технические этапы спортивного туризма

Автор: Решетникова Надежда Александровна
Должность: методист, тренер-преподаватель по спортивному туризму
Учебное заведение: структурное подразделение ДО "ДЮСШ" МАУ "ТФОСЦ "Новый импульс"
Населённый пункт: город Татищево, Саратовская область
Наименование материала: методическая разработка
Тема: технические этапы спортивного туризма
Раздел: дополнительное образование

ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЙ ТУРИЗМ

( пособие по спортивному туризму

Разработана тренером-преподавателем

Решетниковой Н.А.)

ТАТИЩЕВО

МОУ ДОД «ДЮСШ»

Вопросы.

Российский массовый туризм и его место в воспитательной работе.

Формы и методы туристской работы в школе.

Организация и проведение туристских пешеходных путешествий.

Организация и проведение зачетного похода (в школе, вузе, предприятии).

Как комплектуются походные группы школьников, взрослых туристов.

Распределение обязанностей в группе.

Одежда и снаряжение для пеших походов.

Краеведческая и другая общественно-полезная работа в путешествиях.

то такое топография.

10. Карт и план, их отличие.

11. Рельеф местности, его определение.

12. Основные формы рельефа.

13. Организация и проведение массовых мероприятий и соревнований по туризму.

14. Какие нагрузки допустим в походе для различных возрастных групп.

15. Какие документы оформляются для проведения походов. Кем и в какие сроки рассматриваются и

утверждаются.

16. Режим маршрута, организация передвижения.

17. Гигиена туриста и первая доврачебная помощь при несчастных случаях.

18. Одежда и снаряжение для пеших походов.

19. Первая помощь при кровотечениях.

20. Спасательные работы.

21. Предупреждение травм.

22. Опасности в походах, меры их предупреждения.

23. Как определить стороны горизонта по местным предметам.

24. Как определить стороны горизонта по солнцу.

25. Как определить стороны горизонта по компасу. Устройство компаса..

26. Как найти точку места нахождения.

27. Организация и проведение соревнований по туристской технике.

28. Организация и проведение соревнований по ориентированию в заданном направлении.

29. Характеристика продуктов питания.

30. Наименование продуктов.

31. Витаминный комплекс в питании туристов.

32. Определение азимута.

33. Начальная подготовка спортсмена - ориентировщика.

34. Ориентирование в заданном направлении.

35. Ориентирование по маркированной трассе.

36. Спортивное ориентирование.

. Российский массовый туризм и его место в воспитательной работе?

Туризм как один из видов разумного, рационального отдыха людей получил

государственное признание в Конституции. В нашей стране туризм стал поистине массовым

явлением. В 1980 году только на турбазах и в кемпингах побывало около 30 мл человек.

Любовь человека к странствиям зародилась в глубокой древности. Древние греки и римляне

путешествовали с целью ознакомления с природой и культурой. Философ Аристотель и

Демокрит в своих трактатах о воспитании указывали на необходимость «посещения

природы», познания её в непосредственном общении. Направляясь в Олимпию на

Олимпийские игры, греки наблюдали жизнь своей страны. В средние века появились

категория путешественников – пилигримы, странники по святым местам. Ж.Ж.Руссо видел в

походах средство патриотического воспитания и укрепления здоровья. В России появление

и развитие туризма тесно связано с краеведением. Начало краеведения относится к эпохе

петровских преобразований. Указом Петра 1 от 13 февраля 1718 года предписывалось обо

всех любопытных находках непосредственно докладывать царю и тех, кто их обнаружит,

награждать за поиск древности в своем крае, затем жаловались грамотами и письмами, тем

самым было признано государственное значение местных памятников прошлого. В их

розыске, собрании и систематизации большую роль сыграли русские учёные.

В 1737 г известный историк В.Н.Татищев впервые разослал по местным анкеты с целью

сбора материалов для своей «истории Российской…» Эту работу продолжил М.В.Ломоносов.

В 1760 он предпринял попытку исследования страны с участием населения, в том числе

детей. Анкету Ломоносова можно считать первой подлинной программой краеведческого

изучения страны. В 1918 году по предложению Н.К.Крупской при Наркомпросе РСФСР с

целью развития туризма и краеведения среди учащихся было создано бюро школьных услуг,

а в 1919 году экскурсионная секция для развития экскурсионного дела в школе. В 1932 г.

элементы краеведения начинают вводиться в учебные программы. С середины 50 х годов

преподают на факультетах физического воспитания в педагогических вузах. Начиная с 1936

года туризм передается в ведение профсоюзных организаций.

Созданные в 1969 году советы по туризму и экскурсиям осуществили ряд важных мер по

совершенствованию структуры самодеятельного туризма. Создается широкая сеть турклубов,

методические центры самодеятельного туризма. Выделены штаты инструкторов методистов.

В 1976 году при советах по туризму и экскурсиям были созданы федерации туризма –

руководящие общ.органы в самодеятельном туризме. Число турклубов было более 700.,

сейчас сократилось из-за недостаточных финансовых средств. Туристское движение тесно

связано с другими спортивными движениями: альпинистским, скаутским, военно-

патриотическим и др. К туристскому движению как к источнику кадров и сфере применения

новейшего снаряжения для действий в экстремальных ситуациях проявляет большую

заинтересованность МЧС. В настоящее время формируется календарный план спортивных

мероприятий, разработано типовое положение, введены разрядные требования,

классификация спортивных маршрутов, подготовлен полный перечень всей нормативной

документации спортивного туризма. Российский массовый туризм имеет огромное значение в

воспитательной работе с детьми. Туристско-краеведческая работа, являясь самым

комплексным видом воспитания и в то же время одним из самых действенных в силу своей

демократичности и гуманности, ибо идет от естественного желания детей приобщиться к

романтике путешествий, требует для своего успеха четкой системы организации. Главным

критерием сформированности такой системы в школе является наличие таких условий, при

которых каждый школьник и каждый учитель в зависимости от своих интересов,

склонностей, особенностей характера, уровня физической подготовки мог бы включиться в

различные виды туристско-краеведческой деятельности.

В 1960 годы известный деятель советского туризма Ю.А. Штюрмер разработал

«природоохранительный кодекс», направленный на воспитание у туристов бережного

отношения к природе, который не утратил актуальность и в наши дни. Земля и движение - вот

наши добрые воспитатели и охранители жизни. Поэтому у туризма всегда есть будущее.

Формы и методы туристской работы в школе.

В программах общеобразовательных школ и культурно-массовых мероприятиях,

внутришкольных соревнованиях большое место уделяется туризму. Туристские слеты

различного ранга стали традицией. Классные руководители заканчивают учебный год пвд,

привлекая родителей. Планируя воспитательную работу кл. руководитель выделяет задачи,

которые можно решать в походах. Организуя с детьми туристский поход, учитель создает так

называемую воспитывающую среду, которая уже независимо от учителя (объективно)

воздействует на детей в нужном педагогу направлении. В походе воспитывается чувство

коллективизма, взаимопомощи, уважение, любовь к природе, познание окружающего мира и

сохранение памятников природы. Формы туристской работы в школе: прогулки, походы,

экскурсии, экспедиции, лагеря, слеты. Открытым голосование всех туристов выбирается

председатель турклуба и его помощники, отвечающие за разные направления работы.

Создается комиссия по: агитации и пропаганде туризма -по походам выходного дня, - по

организации массовых соревнований, - по краеведению, - по документации. Создается

школьный краеведческий музей, привлекаются опытные туристы – родители, организуется

центр при школьном турклубе, в клубе создается уголок, где отображаются – маршруты ПВД,

рекомендации по снаряжению, условные топознаки, советы по организации питанию,

распределение обязанностей и т.д. Тур работа с участием Кл руководителей и учителей

должна проводиться во всех классах, т к туризм это бесценная находка в образовательной и

воспитательной работе.

Процесс овладения знаниями тогда лишь идет успешно, когда человек понимает

ценность для себя этих знаний, когда они становятся нужным в деле. Туристско-

краеведческая деятельность, туристские походы должны сочетаться с учебной и

воспитательной работой в школе. Каждый педагог применяет свои формы и методы работы,

например: первой задачей педагога будет пробуждение инициативы детей, агитировать идти

в поход детей, нет необходимости, они всегда готовы. Важно то, чтоб сама мысль об этом

зародилась в коллективе, чтоб предложение провести поход исходило от самих ребят. Это

воспитывает самосознание коллектива. Вторая задача педагога: принять предложение ребят и

поддержать, похвалить за инициативу, одобрить и поставить на обсуждение всем ребятам т.е.

надо посоветоваться. Таким образом ребятам дается свобода выбора, право самостоятельно

решать важные для них задачи, втянуто значительное число учащихся. В походе педагог

только детей направляет, подсказывает, но и в то время не забывает хвалить и поощрять, дает

ценные советы и наставления, например: после привала надо мусор за собой убирать, и это

запомнить надо навсегда.

Темы однодневных походов могут быть различными: знакомство с природой родного

края, с памятниками истории, архитектуры и культуры, встречи с героями войны и труда и

т.д. Если поход проходят регулярно, то ученик за время учебы узнает свой край и полюбит

его, он не забудет родные места, не покинет их и ради этого стоит педагогам ходить в

походы. Но кроме туризма планового, есть еще и самодеятельный. Туризм охватывает все

вид: пеший, горный, водный, лыжный, спелеологический, автомототуризм и др.

