План занятия

в объединении «Атлетическая гимнастика»

Коля в футболке объединения!

Н.С.: Здравствуйте ребята, уважаемые члены жюри! Располагаемся в зале на

матах. Меня зовут Емельянов Николай Сергеевич, педагог дополнительного

образования объединения «Атлетическая гимнастика» Центра дополнительного

образования детей «Заречье» г. Казани.

Сегодня я расскажу что такое атлетическая гимнастика. Покажу несколько

упражнений.

На презентации 4 картинки с атлетическими упражнениями.

Н.С.: Что объединяет эти фотографии?

После того как определили вид спорта.

Н.С.: Атлетическая гимнастика состоит двух составляющих «Атлетизм» и

«Гимнастика». Атлетизм это – развитие силы человека, а гимнастика – это

совокупность упражнений, гармонично развивающих физические способности

организма, выносливость, ловкость, силу. А вместе Атлетическая гимнастика это

система упражнений для развития силовых качеств человека и умения ими

пользоваться. Как вы думаете где и когда человек может применить свою силу?

Ответы детей……40 сек. (ответы детей)

Н.С.: Вы все правы! А теперь внимание на экран! (ролик 2 минуты). Как вы

думаете: что помогло ребятам это сделать? Какие физические качества?

Ответы детей…..

Н.С.: А смог бы физически слабый это сделать? То есть он должен быть

сильным! Развивая свою силу, мы не только помогаем себе стать сильным и

выносливым, но и получаем возможность помогать другим людям. И сегодня вы

узнаете как можно развить свою силу, ловкость и выносливость, занимаясь в

объединении «Атлетическая гимнастика». Прошу вас встать.

Занимаясь атлетической гимнастикой как и любым другим видом спорта,

мы не должны забывать о технике безопасности. Разведите руки в стороны,

обратите внимание, не мешаете ли вы соседу? Прошу вас не отвлекаться и

внимательно слушать мои команды. Ни у кого нет жвачки?

Прежде чем приступить к выполнению упражнения необходимо выполнить

тщательную разминку мышц, чтобы не получить травму.

Делаем разминку….. (3 упражнения под музыку: руки, ноги, туловище).

Н.С.: Сегодня мы с вами познакомимся с упражнениями на развитие разных

групп мышц. Первое упражнение на развитие мышц ног: бедра, голени.

Показ

упражнения Коли …

Сделали упражнение на ноги…..

Н.С.: Следующее упражнение на укрепление мышц рук. Сгибание рук с

гантелями на развитие бицепса. Что такое бицепс?

Показ упражнения Коли …

Сделали упражнение на укрепление мышц рук…..

Н.С.: Третье упражнение на развитие мышц спины.

Показ упражнения Коли …

Сделали упражнение на укрепление мышц спины…..

Н.С.: Какие вы молодцы! Как у вас всё хорошо получилось! В объединении

«Атлетическая гимнастика» Центра дополнительного образования детей «Заречье»

г. Казани есть команда.

На связи моя команда (видео) из зала – дети в футболках и обращение –

Присоединяйтесь к нашей команде!!!

Н.С.: Вы команда! А любая команда выступает в единой форме, такая

форма есть у нас в объединении.

Вызывает двоих детей, даёт им футболки, и они раздают их детям.

Н.С.: Я предлагаю вам присоединится к нашей команде! Вы будущее нашей

страны.

Возможно вы станете спасателями, пожарными, врачами, посвятите свою

жизнь военной службе. Я надеюсь, что вы не пройдёте мимо человека

нуждающегося в помощи.

Фото на память!

Н.С.: Мне приятно было с вами работать! Спасибо! До свидания!

Музыка – гонка героев, давай Россия давай, давай.