Значение и особенности АФК Адаптивная физкультура — это в первую очередь коррекция

нарушений моторики, двигательной системы организма, объединяющей его биомеханические,

физиологические и психологические аспекты. Ее методы и приемы — физические

упражнения, игры, элементы спорта, приемы дыхательной гимнастики и релаксации.

Двигательные нарушения, так же как интеллектуальные и речевые, связаны с органической

патологией двигательно-кинестетического анализатора. Специальные упражнения АФК

совершенствуют движения и одновременно развивают речь и интеллект. Так же

оздоравливается связанная с моторикой вегетативная система. В инклюзивной школе дети

с ОВЗ (кроме нарушений ОДА) выполняют те же упражнения, что и здоровые школьники,

но без нормативных требований, и приемы АФК. Основные принципы АФК: 1.

Индивидуализация: опора на индивидуальные способности и возможности ребенка для

создания оптимальных условий его развития. 2. Компенсаторная направленность:

возмещение недоразвитых, нарушенных или утраченных функций за счет перестройки или

усиления сохраненных, создание «обходных путей». 3. Учет возрастных особенностей:

осознание, что ребенок с ОВЗ проходит те же стадии развития, что и здоровый, только

медленнее и с другим конечным результатом . 4. Адекватность: соответствие всего комплекса

компенсаторных, лечебно-восстановительных средств и методов реальным функциональным

возможностям, потребностям и интересам ребенка. 5. Оптимальность: разумная

сбалансированность величины психофизической нагрузки и целесообразные адаптационные

приемы. 6. Вариативность: многообразие упражнений и условий их выполнения разные

способы регулирования эмоционального состояния: релаксация, нетрадиционные

псхотехники (гимнастика тайцзицюань для старшеклассников) разные формы воздействия

на сенсорные каналы: зрение, слух, кинестетику, обоняние развитие речи (подвижные игры

с речетативами) развитие мелкой моторики («пальчиковые» игры) развитие интеллекта (игры

со счетом, выстраиванием слов) 7. Приоритетная роль микросоциума: одновременная

коррекция ребенка и его родителей на внеклассных и внешколных спортивных мероприятиях.

Рекомендации по преподаванию физкультуры Преподавание физкультуры детям с ОВЗ

предполагает методы и технологии физического воспитания, коррекционные упражнения как

общие, так и частные. Рассмотрим два метода. "Эволюционный метод двигательной

реабилитации".(автор Н.Н Ефименко) Частный метод при нарушениях ОДА. Возрастная

категория: младшие школьники. Применяется в начале урока физкультуры в инклюзивном

классе, где учатся дети с этим нарушением. Принцип: повторение эволюции движений

человека от рождения до года, используя 8 двигательных режимов, или " 8 золотых формул«.

Цель: восстановление двигательных функций, общее физическое развитие. 1. Начинать урок

с упражнений в горизонтальном положении, переходя к вертикальному, а от него к ходьбе,

лазанью, бегу и прыжкам. 2. Начинать упражнения в любом исходном положении с низких поз,

переходя к более высоким: низкие четвереньки с опорой на локти и колени → средние

четвереньки с опорой на ладони и колени → высокие четвереньки с опорой на ладони

и стопы. 3. В исходном положении лежа начинать движения с позы «эмбриона» (поза

группировки) с постепненным выпрямлением, разгибанием и разведением туловища

и конечностей: лежа на боку→ лежа на спине → лежа на животе. 4. В любом исходном

положении выполнять движения «от темечка к пяткам»: головой (шейным отделом

позвоночника) → плечевым поясом и руками → мышцами туловища (грудь, живот, спина)

→тазовым поясом →нижними конечностями → все вместе в ходьбе, лазанье, беге, прыжках.

в горизонтальном положении более активно двигать головой и руками в вертикальном

положении более активно двигать тазовым поясом и ногами 5. Работая с руками и ногами,

выполнять движения сначала крупными суставами (плечевыми и тазобедренными), затем

средними (локтевыми и коленными) и в конце мелкими (костевыми, голенностопными,

пальцами). "Ползанье по-пластунски"→ "Ползанье на нижних четвереньках"→ "Ползанье

на средних четвереньках«→ «Ползанье на высоких четвереньках». 6. Чем ниже положение

тела, тем медленне и спокойнее выполнять движения (стиль «ползущего питона») и чем выше

положение тела, например, подскоки, тем быстрее двигаться (стиль «скачущего коня»). 7. Чем

ниже и горизонтальнее положение тела, тем в более расслабленном режиме выполнять

движений («брошенная на пол веревочка») и чем выше и вертикальнее положение, тем

сильнее напрягать мыщцы («прочно стоящая колонна»). 8. Для крупных, близлежащих

к туловищу мышечных массивов (плечевых, груди, живота, спины, таза) выполнять

медленные, спокойные, плавные движения, а для отдаленных от туловища мышц быстрые,

частые и хлесткие. Метод предполагает «Большое планирование» — стратегическое

планирование на месяцы и годы и «Малое планирование» на один или несколько уроков.

В результате естественные «эволюционные» движений максимально корректируют

нарушения моторики.

«Игра-эстафета «Двойная мотивация» Общий метод, направленный на развитие моторики

и социализацию детей с ОВЗ. Возрастная категория: младшая и средняя школа. Принцип:

совместное синхронное выполнение движений командной эстафеты в паре здоровым

ребенком и ребенком с ОВЗ. Цель: совершенствовать двигательные навыки, умение

ориентироваться в пространстве, развивать физические и морально-волевые качества.

Проводятся на уроке физкультуры в инклюзивной школе: перед изучением нового материала

для закрепления разученных движений после изучения отдельных видов движений для

проверки усвоенного материала в усложненных условиях. Виды движений, от 2-х до 10,

и их сочетания зависят от сложности заболевания «особых» детей: проползти или пробежать

с подлезанием под различные снаряды и с перелезанием через препятствия бег

с перепрыгиванием препятствий ползанье — ходьба — бег с сохранением равновесия

на различных снарядах ходьба с переносом мячей, обручей и других предметов бег

с ведением мяча передвижение на четвереньках с ползаньем и лазаньем на гимнастических

снарядах бег змейкой между предетами ходьба с перешагиванием предметов передвижение

различными способами по полу и спортивным снарядам Протвопоказаны: акробатические

кувырки вперед и назад бег по гимнастической скамейке (возможна ходьба с подстраховкой)

лазанье по канату бег до стены и ее касание ( опасность ударов о стенку) В результате дети

приобретают активность, ловкость и быстроту движений, точность и быстроту реакций

на сигналы, улучшается равновесие и ориентировка в пространстве, развивается

взаимопомощь и взаимовырука. Противопоказания к АФК Обострение хронических

заболеваний и инфекционные заболевания Сердечно-сосудистые заболевания Легочная

недостаточность Заболевания крови Нарушения спинального кровообращения

Злокачественные образования Почечная недостаточность Хронический гепатит Близорукость

высокой степени, глаукома, отслоение сетчатки Осложненный сахарный диабет Эпилепсия

Остеохондроз позвоночника с осложнениями Психические заболевания В целом физическая

культура для детей с ОВЗ — это творческая работа по преобразованию тела. Улучшая

упражнениями физическое состояние, дети с ограниченными возможностями здоровья

открывают для себя новые пути оздоровления, совершенствания и самореализации.