ПЛАН - КОНСПЕКТ УРОКА В СООТВЕТСТВИИ С ФГОС «РАЗВИТИЕ СКОРОСТНЫХ

СПОСОБНОСТЕЙ БАСКЕТБОЛИСТА»

Анатшева Ксения Анатольевна

ГБОУ СПО «Ноябрьский колледж профессиональных и информационных технологий»

г. Ноябрьск, Ямало-Ненецкий автономный округ

Пояснительная записка

В последнее время прослеживается печальная тенденция, что юноши и девушки,

приходящие после школы на базу НПО или СПО, отличаются довольно слабой физической

подготовкой. Очень часто, просто отсутствует интерес к занятиям физической культурой. И в

этом случае, хорошем «толчком» для исправления сложившейся ситуации является -

федеральный государственный образовательный стандарт. В ФГОС по физической

культуре представлены конкретные знания и умения, которыми должен обладать

обучающийся по итогам всего курса обучения, а также общие компетенции, которые должны

быть реализованы. Все это позволяет преподавателю составлять так учебные занятия,

чтобы вызывать наибольший интерес у обучающихся к конкретной дисциплине. И один из

таких планов - конспектов представлен в моей работе. Занятие базируется на различных

подвижных играх, что повышает интерес к самому занятию и способствует более быстрому

закреплению техники владения мячом в баскетболе. Также осуществляется работа по

реализации общих компетенций, а именно: принимать решения в стандартных и

нестандартных ситуациях и нести за них ответственность (ОК 3); работать в коллективе и

команде, эффективно общаться с коллегами, руководством, потребителями (ОК 6).

План - конспект занятия разработан для обучающихся 1 курса.

Раздел: Спортивные игры - баскетбол

Тип занятия: комбинированный

Вид урока: практическая работа

Комплексные задачи урока:

Обучающая: закрепить технику ловли, передачи, ведения баскетбольного мяча; повторить и

обобщить

знания

обучающихся

в

области

развитие

скоростных

способностей

баскетболиста.

Воспитательная: воспитывать терпение, выдержку и чувство командного духа.

Развивающая: развивать координационные способности, быстроту реакций.

Инвентарь и оборудование: баскетбольные мячи, стойки, свисток.

ХОД ЗАНЯТИЯ

I. Подготовительный этап 20 мин.

1.Построение, приветствие, краткое сообщение целей и задач занятия.

Организационно-методические указания.

Повторение правил техники безопасности.

2. Упражнение на организацию внимания.

У каждого студента в руках мяч: 1-2 – поворот налево; 3 – правая рука на пояс; 4 – мяч

держать двумя руками; 5 – мяч вверх над головой; 6 – мяч за голову; 7 – мяч вверх; 8 – мяч

держать двумя руками; 9 – правая рука на пояс; 10 – правая рука вниз; 11-12 – поворот

направо (по 4 раза).

При поворотах следует соблюдать правильную осанку. Добиться синхронного

выполнения.

3. Ходьба в колонну по одному по команде «Прямо, марш!», соблюдая дистанцию

2 метра.

4. Упражнения в движении:

4.1 Мяч в левой руке, перекаты с пятки на носок при ходьбе (20-25 м).

4.2 Руки вперед, мяч на верхней поверхности кисти, правая рука сверху, ходьба на

носках (20-25 м).

4.3 Руки вперед, мяч на верхней поверхности кисти, левая рука сверху, ходьба на

пятках (20-25 м). Следить за осанкой, соблюдать дистанцию.

4.4 Мяч в левой руке, правая на пояс, ходьба на внешней стороне стопы (20-25 м).

4.5 Мяч в правой руке, левая на пояс, ходьба на внутренней стороне стопы (15-20 м).

5. Бег:

5.1 С ведением правой рукой с высоким отскоком (30м).

5.2 С ведением левой рукой с высоким отскоком (30м).

5.3 С ведением правой рукой с низким отскоком (30м).