Разнообразие форм туризма, его положительное влияние на организм человека позволяют

использовать его как средство физического воспитания начиная с младшего школьного

возраста. Экскурсии, пвд (поход входного дня), степенные и категорийные походы – один из

методов внеклассной работы.

Самодеятельные туристы совершают походы выходного дня и многодневные

путешествия высшей категории сложности, для совершения которых необходимо владеть

определенными туристско-спортивными навыками, турист приобретает военно-прикладные

навыки, получает патриотическое воспитание, опыт, навык, закалку, юноши приходят в

армию хорошо подготовленными. Самодеятельный туризм – не только одна из форм

коллективного отдыха, познания мира, физической закалки, но и всестороннего воспитания

не только словом, сколько наглядным примером преодоления трудностей, радостью

самоутверждения.

Существует система организации работы по туризму с детьми, возглавляет эту работу

цент детско-юношеского туризма при Министерстве образования РФ, где выпускается много

методической литературы, в сельских и городских районах работают центры творчества,

туристские клубы. Выделяя организационно-методическую сторону туристкой работы, Н К

Крупская в начале 20 -х годов писала: Экскурсии имеют громадное значение, но только в том

случае, если они хорошо подготовлен.Надо научиться наблюдать жизнь и стараться из нее

точно также черпать все, то возможно.

Организация и проведение туристских пешеходных путешествий.

Самым доступным и распространенным являются пешие походы. Участник проходят весь

маршрут пешком. Многие пешие маршруты пересекают заболоченную местность, примером

могут служить маршруты по Республики Марий Эл. Горные походы проводятся по горной

местности выше зоны лесов. Россия богата лыжными маршрутами (Кольский полуостров,

район тундры, приполярный Урал) которые требуют физическую и моральную подготовку

туристов. Водные походы могут проводиться на байдарках, плотах, катамаранах, в России

много пещер для занятий спелеотуризмом, одной из особенностей которого является наличие

замкнутого пространства. Нередки велосипедные и автомотопоходы. Маршруты могут быть

комбинированными, например сначала совершают пеший поход, затем сплавляются на

плотах.

При подготовке к походу важно поставить правильную цель, чаще всего походы

проводятся со спортивной целью, участники стремятся повысить квалификацию и выполнить

спортивный разряд, тут приходиться считаться с физической подготовленностью участников,

с их туропытом, с особенностью характера каждого.

Студенты идут с учебной целью, выполняя учебную программу по туризму, потом

дополняется лекциями и семинарами, что дает возможность приобрести навык и умения.

Также походы имеют познавательную цель и знакомят участников похода с

достопримечательностями района, затем походы с целью посещения место боевой славы, с

исследовательской целью, с целью изучения экологии района и т.д.

Идя в поход важно выбрать руководителя команды, так как от него многое зависит

насколько интересным, содержательным и безопасным будет путешествие. Здесь нужны

организаторские способности, но он еще и учитель и воспитатель. Руководитель команды

туристов должен не только знать весь маршрут, он должен показать интересные места,

организовать встречу с ветеранами, помогать ребятам в принятии решений, быть

наставником, советчиком, контролером, но не переходить ту грань, которая разрушает

самостоятельность ребят, снижает их ответственность за выполнение порученного дела т.д., а

для того, чтобы научить других необходимо посещать обучающие семинары,

занятия

турмастерства, владеть навыками, необходимым инструктору туризма, обучаться на

факультетах. Руководитель команды не только намечает тактический план похода, подбирает

снаряжение, заботится о режиме питания, распределить обязанности в группе с учетом

интересов и способностей каждого, привлечь к изучению района всех участников, проводить

систематические предпоходные тренировки.

Таким образом, сами условия похода

способствуют воспитанию ответственности. Дисциплина

начинается с тренировок и с

подготовки документов на оформление путешествия. Заявки рассматриваются маршрутно-

квалификационными комиссиями, проверяется подготовленность группы. Заявка подается за

месяц похода, чтобы комиссия могла ознакомиться

с характером маршрута, составом

группы, обеспеченностью снаряжением и инвентарем, графиком передвижения и т.д. Все эти

правила

должны соблюдаться

нельзя

нарушать

график передвижения маршрута,

утвержденного комиссией, так как оно предусматривает и погодные условия и очередность

прохождения групп, разрабатывается положение о проведение данного похода, инструкция

по организации и проведению турпоходов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с

учащимися, где прописываются общие положения, обязанности учреждения, проводящего

путешествие,

требования

руководителю,

помощнику

руководителя,

участникам

путешествия, обязанности и права руководителя и помощника руководителя путешествия,

обязанности и права участников путешествия , ответственность руководителя, помощника и

участников путешествия. Проведение инструктажа по технике безопасности, составляется

смета, которая утверждается руководителем учреждения, мед.заявка ( допуск врача) всех

участников путешествия, заявка на финансирование с последующим отчетом. По окончании

путешествия, обычно 2-3отдыха, чтобы выспаться, залечить все раны, прийти в себя надо

устроить «гусятник»- так называемую встречу, где обязательно напечатать фотографии,

смонтировать фильм, приготовить что-нибудь вкусненького, что не хватало в походе

обязательно поговорить о том, что удалось в походе, довольны ли руководителем команды,

кто проявил себя с положительной стороны, достигнуты ли цели, какие недостатки в

подготовке и проведении похода можно отметить, а также составляется авансовый отчёт по

проведенному мероприятию. К отчету прикладываются все чеки, маршрутные листы и т.д.

Организация и проведение зачетного похода (в школе, вузе,

предприятии).

Зачётный поход- проводятся с целью выполнения юношеских разрядов (степенные

походы), взрослых разрядов ( категорийные ) походы. Большая часть сложных спортивных

маршрутов пролегает в необжитых людьми местах. И группа, начиная поход, практически

почти на все время пути предоставлена самой себе и рассчитывать ей надо лишь на свои

силы. Дружба и взаимопомощь встают в один ряд с физической подготовленностью и

практическим опытом туристов. Сама обстановка похода способствует формированию черт

подлинного человеческого благородства и великодушия. Коллектив не исключает

проявление индивидуальных особенностей личности, но в тургруппе эти особенности заранее

«притерлись» друг к другу.

Схоженные группы это 100% успех похода, каждый знает друг друга по поведению в

условиях трудного похода. Зачетный поход проходит тогда, когда туристы безошибочно

определяют ориентиры и расстояния, корректируют топографическую схему маршрута,

объективно оценивают степень трудности того или иного участка, кратко и сжато ведут

запись наблюдаемого (ведение дневника – это потребность не только зафиксировать то или

иное событие, о котором узнали или которое произошло во время похода, а и по иному

оценить его. Описание фактов или находок, записи бесед с участниками или очевидцами

знаменательных событий необходимо производить тотчас, нельзя полагаться на память и о

это дело на потом, все это представляет огромную ценность). Это все пригодится

впоследствии при составлении отчета, без которого поход не принимается к спортивному

зачету. Туристские походы многообразны, и вряд ли кто осмелится давать универсальные

рецепты по организации воспитательной работы в каждом из них. И все же любой

самодеятельный спортивный поход предъявляет участникам одно общее требование

готовности к преодолению трудностей. Как бы тщательно не планировалось путешествие,

всегда могут встретиться события и приключения самые неожиданные. Вот почему

руководителю группы всегда следует помнить слова педагога А.С.Макаренко «Сколько бы

вы не создавали правильных представлений о том, что нужно делать, но если вы не

воспитаете привычки преодолевать длительные трудности, я имею право сказать, что вы

ничего не воспитали…». Воспитание привычки к преодолению трудностей – дело нелегкое.

Оно требует определенной системы. И это происходит в практике, начиная от походов первой

категории сложности к более сложным походам. Чем сложнее поход, тем больше требуется

точных сведений по характеристике района путешествия. Одна из важнейших задач в

спортивном походе – собрать эти данные во время пути, дать беспристрастную оценку

трудным участкам, а если надо, то произвести маркировку. Первые землепроходцы всегда

столбили свой маршрут, делали засечки, ставили хижины. Они думали о тех, кто пойдет за

ними, это были указатели пути.

Характеристика степенных походов

Степень

сложности

Виды походов

Протяженность (км)

Продолжительность,

дней

1-я

Пешеходные, лыжные

Пешеходные в горах

Велосипедные

Водные

3-4

2-я

Пешеходные, лыжные

Пешеходные в горах

Велосипедные

Водные

4-6

3-я

Пешеходные, лыжные

Пешеходные в горах

Велосипедные

Водные

120

2560

6-8

Характеристика категорийных походов

Виды

походов

Категории походов и их продолжительность (дней)

1-я

2-я

3-я

4-я

5-я

6-я

Пешеходные

130

160

190

220

250

300

Протяжен

ность,

км

(не

менее)

Лыжные

130

160

200

250

300

Горные

100

120

140

150

160

Водные

150

160

170

180

190

велосипедные

400

500

800

1000

Кандидат медицинских наук, мастер спорта по альпинизму Ф.В.Наркевич утверждает:

«Путешествие на лыжах, пешком, на плоту или велосипеде ведет к укреплению мускулатуры,

улучшает деятельность сердечной и дыхательной систем, повышает сопротивляемость

организма к заболеваниям. Постоянное пребывание туриста на свежем воздухе и

дозированная физическая нагрузка, воздействие солнца и окружающей природы, частая смена

впечатлений и установленный режим дня в путешествии нормализуют деятельность

центральной нервной системы, восстанавливают силы, значительно повышают

трудоспособность».

