Статья «Физическая активность как средство повышения

продуктивной деятельности школьников»

Подготовила Пожидаева Ирина Евгеньевна

Студентка 4 курса ВГИФК

Исследования доказывают, что активные дети лучше сосредотачиваются, быстрее

обрабатывают информацию во время урока и лучше запоминают, чем те ученики, которые

проводят весь день сидя. Поддержание активного образа жизни способствует

ментальному здоровью, увеличивая приток крови к мозгу, то есть оно напрямую

способствует обучению, физическому и неврологическому здоровью.

Многие из учителей знают, насколько важно поддерживать активную деятельность

ребёнка, но школьные классы не приспособлены для того, чтобы дети проводили в них

время активно. И всё же некоторым педагогам удаётся поддерживать физическую

активность школьников во время всего учебного дня. Причём без дополнительной

помощи со стороны.

Дисциплина и порядок во время учёбы формируют привычки и правила поведения для

детей на ранних этапах жизни. Зачастую они не меняются и во взрослом возрасте.

На работе вы можете услышать, как коллеги говорят: «Я выхожу на улицу, чтобы

подышать свежим воздухом» или «Мне нужно прогуляться, чтобы очистить голову».

Быстрый 15-минутный перерыв помогает взрослым справиться с оставшейся частью дня.

То же самое относится к детям. Что ещё более важно, физическое

взаимодействие закладывает основы социальных навыков и особенно помогает тем

ученикам, которые часто стесняются или имеют трудности в развитии. Дети учатся

эмпатии, развивают лидерские навыки и повышают самооценку, работая в команде.

Ежедневная активность развивает и двигательный аппарат, и работу мозга.

Согласно растущему числу исследований, движение увеличивает поток крови

и кислорода, что положительно влияет на когнитивное развитие, физическое здоровье

и психическое благополучие.

Вот несколько других способов, которыми учителя могут воспользоваться, чтобы сделать

уроки более активными.

1. Установите правила для игр

Предложение больше двигаться в классе сперва может вызвать хаос. Но, как и во всех

новых стратегиях, ключом становится формирование основных правил, чтобы дети знали,

чего ожидать. Прежде чем предложить им подвигаться, объясните, зачем вы это делаете.

Запланируйте все активности, даже такие, как прыжки, заранее определите чёткие цели,

временные рамки и план отступления на случай, если урок пойдёт совсем не так, как

вы ожидали.

2. Сделайте учебную деятельность более активной

Организовывайте походы в галерею, во время которых дети должны ходить по комнате,

чтобы увидеть иллюстрации к разным частям урока. Попросите детей разбиться

на группы, чтобы ответить на вопросы, а затем попросите их написать ответы на доске.

Играйте в настольные игры, связанные с темой урока, если в них есть задания

на физическую активность. Попросите детей нести выполненные работы к вашему столу,

а не просто передавать их вперед. Даже это может внести больше движения в их день.

3. Устраивайте перекусы

Перекус или второй завтрак — хороший способ сдержать голод до обеда, он важен для

детского организма. Пустой желудок может отвлекать от учёбы, а предложение

перекусить легко превратить в способ подвигаться. Расставьте соки и закуски на столе

в одном конце класса, и пусть дети несут их на свои столы или в другое предназначенное

для еды место.

4. Гуляйте в полдень

Быстрая прогулка на свежем воздухе может творить чудеса, помогая ребёнку

расслабиться. Если погода позволяет, спланируйте уроки, которые можно было бы

провести на улице, или запланируйте 15-минутый перерыв в середине дня, чтобы класс

мог выйти на территорию школы. Прогулка на свежем воздухе — одна из самых простых

и эффективных форм ежедневной физической активности.