Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 1 им. Б.Н.Куликова»

Средства реализации

здоровьесберегающих технологий в

начальной школе

(обобщение опыта работы)

г. Семикаракорск

2016 г.

СРЕДСТВА РЕАЛИЗАЦИИ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ ТЕХНОЛОГИЙ В

НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ.

Аннотация:

В работе представлен опыт реализации здоровьесберегающих технологий в учебно -

воспитательном процессе начальной ступени обучения.

Как известно, любая школа начинается с начальной, поэтому и её роль в развитии

становлении личности трудно переоценить. Вот почему в последние годы усилилась

активность учителей начальных классов в направлении поиска путей улучшения

состояния обучения и воспитания младших школьников. Изменяющиеся запросы

общества влекут за собой изменения направленности учебно-воспитательного

процесса, а именно, в его ориентации на создание условий для развития личности

каждого ребёнка и здоровьесбережения подрастающего поколения.

Проблема здоровья нации актуальна во все времена. Ещё А. Шопенгауэр говорил:

« Здоровье до того перевешивает все социальные блага, что здоровый нищий

счастливее больного короля». И с этим утверждением трудно не согласиться. Самый

драгоценный дар, который человек получает от природы – здоровье. По определению

Всемирной Организации Здравоохранения, здоровье – это полное физическое,

психическое и социальное благополучие человека, а не только отсутствие болезней и

физических недостатков. Состояние здоровья подрастающего поколения –

важнейший показатель благополучия общества и государства, отражающий не только

настоящую ситуацию, но и дающий точный прогноз на будущее. Наблюдающееся в

последние годы значительное ухудшение здоровья населения России, особенно детей,

стало общегосударственной проблемой. Картина физического состояния детей мало

утешительна, о чём свидетельствуют следующие медицинские данные: из миллиона

относительно здоровых детей, приходящих в первый класс, уже через 9 месяцев у

каждого четвёртого врачи фиксируют отклонения в работе сердечно - сосудистой

системы. А по мнению специалистов-медиков, 75% всех болезней человека заложено

детские годы.

Как видно из анализа состояния здоровья детей, проведённого педиатрами

нашего района, по сравнению с прошедшим годом количество детей с заболеваниями

нервной системы возросло почти в два раза (с 389 случаев до 752), болезни опорно -

двигательного аппарата – в 2,5 раза (с 256 до 641человека), болезни системы

кровообращения - в 1,8 раза.

По данным итогов диспансеризации, первое место занимают – болезни опорно-

двигательного аппарата, второе - болезни органов пищеварения, 3 место занимают

болезни, связанные с расстройством психики и поведения, далее следуют – нарушения

обмена веществ и патологии органов зрения.

Из 10152 детей, состоящих под наблюдением в детской консультации:

1 967- практически здоровы,

4 384 – имеют риск хронических заболеваний,

3 637- имеют хронические заболевания.

Безусловно, здоровье человека зависит от многих факторов. По данным Всемирной

организации здравоохранения, их соотношение выглядит следующим образом:



Наследственность определяет здоровье человека на 20 %;



Условия внешней среды (природные и социальные) - на 20 %;



Деятельность системы здравоохранения - на 10 %;



Образ жизни человека – на 50%;

Как видно, ведущим фактором, влияющим на здоровье, является образ жизни,

формировать который призвана школа. Как говорил В.А.Сухомлинский: « Забота о

здоровье - важнейший труд воспитателя». От здоровья и жизнерадостности детей

зависит их умственное развитие, внимание, прочность знаний, вера в свои силы.

Сегодня медики не в состоянии справится с проблемами ухудшения здоровья,

поэтому встал вопрос о формировании осознанного отношения к здоровью и

здоровому образу жизни. Таким образом, работа в данном направлении ложится на

плечи педагогов. Для решения этой проблемы Министерство образования

Российской Федерации инициировало разработку в образовательных учреждениях

специальных образовательных программ, направленных на сохранение и укрепление

здоровья обучающихся, составленных с учетом их возрастных,

психофизиологических особенностей и в соответствии с физиогигиеническими

нормативами.

Термин «здоровьесберегающие образовательные технологии» можно

рассматривать как совокупность тех принципов, методов педагогической работы,

которые, дополняя традиционные технологии обучения и воспитания, наделяют их

признаком здоровьясбережения. В качестве основополагающих принципов

здоровьесберегающих технологий можно выделить:

1.