Процесс подведения итогов спортивного путешествия трудоемок, ведь оно принимается в

зачёт не только по отметкам в маршрутной книжке, но и по качеству и содержательности

отчета. Отчет является коллективным трудом имеющее познавательное и пропагандистское

значение. В зачетных походах широко практикуются разборы с обязательным подведением

итогов каждого дня, разговор у костра вечером идет о правильных и неверных приемах, о

дисциплине, о товариществе и взаимопомощи. Зачетные походы служат хорошей школой для

руководителей и всей группы. Раньше зачетные походы с отчетами нужны были для того,

чтобы иметь право на продвижение по лестнице разрядов и знаний, теперь появился еще один

стимул – Центральный совет по туризму и экскурсиям ежегодно проводит Всесоюзный

конкурс на лучший туристский поход, с учетом его видов и классности походов. Определение

победителей производится по отчетам, а значит есть у кого учиться и перенимать опыт, в

этом и заключено зерно воспитания. Такие отчеты являются пособием для других . Отчеты –

это и отличие путеводители, и надежные стражи безопасности.

Как комплектуются походные группы школьников, взрослых туристов.

При комплектовании группы необходимо соблюдать определенные требования.

Желательно, чтобы ребята были одного возраста, у них больше общих интересов, единые

нормы переходов и переноски грузов, примерно близки по физическим данным, поровну

мальчиков и девочек, ведь работа есть как мужская, так и женская, в походе воспитывается

внимательность в отношении друг к другу. Рекомендуется ходить в поход по 12 человек, так

как удобно и с билетами транспорт, меньше группового снаряжения и т.д. При подготовке

каждый участник должен отвечать за конкретные дела.- т.е. распределение обязанностей. –

командир, замкомандира, завхоз по питанию, завхоз по снаряжению, санитар, костровой,

комиссар группы (с приемником- или контакт с местными жителями), костровой, реммастер,

шеф-повар, фотограф, секретарь, замыкающий. Районы похода выбираем исходя из цели

похода и времени года. Походы 1,2,3 категории сложности при выполнении юношеских

разрядов лучше проводить по родному краю, по своей области. Группы школьников в начале

своей туржизни должны увидеть примечательности родного края, познакомиться с историей,

с его людьми, а вот взрослые туристы, пройдя и повидав уже многое в своей жизни уже

совершают сложные походы 4, 5 и даже 6 категории сложности по всей России, по Кавказу,

Марий Эл, по реке Суре Ульяновской области, по лесам Белоруссии – Брянщина. По

результатам похода туристы становятся духовно богаче, опытнее.

Распределение обязанностей в группе.

При подготовке и проведении похода каждый участник должен отвечать за конкретные дела.

Обязанности распределяются с учетом подготовленности и склонности ребят.

1. командир похода – часто становится руководитель команды, забывая о том, что он лишает

детей самоуправления. Командир выбирается из ребят, а руководитель подсказывает,

консультирует. Командир участвует в распределении обязанностей других ребят, следит за

подбором группового снаряжения, помогает в организации питания и закупке продуктов,

выбирает место привала, следит за выполнением графика движения, хранит картматериал и

ведет документацию похода, даже распределяет участников по палаткам, чтобы дети

выспались, или не были «изгоем». Ребята хорошо ему подчиняются, т к они его сами

выбрали.

2.комиссар похода –самый чуткий и отзывчивый, который приходит первым на помощь,

душа группы, основа здорового морального климата в ней. Комиссар несет приемник и

держит связь с внешним миром, по необходимости входит в контакт с местным населением,

получая дополнительные сведения о маршруте движения.

3. завхоз по питанию- составляет меню, закупает продукты, распределяет продукты по

рюкзакам, учитывает вес продуктов, регулирует вес рюкзаков.

4.завхоз по снаряжению – руководит подбором группового снаряжения, распределяет

среди участников и следит за сохранностью и своевременным ремонтом. Контролирует

потерю снаряжения.

5. санитар- он заранее проходит консультацию у школьного врача, комплектует аптечку и

несет его сам, следит за личной и общественной гигиеной, выбирает место для забора

питьевой воды (выше по течению реки), умывания и купания (ниже по течению реки),место

для ямы и погреба, контролирует правильность приготовления пищи (только в эмал. посуде,

нельзя в цинковой),должен знать съедобные грибы и ягоды., при необходимости оказывает

первую доврачебную помощь, с привала уходит последним, убедившись, что мусор убран и

уничтожены все следы пребывания.

6.костровой – проходит противопожарную подготовку (правила),выбирает место костра,

должен иметь оборудование костровое (пила, топор, саперная лопата, тент для дров, свечи и

рукавицы, головной убор), готовит дрова к утру, после привала выравнивает место костра,

следит, чтобы оставшиеся дрова были убраны и сложены, чтобы могли пользоваться другими

с благодарностью.

7.реммастер – комплектует ремнабор, исходя из времени года, маршрута и вида туризма.

Следит за сохранностью ремнабора, держит его у себя.

8. шеф-повар – пищу готовят по очереди, а шеф повар консультирует дежурных, участвует в

меню и закупке продуктов, обычно девочка, она знает секреты блюд, знает нормы продуктов,

сколько варить данный продукт, знает вес кружки, которой отмеряют данный продукт.

9.фотограф- он после похода составляет отчет, монтирует фотографии или видеосъемку,.

Фотоаппарат несет сам, делает снимки самые неожиданные, не ждет позирования группы, что

несет большую ценность и интерес группы.

10. секретарь – делает записи по дням, записывает мнения туристов, их предложения, где

лучше пройти, остановиться, сделать привал и т.д. такой отчет поможет другим туристам

пройти благополучно маршрут.

11. замыкающий – назначается из сильных, надежных участников, он помогает отстающим,

регулирует скорость движения. Можно еще дополнить круг обязанностей, это эколог,

ботаник, метеоролог и т.д., чтобы каждый отвечал за что-то. Это дисциплинирует ребят.

Одежда и снаряжение для пеших походов.

Снаряжение – групповое и личное, а также специальное т.е. к ним относятся предметы, как

групповое, так и личное, необходимость которого вызвана спецификой того или иного

способа передвижения (спасжилеты, веревки, ледорубы и т.д.) :

личное снаряжение – подбирается с учетом маршрута и времени года.

рюкзак – чтобы соответствовал ребенку по размеру, проверить прочность лямок, легкий

спортивный костюм- простой и недорогой, чтобы не жалко было порвать, трусы – хлопок,

нельзя синтетику, их должно быть не менее 2 штук , майка с длинным рукавом- от солнца

прятать руки, тоже не менее 2-х штук, свитер легкий – можно подложить под лямки или

спину, носки – (2 пары простых и 2 пары шерстяных),с начала надеть простые, затем

шерстяные т. к. они предохраняют от потертостей и собирают пот, накидка от дождя- на

время дождя, головной убор – легкая светлая шапочка с козырьком, ботинки разношенные,

лучше туристские – толстая подошва ботинок предохраняет стопу от острых мелких

камушек, тапочки легкие для привала , миска, ложка, кружка- ложка лучше деревянная,

кружка алюминиевая в пластмассовой ручкой, миска при желании одна на 2-3 человека.,

спальник или одеяло, можно на 4 человека- 2 одеяло, одно постелить, другим укрываться,

складной нож – берут только мальчики, помните- нож это потенциальная опасность,

полотенце и туалетные принадлежности – ( зубная щетка, паста,мыло), компас для

проведения игр на привале, пленка – чтобы на сырое место поставить рюкзак, коврик и

сидушка.

Групповое снаряжение – подбирается с учетом маршрута , времени года и числа участников

похода. Например (10-12 чел). палатка – 3 шт., топор большой и туристический, пила

двуручная, лопата саперная, котелки- 3 шт., ножи кухонные -2 шт. с округленными концами,

половник – 2 шт, веревки длиной 10-15 м, для сушки одежды, переправы по бревну., спички,

свечи- для костра в сырую погоду, фонарики по количеству палаток, хозмыло, для стирки

носков, кух полотенец.. аптечка, ремнабор ( иголки, нитки капр., ножницы, плоскогубцы,

отвертка, запасные детали для примуса, обезжириватель, наждачная бумага, кусок ткани,

шурупы, гвози и др.), по виду туризма, фотоаппарат, крем на обувь, карта, схема, приемник,

вымпел группы, гитара, песенник, инвентарь для краеведч. работы, тент для костра и дров,

полиэтил. пленку на палатки и под дно иногда используют, прищепки для укрепления

пленки на палатки., батарейка, рыболовные снасти, и др.

Одежда- легкая, прочная, не промокающая, не яркая, не белая. Иметь запас сменного белья,

иметь чистую одежду, если идет путь по населенному пункту.

Краеведческая и другая общественно-полезная работа в путешествиях.

