Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение

Спиридоновобудской основной общеобразовательной школы.

Рассмотрено

на заседании ШМО

Руководитель ШМО

___________

/Ескина О.В./

Протокол № 1

от

«27» августа

2021г.

«Согласовано»

Заместитель директора

по УВР

___________

/Кулажко А.Л./

«30» августа

2021г.

«Утверждено»

Директор школы

___________

/Каршкова С.Н./

Приказ №

41/1-О от

«31» августа

2021г.

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА КУРСА

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

«НАСТОЛЬНЫЙ ТЕННИС»

Направление: физкультурно – спортивное и оздоровительное

Возраст обучающихся: 9-12 лет

Срок реализации: 1 год (35 часа)

Автор – составитель:

Руденок Владимир Александрович

Учитель физической культуры

с. Спиридонова Буда 2021 год

Раздел 1. Пояснительная записка.

Направленность образовательной программы – физкультурно – спортивное и оздоровительное.

Актуальность программы

Новизна

программы заключается в том, что во всех программах средней школы не

предусматриваются раздел физкультурно – спортивного и оздоровительного воспитания и

прикладные виды спорта.

Актуальность

программы

обучения

по

данной

тематике

очевидна.

Подростковая

преступность имеет тенденцию к ее росту. Появляются националистические военизированные

формирования молодежи. Эмоциональные и стрессовые состояния учащихся выплескиваются

наружу в виде драк, воровства, хулиганства, сквернословия, курения, алкоголизма, наркомании,

токсикомании, вандализма и т.п.

Программа по настольному теннису предназначена для спортивных секций общеобразовательных

учреждений.

Данная

программа

является

программой

дополнительного

образования,

предназначенной для внеурочной формы дополнительных занятий по физическому воспитанию

общеобразовательных учреждений.

В

процессе

изучения у

учащихся

формируется потребность

в

систематических

занятиях

физическими упражнениями. Учащиеся приобщаются к здоровому образу жизни, приобретают

привычку заниматься физическим трудом, умственная нагрузка компенсируется у них физической.

Занятия настольным

теннисом дисциплинируют, воспитывают чувство коллективизма, волю,

целеустремленность, способствуют поддержке при изучении общеобразовательных предметов, так

как укрепляют здоровье. Благодаря спортивной направленности программы, учащиеся, успешно

освоившие программу, смогут участвовать в школьных, районных и окружных соревнованиях по

настольному теннису. Благодаря этому учащиеся смогут более плодотворно учиться, меньше болеть.

Цели программы



укрепления

здоровья

учащихся,

закаливание,

гармоническое

физическое

развитие,

достижение и поддержание высокой работоспособности, привитие гигиенических навыков;



воспитание у занимающихся нравственных и волевых качеств;



формирование жизненно важных двигательных навыков и умений, применение их в

различных условиях;



развитие у занимающихся основных двигательных качеств, к способности к оценке силовых,

пространственных и временных параметров движений,



формирование умений самостоятельно заниматься физическими упражнениями, воспитание

потребности в личном физическом совершенствовании.

Задачи программы



Приобретение теоретических и методических знаний.



овладение основными приёмами современной техники и тактики игр;



повышение спортивной квалификации.



воспитание привычки к систематическим занятиям физическими упражнениями;



воспитание высокоразвитых волевых качеств, умения преодолевать физические

трудности при выполнении сложных упражнений;



воспитание гигиенических навыков и привычек соблюдения режима труда и отдыха, ухода за

своим телом, одеждой и пр.;



воспитание правильных взаимоотношений между учениками, строящихся на основе общности

интересов в освоении двигательных действий.



воспитание дружбы и высоконравственных отношений между мальчиками и девочками.

Уровень освоения программы:

Ознакомительный

– развитие познавательных интересов подростков, расширение кругозора,

обогащение опыта общения, повышение уровня информированности в области физической

культуры, основ здорового образа жизни.

Программа предназначена для подростков в возрасте от 9 до 12 лет.

Срок реализации программы - 1 год

Набор в кружок осуществляется на свободной основе, по желанию подростков.

Режим занятий: Программа рассчитана на 1 год обучения – 34 часов в год.

Программа может корректироваться в процессе работы с учетом возможностей

материальной базы, возрастных особенностей обучающихся, их способностей усваивать

материал.

Форма организации занятий:

Занятия проводятся согласно программе по тематическому плану с соблюдением основных

педагогических принципов обучения: сознательности, активности, индивидуальности, доступности,

систематичности. Занятия строятся по обычной общепринятой схеме: вводная часть, разминка,

основная часть и заключительная часть, где подводятся итоги занятий и даются рекомендации по

спортивному совершенствованию.

Групповая с организацией индивидуальных форм работы внутри

группы, в парах, подгрупповая.

Формы учебной работы, методы и средства обучения

Организация и проведение учебного процесса строится с учетом индивидуальных способностей

обучающихся. В ходе усвоения программы учитываются темп развития специальных умений и

навыков.

