Физическая культура

I четверть – 24 ч

№

п/п

Тема урока

По плану

По факту

Примечание

1

Экскурсия в страну «Спортландия». ТБ на уроках в спортивном зале.

Урок-экскурсия

03.09

2

Строевые упражнения.

Подвижная игра «Займи своё место»

05.09

3

Закрепление. Строевые упражнения. Игра «Займи своё место»

06.09

4

Освоение строевых упражнений. Подвижная игра «Поймай меня»

10.09

5

Выявление уровня физической подготовленности обучаемых.

Тестирование двигательных качеств: бег 20м, прыжки вверх на месте.

Урок-игра

12.09

6

Прыжки на одной и двух ногах вверх на опору. Подвижна игра

«Смена мест»

13.09

7

Подвижные игры: Займи своё место», «Смена мест»

Урок-путешествие

17.09

8

Оценка уровня физической подготовленности.

Общеразвивающие упражнения.

Игра «Колдунчики»

19.09

9

Развитие общей выносливости.

Корректировка техники бега.

Подвижная игра «Пятнашки»

Урок-игра

20.09

10

Физкультурная деятельность с общеразвивающей направленностью.

Подвижные игры: К своим флажкам», «Два Мороза»

24.09

Урок-путешествие

11

Подвижные игры: «К своим флажкам», «Два Мороза»

26.09

12

Основы знаний о физкультурной деятельности (теория)

Урок-викторина

27.09

13

Организационные приёмы и навыки прыжков.

Подвижные игры: «Прыгающие воробушки», «Зайцы в огороде»

01.10

14

Приёмы и навыки прыжков вверх и вниз на маты. Упражнение «Солнышко»

(со скакалкой)

03.10

15

Организационные навыки. Физкультурная деятельность древних народов.

Подвижные игры: «Зайцы в огороде», «Два Мороза»

Урок-путешествие

04.10

16

Комплекс упражнений для утренней зарядки.

Игра: «Прыгающие воробушки»

08.10

17

Организационные приёмы и навыки с физкультурной деятельностью. Бег на

короткое расстояние.

Урок-викторина

10.10

18

Общеразвивающие упражнения

(скорость, бег по кругу).

Подвижная игра «Салки»

11.10

19

Закрепление. Бег по кругу, скорость. Игра «Салки»

15.10

20

Организационные приёмы и навыки на закрепление учебного материала по

бегу посредством подвижных игр: «К своим флажкам», «Два Мороза»

Урок-игра

17.10

21

Закрепление: темп бега, координационные способности.

Игра «Салки»

18.10

22

Организационные приёмы и навыки для закрепления учебного материала по

прыжкам, развитию

Скоростно-силовых способностей посредством подвижных игр: «Прыгающие

22.10

воробушки», «Зайцы в огороде»

Урок-игра

23

Закрепление скоростно-силовых способностей, прыжков.

Подвижные игры «Зайцы в огороде», «Прыгающие воробушки»

Урок-игра

24.10

24

Приём и передача малого мяча.

Правила выполнения упражнений с мячом.

Игра «Займи своё место»

Урок-викторина

25.10

II четверть – 24 часа

№

п/п

Тема урока

По плану

По факту

Примечание

1

Расчёт по порядку, ходьба на носках по линии, по скамейке.

05.11

2

Лазание по гимнастической лестнице, по наклонной лестнице, скамейке,

переползание под гимнастической скамейкой.

Подвижные игры с мячом.

07.11

3

Закрепление. Лазание по горизонтальной и наклонной скамейке.

08.11

4

Положения в гимнастике: перекаты, группировки, удержание ног и рук в

различных позах и положениях.

12.11

5

Группировка, перекаты, упоры присев, укрепление пресса.

Игра «Третий лишний»

14.11

6

Закрепление. Группировка, перекаты, упоры присев, укрепление пресса.

15.11

7

Обучение висам на перекладине и шведской стенке.

19.11

Игра «Гуси-лебеди»

8

Закрепление. Висы на перекладине и шведской стенке.

21.11

9

Развитие гибкости: наклоны вперёд, сидя на полу, прокат на спине назад,

выполнение полушпагата.

22.11

10

Равновесие. Строевые упражнения. Игра «Змейка»

26.11

11

Закрепление. Равновесие. Строевые упражнения.

28.11

12

Переползание (подражание животным), игры с переползанием. Игры:

«Крокодил», «Обезьяна»

29.11

13

Закреплание: переползание.

Игра «Крокодил»

03.12

14

Строевые упражнения.

Игра «Самолётики»

05.12

15

Равновесие. Развитие координационных способностей.

Игра «Змейка»

06.12

16

Прыжки со скакалкой.

Подвижная игра «Солнышко»

10.12

17

Закрепление. Прыжки со скакалкой. Игра «Солнышко»

12.12

18

Эстафеты с обручем, скакалкой. Выполнение команд в разных условиях

ситуациях.