Все современные спортивные путешествия и восхождения на вершины своими корнями

уходят в глубокую древность. С древних времен шли вперед в неизведанное непоседливые

люди. Ими двигали разные цели – завоевание новых земель, поиски новых мест для

поселения и новых путей для торговли. Так со временем накапливался опыт,

совершенствовались

карты и разрабатывалось специальное снаряжение. Потом настало

время экспедиций, которые тщательно готовились заранее и зачастую длились по нескольку

лет. Одни экспедиции заканчивались триумфом открытием новых земель, достижением

Южного и Северного полюсов, покорением высших точек планеты, другие же имели

трагические финалы. Но ничто не останавливало людей на пути вперед, в неизведанное. В

туризме заложены

неограниченные

возможности

для нравственного,

физического и

эстетического воспитания. И не случайно одной из задач туристско-экскурсионных

организаций

является

наиболее

полное

раскрытие

этих

возможностей

разумное

использование их в повседневной жизни, использование возможности туризма и экскурсий в

целях улучшения идейно-политического, трудового

воспитания молодежи в учебно-

воспитательном процессе при изучении истории, природы и культуры родного края и страны,

для укрепления здоровья и рационального использования свободного времени населения.

Турпоходы, экскурсии, путешествия активно способствуют широкой пропаганде

достижений нашей страны в развитии экономики, науки и культуры, образа жизни,

укрепление дружеских связей, формирование гордости за свою Родину, бережное отношение

к природе, памятникам культуры и истории.

Процесс воспитательного воздействия и в походах не прекращается ни на минуту и даже

маленький коллектив, группа создает свою микросреду, которая оказывает большое влиянии

на формирование человеческого характера.

В 1960 годы известный деятель советского туризма Ю.А. Штюрмер разработал

«природоохранительный кодекс», направленный на воспитание у туристов бережного

отношения к природе, который не утратил актуальность и в наши дни. – уважительно и

бережное отношение к природе, не засорять места привалов, не бить стекло, не оставлять

пластмассовую посуду, не вредить растительности, быть осторожным с огнем, не

вытаптывать участки, не рвать цветы и кустарники без надобности, не стройте шалаши из

зеленых насаждений, бережно относится к животным, насекомым, гнезд птиц, Трудовой

вклад в охрану природы – участие в посадках деревьев, кустарников, уход за лесом, помощь

диким животным, воспроизводство природных ресурсов – один из лучших видов

общественно полезной деятельности. Своим примером, делом и словом агитируйте за строгое

выполнение всеми правил и законов об охране природы! Не проходите мимо нарушителей,

оберегайте красоту и богатства родной земли от браконьеров.

Земля и движение - вот наши добрые воспитатели и охранители жизни. Поэтому у туризма

всегда есть будущее.

Что такое топография.

Термин «топография»- происходит от греческих слов - топос – местность, графио –

описание. Топография- это наука, которая занимается изучением местности с целью

изображении ее на плоскости в виде планов и карт. Основной метод изучения земной

поверхности в топографии – топографическая съемка, это комплекс работ, выполняемых как

на местности, так и в помещении. Работы, выполняемые непосредственно на местности –

называют полевыми, а в помещении –камеральными. Конечный результат – топографическая

карта. В задачи топографии входит изучение способов топографической съемки.

Люди, занимающиеся этой работой, называются топографами. Топографы с помощью

специальных оптических инструментов фотографируют местность с самолетов, измеряют ее

и наносят на бумагу все подробности – это реки, строения, дороги, леса, холмы и горы, линии

электропередач, населенные пункты и т.д. – называются местными предметами. Затем

печатают на картографической фабрике печатают карты машины. Слово «карта»-известно с

древних времен и в переводе с латинского означает – чертеж, его принять прилагать к

понятию чертежа, изображающего земную поверхность. С течением времени содержании

термина «карта» - уточнялось и теперь мы называем картой уменьшенное, обобщенное

изображение на плоскости земной поверхности или ее частей.

Картография – наука о географических картах: методах их создания и работы с ним, она

состоит из ряда научно-технических дисциплин: картоведения, математической картографии,

составления и редактирования карт, оформления и издания карт. Картоведение изучает

свойства географических карт, их виды, содержание и методы работы с ним. Математическая

картография рассматривает виды, свойства, методы оценки и выбора проекций для карт. Её

основная задача – исследование способов изображения поверхности земного шара на

плоскости. Составление и редактирование карт – изучение процессов камерального создания

оригиналов карт.

Оформление карт – научная дисциплина о способах передачи содержания карт на бумаге и

их графическом и красочном оформлении.

Издание карт – раздел картографии, освещающий вопросы методики и технологии

воспроизведения и размножения (печатания) карт. Топография тесно связана с картографией.

Эта связь заключается в том, что топография представляет материалы о физической

поверхности Земли в виде топографических карт крупных масштабов, а картографы создают

по этим материалам карты более мелких масштабов, способы изображения земной

поверхности на плоскости, разрабатываемые картографией, используются и при производстве

топографических работ. Все эти материалы широко используют многие науки, среди них

география.

Для справки – геодезия – наука о методах определения формы и размеров Земли и

изображения ее поверхности на плоскости, а также о способах проведения специальных

измерений на местности, необходимых для решения задач при различных изысканиях,

проектировании и строительстве инженерных сооружений. В настоящее время геодезию и

топографию многие специалисты считают одной научной дисциплиной.

Условные топографические знаки. Топографы изображают особыми внемасштабными

знаками, которые не соответствуют действительным размерам местных предметов ,

уменьшенным соответственно масштабу данной карты. Знаки на карте являются масштабные

и внемасштабные. Все условные топографические знаки делятся на 4 вида: линейные –

(дороги, линии связи, линии электропередач, ручьи, реки и т.п.,) фигурные – это знаки

башен, мостов, церквей, паромов, электростанций, отдельных строений и т.п.), площадные –

(это знаки лесов, болот, нас.пунктов, пашен, лугов- т.е. местных предметов, занимающих

значительные площади поверхности земли, площадные знаки состоят из 2 элементов: контура

и знака, заполняющего контур)., пояснительные – это знаки характеристика леса, названия

нас. пунктов, ж/д станций, рек, озер и т.д. это ширина шоссе, длина и ширина

грузоподъемных мостов, глубина бродов, на реках и т.д.) Почти все линейные и фигурные

знаки являются внемасштабными, а площадные как правили точно соответствуют истинным

размерам местных предметов. По типу местных предметов различают по группам

дороги и дорожные сооружения,

населенные пункты, строения,

гидросеть (т е вода на земле),

растительность,

рельеф,

пояснительные и специальные туристские знаки.

10.

Карты и планы, их отличие.

Все издаваемые в настоящее время карты можно разделить на 3 вида: географические,

астрономические и космические. Географическими называются карты, изображающие

поверхность Земли, включая моря и океаны. Астрономические карты изображают небесную

сферу. Космические карты, которые начали создавать в последнее десятилетие, в основном

обслуживают космонавтов – это карты планет солнечной системы. Географическая карта –

условное, уменьшенное и обобщенное изображение на плоскости всей земной поверхности

или ее части, построенное в какой – либо картографической проекции. Она всегда являлась

важнейшим инструментом для исследователя. Такую карту используют промышленном,

энергетическом, транспортном строительстве, в проектировании для строительства объектов.

Географическая карта важна в школе, она знакомит учащихся с нашей страной и другими

государствами мира, важное пособие от школьника до ученого. Чем она подробнее, нагляднее

и точнее, тем полнее и правильнее будут решены стоящие перед обществом задачи. Всем

географическим ( топографическим) картам свойственны определенные признаки: 1)

масштабность изображения т.е. определенное отношение длины любой линии на карте к

длине соответствующей ей линии на местности, 2) изображение земной поверхности на

плоскости в какой-либо картографической проекции, 3) передача изображения

географических объектов различными условными знаками, подписями и цифрами. Такие

карты классифицируются по нескольким признакам: по содержанию, назначению, масштабу,

охвату территории. По содержанию делятся на: общегеографические – которые содержат в

основном сведения о элементах земной поверхности (населенные пункты, дорожные сети,

реки, озера и т.д.).Тематические карты – показывают один или несколько явлений

( температура, осадки, растительность, полезные ископаемые, плотность населения и

т.д.).Комплексные карты - это карты, на которых изображают несколько явлений. Например,

экономические карты, где содержатся и с/х и промышленность. По назначению карты

делятся: на морские, дорожные, аэронавигационные, туристские и научно-справочные. По

масштабам карты делятся на: крупномасштабные (их называют топографические) 1:10

000,1:25 000,1:50 000, 1:10 000 и 1: 200 000.,Среднемасштабные (обзорно-топографические)

- 1:500 000, 1:1 000 000. Хотя часто их рассматривают как топографические карты,

Мелкомасштабные (обзорные),это мельче, чем 1: 1 000 000.

По охвату изображаемой территории географические карты делят на карты мира, карты

полушарий, карты материков, их частей, частей света, географических областей отдельных

стран. Кроме географических карт издаются картографические произведения: глобусы,

атласы, рельефные карты. У глобуса (это шар) ряд достоинств: правильно переданы

очертания, размеры, взаимное расположение материков и океанов, морей, крупных рек,

горных цепей. Недостаток – невозможность изображения с необходимой подробностью

географических объектов земной поверхности., т к самый большой глобус имеет масштаб

1:30 000 000 т.е. в1см 300 км. Атласы- сложные картографические произведения, связанные

единством программы, компоновкой и замыслом, объединены одной общей идеей.

