Массаж как средство реабилитации

Массаж – является методом по лечению и профилактики, которая

представляет собой совокупность приемов механического

дозированных действий на разнообразные участки тела человека,

производимыми руками массажиста или же специальными

устройствами для улучшения кровообращения, лимфообращения,

обмена вещества и даже самого тела.

Лечебный массаж используется на всех этапах, как в процессе

лечения, так и после него — в реабилитационной фазе, и

практически не имеет границ применения. С помощью него лечатся

такие заболевания как:



Сердечно-сосудистой системы;



Нервной системы ;



Опорно-двигательного аппарата;



Желудочно-кишечного тракта;



Дыхательных путей (перкуссионный массаж);



Гинекологические заболевания;



Урологические заболевания;



Нарушения обмена веществ ;

Существуют такие системы массажа: отечественную, шведскую,

финскую, восточную. Также давайте разберем различные виды

массажа. Под ними понимается применение различных методик

для решения конкретной задачи, или массаж применяемый в

отдельной группе (антицеллюлитный, спортивный

(подготовительный, восстановительный), детский,

профилактический, гигиенический) По виду исполнения делится на

ручной и аппаратный. По применению — общий и местный. Что

касается назначения, то можно подразделить на следующие виды:

лечебный, гигиенический, косметический, спортивный,

рефлекторный, детский, а также самомассаж.

Массаж — сам по себе очень агрессивное воздействие на

человеческий организм и тело, поэтому необходимо понимать, что

при определенных болезнях или состояниях делать массаж вовсе

не рекомендуется, или вообще может запрещаться. Есть общие

противопоказания (для всех клиентов и пациентов) в том числе

абсолютные (никогда), временные (иногда можно), локальные

(какие-то области массажировать нельзя) и специальные (у детей,

беременных и т.п.)

Общие противопоказания к массажу (укрупненно):



При острых лихорадочных состояниях и высокой температуре.



Кровотечения и наклонность к ним.



Болезни крови.



Гнойные процессы любой локализации.



Различные заболевания кожи, ногтей, волос.



При любых острых воспалениях кровеносных и

лимфатических сосудов, тромбозах, выраженном варикозном

расширении вен.



Атеросклероз периферических сосудов и сосудов головного

мозга.



Аневризма аорты и сердца.



Аллергические заболевания с накожными высыпаниями.



Заболевания органов брюшной полости с наклонностью к

кровотечениям.



Хронический остеомиелит.



Опухоли.



Психические заболевания с чрезмерным возбуждением.



Недостаточность кровообращения 3-й степени.



В период гипер- и гипотонических кризов.



Острая ишемия миокарда.



Выраженный склероз сосудов головного мозга.



Острое респираторное заболевание (ОРЗ).



При растройстве кишечных функций (тошнота, рвота, жидкий

стул).



Лёгочно-сердечная недостаточность 3-й степени.

Абсолютные противопоказания массажа для всех

доброкачественные и злокачественные опухоли различной

локализации, гангрена, остеомиелиты, трофические язвы, болезни

крови, ангиит, атеросклероз периферических сосудов, тромбангиит

в сочетании с артериосклерозом мозговых сосудов,

сопровождающиеся церебральными кризами, аневризмы сосудов,

аорты, сердца, тромбозы, тромбофлебиты, недостаточность

кровообращения третьей степени, пороки клапанов сердца в

стадии декомпенсации и аортальные пороки с преобладанием

стеноза аорты, острая ишемия миокарда, возникающая внезапно,

выраженный склероз мозговых сосудов с наклонностью к

тромбозам и кровоизлияниям, бронхоэктатическая болезнь в

стадии тканевого распада, лёгочно-сердечная недостаточность

третьей степени, острая сердечно-сосудистая недостаточность, отек

легкого, почечная и печеночная недостаточность, активные формы

туберкулеза, венерические заболевания, психические заболевания

с чрезмерным возбуждением, значительно изменённой психикой.

Временные противопоказания массажа для всех различные

заболевания кожи, ногтей, волосистой части головы

инфекционной, грибковой и невыясненной этиологии, различные

кожные высыпания, островоспалительные поражения кожи,

гнойные процессы, воспаление лимфатических узлов, сосудов,

Кровоизлияния, кровотечения (носовое, кишечных путей,

маточные), заболевания вегетативной нервной системы в период

обострения, аллергические заболевания, острые лихорадочные

состояния, высокая температура тела, острые воспалительные

процессы, период остроты гипертонического или гипотонического

кризов, тошнота, рвота, боли в сердце, острые респираторные

заболевания в течение двух-пяти дней после них, общие тяжёлые

состояния при различных заболеваниях И травмах, алкогольное

опьянение.

Локальные противопоказания к массажу для всех

бородавки, повреждения, раздражения кожи, ссадины и трещины;

псориаз, нейродермиты, экземы. (Место опухоли не массируется

даже после прохождения острого периода), локальное увеличение

и болезненность лимфатических узлов, значительное варикозное

расширение вен с трофическими нарушениями, мастопатия.

Поясничная зона и живот – киста яичника, эндометеаз, фидрома,

болезненность при пальпации живота (при различных

заболеваниях), заболевания органов брюшной полости с

наклонностью к кровотечению, после кровотечений в связи с

язвенной болезнью, а также вызванных заболеваниями женской

половой сферы и травмой, менструация, беременность. У женщин

– два месяца в течение послеродового и послеабортного периода.

Особые (специальные) противопоказания для массажа у детей

дошкольного и школьного возраста показания и противопоказания

к массажу в основном те же, что и у взрослых. У детей грудного

возраста массаж является составной частью физического

воспитания и применяется одновременно с гимнастикой и

закаливанием, имея специфические особенности.

