом

технических и физических способностей учащихся.

Формы обучения: индивидуальная, фронтальная, групповая.

В конце изучения программы теннисисты получат минимум знаний для

физического

самосовершенствования,

знания

правил

соревнований

по

настольному

теннису,

навыки

простейшего

судейства.

Приобретут

необходимые знания, умения и навыки для участия в школьных и городских

соревнованиях.

Основы обучения технике и тактике игры.

С изучения техники и овладения ею начинается любая игра. Навык

точных и красивых ударов приобретается только в процессе тренировок, но у

каждой практики есть своя теория. Разработка различных приемов игры

направлена

на

то,

чтобы

обеспечить

более

быстрый

полет

мяча,

силу

вращения, а также, быстро определять все эти параметры в ударах противника.

Овладение

приемами

техники

игры

может

быть

достигнуто

только

в

результате применения различных упражнений по изменению темпа ударов,

силы вращения, длины полёта мяча, высоты траектории полёта мяча. При

обучении

технике

нельзя

забывать

об

индивидуальных

особенностях

спортсмена - физические и умственные данные у всех разные.

Понятие техники игры.

Техника игры – совокупность способов, которые позволяют решать

конкретные задачи в процессе игры, средства ведения игры.

•

Стойка игрока: правосторонняя, нейтральная, левосторонняя;

•

Способы содержания (захвата) ракетки: горизонтальная, вертикальная;

•

Способы передвижения: шагами: выпадами, переступанием, приставными,

скрестными, одношаговыми;

•

Прыжки: с двух ног на две; на одну; с одной ноги на другую;

•

Скачки: с правой и с левой ноги;

•

Положение туловища: поворот, наклон вперед и в сторону;

•

Работа плеча, предплечья и кисти.

Основные технические приемы игры.

Технические приемы:

•

Подача;

•

Накат;

•

Подрезка;

•

Топ-спин;

•

Свеча;

•

Подставка.

Удар по мячу состоит из трех фаз: замах, собственно удар, окончание

удар. В теннисе применяется 20 различных ударов, но для начинающих

рекомендуется 8-10 основных ударов.

Виды ударов.

Удары различаются по назначению, направлению вращений мяча, силе

удара, траектории полета мяча, времени выполнения удара.

Защитные удары:

•

Подставка

-

«плоский»

удар,

при

котором

для

возврата

на

половину

противника используется энергия прилетающего мяча и при сильном ударе

противника энергию вращения и скорости приходится гасить;

•

Подрезка – удар, при котором мячу придается нижнее вращение, что

затрудняет последующие атакующие действия противника;

•

Срезка

–

удар,

напоминающий

короткую

подрезку,

но

выполняемый

коротким движением с очень слабым нижним вращением;

•

Скидка – удар, имитирующий подрезку по положению ракетки, со слабым

верхним вращением;

•

Свеча - удар с верхним вращением и средней линейной скоростью, при

котором мяч высоко отскакивает на половине противника.

Атакующие удары:

•

Накат – быстрый удар (по скорости мяча), при котором мяч получает

небольшое верхнее вращение и позволяет гасить верхнее вращение;

•

Топ-спин - удар со сверхсильным верхним вращением, при котором игрок

старается встретить мяч с наивысшей касательной скоростью ракетки и, как

можно дольше удерживать их соприкосновение для придания большей

скорости вращения;

•

Смеш - мощный плоский удар без вращения, который наносится ракеткой

без наклона с мощным размахом.

Комбинированные удары:

•

Полусвеча – комбинация топ-спина и свечи;

•

Подрезка-подставка;

•

Накат и топ-спин - комбинация имитируется накат, но в последний момент

придается боковое вращение, за счет которого мяч уходит в аут.

Подача в настольном теннисе.

В настольном теннисе выделяют четыре способа подачи:

•

Прямая – рука с ракеткой движется горизонтально над столом, удар по мячу

наносится

прямой

ракеткой

(мяч

полетит

без

вращения)

или

под

определенным углом (мяч приобретает обороты);

•

Маятник

-

рука

описывает

полукруг

(сверху

резко

вниз

в

сторону

и

продолжает движение вверх и в сторону), в зависимости от того, в какой

момент наносится удар (в начале, в середине или в конце выполнения

подачи), мяч приобретает нижнее, боковое или верхнее вращение;

•

Челнок - ракетке придают возвратно-поступательное движение, в момент

контакта ракетки с мячом наступает внезапная остановка и ракетка начинает

движение в обратном направлении;

•

Веер - рука с ракеткой, направленная вверх ладонной стороной, описывает

полукруг, удар по мячу выполняется в момент, когда ракетка осуществляет

выходное движение или в верхней точке движения, когда мяч приобретает

верхнее, боковое или нижнее вращение.