Рельефные карты – передают объемное изображение земной поверхности. Они очень

удобны для изучения общего характера местности, здесь просматриваются водоразделы и

линии хребтов, низменности и горные районы. Географическая ( топографическая) карта

включает математические и географические элементы. Относятся: - масштаб, рамку карты

( год издания, масштаб, схема для определения крутизны склонов и схема угла склонения

магнитного меридиана), определяющую ее границы, опорные пункты (геодезическую

сеть),объекты с их координатами, картографическая проекция. В умении читать

топографическую карту – залог успешной подготовки и проведения похода.

Условные знаки карт - делятся на 3 группы – масштабные – это контурные и линейны.

Контурные – это леса, нас. пункты, болота, луга, озера, пруды и т.д., линейные –это дороги,

линии связи, электропередач, реки и т.п.внемасштабные – это знаки, не выражающие в

масштабе карты. Это упрощенные картинки- мельница, вышка, отдельно стоящее дерево,

водонапорная башня и т.д., пояснительные условные знаки – это знаки, передают

дополнительную характеристику объектов, видовой состав леса, его высоту, диаметр,

расстояние между ними, скорость и направление течение реки, ширину, глубину и другое.

11.

Рельеф местности, его определение.

Рельеф показывает неровности земной поверхности и представляет собой сложную

совокупность пространственных форм, отличающихся друг от друга внешними очертаниями,

размерами, прежде всего высотой, ориентировкой относительно стран света, отношением к

плоскости горизонта и некоторыми другими свойствами. По размерам различают

крупнее(макро), средние (мезо),мелкие (микро) формы рельефа.

Рельеф на топографических картах изображают горизонталями. Это изображение

дополняется подписями абсолютных высот характерных точек местности, подписями самих

горизонталей, а также высот и глубин отдельных положительных и отрицательных форм

рельефа. Горизонталями называют кривые замкнутые линии, проходящие через точки

местности с одинаковой высотой над уровнем моря. ( в России за начало счета абсолютных

высот приняли средний уровень Балтийского моря ,вернее нуль Кронштатского футштока

(горизонтальная черта на бронзовой пластине на опоре одного из мостов Кронштата). Высоты

от этой отметки являются абсолютными. Горизонтали можно представить как границы

уровня моря, постепенно затопляющей местность, последовательно зафиксированные на

определенных высотах (через разные промежутки по высоте).Каждая из таких границ

означает на земной поверхности кривую линию, все точки которой будут иметь одинаковую

высоту. Свойство горизонталей: - горизонталь- это замкнутая кривая линия, все точки

которой равно удалены от уровенной поверхности, горизонтали не пересекаются между

собой, чем круче скат на местности, тем меньше расстояние между горизонталями на карте.

Разность высот двух соседних горизонталей называется высотой сечения рельефа.

Расстояние между двумя соседними горизонталями на карте называется заложением.

Стандартные высоты сечений рельефа – подошва, лощина, гора, промоина, седловина,

вершина, хребет, обрыв, овраг, скат. Для лучшей читаемости рельефа каждая пятая

горизонталь начиная с 0, в зависимости от высоты сечения через 2,5 м утолщается каждая

десятая горизонталь. К основным горизонталям применяют дополнительные горизонтали,

которые проходят через половину основного сечения. Направления склона показывает

бергштрих. Рельеф земной поверхности довольно сложен по своему строению, но все

многообразие его форм можно свести к 5 основным: гора (холм), котловина , хребет,

лощина и седловина.

Неровности местности ограничены скатами, которые могут быть ровными, выпуклыми,

вогнутыми и волнистыми. У ската 3 элемента: высота сечения, заложение и его крутизна,

выраженная в градусах. С увеличением крутизны ската при одной высоте сечения заложение

будет меньше и наоборот. Таким образом , по величине заложения на карте при известной

высоте сечения можно определить крутизну ската.

Кроме абсолютных высот точек на картах подписывают относительные высоты уступов

террас, обрывов, курганов, скал-останцев и др. Относительные высоты отсчитываются от

подошв и бровок соответствующих элементов рельефа. Туристов - пешеходников, маршруты

которых задевают холмистые районы и предгорья , больше интересуют относительные

высоты, туристам - горникам, забирающиеся высоко в горы, важно знать и абсолютные

высоты. Чем выше, тем разряженное воздух, и может потребоваться специальное снаряжение.

12.

Основные формы рельефа.

По отношению к плоскости горизонта формы рельефа подразделяются на положительные

и отрицательные: Положительные имеют выпуклую поверхность и возвышаются над

окружающей местностью, отрицательные – вогнуты и отражают понижение местности. К

положительным формам рельефа относятся: гора ( самая высокая часть горы – это вершина),

горный хребет – 200м выше (водораздельная часть хребта – гребень, понижение части

гребня между вершинами- седловина), холм –высота менее 200 м (мелкие холмы – бугры),

увал – пологая вытянутая возвышенность менее 200 м с округлыми склонами и выраженной

подошвой. К отрицательным относятся : – долина – вытянутая в длину полая форма

рельефа, имеет уклон в одном направлении, они никогда не пересекаются, а встречаясь

сливаются в одну полую форму, есть дно, и с клоны долины) ,овраг – узкое, вытянутое

понижение местности с крутыми или обрывистыми склонами, не пересекаются, имеют уклон

в одном направлении) ,балка – сходна с оврагом, но пологие часто покрытые дерном склоны

и плоское дно), лощина – вытянутое углубление с пологими, слабо выраженными склонами,

имеющие уклон в одном направлении) и котловина – понижение местности, замкнутое со

всех сторон. Формы и размеры различные. В формах рельефа различают основные

орографические линии.: водоразделы – линия или полоса местности, разделяющая

поверхностный сток противоположных склонов возвышенности), тальвеги –( линия,

соединяющая наиболее низкие точки дна долины), бровки – (линия перегиба склона, ниже

которой он становится более крутым) и подошвы – линия перегиба склона, ниже которой он

становится пологим. ( подножие гор, холмов, обрывов). Коричневый фон на физической карте

говорит о наличии возвышенностей и гор. Чем цвет темнее, тем гора выше. На картах

выделяются Гималаи, Тянь-Шань, Центральный Кавказ.

13.

Организация и проведение массовых мероприятий и соревнований

по туризму.

По словам директора Центра детско-юношеского туризма Министерства образования РФ

(г. Москва) Ю.С. Константинова, «Туристические соревнования учащихся являются одной из

важных форм подготовки к совершению безаварийного, содержательного турпохода и

проверки готовности тургрупп, а также и формой обмена опытом работы и пропаганды всего

нового, появившегося за последнее время». Массовые турсоревнования служат хорошей

школой подготовки педагогов, занимающихся тур-краеведческой работой. Впервые

Всесоюзные соревнования проводились летом 1976 г в Белоруссии по временным

правилам турсоревнованиям школьников. В 1995г. опубликованы правила организации и

проведения турсоревнований учащихся РФ, утверждены Министерством образования РФ и

Гос. Комитетом РФ по фк и туризму. Соревнования учащихся сильно отличаются от

соревнований взрослых, т к учитываются возрастные особенности, небольшой туропыт,

команды, которые комплектуются из одного класса и руководителя, не имеющего нужного

опыта. Соревнования должны проводиться в несколько этапов:

1-соревнования в школах, (цель - пропаганда туризма на массовом уровне)

2-районные соревнования, (углубленная отработка полученных знаний и умений)

3-областные соревнования (проверка подготовленности туристов и выявление сильнейших

команд)

4-республиканские соревнования.(цель - как и в 3 этапе).

Организация: 1.разработка положения (цели и задачи, время и место проведения,

руководство подготовкой и проведением, участники соревнований, программа

соревнований, определение результатов и награждение, документация и сроки ее подачи,

условия приема участников, финансирование).

2. Рассылка положения по организациям, участвующим в соревнованиях. (российских – за

3 мес., областных – за 2 мес., районных – 1 месяц)

3.Составление и утверждение сметы.

4.Создается оргкомитет ( главная судейская бригада)

5.Выбор места, разработка условий проведения, планирование дистанций, комплектование

судей по этапам, программы соревнований.

Большую роль играет выбор места : это хороший подъезд, наличие полигонов для

проведения сор-ий, наличие питьевой воды( по нормам СЭС), наличие поляна для лагеря

слета, возможность подведения электричества, возможность устройства кострового места.

6. Получить письменное разрешении местных властей, лесхоза.

Успешное проведение во многом зависит от качественного инвентаря и оборудования.

Медицинское обеспечение.

Охрана.

Дежурный транспорт.

10.комендант (место забора воды, установка туалетов, контейнеры под мусор, место

купания)

11.подготовка топографических карт

12.решение вопросов питания

13.проведение награждений ( закупка призов)

14.сдача лагеря перед выездом коменданту

Место расположения врача должно быть известно всем.

Проведение:

1.Торжественное построение ( по сценарию), место построение украсить

2. участники в парадной форме, судьи – нарукавные знаки отличия.

3.приглашенные гости на открытие (по знаменат. датам – участник ВОВ и т.д.)

4. Подъем флага РФ

5. Выступление главного судьи – представляет судейскую бригаду

6. Выступление коллектива (по теме)

7. Соревнования считается открытым.

Желательно вечером организовать вечер у костра, песни, игры знакомство с соседями т.д.

