Проблема психологической подготовки музыканта к выступлению

на сцене — одна из самых важных в исполнительском искусстве.

Трудно найти артиста, который ни разу не пострадал

от негативного сценического волнения. Немаловажно, что с этой

проблемой музыкант впервые сталкивается одновременно

с началом концертной деятельности.

Нельзя не упомянуть важнейшие исследования проблемы

преодоления негативного сценического волнения, проведенные

признанными авторитетами в области сценического искусства.

Это Л.Л. Бочкарев[1], Г.М. Коган[2], Г.Г. Нейгауз[3], С.И.

Савшинский[4], Г.М. Цыпин[5], К.С. Станиславский[6] и др. Можно

с уверенностью сказать, что вышеперечисленные исследователи

были основоположниками изучения данной проблемы.

Сегодня существует ряд исследований, которые содержат общие

рекомендации и размышления о преодолении сценического

волнения артистом. Это, например, работы О.А. Курганской[7],

Н.В. Лезедовой[8], Д.М. Мергалиева[9], И.Н. Немыкиной и И.В.

Саргиной[10], О.С. Черновой[11], А.А. Клипиковой[12], Г.Т.

Альжановой и О.А. Бурлак[13], И.В. Москвиной и М.Д.

Кротовой[14].

В последнее десятилетие немало исследователей посвящают

свои научные работы различным аспектам рассмотрения

проблемы подготовки артиста к публичному выступлению.

Например, Л.А. Рапацкая и А.А. Ивахненко[15] рассматривают

помощь педагога обучаемым в преодолении сценического

волнения как один из признаков профессиональной

квалификации учителя. В другой своей статье А.А. Ивахненко[16]

уточняет, что помочь в преодолении волнения способен тот

педагог, который сам может контролировать свои эмоции перед

выступлением и во время него. С другой стороны, учитель может

практиковаться в этом каждый раз, когда помогает ученикам.

Н.В. Корчагина и М.С. Калмыкова[17] фокусируют внимание

на причинах волнения — зная причины, проще нивелировать его

негативные последствия. В своей работе авторский коллектив

приводит примеры преодоления сценического волнения

у обучающихся ДШИ разных возрастных групп (от младшего

школьного до юношеского возраста). Авторы уверены, что львиная

доля успеха зависит от подбора соответствующей возрасту

манеры обращения к ученику.

О.А. Блох[18] предлагает условно разделить всех музыкантов

на три категории: “сверхчувствительные натуры со слабой

нервной системой”[19], “люди, имеющие средний уровень

внутренней сбалансированности, некоторый опыт внутренней

самоорганизации”[20], “волевые целостные личности«[21].

По мнению О.А. Блоха, в зависимости от принадлежности к одной

из категорий музыкант испытывает чрезмерно сильное, среднее

или контролируемое, «положительное» волнение соответственно.

Н.А. Фролова[22] обращает особое внимание на роль

коллективной работы в успешном преодолении волнения

на сцене.

Е.В. Петренко[23] утверждает, что преодоление сценического

волнения в немалой степени зависит от движений выступающего

на сцене. На его взгляд, основные требования — это удобная,

естественная, устойчивая поза, развернутые плечи и прямая

спина, прямой взгляд и не зажатая шея, спокойная, адекватная

теме творчества мимика, свободные руки.

А.А. Рязанцев и К.А. Остапенко[24] заостряют внимание

на физических последствиях сценического волнения (изменение

давления, пульса, тремор рук, а в дальнейшем — обострение

гастрита, язвы, аллергии и пр.), а также предлагают использовать

т.н. ритуалы для его преодоления. Это могут быть ритуальные

движения, рисунки, любые положительные традиции вплоть

до чаепития в спокойной обстановке.

Стоит обратить внимание на медицинское исследование,

посвященное биоуправлению в оптимизации музыкальной

деятельности. О.М. Базанова и М.Б. Штарк[25] провели

масштабный эксперимент и описали его результаты в статье.

Авторы выяснили, какие ранее не известные физиологические

факторы влияют на исполнительское мастерство. Авторы пришли

к выводу, что биоуправление как активный сознательный процесс

обучения ученика оптимизации функций собственного организма

более эффективно в преодолении волнения, чем целебное или

педагогическое воздействие на пассивного учащегося.

Как мы видим, проблема преодоления сценического волнения

была актуальна в течение долгих лет и остается важной сегодня.

Написано немало научных работ по данной тематике. Все

исследователи сходятся в том, что универсальные рекомендации

по уменьшению волнения выступающего далеко не всегда бывают

эффективны и полезны для обучающихся.

Удручает чрезвычайно малое количество работ практической

направленности, хотя некоторые работы и опираются

на жизнеописания знаменитых музыкантов или преподавателей.

Радует, что в 2021 году была выпущена практически готовая

учебная программа[26], основанная на саморегуляции,

помогающая преодолеть сценическое волнение. Однако она

рассчитана на узкую целевую аудиторию. Кроме того, нет

сведений о ее эффективности.

На наш взгляд, не стоит упускать из вида медицинские

исследования, ведь именно они могут стать основой для

объективно успешного метода по преодолению сценического

волнения у музыкантов.