Методическая тема: «Влияние круговой тренировки на общее

физическое развитие школьников на уроках физической культуры»

В течение трех лет работал над методической темой: «Влияние круговой

тренировки на общее физическое развитие школьников на уроках физической

культуры», так как считаю, что во время выполнения комплекса упражнений

у

учащихся

развиваются

все

группы

мышц,

что

позволяет

добиваться

успешных результатов при выполнении нормативов школьной программы.

На

протяжении

многих

лет

научные

исследователи

продолжают

заниматься

изучением,

модернизацией

и

совершенствованием

метода

круговой

тренировки.

Исследования,

рассматривающие

эффективность

применения

круговой

тренировки

в

учебно-тренировочном

процессе,

остаются

актуальными

и

сегодня.

По

теории

и

методике

Л.П.Матвеева

круговая

тренировка

зарекомендовала

себя

как

эффективная

форма

повышения

уровня

физической

подготовленности.

Организация

тренировочного занятия круговым способом позволяет увеличить моторную

плотность, а также в определенной мере интегрировать общую физическую

подготовку со специальной.

Метод круговой тренировки я применяю на уроках по всем разделам

школьной программы. На уроках легкой атлетики очень эффективен комплекс

упражнений, направленный на развитие скоростных и скоростно-силовых

качеств.

Я

в

него

включаю

упражнения:

многоскоки,

бег

с

высоким

подниманием

бедра,

с

захлестыванием

голени,

подскоки

с

маховыми

движениями рук, упражнения на перекладине (подтягивание, поднимание

согнутых и прямых ног, подъем с переворотом), прыжки через скакалку. На

уроках подвижных и спортивных игр использую по максимуму инвентарь для

выполнения общеразвивающих упражнений; во время гимнастики наиболее

эффективна круговая тренировка, включающая в себя упражнения на канате,

на бревне, на гимнастической стенке и акробатические упражнения. Эти

упражнения я чередую, чтобы добиться максимальной моторной плотности

урока. В разделе лыжная подготовка круговая тренировка сильно отличается

от других, потому что от учащихся требуется не только знание техники

безопасности, но и мастерство использования лыжного инвентаря.

В

ходе

круговой

тренировки

на

уроке

могут

возникнуть

некоторые

сложности,

например,

невнимательность

учащихся

во

время

перехода

от

одного упражнения к другому, или нарушение правил техники безопасности

из-за

конфликта,

или

поломка

оборудования

и

инвентаря

во

время

выполнения упражнения. Эти проблемы решаю с помощью инструктажа,

бесед с учащимися, корректировки групп учащихся, либо замены упражнения

на другое.

Чтобы

узнать

эффективность

круговой

тренировки

я

провожу

мониторинг результатов физической подготовленности через экспресс-тесты.

По

моим

наблюдениям

ученики,

которые

выполняют

все

упражнения

в

полном

объеме,

имеют

улучшенные

результаты.

Поэтому

считаю,

что

круговая тренировка положительно влияет на общее физическое развитие

учеников и помогает им добиться высоких результатов в спортивной работе.