5.4 С ведением левой рукой с низким отскоком (30м).

5.5 «Змейкой», через ориентиры правой рукой с высоким и низким отскоками, чередуя

высоту каждые три удара (30м).

5.6 «Змейкой», через ориентиры левой рукой с высоким и низким отскоками, чередуя

высоту каждые три удара (30м).

5.7 Правым боком, приставными шагами, ведение мяча левой рукой (30м).

5.8 Левым боком, приставными шагами, ведение мяча правой рукой (30м).

5.9 Ведение правой, левой рукой, передвигаясь по диагонали зала спиной вперед.

Выполнять по сигналу учителя (2 подхода).

6. Упражнения при ходьбе с восстановлением дыхания:

руки дугами

наружу,

правая рука вверх, мяч в левой руке; правая рука вниз. Тоже с левой руки (10-12 раз).

Выполнять самостоятельно; глубокий вдох, выдох.

7. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) в движении:

7.1 Исходное положение (далее - И.п.) – мяч на верхней поверхности кисти, правая

рука сверху, круговые вращения мячом: 1-4 – наружу; 5-8 – вовнутрь (10-12 раз).

Соблюдение дистанции.

7.2 И.п. – мяч перед собой; 1 – мяч вверх; 2 – мяч за голову; 3 – мяч вверх; 4 – и.п. (10-

12 раз). Темп выполнения средний, переходящий в быстрый.

7.3 И.п. – мяч перед собой; 1 – мяч вверх; 2 – мяч за голову; 3 – мяч вверх; 4 – и.п. (10-

12 раз). Темп выполнения средний, переходящий в быстрый.

7.4 И.п. – мяч перед собой; поочередные круговые вращения мячом на каждый шаг

вокруг впереди стоящей ноги (6-8 раз). Соблюдение дистанции, мяч не касается ноги.

7.5 И.п. – мяч в левой руке за спиной; поочередные подбрасывания мяча левой,

правой рукой из-за спины ловля его двумя руками перед собой (6-8 раз).

7.6 И.п. – мяч перед собой, подбросить мяч на высоту 3-4 м, принять упор присев,

поймать мяч; передвижение в упоре присев; бросив мяч на высоту 3-4 м, встать и поймать

мяч двумя руками (10-12 раз). Выполнение по сигналу учителя.

7.7 И.п. – мяч в левой руке; поочередное прокатывание мяча левой, правой рукой, с

остановкой, вокруг стоп (8-10 раз). Выполнение по сигналу учителя, соблюдение дистанции.

II Основной этап 50 мин.

1. Работа в парах:

1.1 Передача мяча сверху двумя руками и ловля в прыжке (12-14 раз).

1.2 Передача мяча из-за спины, стоя друг к другу левым боком (12-14 раз).

1.3 Передача мяча из-за спины, стоя друг к другу правым боком (12-14 раз).

1.4 Передачи мяча двумя руками от груди с перекат на спине в группировке (12-14 раз).

2. Подвижные игры на развитее простой двигательной реакции:

2.1 «Успей поймать мяч». Студенты стоят в парах на расстоянии 4-5 шагов, держа в

руках по баскетбольному мячу. По сигналу (свистку) оба подбрасывают мяч вверх на

обусловленную высоту(2-3 м) и быстро меняются местами, чтобы успеть поймать падающий

мяч партнера.

Та пара, у которой меньше всего раз (или не одного) упадет на пол мяч, получает по 1

очку. Полученные очки фиксируются в протокол занятия.

2.2 «Поймай мяч». Студенты встают в круг и рассчитываются по номерам. Каждый

запоминает свой порядковый номер. Водящий находится в центре круга с баскетбольным

мячом в руках. Ударив его об пол, водящий называет любой номер. Игрок под этим номером

устремляется к мячу, прежде чем он упадет на пол. Если успел, то водящим остается

прежний игрок. При этом игроки, которые стоят в кругу, выполняют команды учителя: встать

спиной к водящему, упор присев, упор лежа и т.п.