Типы занятий:

групповые учебно-тренировочные и теоретические занятия, тестирования,

подвижные игры, соревнования.

Уровни организации образования:

1.начальный – пробуждение интереса, закрепление интереса к теме, радость от результата

деятельности.

2.репродуктивный – умение профессионально повторить физические упражнения

3.креативный (творческий). Неотъемлемая часть программы –

проведение соревнований.

Деятельность воспитанников в подготовке соревнований способствует развитию у них инициативы,

коммуникативных

качеств,

формирует

чувство

ответственности,

воспитывает

коллектив

единомышленников.

Методы, в основе которых лежит способ организации занятия:

Словесные методы обучения:



устное изложение;



беседа, дискуссия;



анализ спортивных соревнований и др.

Наглядные методы обучения:



показ видеоматериалов, иллюстраций – информационный;



показ, исполнения педагогом;



наблюдение;



работа по образцу – репродуктивный.

Практические методы обучения:

выполнение практических работ.

Формы проведения занятий:

- разминка,

- тренировка,

- выступления на соревнованиях.

Кроме того, учащиеся обязаны ежедневно выполнять утреннюю гимнастику, а также

задания тренера-преподавателя по отработке отдельных элементов техники.

Раздел 2. Планируемые результаты освоения курса

По окончанию курса внеурочной деятельности обучающиеся должны получить результаты

Личностные результаты:

•

развитие любознательности и сообразительности;

•

развитие целеустремленности, внимательности;

•

развитие наглядно-образного мышления и логики;

•

повышение мотивации к изучению и потребности игры в настольный теннис;

•

способность к самооценке на основе критерия успешности;

•

знание и применение основных моральных норм поведения;

•

развитие навыков сотрудничества со взрослыми и детьми.

Метапредметные результаты:

•

формирование умений планировать, контролировать и оценивать действия в соответствии с

поставленной задачей;

•

освоение начальных форм рефлексии;

•

формирование умения понимать причины успеха /неуспеха и способности действовать даже в

условиях неуспеха;

•

овладение логическими действиями сравнения, анализа, синтеза, обобщения;

•

формирование умений договариваться, готовность слушать собеседника;

•

способность к самооценке на основе критерия успешности;

Предметные результаты

К концу года обучающиеся

будут знать: историю развития настольного тенниса в стране и за рубежом, правила игры,

судейство и организация соревнований, теорию и тактику игры в настольный теннис, тактику и

стратегию игры.

будут уметь: правильно держать ракетку, стоять, передвигаться, выполнять правильно технические

элементы: накаты справа и слева, подачи с различными вращениями, топ – спин справа и слева,

срезки, подрезки, запилы, подставки, перекруты, топс- удары, свечи, удары по свечам, технично

играть в настольный теннис на высоком уровне.

Раздел 3. Тематическое планирование

Дата

Наименование раздела, темы

Количество часов

Формы

аттестации

(контроля)

Всего

Теория

Практика

Знания о физической культуре – 5 часов

Физическая культура в современном

обществе.

Обучение стойке и перемещению.

1

1

История развития настольного

тенниса, и его роль в современном

обществе. Обучение упражнениям с

ракеткой.

1

1

Оборудование и спортинвентарь для

настольного тенниса.

1

1

Правила безопасности игры.

Правила соревнований. Тренировка

с ракеткой и мячом.

1

0,5

0,5

тестирование

Выбор ракетки и способы держания.

Тренировка с ракеткой и мячом.

1

0,5

0,5

тестирование

Способы двигательной деятельности – 29 часов

Обучение имитации различных

ударов. Жесткий хват, мягкий хват,

хват «пером».

1

1

тестирование

Обучение ударам ракеткой по мячу.

Разновидности хватки «пером»,

«малые клещи», «большие клещи».

1

1

тестирование

Удары по мячу накатом. Освоение

подачи.

1

1

тестирование

Удар по мячу с полулета, удар под-

резкой, срезка, толчок. Освоение

подачи.

1

1

тестирование

Игра в ближней и дальней зонах.

Освоение подачи.

1

1

тестирование

Обучение имитации ударов.

Вращение мяча.

1

1

тестирование

Основные положения теннисиста.

1

1

тестирование

Исходные положения, выбор места.

1

1

тестирование

Способы перемещения. Шаги,

прыжки, выпады, броски.

1

1

тестирование

Одношажные и двушажные

перемещения.

1

1

тестирование

Подача (четыре группы подач:

верхняя, боковая, нижняя и со

смешанным вращением).

1

1

тестирование

Подачи: короткие и длинные.

1

1

тестирование

Подача накатом, удары слева,

справа, контрнакат (с посту-

пательным вращением).

1

1

тестирование

Удары: накатом с подрезанного

мяча, накатом по короткому мячу,

крученая «свеча» в броске.