Создание образовательной среды, обеспечивающей снятие всех

стрессобразующих факторов учебно-воспитательного процесса.

2.

Творческий характер образовательного процесса.

3.

Обеспечение мотивации образовательной деятельности.

4.

Принцип целостности.

5.

Осознание ребенком успешности в любых видах деятельности.

6.

Рациональная организация двигательной активности.

7.

Обеспечение адекватного восстановления сил.

8.

Обеспечение прочного запоминания.

Поэтому, в нашей школе, совместно с детской юношеско – спортивной школой была

разработана программа «Здоровье», согласно которой я строю учебно-

воспитательный процесс. Данная программа позволяет решить ряд задач:



Построение учебно-воспитательного процесса согласно СанПин.



Комплексное использование профилактических и оздоровительных технологий

с учетом состояния здоровья учащихся, структуры учебного года,

экологических и климатических условий;



Непрерывность проведения профилактических и оздоровительных

мероприятий;



Максимальный охват программой всех учащихся (в том числе детей, входящих

в специальную и подготовительную группы здоровья. Для них разработаны

индивидуальные программы по физической культуре);



Формирование положительной мотивации у учащихся, педагогов и родителей к

проведению профилактических и оздоровительных мероприятий, ведь если в

семье родители понимают значение физкультуры и спорта для здоровья

ребёнка, то они с самого раннего детства формируют у ребёнка культуру

физических занятий на личном примере. Если школьный учитель, преподающий

любой предмет, понимает значение сохранения здоровья своих учеников, он

никогда не проигнорирует возможность организации на своем уроке

оздоровительной гимнастики.



Включение в учебно-воспитательный процесс мероприятий, способствующих

оздоровлению детей (дни здоровья, спортивные праздники «Мама, папа, я –

спортивная семья», Малые Олимпийские игры, динамические паузы,

физкультминутки, организация психологической разгрузки на уроке, классные

часы и родительские всеобучи на данную тематику). Причем, говоря о важности

соблюдения режима дня и организации питания, приводим конкретные

убедительные факты, в пользу здорового образа жизни ( физически здоровый

человек может умереть от недостатка сна – нужно всего лишь не спать

четверо суток; если съедать в день не менее двух йогуртов, можно в четыре

раза снизить риск простуды; мытье рук в течение 30 секунд снижает риск

заболевания ОРВ на 24%; люди с недостатком витаминаD простужаются на

40% чаще).

В программу классных часов и родительских всеобучей по организации здорового

образа жизни включены следующие разделы:

1.

Профилактика возникновения нарушений опорно-двигательного аппарата ;

2.

Профилактика утомления и нарушений психического здоровья детей;

3.

Организация рационального питания;

4.

Беседы о важности соблюдения режима дня для здоровья детей;

5.

Профилактика возникновения нарушения зрения.

Предлагаем примерный перечень классных часов и родительских собраний

:

№

Дата

Темы занятий

п/п

Для учащихся

Для родителей

1

Сентябрь

Твой режим дня

Режим дня школьника.

2

Октябрь

Твое здоровье и учебная

нагрузка. Как сохранить

зрение

Здоровый ребенок со здоровой

психикой.

3

Ноябрь

Здоровье и питание

Осознанный подход к питанию.

Экология и питание.

4

Декабрь

Движение - путь к

совершенству (игры дома, в

школе, на улице)

Как улучшить показатели

двигательной функции.

5

Январь

Инфекция и ее

предупреждение

Предупреждение инфекционных

заболеваний.

6

Февраль

Сколько времени можно

проводить у телевизора в

день?

Телевизор и дети. Психологические

расстройства и ТВ.

7

Март

Дружи с водой

Вода и здоровье. Закаливание.

8

Апрель

Одевайся по погоде

Времена года - одежда - здоровье

ребенка. Занятия на воздухе и

отношение к ним родителей

9

Май

Вредные

привычки.

Курение и здоровье. Экология и

курение в наше время.

Для организации программы не требуется дополнительных часов в учебных планах

школы, она может войти в образовательные области на основе синтеза с базовым

компонентом.

