ФИО

Бурцев Николай Александрович преподаватель физического воспитания ГБПОУ АО

«Шипицынского агропромышленного техникума».

Номинация конкурса:

Технологическая карта уроков лыжной подготовки для обучающихся на 1 курсе.

Тема:

«Одновременный двухшажный коньковый ход».

Цель:

Создать первоначальное представление об одновременном двухшажном коньковом ходе.

Задачи:

Образовательные:

1. Создать представление об одновременном двухшажном коньковом ходе.

2. Учить отталкиванию ногами и палками в одновременном двухшажном коньковом

ходе.

3. Учить преодолению впадины при выкате со склона.

Воспитательные:

1. Воспитывать выносливость.

2. Воспитывать смелость при спуске со склона и при преодолении впадины.

Оздоровительные:

1. Содействовать закаливанию школьников при передвижении на лыжах.

2. Развивать выносливость, быстроту, ловкость.

Учебно-методическое и тех-

ническое оснащение урока.

ИКТ технологии. Компьютер, видеопроектор, экран. Учебная площадка, учебный склон,

учебная лыжня. 2 - 4 флажка.

Планируемые результаты

Предметные: обобщить и систематизировать знания об одновременном двухшажном

коньковом ходе.

Метапредметные: получение новых знаний устно и просмотром показа.

Познавательные: учиться

отталкиванию ногами и палками в одновременном двухшаж-

ном коньковом ходе;

Регулятивные: получение возможности овладеть способностью выполнять одновремен-

ный двухшажный коньковый ход;

Коммуникативные: получение возможности наблюдать и анализировать лыжный ход;

Личностные: накопление необходимых знаний и двигательного опыта для освоения од-

новременного двухшажного конькового хода.

Тип урока

урок изучения нового учебного материала

Методы обучения

Рассказ, объяснение, показ, просмотр презентации и фильма, практические.

Формы обучения

Фронтальная, поточная.

Организационная структура

Этапы

урока

Дози-

ровка

Технология про-

ведения

Деятельность учителя

Деятельность уча-

щихся

Формирование

УУД

Органи-

зацион-

ный мо-

мент

3 – 5

мин.

Самоопределение к

деятельности. Моти-

вационная подготовка

учащихся к освоению

учебного материала

1. В учебном кабинете по звонку начинаю первый урок

пары лыжной подготовки.

2. Сообщаю учащимся о занятии, на котором первый

урок пройдёт в учебном кабинете, а затем второй

урок на лыжах.

3. Сообщаю тему урока: «Одновременный двухшажный

коньковый ход».

4. Ставлю перед учениками задачи на урок.

Слушают.

Проявление поло-

жительного отноше-

ния к учебной дея-

тельности, фор-

мирование мотива-

ции к учению (Лич-

ностные УУД).

5. Задаю наводящие вопросы: о коньковом ходе; как

расположены лыжи во время передвижения; как проис-

ходит движения ногами и руками.

Отвечают, поднимая

руку

.

Узнаю уровень зна-

ний по технике

конькового хода.

Актуа-

лизация

знаний,

повто-

рение

изучен-

ного.

9 – 10

мин

Формирование пред-

ставления о технике

конькового хода.

1. Предлагаю для формирования правильного пред-

ставления об одновременном двухшажном конько-

вом ходе просмотреть компьютерную презентацию.

2. На слайдах приготовлены рисунки с фазами движе-

ний в одновременном двухшажном коньковом ходе.

3. Рассказываю о движениях выполняемых лыжником

в разных фазах одновременного двухшажного конь-

кового хода.

Слушают и смотрят пре-

зентацию.

Задают вопросы.

Использовать имею-

щиеся знания и

опыт (Регулятивные

УУД).

Обоб-

щение и

систе-

матиза-

ция

20 – 25

мин.

Самоопределение к

деятельности. Моти-

вационная подготовка

учащихся к освоению

учебного материала.

1. Для правильного понимания техники предлагаю

обучающимся просмотреть фрагмент учебного

фильма по лыжной подготовке.