Проводить консультации по видам соревнований для участников и капитанов команд,

вечером после соревнований состоится совещание судейской бригады совместно с

представителями команд, где обсуждаются интересующие вопросы, утверждается сводный

протокол результатов проведенного соревнования и затем обсуждают проведение нового вида

соревнований.

Один из основных вопросов – обеспечение безопасности участников соревнований. Особое

внимание уделяется месту купания, дежурство в ночное время, место полигона обозначить

маркировкой.

Важно организовать доску информацию, здесь вывешивают положение, условия

проведения, стартовые протоколы, предварительные и окончательные результаты, памятка

службы безопасности, график работы транспорта и т.д.

При проведении массовых, детских, многодневных соревнований возможны упрощения

в применения настоящих Правил, не искажающий смысл, содержание, сути вида спорта и

сохраняющие все атрибуты спортивной справедливости и безопасности.

Можно:

применить свободный статус (участники стартуют по мере готовности по очереди)

спортсменам самостоятельно переносить дистанции на свои карты с контрольной.

карты выдавать за 1-2 мин до технического старта.

участникам вести самостоятельный подсчет предварительных результатов с

вывешенных копий финишных протоколов.

использовать участников и представителей для судейства.

вести хронометраж с точностью до одной минуты по приходу участников на финиш.

в соревнованиях в заданном направлении применить отметку на КП цветным

карандашом перечеркиванием ( или делать отметку на карте)

проводить соревнования в комбинациях различных видов.

проводить соревнования по спортивному ориентированию бегом на маркированной

трассе.

10.малышей можно выпускать по двое.

11.младшей группе применять карту масштабом 1: 5 000 и крупнее.

14.

Какие нагрузки допустимы в походе для различных возрастных

групп.

При комплектовании группы необходимо соблюдать определенные требования.

Желательно, чтобы ребята были одной возрастной группы, близки по физической

подготовке, поровну мальчиков и девочек. Группа составляет 12 и более человек.

Минимальный возраст участников не категорийных походов и экскурсий – 7 лет, к участию

в пеших походах 1 категории сложности –не моложе 12 лет, 2 категории сложности – 14 лет,

3 о сложности – 15 лет.

В походе через 15-20 мин делается остановка, чтобы втянулись дети в скорость движения,

далее 45минут ходьбы и 15 мин отдыха. В день идут 5-6 часов, причем две трети до обеда.

Нагрузки в походе распределяют по физическим данным ребенка и весу. Вес рюкзака не

должен превышать 1/ треть веса человека, чем младше участник , тем легче должен быть

рюкзак. Так как мышцы, позвоночник еще не укреплен полностью т.е. не сформирован, то

тяжесть сильно повредит участнику и он просто не сможет двигаться, могут появиться боли в

спине.

15.

Какие документы оформляются для проведения походов. Кем и в

какие сроки рассматриваются и утверждаются.

Идя в поход важно выбрать руководителя команды, так как от него многое зависит

насколько интересным, содержательным и безопасным будет путешествие. Здесь нужны

организаторские способности, но он еще и учитель и воспитатель. Руководитель команды

туристов должен не только знать весь маршрут, он должен показать интересные места,

организовать встречу с ветеранами, помогать ребятам в принятии решений, быть

наставником, советчиком, контролером, но не переходить ту грань, которая разрушает

самостоятельность ребят, снижает их ответственность за выполнение порученного дела т.д. , а

для того, чтобы научить других необходимо посещать обучающие семинары, занятия

турмастерства, владеть навыками, необходимым инструктору туризма, обучаться на

факультетах. Руководитель команды не только намечает тактический план похода, подбирает

снаряжение, заботится о режиме питания, распределить обязанности в группе с учетом

интересов и способностей каждого, привлечь к изучению района всех участников, проводить

систематические предпоходные тренировки. Таким образом, сами условия похода

способствуют воспитанию ответственности. Дисциплина начинается с тренировок и с

подготовки документов на оформление путешествия. Заявки рассматриваются маршрутно-

квалификационными комиссиями, проверяется подготовленность группы. Заявка подается за

месяц похода, чтобы комиссия могла ознакомиться с характером маршрута, составом

группы, обеспеченностью снаряжением и инвентарем, графиком передвижения и т.д. Все эти

правила должны соблюдаться и нельзя нарушать график передвижения маршрута,

утвержденного комиссией, так как оно предусматривает и погодные условия и очередность

прохождения групп, разрабатывается положение о проведение данного похода, инструкция

по организации и проведению турпоходов, экспедиций и экскурсий (путешествий) с

учащимися, где прописываются общие положения, обязанности учреждения, проводящего

путешествие, требования к руководителю, помощнику руководителя, и участникам

путешествия, обязанности и права руководителя и помощника руководителя путешествия,

обязанности и права участников путешествия , ответственность руководителя, помощника и

участников путешествия. Проведение инструктажа по технике безопасности, составляется

смета, которая утверждается руководителем учреждения, мед.заявка ( допуск врача) всех

участников путешествия, заявка на финансирование с последующим отчетом. По

окончании путешествия, обычно 2-3отдыха, чтобы выспаться, залечить все раны, прийти в

себя надо устроить «гусятник»- так называемую встречу, где обязательно напечатать

фотографии, смонтировать фильм, приготовить что-нибудь вкусненького, что не хватало в

походе обязательно поговорить о том, что удалось в походе, довольны ли руководителем

команды, кто проявил себя с положительной стороны, достигнуты ли цели, какие недостатки

в подготовке и проведении похода можно отметить, а также составляется авансовый отчёт

по проведенному мероприятию. К отчету прикладываются все чеки, маршрутные листы и т.д.

16.

Режим маршрута, организация передвижения.

Любой туристский поход (степенной, категорийный или ПВД) должен быть итогом

большой и подготовительной работы. Заблаговременное продумывание и планирование

мероприятий в походе является основой успешного, интересного и безаварийного

путешествия. В походе все взаимосвязано:

Определение задачи (цель) похода,



подбор группы,



распределение обязанностей,



определение района похода,



сбор сведений о районе путешествия,



разработка маршрута,



составление календарного плана,



составление сметы похода,



подбор личного снаряжения,



подбор группового снаряжения,



организация питания,



документация похода,



сам поход,



подведение итогов похода.

Цели у похода бывают разные: оздоровительные (прогулки по лесу, реке),пропагандистско-

агитационные(самодеятельный туризм, тур песни,),экскурсионные ( посещение музеев и т.д.)

военно-патриотические (походы по местам боевой славы), учебные (обучение технике

туризма), спортивные ( повышение тур квалификации), экологические(установка кормушек,

очистка родников), тренировочные (подготовка к более сложному походу) и т.д.Главное,

чтобы участник знал, куда и зачем он идет. Это исключает ошибки в комплектовании группы.

Ребята, объединенные одной целью, лучше выдерживают экстремальные ситуации ( дождь,

холод, комары, нехватка продуктов и т.п.)

Поход- каждый ходовой день должен начинаться с построения. Руководитель проверяет

укладку рюкзаков и их вес. У слабого нужно убавить, а сильному добавить. Старшина

проверяет наличие группового снаряжения. Осматривают места для костра, мусорной ямы.

Обожженные консервные банки нужно закопать, все места привала , привести в порядок,

помня о тех, кто придет за вами Назначается замыкающий , уточняется система для

регулировки скорости движения. В начале ходового дня скорость движения меньше – надо

втянуться. Через 15-20 мин делается остановка для подгонки снаряжения и снятие лишней

одежды. Далее остановка по 15 мин после 45-минутного движения. Скорость движения

регулируется на слабых участниках. Группа не должна растягиваться, так легче и безопаснее

идти, можно помочь отставшему товарищу. По дороге обычно идут по 2 человека, по зелени-

по одному, в лесу идут по одному с необходимой дистанцией ( ветки могут ударить по лицу,

ногам ). В высокой траве необходимо смотреть под ноги, могут попадаться ямы, бревна,

сучья и т.п. С детьми следует в ходовой день идти не более 5-6 часов, причем две-трети

времени –

до обеда. На обед обычно останавливается группа в самую жару, с 12 до 15 час. Чем опытнее

туристы, тем быстрее готовят обед и больше отдыхают.

Нужно взять за правило : с рюкзаком за плечами не бегать. На травянистых подъемах турист

идет, ставя ногу на плотную стопу, при спусках нога ставится с пятки. Не ходите много по

асфальтным дорогам, - намнете ноги. Идти нужно по полосе встречного движения, когда в

распоряжении туриста 1 м дорожного полотна или лучше идти по обочине. Скорость

движения зависит от многих факторов. Если поход тренировочный и готовит группу для

основного похода, то скорость повышают. При выборе скорости учитывается физическая

подготовка участников. Желательно двигаться равномерно, без рывков, но в тренировочном

походе можно передвигаться с неравномерным темпом движения. Нужно взять за правило : с

рюкзаком за плечами не бегать. На травянистых подъемах турист идет, ставя ногу на плотную

стопу, при спусках нога ставится с пятки. Не ходите много по асфальтным дорогам, - намнете

ноги. Идти нужно по полосе встречного движения, когда в распоряжении туриста 1 м

дорожного полотна или лучше идти по обочине. Скорость движения зависит от многих

факторов. Если поход тренировочный и готовит группу для основного похода, то скорость

повышают. При выборе скорости учитывается физическая подготовка участников.

Желательно двигаться равномерно, без рывков, но в тренировочном походе можно

передвигаться с неравномерным темпом движения.