Игра «Гуси-лебеди»

13.12

19

Закрепление. Эстафеты с предметами. Игра «Гуси-лебеди»

17.12

20

Развитие координационных способностей посредством гимнастических

упражнений.

Подвижные игры по выбору.

19.12

21

Закрепление. Гимнастические упражнения. Игра «Гуси-лебеди»

20.12

22

Резервный урок

24.12

23

Резервный урок

26.12

24

Резервный урок

27.12

III четверть – 25 ч

№

п/п

Тема урока

По плану

По факту

Примечание

1

ТБ на занятиях по лыжной подготовке.

14.01

2

Практическое значение занятий лыжным спортом для укрепления здоровья

16.01

3

Подготовка спортинвентаря для занятий на лыжах

17.01

4

Правила выхода на учебный круг лыжной подготовки. Переноска лыж.

21.01

5

Температурный режим занятий на лыжах. Закрепление правил выхода на

занятия по лыжной подготовке.

23.01

6

Построение и передвижение с лыжами на учебное занятие и обратно.

24.01

7

Передвижение на лыжах по учебному кругу без палок.

28.01

8

Закрепление. Передвижение на лыжах по учебному кругу без палок.

30.01

9

Повороты переступанием на месте.

31.01

10

Закрепление. Повороты переступанием на месте.

04.02

11

Закрепление. Передвижение без палок, повороты переступанием вправо, влево.

06.02

12

Ступающий шаг. Его особенности и преимущества в начальной стадии

обучения катанию на лыжах.

07.02

13

Закрепление. Ступающий шаг. Подвижные игры на лыжах и без лыж.

18.02

14

Скользящий шаг без палок.

20.02

15

Закрепление. Передвижение скользящим шагом без палок.

21.02

16

Совершенствование скользящего шага без палок.

25.02

17

Подвижные игры с лыжами и без лыж.

27.02

18

Передвижение скользящим шагом с палками.

28.02

19

Закрепление. Скользящий шаг с палками. Подвижные игры на лыжах. «Гонки»

03.03

20

Закрепление. Учить правильному толчку во время скольжения.

05.03

21

Движение ступающим шагом в подъём от 5 до 8 градусов

06.03

22

Закрепление. Движение ступающим шагом в подъём от 5 до 8 градусов.

10.03

23

Выполнение передвижения на лыжах, преодолевая небольшие склоны на пути

движения.

12.03

24

Спуски в средней стойке с прокатом в высокой стойке.

13.03

25

Закрепление. Спуск в средней стойке с прокатом в высокой стойке.

17.03

IV четверть – 23 урока

№

п/п

Тема урока

По плану

По факту

Примечание

1

ТБ на уроках физкультуры в спортивном зале.

Встречные эстафеты.

«Весёлые старты»

31.03

2

Эстафеты с предметами.

Игра «Два Мороза»

02.04

3

Правила обучения быстрой ходьбе и медленному бегу.

03.04

4

Кроссовая подготовка.

07.04

5

Подвижные игры на развитие координации. Игра «Змейка»

09.04

6

Развитие координации посредством подвижных игр.

«Гуси-гуси», «Зайцы в огороде»

10.04

7

ТБ и правила поведения в спортивном зале. Подвижные игры по выбору.

14.04

8

Правила закаливания (солнечные и воздушные ванны)

16.04

9

Подвижные игры – названия и правила. «Поймай меня», «Займи своё место»

17.04

10

Строевые упражнения (размыкание в шеренге на вытянутые руки и смыкание

обратно)

21.04

11

Развитие выносливости и быстроты. Движение при броске малого мяча.

23.04

12

Контроль за развитием двигательных качеств: ловкости (челночный бег),

гибкости.

24.04

13

Контроль за развитием двигательных качеств: прыжок в длину с места,

подтягивание

28.04

14

Поднимание туловища из положения лёжа, прыжки на месте - «удочка»

30.04

15

Эстафеты на развитие координации, челночный бег, прыжки со скакалкой,

метание в цель. Игра «Метко в цель»

05.05

16

Развитие быстроты, передача волейбольного мяча и его ловля.

07.05

17

Развитие общей выносливости. Бег в равномерном темпе в течение 6 мин.

08.05

18

Круговые эстафеты до 20 м.

Игра «День и ночь»

12.05

19

Подвижные игры: «День и ночь», «Два Мороза», «Займи своё место»

14.05

20

Закрепление умений и навыков правильного выполнения основных видов

движений. Подвижные игры для развития двигательных качеств.

15.05

21

Эстафеты с предметами.

Подвижные игры: «Зайцы в огороде», «Займи своё место»

19.05

22

Закрепление строевых упражнений «Смирно!», «Равняйсь!». Игра «Поймай

меня»

21.05

23

Резервный урок

22.05