2. После просмотра предлагаю ответить на следующие

вопросы: почему одновременный двухшажный ход

так называется? Каков угол отведения лыж в сторо-

ну? Почему лыжи кантуются на внутренние рёбра?

Слушают и смотрят

фильм.

Отвечают по желанию.

Использовать имею-

щиеся знания и

опыт (Регулятивные

УУД).

Итоги

урока.

Рефлек-

сия.

2 мин.

Организованное окон-

чание урока.

1. Обучающиеся собираются и идут на лыжную базу.

2. Встречаю на лыжной базе и выдаю лыжи на следу-

ющий урок пары.

Прощаются с учителем

до следующего урока.

Отпустить группу нужно

пораньше за 1 – 1,5 мину-

ты до окончания этого за-

нятия.

Получение возмож-

ности наблюдать и

анализировать лыж-

ный ход (Коммуни-

кативные УУД).

Органи-

зацион-

ный мо-

мент

3 – 5

мин.

Самоопределение к

деятельности. Моти-

вационная подготовка

учащихся к освоению

учебного материала.

1. Строю учеников в колонну и веду из техникума на

учебную площадку с лыжами в руках.

2. Строю группу в разомкнутую шеренгу по команде:

«В шеренгу с интервалом 1 метр – становись!».

3. Подаю команды: «Лыжи положить!», «Лыжи приго-

товить!», «На лыжи становись!», «Палки надеть!»,

«Равняйсь!», «Смирно!».

4. Провожу расчёт по порядку и здороваюсь.

5. Рассказываю тему урока.

6. Ставлю перед учениками задачи на урок.

Слушают

Палки надеты темляками

на руки, кольца у носков

ботинок, а руки выпрям-

лены вперёд.

«Переступанием вокруг

пяток лыж направо!», «За

направляющим марш!»

Проявление поло-

жительного отноше-

ния к учебной дея-

тельности, фор-

мирование мотива-

ции к учению (Лич-

ностные УУД).

Актуа-

лизация

знаний,

повто-

рение

изучен-

ного.

9 – 10

мин

Вовлечь организм

ученика в работу (раз-

минка).

Подготовить дорожку

для конькового хода.

1.

Предлагаю ученикам пройти разминочную ди-

станцию. Поворачиваю группу в колонну, вывожу

на лыжню и веду за собой по учебному кругу.

2.

Пройдя разминочную дистанцию, поворачиваю

учеников в шеренгу для подготовки дорожки к конь-

ковому ходу.

1.Ученики проходят 2

круга по 250 метров

попеременным двух-

шажным ходом.

2.Они приставными ша-

гами правым боком на-

таптывают дорожку к

коньковому ходу.

Использовать имею-

щиеся знания и

опыт (Регулятивные

УУД).

Обоб-

щение и

систе-

матиза-

ция

30 сек.

2×30

сек.

Обучение отталкива-

нию ногой в одновре-

менном двухшажном

коньковом ходе.

1. Строю учеников в разомкнутую шеренгу.

2. Для изучения толчка ногой в коньковых ходах необ-

ходимо научить детей переносить вес тела с ноги на

ногу. Для этого необходимо, стоя на месте, изучить

упражнение «маятник» (перенести вес тела на левую

ногу согнуть и быстро разогнуть – оттолкнуться,

перенести вес тела на правую ногу согнуть и быстро

разогнуть – оттолкнуться).

Ученики выполняют за

учителем.

Ученики стоят в шеренге

с интервалом 1,5 – 2 мет-

ра, съехав с лыжни.

Лыжи ставить параллель-

но 45 – 50 см. одна от

другой.

Учатся отталкива-

нию ногами в од-

новременном двух-

шажном коньковом

ходе (Познаватель-

ные УУД).

2×30

сек.

3. Для изучения отталкивания в сторону назад учени-

кам необходимо освоить упражнение «маятник»

двигаясь вперёд ступающим шагом, чуть разводя

носки лыж в стороны.