Тактическая подготовка.

Освоение тактики игры в процессе одиночных и парных соревнований.

Игра

в

ближней

зоне.

Ознакомление

с

простейшими

тактическими

комбинациями. Изучение передвижения в паре. Тактика смешанных парных

игр. Тактика парных игр.

Последовательность изучения тактических приемов настольного тенниса:

•

Тактические схемы;

•

Игра с тренером;

•

Выполнение подач разными ударами;

•

Игра в разных направлениях;

•

Игра на счет разученными ударами;

•

Игра с коротких и длинных мячей;

•

Групповые игры;

•

Тактика быстрой атаки после подачи, толчка, подрезки, наката;

•

Контроль игры срезками;

•

Топ-спин справа и слева;

•

Стиль игры топ-спин + атакующий удар;

•

Стиль игры быстрый атакующий удар + топ-спин.

Техника настольного тенниса - это способы передачи мяча на сторону

противника, лишающие его возможности отразить удар. Выработка техники

состоит из поэтапного освоения навыков и приемов, таких как хватка или

способ держания ракетки; стойка; подача; удар.

Тактическая подготовка.

В настольном теннисе ничьей быть не может, всегда есть победитель и

побежденный. Но чтобы выиграть, надо уметь выбирать правильную тактику

- такой план игры, который позволит максимально использовать сильные

стороны спортсмена. Говорят, что играют рукой, а выигрывают головой.

Действительно, команды для выполнения различных действий нам подает

мозг, который в считанные доли секунды оценивает сложившуюся игровую

ситуацию. Переработав эту информацию, так же быстро принимается решение

куда, как и какой послать мяч, чтобы выиграть очко.

Время принятия решения между ударами двух игроков составляет от 0,4

секунды до 0,2 секунды. И не всегда сильные удары приводят к быстрому

выигрышу. Наоборот, прежде, чем ударить, надо подумать, как обыграть

соперника. В игре важно продумать все свои действия и представить логику

соперника, предвидеть ход его мысли и предугадать его ответные действия.

Вот это и есть тактика.

Основной принцип тактики в теннисе - целесообразное использование

своих возможностей с учетом сил соперника. Научив спортсмена правильно

оценивать возникающие игровые ситуации, принимать верные решения и

действовать,

стараясь

использовать

все

свои

возможности,

нейтрализуя

сильные стороны соперника, можно гарантировать успех.

Некоторые игроки рассчитывают только на скорость и мощь своих

ударов. Но во встрече равных соперников преимущество будет иметь тот, кто

лучше действует тактически. Нельзя полагаться и на одну тактику. Даже

самый блестящий тактический план не принесет желаемого результата, если

игрок не сможет воплотить свой план игры. Поэтому технику необходимо

сочетать с тактикой.

На основании вышеизложенного можно сделать выводы:

Преимущество организаций занятий в общеобразовательных школах в

том, что дети не затрачивают много времени на переезды от места жительства

до

спортивной

школы

и

могут

уделить

больше

внимания

школьным

и

домашним занятиям.

Приемные

испытания

в

спортивную

секцию

можно

проводить

в

условиях школьных спортивных залов и на спортивных площадках. Эти

испытания должны носить характер соревнований, показывающих уровень

физического развития школьников, результаты их нужно протоколировать и

можно вывесить для всеобщего образования. Ведь для большинства детей эти

испытания будут первой встречей со спортом и их первым впечатлением и во

многом скажутся на дальнейшем отношении к занятиям спортом.

Для работы школьной секции настольного тенниса обязательно наличие

материально-технической базы, отвечающей требованиям и стандартам, а

затраты на инвентарь (ракетки и теннисные мячи) для школьников достаточно

невелики.

Хорошая

организация

учебного

процесса

и

высокое

качество

деятельности тренера являются отличной базой привлечения детей к занятиям

теннисом, воспитания юных спортсменов.

Занятия в секции по настольному теннису обеспечивают условия для

развития

личности

обучающихся,

способствуют

укреплению

здоровья,

соблюдению

требований

личной

гигиены,

воспитанию морально-волевых

качеств, дисциплинированности и ответственности школьников, прививают

любовь к систематическим занятиям спортом.

Тренировки

в

школьной

секции

обеспечивают

теоретическую,

физическую,

специальную,

техническую,

тактическую

подготовленность

учащихся.