17.

Гигиена туриста и первая доврачебная помощь при несчастных

случаях.

В походах с детьми нежелательны любые неприятности: порча снаряжения, простудные

заболевания, травмы ног. Простудные заболевания появляются чаще всего, когда

разгоряченные ходьбой ребята пьют большими глотками родниковую воду, не остыв от

движения, ложатся на спину на весеннюю не прогретую землю. Желательно иметь в аптечке

сухую малину, а вечером перед сном напоить горячим чаем и укутать в спальный мешок.

Довольно часто страдают ноги, случаются и мозоли, и растяжения и вывихи. Перед походом

надо проверить обувь, она должна быть прочной и разношенной. Следует надевать на

простой и шерстяной носок. А на привале разуваться и проверять ноги. Следует соблюдать

гигиену туриста. Следить, чтобы руки, лицо и тело, особенно ноги были всегда вымыты,

чисто и насухо вытерты. Гигиена состоит не только в том, чтобы быть чистым и опрятным, а

еще и не маловажный фактор- это соблюдать личную гигиену, не кушать не мытые овощи и

т.д., правильно приготовить обед, в какой посуде варится обед, на каком столе и чем режутся

продукты, где хранятся продукты. На чем и где мы спим, в чем одеты, по погоде ли?

Первая доврачебная помощь. В любом походе должен быть человек с медицинским

образованием или ребенок, прошедший подготовку у медперсонала. Однако любой человек

должен знать основные принципы оказания первой доврачебной помощи пострадавшему,

дабы минимальные знания и практические навыки совершенно необходимы, чтобы помощь, а

не навредить пострадавшему. Ознакомление с принципами оказания такой помощи – это то

же самое, что использования ремня безопасности во время управления автомобилем. Это

выражение уважения к человеческому телу, это и жизнеутверждающая позиция.

Если случился несчастный случай, то в первую очередь сохраняйте хладнокровие и

реагируйте немедленно. Не поддавайтесь панике, но и не думайте долго. Действуйте быстро и

решительно. При этом оказывающий помощь не должен подвергаться опасности сам. Главное

– не навредите. Ваша цель – оказать помощь при травме или заболевании, не совершить

ничего такого, что могло бы ухудшить состояние пострадавшего. Необходимо запомнить

хотя бы 4 правила:

Никогда не следует передвигать пострадавшего с потенциально серьезными травмами,

насильственно изменять положение тела или перемещать части тела, не пользуясь

специальными приемами, вынести пострадавшего с места происшествия, если есть

опасность повторения опасного воздействия – камнепад, электрические провода,

опасность утопления и т.п.

нельзя давать пострадавшему пищу или воду, если вы не уверены в том, что это

безопасно и необходимо. Никогда ничего не вводите в рот человека, находящего без

сознания. Обработать поврежденные участки тела и остановить кровотечение.

никогда не делайте того, что может перекрыть дыхательные пути, например,

подкладывать подушку под голову человека, находящего без сознания, или укладывать

его плашмя на спину, за исключением случаев, когда нужно провести непрямой массаж

сердца. Иммобилизовать переломы и , по возможности, предотвратить травматический

шок.

Если есть возможность, сообщите пострадавшему, что вы намерены делать и без

крайней нужды не нарушайте его чувства стыдливости и собственного достоинства.

При оказании первой доврачебной помощи иногда бывает необходимо провести

основные медицинские приемы – наложение жгута и введение лекарственных

препаратов экстренного действия. Доставить или обеспечить транспортировку

пострадавшего в лечебное учреждение.

При оказании помощи целесообразно придерживаться определенной последовательности в

своих действиях: в начале установить как, где была получена травма; затем определить вид и

тяжесть травмы, поставить диагноз и способ определения оказания первой помощи и

обеспечить транспортировку.

Состав походной аптечки: она включает в себя минимальный набор медикаментов для

оказания первой помощи и немедленного лечения простейших заболеваний. В состав аптечки

могут быть добавлены и специфические лекарства с учетом района, места путешествия.

Аптечка всегда находится в доступном месте и чтоб была краткая инструкция по

использованию препаратов.

Примерный состав аптечки:

стерильные бинты (на каждого)

эластичные бинты (1 бинт на3-4чел)

вата- пакет

лейкопластырь простой и бактерицидный ( 1 рулон на 4 чел,4 шт.на1чел)

жгут (1 на 8 чел)

стерильные тампоны или салфетки пропитанные спиртом (3 шт на 1 чел)

ножницы большие и маленькие)- 1-2 на группу из 8 чел.

пинцет-( 2 шт на 8 чел)

термометр –(2 шт на 8 чел)

10.англ булавки – (3 шт на 1 чел)

11.нож или скальпель – ( 2шт на 8 чел)

12.шприцы одноразовые ( 4 шт разного объема на 8 чел)

13.противошоковый набор ампул – (составляется по рекомендации врача)

14.анальгин – (2 упак ( из 8 - 10 табл) на группу)

15.валидол –(1 упак на группу)

16.беллалгин, анастезин – (2 упак на группу)

17.аспирин «Упса»- (2 упак на группу)

18.папазол – (1 упак на группу)

19.антибиотик (тетрациклин ) – 1 упак на группу

20.пантенол – (1 флакон на группу)

21.иод ( 1 флакон)

22.марганцовка – (1бут)

23.активированный уголь ( 3 уп. На 1 чел)

Необходимо знать, что отдельные растения или пищевые продукты в экстренном случае

могут быть использованы в дополнение к аптечке и для оказания первой мед доврачебной

помощи или лечения.

Первая помощь – это совокупность простых, целесообразность мер по охране здоровья и

жизни пострадавшего от травмы или внезапно заболевшего человека.

18.

Одежда и снаряжение для пеших походов.

Снаряжение – групповое и личное, а также специальное т.е. к ним относятся предметы, как

групповое, так и личное, необходимость которого вызвана спецификой того или иного

способа передвижения (спасжилеты, веревки, ледорубы и т.д.) : личное снаряжение –

подбирается с учетом маршрута и времени года. 1. рюкзак – чтобы соответствовал ребенку

по размеру, проверить прочность лямок, легкий спортивный костюм- простой и недорогой,

чтобы не жалко было порвать, трусы – хлопок, нельзя синтетику, их должно быть не менее 2

штук , майка с длинным рукавом- от солнца прятать руки, тоже не менее 2-х штук, свитер

легкий – можно подложить под лямки или спину, носки – (2 пары простых и 2 пары

шерстяных),с начала надеть простые, затем шерстяные т. к. они предохраняют от потертостей

и собирают пот, накидка от дождя- на время дождя, головной убор – легкая светлая

шапочка с козырьком, ботинки разношенные, лучше туристские – толстая подошва ботинок

предохраняет стопу от острых мелких камушек, тапочки легкие для привала , миска, ложка,

кружка- ложка лучше деревянная, кружка алюминиевая в пластмассовой ручкой, миска при

желании одна на 2-3 человека., спальник или одеяло, можно на 4 человека- 2 одеяло, одно

постелить, другим укрываться, складной нож – берут только мальчики, помните- нож это

потенциальная опасность, полотенце и туалетные принадлежности – ( зубная щетка, паста,

мыло), компас для проведения игр на привале, пленка – чтобы на сырое место поставить

рюкзак, коврик и сидушка.

Групповое снаряжение – подбирается с учетом маршрута , времени года и числа участников

похода.

Например (10-12 чел). палатка – 3 шт., топор большой и туристический, пила двуручная,

лопата саперная, котелки- 3 шт., ножи кухонные -2 шт. с округленными концами, половник –

2 шт, веревки длиной 10-15 м, для сушки одежды, переправы по бревну., спички, свечи- для

костра в сырую погоду, фонарики по количеству палаток, хозмыло, для стирки носков, кух

полотенец. аптечка, ремнабор ( иголки, нитки капр., ножницы, плоскогубцы, отвертка,

запасные детали для примуса, обезжириватель, наждачная бумага, кусок ткани, шурупы,гвози

и др.), по виду туризма, фотоаппарат, крем на обувь, карта, схема, приемник, вымпел группы,

гитара, песенник, инвентарь для краеведч.работы, тент для костра и дров, полиэтил пленку на

палатки и под дно иногда используют, прищепки для укрепления пленки на палатки.,

батарейка, рыболовные снасти, и др.

Одежда- легкая, прочная, не промокающая, не яркая, не белая. Иметь запас сменного белья,

иметь чистую одежду, если идет путь по населенному пункту.

19.

Первая помощь при кровотечениях.

Жгут накладывается при массивных артериальных, венозных и смешанных кровотечениях.

При отсутствии стандартного жгута могут быть использованы подручные средства – пояс,

ремень, эластичный бинт и др. При кровотечениях из ран верхней конечности жгут должен

быть наложен на нижнюю или верхнюю треть плеча. Наложение жгута на середину плеча

противопоказано из-за возможности сдавливания лучевого нерва. Наложение жгута на

предплечье малоэффективно вследствие глубокого расположения суставов между двумя

костями предплечья. При кровотечении из ран нижней конечности жгут должен быть

наложен на бедро. Под жгут по всей окружности конечности нужно подложить накладку из

марли, бинта, одежды и др. Сила, с которой накладывается жгут, определяется прекращением

кровотечения из раны и исчезновением пульса на периферических артериях – на лучевой

артерии руки, на артерии тыла стопы или позади внутренней лодыжки на ноге. Все витки

жгута накладываются с одинаковой силой, равномерно друг около друга, без ущемления

кожи. Предельно допустимое время, в течение которого можно держать жгут затянутым, не

должно превышать 60 мин.После наложения жгута под один из его витков необходимо

положить записку с указанием времени наложения жгута и сроков его ослабления. Во

избежание отморожения конечность необходимо освободить от сдавливающей ее обуви,

резинок и обеспечить сохранение тепла как для всего организма, так и в особенности для

поврежденной конечности.

