МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА №107»

«Рассмотрено»

На педагогическом совете

Протокол № ________

от « »________ 20 г.

«Проверено»

Заместитель директора

________Т.А. Москвина

« »________ 20 г.

«Утверждаю»

Директор МБОУСОШ«107»

_______________Г.Н. Малько

Приказ № ______________

от « »_______ 20 г

Рабочая программа внеурочной деятельности

«Уроки психологии»

для обучающихся 9-11 классов

Составитель программы:

педагог – психолог Сиденко И.И.

2022г.

Оглавление

Пояснительная записка....................................................................................................3

Календарно-тематический план......................................................................................5

Требования к уровню подготовки обучающихся..........................................................8

Список Литературы........................................................................................................12

2

Пояснительная записка

Традиционно российская система образования развивалась как система,

ориентированная на процессуальные нормы и стандарты. Введение ЕГЭ создаёт

условия для становления общероссийской системы оценки качества образования по

конечному результату. Особенности подхода к целям, структуре и содержанию

ЕГЭ и ГИА во многом определяют и особенности подготовки к нему всех

участников образовательного процесса. Для успешной сдачи ЕГЭ и ГИА ученик

должен продемонстрировать не только владение материалом курса, но

рядом

универсальных

навыков:

анализа

и

планирования,

рассуждения,

выделения

проблемы и презентации решения, психотехническими навыками.

Введение в системе образования такого новшества, как единый государственный

экзамен, стало источником разнообразных психологических проблем, как для

старшеклассников, так и для учителей, а также родителей. Основная причина

появления этих проблем состоит в том, что форма проведения ЕГЭ и ГИА является

пока новой для школ, а потому – непривычной; сама же по себе непривычность,

необычность того или иного нововведения – причина возникновения многих

стрессов в образовательном учреждении.

Причём, стрессовое состояние зачастую передаётся по цепочке от учителей к детям

и родителям, а затем в обратную сторону и негативным образом влияет на эмоции,

настроение,

мотивацию

человека,

а

через

них

–

на

его

мышление

и

работоспособность, и в итоге – на результативность сдачи экзамена выпускниками.

В такой ситуации в школе не только востребована помощь психолога, который

способен оказать содействие в профилактике стрессогенных факторов при

подготовке школы к ГИА и ЕГЭ, но и введение для учащихся 9-11 классов

специализированного психологического курса.

С каждым годом значимость

экзаменов возрастает, однако умению сдавать

экзамены школьника никто не учит. Психотехнические навыки очень полезны и

необходимы, так как они не только повышают эффективность подготовки к

экзаменам, позволяют более успешно вести себя во время такого испытания, но и

вообще

способствуют

развитию

навыков

мыслительной

работы,

умению

мобилизовать себя в стрессовой ситуации, овладевать собственными эмоциями.

Проблема самоопределения приобретает чрезвычайно актуальный характер в

старших классах: учащиеся должны сделать выбор своего дальнейшего жизненного

пути, выбор направления своего профессионального развития.

Самоопределение – это умение самостоятельно найти пути реализации своей

предзаданности, способность к рефлексии. Акцент не должен ставиться только

на профессиональное самоопределение, важное место необходимо отводить

осмыслению жизненных и духовных ценностей.

Главная задача педагогов нашей школы – воспитание свободной личности. Свобода

подразумевает выбор и предполагает умение осуществлять его. Для решения этой

задачи

создаётся

максимально-насыщенное

культурно-образовательное

пространство

и

механизм

педагогической

и

психологической

поддержки

школьников. Исходя из специфики школы и была разработана программа «Уроки

3

психологии».

Цель программы – формирование у учащихся психологической готовности к сдаче

ЕГЭ , ГИА и психопрофилактика стрессов.

Достижение цели обеспечивается решением следующих задач:

1. Помочь учащимся в процессе самопознания и самоопределения.

2. Обучить техникам и навыкам

восстановления сил с целью сохранения

психического и физического здоровья школьников.

3. Научить справляться со стрессом, с повышенной тревожностью и страхом на

экзамене.

4. Стимулировать мотивацию учащихся.

5. Разработать индивидуальные стратегии подготовки учащихся к ГИА, ЕГЭ.

Основные формы проведения занятий: лекции, семинары, исследовательские

конференции, дискуссии, дебаты, мозговой штурм, упражнения в группах, ролевые

и продуктивные игры, анкетирование, творческая работы и тренинги.

Для реализации содержания обучения основные теоретические положения

сопровождаются выполнением практических работ, которые помогают учащимся

применять изученные понятия в конкретных жизненных ситуациях. В рамках курса

предусматривается

практическая деятельность, включающая в себя

работу с

диагностическими методиками.

В процессе обучения используется различный дидактический материал:

презентации по темам курса, схемы, памятки, видеоматериалы.

Программа предполагает системное консультирование учащихся с целью

выработки индивидуальных стратегий подготовки к экзаменам.