Тот студент, который быстрее всего и методически правильно выполнял команды

учителя, тот и получал победное очко. Полученные очки фиксируются в протокол занятия.

3. Подвижные игры и эстафеты для развития скоростной техники.

3.1 «Преследование с ведением мяча». Игру проходит на половине баскетбольной

площадке, в каждом из четырех углов которой ставят по поворотной стойке. Студенты

распределяются на 4 команды, каждая из которых занимает один из углов площадки,

построившись внутри него колонной по одному. Направляющие игроки всех четырех команд,

с баскетбольным мячами, выходят из строя и становятся за свою поворотную стойку,

которая является одновременно и стартом и финишем - после обводки игровой зоны. По

сигналу, стартующие игроки начинают ведение мяча по периметру игровой зоны против

часовой стрелки, обегая поворотные стойки снаружи. При этом, каждый игрок стремится

догнать находящегося впереди и осалить его, за что начисляется 1 балл. Добежав до своей

команды, игрок передает мяч следующему номеру, который тут же вступает в игру и т.д.

Игрок, потерявший мяч на дистанции, обязан его подобрать и продолжить ведение мяча с

места

потери.

Команда-победительница

определяется

по

наибольшему

количеству

набранных очков.

Каждый игрок, входящий в команду – победитель, получает по 1 очку. Каждое

полученное очко фиксируется в протокол занятия.

3.2 Эстафета «Слалом». Две команды построены в колонны по одному за линией

старта. На дистанции «слалома» 3-5 поворотных стоек на расстоянии 2-3 метра друг от

друга. У направляющих каждой команды в руках по баскетбольному мячу. По сигналу

участники выполняют ведение мяча, по пути зигзагами обводя все стойки, и тем же

способом возвращаются назад, передавая мяч следующему игроку по команде и т.д.

Выигрывает команда, выполнившая задание первой.

Каждый игрок, входящий в команду – победитель, получает по 1 очку. Каждое

полученное очко фиксируется в протокол занятия.

3.3 «День и ночь» с ведением мяча. Уже образовавшиеся две команды решают, кто

из них будет «день» и «ночь». У каждого игрока есть баскетбольный мяч. Команды

располагаются в шеренгах вдоль центральной линии площадки. Если учитель называет

команду «день», то ее игроки с ведением мяча убегают в свой «дом» (за лицевую линию), а

игроки команды «ночь», также с ведением мяча, пытаются осалить их. Каждый раз ведется

подсчет осаленных игроков команды соперника.

Каждый игрок, входящий в команду – победитель, получает по 1 очку. Каждое

полученное очко фиксируется в протокол занятия.

4.4 Учебная игра «10 передач». Студенты делятся на команды по 5 человек (примерно

равные по силам). Игра судиться по всем правилам баскетбола. Задача каждой команды

сделать 10 передач между собой без потери мяча, но при этом не выполняя броски в

кольцо. Та команда, которая выполнит данную задачу, получает одно очко. Побеждает та

команда, которая одержит три победы. Круговая система.

Каждый игрок, входящий в команду – победитель, получает по 1 очку. Каждое

полученное очко фиксируется в протокол занятия.

III. Заключительный этап 10 мин.

1. Построение.

2. Обход по залу с восстановлением дыхания.

3. Стретчинг (упражнения на растяжку).

4. Рефлексия студентов.

5. Подведение итогов занятия. Подсчитываются полученные балы каждого студента и

выявляется лучший. Тройка победителей получает оценку «отлично».

6. Организованный выход из спортивного зала: «Направо! За направляющим на выход

из зала – марш!».

Список литературы:

1.

Бишаева А.А. Физкультура. - М: Издательский центр «Академия», 2010.

2.

Жуков М.Н. Подвижные игры. - М: Издательский центр «Академия», 2008.