Очень часто появляется необходимость введения лекарственных препаратов, особенно

обезболивающих с помощью инъекций или уколов. Существуют 3 вида инъекций:

внутривенно, подкожно и внутримышечно.

Самый эффективный: внутривенный, опасность в том, что могут попасть пузырьки воздуха в

вену, что ведет за собой закупорку сосудов. По окончании инъекции быстрым движением

извлекают иглу со шприцем.. Место укола слегка смазывают йодной настойкой и прижимают

к нему кусочек ваты, смоченной спиртом.

20.

Спасательные работы.

Когда в результате заболевания или полученной травмы пострадавший не может

самостоятельно передвигаться, его транспортируют до ближайшего места, где ему смогут

оказать квалифицированную медицинскую помощь. Транспортировка с применением

подручных средств требует от участников большого умения ,опыта и смекалки, так как

методы ее могут быть самые разнообразные. Если пострадавший в состоянии сидеть, его

можно перенести на расстояние 2-3 км без носилок на руках например: сцепив кисти рук

двоих человек в замок. Для более дальних транспортировок применяют палки, ледорубы,

веревки, лыжи, рюкзаки, бухту т п. Для проведения спасательных работ или транспортировке

пострадавшего с помощью веревки используют те же узлы, что и в альпинизме: булинь,

проводник, схватывающий, стремена.

В зависимости от тяжести заболевания или травмы пострадавшего и сложности условий

(при этом пострадавший находится на спине спасателя),либо двумя – на палках, шестах,

носилках, лыжах. После оказания первой помощи пострадавшему руководитель группы

принимает решение о способе транспортировки и распределяет обязанности в группе:

опытным членам поручается разведка пути транспортировки и, если необходимо ее

подготовка. Наиболее физически сильные становятся носильщиками, выделяется также

группа безопасности и страховки. Если несчастный случай произошел в горах, то на всех

участках горного рельефа, где носильщикам грозит соскальзывание или срыв,

обеспечивается страховка перилами и организуется непосредственная подстраховка

спасателей друг другом. Поскольку транспортирующие целиком поглощены переноской

носилок, то организация надежной страховки, в основном, ложится на сопровождающих.

Переноски пострадавшего: на рюкзаке с палкой. Спасатель продевает палку длиной до 1 м в

лямки пустого рюкзака и надевает его на спину. Пострадавший садится на палку и

облокачивается на плечи спасателя.

В рюкзаке. Пострадавший садится в разрезанный рюкзак и его переносит один человек.

На веревке. (бухта). Пострадавший садится в бухту и его переносит один человек.

Вдвоем на поперечных палках. Пострадавший сидит на палках ( на рюкзаке),для равновесия

пострадавший держится за плечи несущих.

На двух шестах со штормовками. ( лыжные палки и т.д.) Сквозь рукава продевают шесты,

застегивают, укладывают головой вперед.

В зимние время носилки-волокуши. При этом необходимо придерживаться правил:

1.необходимо предохранять пострадавшего от переохлаждения и замерзания, возникновению

которых в значительной степени способствует мокрая одежда, сильно перетянутый жгут при

кровотечениях и неподвижность пострадавшего. Особенно нужно следить за состоянием

конечностей , которые при неподвижности начинают замерзать раньше остальных частей

тела. Пострадавшему надо периодически давать теплый чай, кофе, бульон, но ни в коем

случае не алкоголь.

2. необходимо тщательно выбирать и разведывать пути в отношении лавинной опасности,

избегать траверсов снежных склонов, желобов.

3. при спуске по крутым склонам организовать тщательную страховку волокуши, выпуская ее

не более чем на одну длину веревки.

Спасательные работы и транспортировка по крутым и сложным формам рельефа требует

специальной техники и навыков. Иногда даже приходится организовывать подъем

пострадавшего по склону с применением веревок, полиспаста, карабинов и пр. однако для

этого необходима специальная подготовка и длительная практика, а также довольно большое

количество спасающих.

Соревнования по ПСР заключается в прохождении дистанции и выполнении комплекса

заданий, направленных на поиск ( с элементами ориентирования), оказания первой помощи,

изготовление транспортных средств и транспортировку пострадавшего. На дистанции

вводится ОКВ. Правильность работы поискового отряда оценивается судейской бригадой ,

команда допускается к работе в полном составе. Общий результат поискового отряда

определяется суммой бегового и штрафного времени. При равенстве отдается предпочтение

у кого меньше штрафов. Поисковые отряды, не уложившееся в ОКВ, занимают места ниже,

если отряд не прошедший какой либо этап, дальше к работе не допускается.

Этапы по ПСР.

1.поиск «пострадавшего»

2.азимутальный маршрут

3. маршрут

4.Движение по легенде

5.Спасательные работы ( поляна заданий: оказание доврачебной помощи, изготовление

носилок, разжигание костра, вскипятить чай 1 л., подача сигналов бедствия)

6. транспортировка пострадавшего на носилках по пересеченной местности.

Состав минимального снаряжения и инвентаря для организации поисково-спасательных

работ на усмотрение самого поискового отряда.

21.

Предупреждение травм.

Общеизвестно, что предупредить заболевание или травму легче, чем впоследствии лечить

или оказывать первую помощь. Вопросы профилактики заболеваний и травм должны

беспокоить всех членов похода. От руководителя будет зависеть, насколько грамотно и

физически подготовлена группа, насколько потенциально безопасен маршрут, продуманы ли

запасные варианты пути, средства радиосвязи, обеспечение качественным снаряжением и

питанием, наличие квалифицированного врача и мн.др.

Вместе с тем, участник путешествия должен сам думать о состоянии своего здоровья и не

скрывать от друзей и руководителя свои болезни, которые могут проявиться в походе. Он

должен следить за исправностью личного снаряжения, обувью, соблюдать правила личной

гигиены и знать основные правила оказания первой доврачебной помощи.. Существуют

множество рекомендаций по профилактике отдельных заболеваний.

Вот общие: 1.Профилактика змеиных укусов начинается с изучения видов ядовитых змей,

встречающихся в местах, где вы живете, или собираетесь в поход. Большинство укусов

происходит в начале лета, в прохладную погоду змеи лежат греются на солнышке на камнях.

Нужно надевать высокие резиновые сапоги и длинные брюки, это лучшая защита от змей,

смотреть на место, куда садиться или ложиться.

Важным и эффективным способом профилактики травм костей является развитие прочной,

гибкой костной ткани. Поскольку масса костей достигает максимума к 35 годам, а затем

постепенно уменьшается, то очень важно в последующие годы принимать специальные меры

по укреплению костей. Сюда относится и правильное сбалансированное питание:

употребление в пищу продуктов, содержащих кальций и магний, которые укрепляют кости, -

творог, сыр, растертую яичную скорлупу и пр. снижают возможность травм мышц и связок

специальные физические упражнения на растяжение. Например, очень полезно постоянно

тренировать голеностопный сустав, поскольку растяжение связок голеностопа – наиболее

часто встречающий вид растяжений.

Большинство бытовых ожогов можно предупредить, проявив максимум предосторожности.

Для предотвращения ожога глаз, особенно в высокогорье, необходимо носить

солнцезащитные очки. Причем очки должны быть обязательно стеклянные, а не

пластмассовые. Стекло поглощает ультрафиолетовые лучи, которые и являются основным

источником ожога. Пластмассовые очки наоборот пропускают ультрафиолет. Опасность

таких очков усугубляется и тем, что темный цвет очков ослабляет яркость света и зрачки

немного расширяются и в них устремляется губительный ультрафиолет. Поэтому в горах

даже просто стеклянные очки принесут больше пользы, чем темные пластмассовые.

Предотвращение ушибов, в основном, сводится к тому, что нужно внимательнее смотреть,

куда ступаешь и что делаешь. Растяжения, как правило, случаются при интенсивных

физических нагрузках. Спортивная практика говорит о том, что перед физическими

нагрузками необходимо разогреть организм, отдельные мышцы и суставы. Для этого

существует разминка- относительно легкие физические упражнения, подготавливающие

организм к большим физическим напряжениям. Это может быть небыстрый шаг, наклоны

туловища, упражнения на растяжение отдельных групп мышц. Такая минимальная разминка

может занимать от 5 до 15 мин.

Простые общеизвестные меры предосторожности могут предотвратить большинство случаев

пищевых отравлений:

при обработке продуктов соблюдайте чистоту рук.

выбрасывайте вздувшиеся консервные банки и другие продукты, у которых истек срок

реализации.

если еда чем либо вам не нравиться, вызывает подозрение (запах или вид), то лучше не

употреблять в пищу.

не употребляйте в пищу неизвестные вам ягоды, грибы, овощи.

22.

Опасности в походах, меры их предупреждения