5×20

метров

Обучение скольже-

нию на одной лыже

после отталкивания

ногой в одновремен-

ном двухшажном

коньковом ходе.

Для изучения скольжения после отталкивания необ-

ходимо научить учеников отводить носок лыжи в сто-

рону под определённым углом. Носки лыж разведены

на 15 – 20°. Лучше перевести учеников на пологий

склон, чтобы в облегчённых условиях изучить скольже-

ние после отталкивания в коньковом ходе.

Для этого ученики вы-

полняют упражнение

«маятник» с продвижени-

ем вперёд скользящим

шагом.

Учатся отталкива-

нию ногами в од-

новременном двух-

шажном коньковом

ходе (Познаватель-

ные УУД).

1 мин.

1 мин.

30 сек.

30 сек.

10 – 12

раз.

8 - 10

мин.

Обучение отталкива-

нию палками в од-

новременном двух-

шажном коньковом

ходе.

1. Остановить учеников и объяснить значение оттал-

кивания палками в коньковых ходах.

2. Показать одновременный двухшажный коньковый

ход с отталкиванием палками.

3. Для освоения работы рук необходимо выполнить

упражнение на месте. Ученики выполняют упражне-

ние «маятник» одновременно с выносом палок и от-

талкиванием, держа их за середину.

4. Тоже, но с палками одетыми на руки.

5. Упражнение с места. Сделать два шага из исходного

положения палки в упор на начало отталкивания, вес

тела на правой ноге. Оттолкнуться палками и лыжей,

перенести вес тела на левую ногу и вынести руки

вперёд. Остановиться, развернуться кругом и повто-

рять упражнение с прокатом в два шага.

6. Повернуть учеников в колонну и заставить выпол-

нять это упражнение несколько раз, прокатываясь по

30 метров одновременным двухшажным коньковым

ходом, а возвращаться попеременным двухшажным

Ученики в колонне и вы-

полняют упражнение № 6

несколько раз, прокаты-

ваясь по 30 метров од-

новременным двухшаж-

ным коньковым ходом, а

возвращаться поперемен-

Получение возмож-

ности наблюдать и

анализировать лыж-

ный ход (Коммуни-

кативные УУД).

Учатся отталкива-

нию палками в од-

новременном двух-

шажном коньковом

ходе (Познаватель-

ные УУД).

ходом.

ным двухшажным ходом.

Итоги

урока.

Рефлек-

сия.

1 мин.

30 сек.

Подвести итоги уро-

ка.

1. После работы на учебной лыжне перевожу учеников

к месту окончания урока и строю.

2. Рассказать, как решены задачи урока, и какой про-

гресс в освоении скользящего шага.

Отвечают на вопросы.

Определяют свое эмоци-

ональное состояние на

уроке.

Обобщить знания о

коньковом ходе

(Предметные УУД).

30 сек.

Задать домашнее за-

дание.

1. В любой день недели, когда нет урока физической

культуры, вечером пройти на лыжах по учебной лыжне

дистанцию 5 километров. При этом стараться большую

часть дистанции передвигаться коньковым ходом.

2. В выходной день совершить лыжный поход в лес с

родителями или одноклассниками.

Слушают и запоминают.

Систематизировать

знания об одновре-

менном двухшаж-

ном коньковом ходе

(Предметные УУД).

2 мин.

Организованное окон-

чание урока.

1. Подаю команды: «Лыжи снять!», «Лыжи на плечо!»,

«Направо!», «В школу шагом марш!».

2. Назначаю направляющего, а сам иду замыкающим,

соблюдая правило лыжника – на уроках лыжной подго-

товки учеников оставленных учителем на лыжне нет.

Учитель уходит последним.

Прощаются с учителем

до следующего урока.

Отпустить группу нужно

пораньше за 1 – 1,5 мину-

ты до окончания этого за-

нятия.

Совместный выход

в школу, открыва-

ние и удержание

дверей (Коммуника-

тивные УУД).