Однако данный набор составляющих здорового образа жизни был бы неполным без

условия психологического комфорта. Всем хорошо известно, что стресс,

подавленность, ощущение неуспешности являются причиной многих заболеваний.

Поэтому в работе, как с детьми, так и с родителями, главнейшим направлением

является обеспечение оптимального психологического климата.

Многолетние наблюдения, а также исследования, показали, что причинами,

способными вызывать у них беспокойство в школе, являются:



Плохая оценка;



Устный опрос (опрос у доски);



Контрольная работа;



Трудность запоминания изучаемого материала;



Страх перед учителем;

Поэтому главнейшим принципом моей работы является уважение к личности

ученика. Общение с детьми строю на следующих правилах:



Доброжелательность;



Обращаться к ребятам по имени, т.к. обращение по фамилии способствует

повышению уровня тревожности в общении с учителем, о чём свидетельствуют

многолетние наблюдения;



Никогда не сравнивать учеников друг с другом и не ставить одних другим в

пример, т.к. это формирует чувство неприязни к тому, кого ставят в пример, и

способствует формированию комплексов неполноценности;



Указывать на недостатки, недоработки только наедине, не допускать публичного

порицания;



Внимательно относиться даже к незначительным успехам слабого ученика –

стимулировать их мотивацию к учению и участию во внеучебной деятельности;

С целью снижения уровня тревожности и создания ситуации успеха, учебно -

воспитательный процесс строится на основе личностно ориентированного,

деятельностного подхода, при котором каждый ученик может выбрать задание,

соответствующее своим возможностям.

К оцениванию учащихся подхожу дифференцированно и стараюсь привлекать

самих детей к анализу и оценке своих результатов. Анализ ответа (работы) включает

в себя не только характеристику качества выполненной работы, но и анализ причин,

которыми были вызваны недостатки. Далее ученик сам (или при помощи товарищей)

составляет рекомендации по преодолению недостатков. При таком подходе к

оцениванию достигается ряд задач:



снижается страх детей перед оценкой и учителем;



ребёнок учится анализировать и планировать свою деятельность;



формируется адекватная самооценка;

К выбору формы опроса подходим индивидуально. Если ребёнок имеет дефект

речи, испытывает волнение во время ответа у доски, выбираем письменную форму

опроса или обращаемся к помощи консультантов из числа детей, хорошо усвоивших

тему и пользующихся авторитетом в классе.

Очень эффективна и любима детьми работа в группах, как при изучении новой

темы, так и на этапе закрепления, обобщения материала. В группе дети имеют

большую возможность высказать своё мнение, предположение, формируется

ответственность, поскольку эффективность работы группы зависит от результатов

каждого ученика. Результаты и ход выполнения заданий контролируют выбранные

самими детьми капитаны, которые при необходимости оказывают помощь тем, кто

испытывает затруднение.

Одной из причин стресса является перегрузка учащихся. Перегрузка учащихся на

уроке зависит не столько от количества, сколько от качества работы. Если процесс

получения знаний интересен и мотивирован, то усвоение материала не создаст

эффекта перегрузки. И наоборот, то, что кажется учащимся бесперспективным,

бессмысленным и бесцельным, приводит к перегрузке даже при относительно

небольших объемах материала.

С целью преодоления трудностей усвоения изучаемого материала и повышения

интереса к учению, использую приёмы, облегчающие запоминание:



ассоциативные ряды ( лимон - кислый, облака – пар, багряный – оттенок

красного и т.д.). Со временем учащиеся сами подбирают слова-помощники

(лестница – ступеньки, редис – редька);



запоминание правил орфографии в стихотворной форме:

« Если гласная у вас

Вызвала сомнение,

Вы её немедленно

Ставьте под ударение!»

«Всем известно:

ЧА и ЩА пишем только с буквой А!»



постановка проблемных ситуаций, решая которые дети, опираясь на уже

известные знания, открывают новые (приемы сложения и вычитания в столбик,

опираясь на умение оперировать с двузначными числами, приёмы умножения и

деления на 20, 200, 2000 и т.д., опираясь на умение умножать и делить на

10,100,1000).

Практически подтверждено, что применение средств ИКТ делает урок по-

настоящему интересным и современным, способствует реализации личностно

ориентированного и деятельностного подхода.