Для каждого будет полезно узнать и о приемах, наиболее часто

встречающиеся в литературе о самомассаже.

И начнем мы с поглаживания – приём, которым начинают и

заканчивают процедуру. Оно выполняется ладонью или двумя (в

зависимости от того, какой участок тела массируется); ладони

действуют попеременно. При этом четыре пальца соединены, а

большой отводится для того, чтобы охватить большую поверхность.

Массирующие руки скользят по коже, но не сдвигают ее.

Поглаживание может быть плоскостным и обхватывающим. В

зависимости от степени давления на тело – поверхностным

(щадящий прием) или глубоким (более интенсивный прием).

Поглаживание осуществляется прямолинейно или кругообразно.

Движения рук могут быть синхронными или попеременными,

непрерывными или в виде прерывистых, скачкообразных пассов.

Применяется и комбинированное поглаживание. Его выполняют

двумя руками: одна действует прямолинейно, другая

спиралеобразно. Поверхностное поглаживание успокаивает.

Применяют его для снижения повышенного тонуса мышц, нервной

возбудимости, улучшения лимфо- и кровообращения. Глубокое и

прерывисто исполняемое поглаживание – возбуждает, тонизирует,

его используют после снятия, например, гипсовой повязки, при

ограничении или отсутствии движений в суставах. Гольдин,

Мойсюк, Закидышева особо отмечают пользу глубокого

поглаживания для участков с избыточным отложением жира. В

целом поглаживание действует обезболивающе и рассасывающе.

Разновидности поглаживания следующие: щипкообразное,

граблеобразное, гребнеобразное, крестообразное, глажение. Эти

же разновидности применяются и при использовании других

приемов массажа и самомассажа. Поглаживанием начинается и

заканчивается сеанс самомассажа.

Наиболее часто данный прием применяется в гигиенической и

спортивной практике.

Растирание заключается в смещении или растяжении кожи вместе

с подлежащими тканями в различных направлениях. Прием

способствует растяжению спаек, рубцов, рассасыванию и удалению

отложений в тканях, благоприятно действует при невритах,

невралгиях, повреждениях суставов.

Техника исполнения включает те же виды действий, что и при

поглаживании, с добавлением еще некоторых: граблеобразные,

гребнеобразные, щипцеобразные, штрихование, строгание,

пиление, пересекание. По типу первые три напоминают

одноименные типы поглаживания, но в отличие от последнего

кожа массируемого участка смещается вместе с массирующей

кистью. При штриховании действуют подушечками пальцев

разогнутой ладони, как бы нанося штрихи на подкожные структуры

под углом 30 градусов. Но сама кожа при этом не сдвигается. При

строгании ладонь также разогнута; пальцы короткими

поступательными движениями вначале надавливают на

массируемый участок, а затем как бы «всплывают» над кожей,

слегка смещая ее по ходу движения ладони. Пиление выполняется

одним или сразу двумя наружными ребрами ладони. Между ними

на коже появляется валик, который перемещается под

воздействием двух ладоней.

Пересекание также выполняется двумя ладонями, но воздействие

на кожу осуществляется участками ладоней между большим и

указательным пальцами. Ладони обращены друг к другу тыльными

поверхностями

Разминание (от глагола «мять») – прием, при выполнении которого

воздействие на ткани должно быть совершенно безболезненным,

но в достаточной степени глубоким, чтобы повысить тонус мышц,

усилить их сократительную способность, улучшить

кровообращение.

Этот прием заставляет быстрее «бегать» кровь по сосудам, а

значит, несет кислород к жизненно важным органам. В результате

быстрее восстанавливается умственная и физическая

работоспособность. Исследования, на которые ссылается А.А.

Бирюков, показали, что после разминания на предплечье,

выполняемого ежедневно в течение 8 минут на протяжение одного

месяца, сила кисти увеличивается на 1,2 кг. Другие приемы

оказались менее эффективными.

Приемы разминания выполняют роль своеобразной пассивной

гимнастики для мышц, связок и сосудов. Различают разминания –

ординарное, двойной гриф, двойное кольцевое, продольное,

кругообразное, щипцевидное и другие.

Вибрация – наиболее сложный прием самомассажа. Движения,

передаваемые при вибрации, распространяются за пределы

массируемой области. Прием активизирует кровообращение,

восстановительные процессы в тканях, стимулирует обмен

веществ, оказывает болеутоляющее действие.

Различают непрерывистую и прерывистую вибрацию.

Манипуляции ладонью передают различные колебательные

движения массируемому участку тела. Непрерывистая вибрация

выполняется концевой фалангой одного или нескольких пальцев,

одной или обеими руками. Прерывистую выполняют как

кончиками пальцев, так и тыльной стороной ладони путем

нанесения следующих друг за другом прерывистых вибраций.

Применение основных и вспомогательных приемов классического

самомассажа обусловлено спецификой и анатомическими

особенностями, а также функциональным состоянием тканей

массируемой области. Вспомогательными приемами при

разминании являются, в частности, сдвигание и растяжение,

применяемое при рубцах, спайках, мышечных контрактурах

(ограничении или отсутствии движений вследствие постоянного

сокращения мышцы или группы мышц). Сочетание основных и

вспомогательных приемов позволяет достичь наибольшего

терапевтического эффекта.

Польза массажа известна многим с давних времен. По этой столь

интересной и полезной теме существует огромная литература,

большинство которой вышло за последние 10-20 лет. Поэтому

всегда есть возможность самостоятельно или с помощью

специалистов выбрать для себя подходящую методику и

применить ее, ведь в первую очередь надо заботится о своем теле

и о своем физическом состоянии.