1

1

тестирование

Тактика одиночных игр

1

1

тестирование

Игра в защите

1

1

тестирование

Основные тактические комбинации.

При своей подаче:

а) короткая подача; б) длинная

подача.

1

1

тестирование

Основные тактические комбинации

При подаче соперника:

а) при длинной подаче — накат по

прямой; 6) при короткой подаче —

несильный кистевой накат в

середину стола.

2

1

тестирование

Применение подач с учетом

атакующего и защищающего

соперника.

1

1

тестирование

Основы тренировки теннисиста.

Специальная физическая

подготовка.

1

1

тестирование

Упражнения с мячом и ракеткой.

Вращение мяча в разных

направлениях.

1

1

тестирование

Тренировка двигательных реакций.

Атакующие удары (имитационные

упражнения) и в игре.

1

1

тестирование

Передвижения у стола (с крестные и

приставные шаги, выпады вперед,

назад и в стороны).

1

1

тестирование

Тренировка удара: накатом у

стенки, удары на точность.

1

1

тестирование

Игра у стола. Игровые комбинации.

1

1

тестирование

Игра у стола. Игровые комбинации.

1

1

тестирование

Игра у стола. Игровые комбинации.

1

1

тестирование

Соревнования

1

1

тестирование

Соревнования

1

1

тестирование

Раздел 4. Содержание программы.

Знания о физической культуре

Физическая культура в современном обществе. История развития настольного тенниса, и его

роль в современном обществе. Оборудование и спортинвентарь для настольного тенниса. Правила

безопасности игры. Правила соревнований.

Способы двигательной деятельности

Выбор ракетки и способы держания. Жесткий хват, мягкий хват, хват «пером». Разновидности

хватки «пером», «малые клещи», «большие клещи».

Удары по мячу накатом. Удар по мячу с полулета, удар подрезкой, срезка, толчок.

Игра в ближней и дальней зонах. Вращение мяча.

Основные положения теннисиста. Исходные положения, выбор места. Способы перемещения.

Шаги, прыжки, выпады, броски. Одношажные и двушажные перемещения.

Подача (четыре группы подач: верхняя, боковая, нижняя и со смешанным вращением). Подачи:

короткие и длинные.

Подача накатом, удары слева, справа, контрнакат (с поступательным

вращением). Удары: накатом с подрезанного мяча, накатом по короткому мячу, крученая «свеча» в

броске.

Тактика одиночных игр.

Игра в защите.

Основные тактические комбинации.

При своей подаче: а) короткая подача; б) длинная подача. При подаче соперника: а) при

длинной подаче — накат по прямой; 6) при короткой подаче — несильный кистевой накат в

середину стола.

Применение подач с учетом атакующего и защищающего соперника.

Основы тренировки теннисиста. Специальная физическая подготовка. Упражнения с мячом и

ракеткой. Вращение мяча в разных направлениях.

Тренировка двигательных реакций. Атакующие удары (имитационные упражнения) и в игре.

Передвижения у стола (с крестные и приставные шаги, выпады вперед, назад и в стороны).

Тренировка удара: накатом у стенки, удары на точность.

Игра у стола. Игровые комбинации. Подготовка к соревнованиям (разминка общая и игровая).

Раздел 4. Организационно – педагогические условия реализации программы.

Материально – технические условия реализации программы:

1.Учебно-производственное обеспечение:



Теннисный стол;



Теннисная сетка;



Кронштейны я закрепления сетки;



Теннисные ракетки;



Теннисные шарики.

2.Дидактические средства:

ТСО: музыкальный центр

видеомагнитофон

фотоаппарат

3.Учебно-наглядные пособия:



учебные видеоматериалы



журналы



плакаты ситуаций

Учебно – методическое и информационное обеспечение:

Список литературы для учителя:

1. Серова Л. К. Умей владеть ракеткой / Л. К. Серова, Н. Г. Скачков. — Ленинград, 1989.

2. Серова Л. К. Содержание спортивной подготовки в настольном теннисе. Курс лекций / Л. К.

Серова. - СПб., 2001.

3. Барчукова Г. В. Настольный теннис в вузе: учеб. пособие для студентов не физкультурных вузов /

Г.В.Барчукова, А.Н.Мизин. — М., 2002.

4. Барчукова Г. В. Программа дисциплины «настольный теннис» федерального компонента цикла СД

ГОС по направлению 521900 «Физическая культура» по специальности 02230 «Физическая культура

и спорт» / Г. В. Барчукова, О.В.Матыцин — М., 2002.

Список литературы для воспитанников

1.

Фримерман Э. Я. Настольный теннис. Краткая энциклопедия / Сост. серии В.Л.Штейнбах /

Э.Я.Фримерман. — М., 2005.

2.

Шестеркин О. Н. Методика технической подготовки игроков в настольный теннис на этапе

начальной спортивной специализации: Автореф дис. канд. пед. наук/ РГАФК. — М., 2000.