Выступление из опыта работы на тему: «Формирование здорового образа жизни у детей дошкольного возраста» Таркова Марина Васильевна, воспитатель МАДОУ «Детский сад № 393» Г. Пермь Здоровый образ жизни - один из важнейших факторов сохранения здоровья и благополучия ребенка, он определяет качество жизни, а дошкольный возраст – это важнейший период, когда формируется человеческая личность. Основными задачами здоровье сбережения дошкольников являются: Охрана и укрепление здоровья Формирование жизненно необходимых двигательных умений и навыков ребенка в соответствии с его индивидуальными особенностями, развитие физических качеств. Создание условий для реализации потребности детей в двигательной активности Воспитание потребности в здоровом образе жизни Обеспечение физического и психического благополучия Комплекс оздоровительных мероприятий: 1.Утрення гимнастика (по графику) 2.Точечный массаж по методике Уманской 3.Физкультурные занятия +динамический час на прогулке (раз в неделю) 4.Физкульт.минутки во время занятий, профилактика нарушения зрения 5.Чесночные «киндеры» 6.Употребление лука и чеснока 7.Ежедневные прогулки
8.Оптимальный двигательный режим 9.Дыхательная гимнастика 10.Закаливание(ходьба по мокрой дорожке) 11.Полоскание горла настоем ромашки 12.Прием витаминов Необходимо формировать у ребенка нравственное отношение к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым вести ЗОЖ, он должен осознать, что здоровье человека важнейшая ценность, главное условие любой жизненной цели, что каждый сам имеет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. Чтобы мотивировать его на здравоохранительное поведение, необходимо заинтересовать, создать положительные эмоции, при освоении знаний, дать почувствовать удовольствие от методов оздоровления, использовать положительные примеры из окружающей жизни, личный пример родителей. Большую работу по ЗОЖ проводили в разных видах в играх, на прогулке, в трудовой деятельности, на занятиях. На занятии по теме: «Кто я?» - учила называть свое имя, фамилию, сколько лет. Играли в игры: «Что у меня есть?» (тело, органы), отмечали части своего тела, рассматривали цветные иллюстрации с целью ознакомления с органами. Рассказывая об устройстве и работе организма, обращала внимание детей на хрупкость и сложность, а также необходимость бережного отношения к своему телу, уходу за ним. Проводили беседы: 1) «Откуда берутся болезни» - целью этой беседы было сформировать представления о здоровье, болезнях, микробах, сообщала элементарные сведения об инфекционных заболеваниях, способах распространения болезней, научить заботиться о своем здоровье. 2) «Чтобы кожа была здоровой», следить за ее чистотой, где знакомила со строением кожи, учим бережно с нею обращаться, закрепляла правила ухода за кожей.
3) «Для чего нужна зарядка» - где приобщала детей к регулярным занятиям физкультурой. Провели дидактическую игру «Конструирование тела», «Здоровая и нездоровая кожа», «Валеология или здоровый ребенок». 4) В игре «Конструирование тела» - дети составляли тело с помощью отдельных деталей, называли их. Эти игры обобщают знания детей, формируют своевременность в выполнении заданий. Изучая тему «Моя семья» дети учились называть имена родителей, кто, где работает. Провела беседу: «Что делает мама, папа?». Дети рассказывали об обязанностях всех членов семьи. Просила родителям рассказать детям о своей работе, обогатить элементарные знания. Играли с детьми в игры «Назови ласково», «Добрые слова». Беседуя с детьми, обращала внимание на то, как важно беречь свое здоровье, заботиться о нем, избегать ситуаций, приносящих вред здоровью. В работе старались использовать весь материал доступных методов и приемов. В группе имеется дидактические игры оздоровительного характера: «Что у нас внутри?», «Я принимаю душ», «Я умываюсь», «Мое тело», «Чтобы зубы были крепкими». Огромную роль в воспитании по ЗОЖ играет и семья. Понимая, что многое зависит от того, как взрослые относятся к здоровью, проводила работу с родителями: беседы групповые и индивидуальные. Выставлялись для родителей папки – передвижки: «Как следить за своим внешним видом». Каждый ребенок хочет быть сильным, бодрым, энергичным: кататься на велосипеде, хорошо плавать, бегать не уставая, не мучится головными болями. Плохое самочувствие, болезни являются причинами отставания в росте, неуспеваемости, глухого настроения. Поэтому каждый должен думать о своем здоровье, знать свое тело, научится заботиться о нем, не вредить своему организму и т.д. думаю, задачи, предусмотренные программой были выполнены, т.к. посещаемость детей в группе хорошая.