Классный час для учеников 5 класса коррекционной школы по теме: «Азбука

здорового питания».

Цель:

актуализация и углубление знаний учащихся о здоровой пище и её роли в

формировании организма здорового человека.

Задачи:

Личностные: формировать у детей бережное отношение к своему здоровью, создать

условия для пробуждения интереса к проблемам укрепления своего здоровья;

Предметные: понимать и определять понятия здоровая (полезная), вредная пища,

питательные вещества; систематизировать знания о разнообразии пищи, формировать

привычку вести здоровый образ жизни.

Развивающие: формировать активный познавательный интерес к окружающему миру.

Оборудование:

Мультимедиа – проектор, экран;

Продукты питания;

Лупы 3-4 штуки;

Карточки 2 смайлика (веселый и грустный);

Ход занятия:

1.

Организационный момент.

Беседа по теме «Правильное питание – залог здоровья».

Учитель: «Здравствуйте, ребята! Сегодня нам предстоит совершить увлекательное

путешествие в страну «Здорового питания», познакомиться с продуктами полезными и

опасными для здоровья, узнать много интересного и полезного. А самое главное –

научиться выполнять правило: «Нужно есть то, что требуется моему организму, а не

то, что хочу есть я». Ведь здоровье – это самое большое богатство и его нужно

беречь.

Работа с пословицами.

Учитель: - Одному мудрецу задали вопрос: «Что для человека важнее – богатство или

слава?» Он ответил: «Ни то, ни другое, а здоровье. Здоровый нищий счастливее

больного короля». А другой предупреждал: «Мы замечаем, что самое ценное для нас –

это здоровье, когда его у нас уже нет». Прислушайтесь к словам мудрецов и твёрдо

запомните, что надёжнее всех о своём здоровье можешь позаботиться только ты сам.

О здоровье очень много пословиц и поговорок. Как вы понимаете их смысл?

- Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

- Здоров будешь – всё добудешь.

- Здоровье не купишь – его разум дарит.

- Здоровьем слаб, так и духом не герой.

- Не рад больной и золотой кровати.

- У кого болят кости, тот не думает в гости.

- У кого что болит, тот о том и говорит.

- Быстрого и ловкого болезнь не догонит.

А какие витамины встречаются в природе?

Отгадайте загадки.

Красный нос в землю врос,

А зелёный хвост снаружи.

Нам зелёный хвост не нужен,

Нужен только красный нос. (Морковь)

Расселась барыня на грядке,

Одета в шумные шелка.

Мы для неё готовим кадки,

И крупной соли полмешка. (Капуста)

Щёки розовы, нос белый,

В темноте сижу день целый.

А рубашка зелена,

Вся на солнышке она. (Редиска)

На грядке длинный и зелёный.

А кадке тёмный и солёный. (Огурец)

Закопали в землю в мае.

И сто дней не вынимали,

А копать под осень стали –

Не одну нашли, а десять! (Картошка)

Синий мундир, белая подкладка,

В середине - сладко. (Слива)

Много зубчиков-братишек,

Все живут под одной крышей.

Кто со мною очень дружен,

Доктор вовсе и не нужен.

Вас избавлю от болезней,

Очень-очень я полезен.

Каждый искренне мне рад,

Ведь я луку младший брат. (Чеснок)

В огороде - желтый мяч,

Только не бежит он вскачь,

Он как полная луна,

Вкусные в нем семена. (Тыква)

Вот это здорово! Какие вы все молодцы! Разгадали все мои загадки!

Учитель читает загадку:

Я люблю покушать сытно, много, вкусно, аппетитно.

Ем я всё и без разбора, потому что я … (ОБЖОРА)

Учитель: Кто может объяснить значение этого слова?

Дети: Обжора—это тот, кто много ест.

Учитель: Много есть ВРЕДНО или ПОЛЕЗНО для здоровья?

Дети: Вредно!

Учитель: Верно.

Игра «Полезно-вредно»

На столе у нас разные продукты (ученики до урока принесли продукты)

Нам нужно рассортировать их, помогут нам в этом два смайлика. Улыбающийся

смайлик-полезные продукты. А грустный смайлик-не очень полезные, которые лучше

не есть. Ребята выполняют задание.

Учитель: - Полезные продукты у нас это: рыба, мясо, крупы, овощи, фрукты,

молочные продукты.

Я принесла на наш урок лупы, с их помощью мы сейчас прочитаем состав

продуктов.

Ученики изучают упаковку чипсов, сухариков, газированных напитков. И делают

выводы.

Ребята, вы должны знать и запомнить продукты, которые наносят большой вред

нашему организму: чипсы, сухарики, газированные напитки и др.

Правила питания

1.

Есть поменьше сладостей и булочек, т.к. в этой пище много углеводов, которые

превращаются в жир, что может привести к полноте.

2.

Нужно стараться есть разнообразную, чтобы организм получал все необходимые

ему питательные вещества.

3.

Пища не должна быть горячей, обжигающей.

4.

Необходимо соблюдать режим, т.к. организм привыкает к нему и пища лучше

усваивается.

5.

Утром необходимо завтракать. У школьников (если не завтракали) может болеть

голова, внимание будет рассеянным, уменьшится работоспособность.

6.

Ужинать нужно не позже, чем за 2 часа до сна, т.к. наедаться на ночь вредно.

Чтобы проверить ваши знания, давайте ответим на вопросы.

1) У тебя есть деньги. Что ты купишь покушать в магазине на завтрак?

а) сок, творожный сырок, банан;

б) Лимонад, чупа – чупс, чипсы;

2) Ты пришёл после прогулки голодный. Что ты выберешь?

а) пирожные, чай, шоколадные конфеты, мороженое;

б) картофель отварной, котлеты, хлеб, молоко с печеньем;

в) печенье, бутерброды, лимонад;

3) У тебя есть деньги. Ты пришёл в столовую. Выбери обед:

а) макароны с сыром (или без сыра), пирожное, чай, шоколад;

б) Жареный картофель, гамбургер, мороженое, газированный напиток;

в) салат овощной, хлеб, суп, каша, гуляш с гарниром, компот;

Итог занятия.

Учитель: - Вот и подошел к концу наш урок «Азбука здорового питания» Каждый

человек должен с детства беречь своё здоровье. Я думаю, вы все сегодня узнали много

интересного и полезного о питании и продуктах. Хочу пожелать вам крепкого

здоровья и научиться всегда выполнять правила здорового питания, о которых мы

сегодня говорили. Спасибо за урок, до свидания!