МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЕТСКО-ЮНОШЕСКАЯ

СПОРТИВНАЯ ШКОЛА №7 г.РОСТОВА –НА –ДОНУ

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

«Сборник упражнений для улучшения техническо-тактической

подготовки баскетболистов 10-13 лет»

Составители: тренеры-преподаватели

МБУ ДО ДЮСШ №7

Кафтанова И.А.

Козлова Е.Н.

Ростов-на-Дону

2020

Методическая разработка тренера-

преподавателя

МБО

ДО ДЮСШ №7

Кафтановой И.А. «Сборник упражнений для улучшения технической подготовки

баскетболистов 10-13 лет» посвящена совершенствованию работы тренеров –

преподавателей

спортивных

школ,

детско-юношеских

клубов

в

направлении

технической подготовки юных баскетболистов, с учетом современных требований к

системе подготовки перспективного резерва для юношеских сборных команд России,

в соответствии с требованиям образовательных стандартов по баскетболу. По своему

содержанию она включает рассмотрение таких основных разделов технической

подготовки как: техника защитных перемещений и взаимодействий (3 части), техника

передач мяча (на месте, в движении), техника броска, тактика нападения, выносы.

Тренерам – преподавателям предлагается подборка упражнений зарубежных

специалистов,

с акцентом на обучение технике перемещений, передвижений

индивидуально каждого игрока. Рекомендуется включение упражнений в мезоциклы

ежегодной подготовки, а также в период после соревновательной деятельности в

качестве программы на 4-6 учебных занятий. Данный вариант использования карточек

с упражнениями позволяет повысить уровень каждого игрока и выработать

технически правильный навык выполнения как действий в нападении, так и действий

в защите. После ознакомления с разработкой предлагается каждому тренеру внести

свои изменения в порядок выполнения упражнений, возрастную категорию исходя из

уровня подготовки обучающихся. Каждое упражнение может быть модифицировано с

учетом возможностей для проведения учебных занятий: размеры баскетбольного зала,

наличие дополнительных колец, инвентаря.

В разделе 3 подобраны упражнения для подготовки и оттачивания бросковых

действий из различных исходных положений и разными вариантами завершения.

Основной принцип - отдай пас и ворвись сопряжен с правильными техническими

элементами: при получении четко выходить в стойку тройной угрозы, первый удар

выполнять около впереди стоящей ноги, выносить мяч высоко над головой после

первого шага.

Упражнения для организации тактических взаимодействий в нападении включает

4 комбинации, рассчитанные на возраст 10-13 лет. «Вращение», «2-3» наиболее

подойдут для групп учебно-спортивной подготовки 1-2 года обучения, так как

построены на постоянном движении всех игроков после передачи, исключают

заслоны. Классическая связка нападения «отдай-ворвись» прекрасно представлена в

данных взаимодействиях, учит игроков играть сообща, оценивать и выбирать

наилучший вариант передачи для результативной атаки.

Тактические комбинации- «2 влево-вправо», «3 вниз» предлагаются для игроков

более старшего возраста, в эти взаимодействия включены заслоны, нападающие

должны уметь давать своевременные передачи при выходе из под заслонов, при

обыгрыше через заслон, а так же быть готовыми принимать правильные действия в

ответ на движение защитников против заслонов (смена, «пуш», «степ аут» и т.д.).