Применение на уроках начальной школы ИКТ помогает мне эффективнее

организовать учебный процесс за счёт следующих возможностей:



более зрелищной и занимательной подачи учебного материала

( применение цвета, средств мультипликации, звука, видеотехники, графики

позволяет воссоздать реальную обстановку деятельности, способствует созданию

зрительного образа, что очень важно для младшего школьника, поскольку в этом

возрасте преобладающим является наглядно - образный тип мышления, а значит,

повысить степень усвоения изучаемого материала);



разнообразие методов и средств обучения дает возможность сопроводить

объяснение учителя не только иллюстрацией или показом слайдов, но и

нанесением необходимых пометок, надписей, формул прямо на изображение или

карту, что несомненно облегчает усвоение материала детьми; с помощью

презентаций с управляемыми объектами смоделировать различные процессы или

ситуацию, - таким образом осуществляется воздействие на группу анализаторов,

что способствует более быстрому и прочному усвоению темы и предупреждает

перегрузку;



применение программ-тренажёров для зрения позволяет устранить усталость глаз,

а выполнение физминуток под музыку с применением эффектов анимации

позволяет лучше реализовать здоровьесберегающий подход к обучению.

Усвоение знаний, связанных с большим объёмом информации, путём диалога с

компьютером более эффективно и интересно для учащихся, чем чтение и заучивание

страниц учебника или объяснения учителя. Компьютер позволяет устранить такие

важнейшие причины отрицательного отношения к учёбе, как перегрузка, неуспех,

обусловленный непониманием сути проблемы, значительными пробелами в знаниях.

Однако, не стоит забывать, что норма использования ИКТ на уроках в начальной

школе не должна превышать 15-20 минут.

Как было упомянуто ранее, чрезвычайно важной является правильная организация

двигательного режима младшего школьника. Ежедневная двигательная активность

должна составлять не менее 2 часов. Поэтому в каждый урок обязательно включены

физминутки, гимнастика для глаз, обеспечивается оптимальная смена видов

деятельности ( 4- 7).

В состав упражнений для физкультминуток включаю:



упражнения по формированию осанки



укреплению зрения



укрепления мышц рук



отдых позвоночника



упражнения для ног



релаксационные упражнения для мимики лица



потягивание



массаж активных зон по методике Усманского



упражнения, направленные на выработку рационального дыхания.

Попыткой оздоровить учащихся, облегчить их пребывание в стенах школы

явилось введение мною элементов здоровьесберегающих технологий, направленных

на расширение зрительно-пространственной активности, которые были разработаны

В.Ф.Базарным и Л.П.Уфимцевой. С некоторыми из приемов я хочу познакомить и вас:

1.

Использование разного рода траекторий, по которым дети «бегают» глазами.

Этот плакат (или рисунок) размещается выше уровня глаз в любом удобном

месте. По просьбе учителя дети начинают «пробегать» глазами по заданному

направлению (обязательно стоя).

Приложение

2.

Можно проводить мимические упражнения. Например, на карточках

нарисованы лица клоунов с различными выражениями: улыбающиеся,

грустные, испуганные. Дети их копируют. (Приложение )

Помимо физминуток и игр, предусматривающих выполнение определённых

движений, в ходе урока использую следующую систему взаимодействия с детьми:

если ребёнок согласен с ответом одноклассника, он поднимает руки вверх, если нет –

руки накрест(возможно другие варианты, например, согласен – наклон вперед, не

согласен – назад) .

Поскольку урок ограничен временными рамками, а материал запланирован

достаточно объемный, то я совмещаю разминку и закрепление изученного с

помощью игр, способствующих также развитию внимания:

Игра «Поймай хлопком неправильный ответ», (возможно заменить хлопок

вставанием).

А следующая группа игр позволяет не только обеспечить оптимальную двигательную

активность детей, но и способствует развитию не только внимания, памяти, но и

произвольных процессов. Это игры:



«Не ошибись!» ( по условному сигналу дети выполняют определённые

упражнения- например, 1 хлопок- наклон, 2 хлопка- приседание, 3 хлопка –прыжки)



«Слушай команду!»

