Как пандемия изменила отношение людей к элективной

дисциплине физической культуры и спорту?

А.Д. Кудинова (Астраханский Государственный Технический Университет)

Цель работы: изучение прямого влияния эпидемии короновируса на

физическую культуру и спорт, а также выявление возможности изменения

жизни общества после пандемии.

Актуальность данного вопроса неоспорима, ввиду уже менее

прогрессивному, но по прежнему значимому распространению инфекции

COVID-19. Рассматривая отношение к спорту во всех аспектах жизни

человека, можно выявить его колоссальные перемены. За период развития

короновирусной инфекции, общество стало подстраиваться к сложившейся

ситуации, меняя все привычные устои существования. Начиная с

необходимостью социальной дистанции и мерами предосторожности,

заканчивая отношению к спорту. Это свидетельствует доказательство

важности влияния физической культуры на дыхательную систему человека.

Выявлено, что бездействие несёт значимый риск для здоровья.

Незначительная нагрузка поможет держать себя в форме и способствует

укреплению иммунитета. Эпидемия открыла новые возможности для

развития дистанционного контакта. Создано множество проектов для

поддержания активности в домашних условиях, стали проводиться онлайн

тренировки и коллективные занятия спортом, используя при этом подручные

материалы. Пандемия сблизила большое количество людей по всему миру.

Ограниченность в посещении спортивных залов и общественных парков, где

не так давно, до эпидемии массы людей регулярно выполняли физические

упражнения разной степени тяжести, а также кардионагрузки, стало

негативно сказываться на иммунной системе. Однако, ввиду того, что

COVID-19 напрямую связан с поражением легких, жизненно важно

поддерживать дыхательные пути в тонусе, чтобы предотвратить заражение

вирусом. Тогда, ни для кого не секрет, важность выполнение динамических

кардиореспираторных упражнений для всего тела даже в условиях изоляции.

Активный образ жизни особенно необходим пожилым людям, ввиду

особенности распространения вирусных клеток.

Восприимчивость к инфекции изменило всю обыденность. Общество стало

внимательно не только к собственному здоровью, но и ко всем престарелым

людям, находящимся в зоне риска. Физическая активность была введена в

массы как положительное влияние на клетки и молекулы иммунной системы,

способная уменьшить риск заболевания, улучшить общее состояние

организма и избавить от стресса. Однако, следует отметить, что наличие

спорта в жизни человека не означает его защищенность от COVID-19, а

свидетельство возможной защиты организма от многих других вирусных

инфекций, включая грипп и не только. Снижение риска инфицирования

способствовало созданию новых сфер жизни в дистанционном формате в

условиях изоляции с высоким процентом стрессового влияния на нервную

систему организма.

Так или иначе, пандемия дала обществу массу привычек, которые

сохраняются и по сей день. Люди чаще держат дистанцию, уважая личное

пространство, в разы чаще уделяют внимание личной гигиене и моют руки с

прежней интенсивностью, ввели домашние тренировки и в общем изменили

отношению к спорту и его положительному влиянию на здоровье,

использование масок в общественных местах и, казалось бы, стало

преобладать менее частое посещение развлекательных мест, например,

кинотеатров, ресторанов и так далее. Работа, общение и в целом значимая

часть жизни стала активно развиваться в интернете в дистанционном

формате. Человечество перешло на новый уровень прогрессирования.

На сегодняшний день, очень много людей занимаются домашними

тренировками и более того, планируют свой день согласно поддержанию

иммунной системы с помощью физической активности. Уже не обязательно

ходить в спортзал или бегать на улице, чтобы поддерживать дневную

активность, всё можно делать в домашних условиях и с подручными

материалами.

Спорт - это широкий диапазон деятельности. Это может быть, как танцы или

аэробика под музыку, онлайн - тренировки по фитнесу и йоге. Все чаще

эксперты, тренера и врачи советуют заниматься аэробными тренировками,

при этом соблюдать не сильно высокую интенсивность, если ранее

физическая активность не была частью жизни. Актуальным стало

приобретение домой простых тренажеров и снарядов: турников, разборных

гантелей, эспандеров, резиновых жгутов и так далее. Физическая культура

востребована ввиду усиления работы сердца, из-за перегона большего

количества крови, что, в свою очередь, приводит к переносу большего

количества кислорода из легких. Что активирует выработку естественных

иммунных клеток, убивающих вирус.

Нередко люди, которые уделяют время спорту или физической активности

даже в минимальном количестве, но на постоянной основе, обладают явными

лидерскими качествами, выделяется высокая трудоспособность,

саморазвитие, общительность и коммуникабельность. Они динамично

проявляют себя в процессе жизнедеятельности и непосредственно обладают

высокой стрессоустойчивостью, распределяют с продуктивностью режим

дня, полны решительностью, а самое значимое — имеют высокую иммунную

систему, а значит высокий уровень здоровья. Физическая культура – залог

здоровья, красоты, уверенности и хорошего самочувствия.

Таким образом, пандемия улучшила многие сферы жизни людей и доказала

значимость наличия спорта и его положительного воздействия на здоровье.

Ведь, развитие тела и душевного состояния необходимо каждой личности

для человеческого процветания и самореализации. Сидячий образ жизни, как

правило, оказывает негативное влияние на качество существования. Но,

несмотря на то, что ресурсы интернета предоставили нам много комфорта и

удобного время препровождения, в условиях изоляции, спорт вышел на более

приоритетный уровень по всем основополагающим частям жизни,

гарантируя здоровое тело и уравновешенную духовную систему.

Человечество изменило подход к обыденным устоям и большинство стало

любить и уделять время физической активности в повседневном распорядке

дня после всплеска эпидемии короновируса.