Автор: Соколов Алексей Сергеевич
Должность: учитель Физической культуры
Учебное заведение: МБОУ СШ №10
Населённый пункт: Ульяновск
Наименование материала: Физическая культура
Тема: Развитие выносливости на уроках физической культуры в условиях ФГОС
Дата публикации: 02.01.2022
Раздел: среднее образование
.
.
Никифорова Н В
и
.
.
Никифорова Н В
Рассмотрите рисунки. Как вы думаете
какую работу выполняют скелет и мышцы?
скелет
мышцы
.
.
Никифорова Н В
Работа по учебнику
1.Откройте учебник на стр.134
2.Прочитайте текст . Какую
работу выполняют скелет и
мышцы?
.
.
Никифорова Н В
скелет
мышцы
Опорно-двигательная система
Главная её роль- обеспечение опоры и
движения организма.
.
.
Никифорова Н В
Кости составляют скелет . Он
является опорой тела, а также
защищает внутренние органы от
повреждений.
Многие
кости
скелета соединены подвижно с
помощью суставов и связок. В
теле взрослого человека около
200
отдельных
костей.
У
маленьких
детей
их
даже
больше,
ведь
с
возрастом
некоторые
кости
прочно
срастаются между собой!
Скелет
.
.
Никифорова Н В
Части скелета
.
.
Никифорова Н В
Значение скелета
Придаёт форму телу
Является опорой тела
Обеспечивает движение
Защищает от повреждения
внутренние органы
.
.
Никифорова Н В
Кости
приводят
в
движение
мышцы. В теле человека около
600 мышц, и каждая из них
участвует
в
выполнении
какого-либо движения.
Мышцы,
словно
канаты,
состоят
из
тонких
волокон.
Своими
концами
мышцы
крепятся к костям.
Мышцы могут сокращаться и
расслабляться. Это происходит
по команде мозга.
Мышцы
.
.
Никифорова Н В
Мышцы человека
.
.
Никифорова Н В
Работа по учебнику
1.Откройте учебник на стр.135.
2.Прочитайте текст «Осанка».
.
.
Никифорова Н В
От скелета и мышц зависит осанка человека.
.
.
Никифорова Н В
Осанка-
непринуждённое ,
привычное положение
тела при ходьбе,
стоянии, сидении.
При правильной осанке
фигура человека
выглядит стройной и
красивой ,а походка
лёгкой.
Осанка
.
.
Никифорова Н В
От неправильной посадки за столом, за партой или от
неправильной походки позвоночник может искривиться.
Осанка
.
.
Никифорова Н В
Осанка вырабатывается в детстве
Сформулируй правила, как нужно правильно сидеть за
столом или партой.
.
.
Никифорова Н В
Соблюдай правила!
Сиди всегда прямо, голову лишь слегка
наклоняй вперёд.
1
Расстояние между грудью и столом должно
быть равно ширине ладони.
2
Опирайся на спинку стула .
3
Руки клади на стол свободно, не опирайся
на них.
4
Клик мышкой
на цифры
Ноги ставь на пол всей ступнёй.
5
Почувствовав усталость, измени позу,
проделай несколько упражнений сидя или
встав со своего рабочего места.
6
.
.
Никифорова Н В
Осанка
При ходьбе держись прямо, не
сутулься.
Если несёшь что-нибудь тяжёлое,
распредели груз равномерно в обе
руки. Когда это невозможно, неси
его то в одной, то в другой руке.
Нельзя спать на прогибающейся
кровати. Постель должна быть
ровной, не очень мягкой.
.
.
Никифорова Н В
Осанка
Главный враг мышц-неподвижность, а лучший их
друг-движение . Мышцы будут крепкими у того, кто
занимается физкультурой.
Помни! Осанка влияет не только на красоту тела, но и
на расположение и деятельность внутренних органов.
.
.
Никифорова Н В
.
.
Никифорова Н В
Рамка
Учебник
Скелет
Скелет
Мышцы
Скелет
Скелет
Осанка
Осанка
Мальчик
Осанка
Девочки
Мальчик и девочка
Кровать
Мальчик
Девочка
Отрисовки муравья и черепахи авторские
Поурочные разработки по курсу
«Окружающий мир» Н.Ю.Васильева
для 3 класса