Правила игры: учитель показывает различные упражнения и просит ребят

повторить их, но ребята должны выполнять только те из упражнений, в начале

которых было обращение: « Класс! …»

Например: « Класс! Наклоны в стороны начинай!» (выполняют)

«Класс! Рывки руками!» (выполняют)

« Прыжки начинай!» (не выполняют, т.к. не прозвучало обращения:

«Класс!»)

( В качестве варианта данной игры можно использовать следующую:

попросить повторять упражнения лишь тогда, если в начале команды

прозвучало слово « Пожалуйста!» Таким образом, у детей формируется

привычка вежливого обращения друг к другу.)



« Запрещенное движение ».

Дети вместе с учителем выбирают « запрещенное» движение и затем повторяют

упражнения комплекса разминки за исключением данного. ( В описанных выше

играх водящий может быть выбран из числа детей).



« День и ночь».

Дети выполняют любые движения, если дана команда : « День!»

Если звучит команда: «Ночь!», дети замирают.

Кроме игр, на уроках использую пальчиковую гимнастику (особенно в 1 и 2

классах). Слова сопровождаются движениями:



Мы капусту рубим , рубим,

Мы капусту солим, солим.

Мы капусту трём, трём,

Мы капусту мнем, мнем.

После маслом поливаем

И друзей всех угощаем.



Черепашка, черепашка

В панцире живет. (Кисти сжаты в кулачок).

Высунет головку,

Снова уберет. ( Разжимаем поочередно каждый палец)

А также следующие упражнения:



Вращение кистей;



Сжимание и разжимание пальцев;



Имитация поглаживания котенка;



«Кольцо» ( поочередно соединяем большой с указательным, средним и остальными

пальцами);



Ладонь – ребро - кулак;



Опустить руки вниз, встряхнуть их.

Применяю также упражнения для снятия напряжения:

Ресницы опускаются…

Глаза закрываются…

Мы спокойно отдыхаем.

Сном волшебным засыпаем.

Дышится легко… ровно… глубоко…

Руки, ноги отдыхают,

Отдыхают, засыпают…

Шея не напряжена

И расслаблена…

Дышится легко… ровно… глубоко…

Мы спокойно отдыхали,

Сном волшебным засыпали,

Хорошо нам отдыхать,

Но пора уже вставать!

Крепче кулачки сжимаем,

Их повыше поднимаем.

Потянуться, улыбнуться!

Продолжаем наш урок!

Физминутки:

Солнце глянуло в кроватку,

Раз, два, три, четыре, пять!

Все мы делаем зарядку.

Нужно нам присесть и встать.

На носок, потом на пятку!

Все мы делаем зарядку.

***

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся!

Руки в стороны развел:

Ключик, видно, не нашел!

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать!

Помогают сохранить здоровье ребенка в школе цветовые круги, выставленные на

классной доске (диаметр – 30 см). Каково же их назначение?



Жёлтый круг уменьшает чувство страха у детей во время проведения диктантов

по русскому языку.



Синий круг – тонизирует умственную активность при проведении контрольных

работ по математике.



Красный круг – активизирует умственные способности детей, для всех видах

контроля.



Зелёный круг – для успокоения, если дети расшумелись.



Оранжевый круг – цвет творчества, будит фантазию.

Подводя итог сказанному выше, хотелось бы ещё раз заострить внимание коллег

на том, что среди обилия УМК, возросших требований к образованию, не менее

важной остаётся задача - сохранить здоровье ребёнка, поскольку всё имеет смысл

лишь тогда, когда человек здоров. Многое из перечисленного здесь приемлемо для

применения в любой школе. Ведь здоровье должно быть и у детей, и у учителей! Я

считаю, что внедрение в практику работы данных приемов здоровьесберегающих

технологий позволяет сделать учебный процесс для ребенка более комфортным,

повышает эффективность обучения, а главное – сохраняет здоровье наших детей.

Дети – наше будущее. И от их физического состояния зависит будущее России.

Поэтому главным принципом деятельности педагога должен стать принцип –« Не

навреди!»

Литература:

1.

Дереклеева Н.И. Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья. М., Вако, 2007.

2.

Исаева С.А. Организация переменок и динамических пауз в начальной

школе.М., 2004.

3.

Обухова А. Школа докторов природы или 135 уроков здоровья. М., Вако, 2004.

Приложение

Тренажеры Базарного