В результате освоения данной программы формируется психологическая

готовность учащихся для эффективной подготовки к ГИА и ЕГЭ, включающая в

себя:

……………………………………..

Календарно-тематический план

4

№

занятия

Тема

Кол-

во

часов

Содержание

5

1 Раздел Введение

1

1.1 Введение.

1

Предмет и задачи курса. Важность выбора

профессии в жизни человека. Понятие и

построение личного профессионального

плана

2 Раздел Познавательные процессы и способности личности

2

2.1.

Познавательные

процессы и

способности

личности. Память.

Внимание

2

Основные теоретические сведения.

Память. Процессы памяти: запоминание,

сохранение, воспроизведение. Виды

памяти. Приемы запоминания. Внимание.

Качества внимания. Виды внимания.

Выявления особенностей внимания

личности.

3

2.2.

Ощущение.

Восприятие.

Представление.

Воображение

1

Основные теоретические сведения. Формы

чувственного познания окружающего

мира: ощущение, восприятие,

представление, воображение. Анализ

ситуаций, связанных с чувственным

познанием мира, при помощи

определенных заданий.

4

2.3.

Мышление.

Особенности

интеллектуальной

сферы. Типы

интеллекта

1

Основные теоретические сведения.

Понятие «мышление». Типы мышления.

Формы логического мышления.

Основные операции мышления: анализ,

синтез, сравнение, абстрагирование,

конкретизация, обобщение. Основные

качества мышления. Особенности

интеллектуальной сферы. Интеллект. Типы

интеллекта.

5

2.4. Способности.

Виды способностей:

общие и

специальные.

Условия развития

способностей

2

Основные теоретические сведения.

Способности. Виды способностей: общие и

специальные. Разновидности специальных

способностей. Условия развития

специальных способностей.

3 Раздел: Психология личности

6

3.1 Типы нервной

системы. Типы

темперамента

2

Основные теоретические сведения Нервная

система человека. Типы нервной системы

и их различия.

Темперамент.

Типы темперамента.

Анализ

различных типовнервной

системы

и темперамента

7

3.2Характер и

1

Основные теоретические сведения

6

самооценка

Характер. Виды черт характера.

Самооценка. Анализ различных черт

характера. Выявление уровня самооценки

8

3.3 Самоопределение.

Профессиональное

самоопределение

1

Основные теоретические сведения.

Самоопределение личности. Виды

самоопределения.

Профессиональное самоопределение

9

3.4 Смысл и цель

жизни человека.

Мотивационная

сфера личности.

Потребности, их

виды

1

Основные теоретические сведения. Смысл

и цель жизни человека. Мотивационная

сфера личности

10

3.5 Общение.

Деловое общение

1

Основные теоретические сведения.

Общение. Способность различных людей к

общению.

Деловое общение.

Основные признаки делового общения

4 Раздел: Стратегия и тактика поведения в период подготовки к ГИА и ЕГЭ.

11

4.1 Стратегия и

тактика поведения в

период подготовки к

ГИА и ЕГЭ.

1

Основные положения. Классификации.

Понятие и содержание Стратегии и

тактики поведения в период подготовки к

ГИА и ЕГЭ.

12

4.2 Сложности при

подготовке к ГИА и

ЕГЭ.

1

Понятие и Виды.Сложности при

подготовке к ГИА и ЕГЭ.

13

4.3 Отличие ГИА и

ЕГЭ от

традиционного

экзамена.

1

Отличие ГИА и ЕГЭ от традиционного

экзамена.

14

4.4 Три группы

трудностей ГИА и

ЕГЭ: когнитивные,

личностные и

процессуальные.

1

Содержание понятий, классификация

трудностей и их виды.Три группы

трудностей ГИА и ЕГЭ: когнитивные,

личностные и процессуальные.

15

4.5 Проблематика

содержания и объёма

тестов ГИА и ЕГЭ.

1

Проблематика содержания и объёма тестов

ГИА и ЕГЭ.

16

4.6 Приёмы

выполнения тестовых

заданий.

2

Приёмы выполнения тестовых заданий.

5 Раздел :Нейтрализация стрессов.

18

5.1 Стресс.

Саморегуляция.

1

Стресс. Саморегуляция. Теория и

практика.

7

19

5.2 Позитивное

мышление.

1

Позитивное мышление. Теория и практика.

20

5.3 Технологии

преодоления стрессов

2

Технологии преодоления стрессов

21

5.4 Учебный стресс:

последствия и

способы

преодоления.

1

Учебный стресс: последствия и способы

преодоления.

22

5.5 Эмоциональный

стресс и способы

нейтрализации.

1

Эмоциональный стресс и способы

нейтрализации.

23

5.5 Психотехники для

преодоления

эмоционального

стресса.

1

Психотехники для преодоления

эмоционального стресса.

24

5.6 Информационный

стресс и техники его

преодоления.

1

Информационный стресс и техники его

преодоления.

25

5.7 Психолого-

педагогические

техники для работы с

информацией.

2

Психолого-педагогические техники для

работы с информацией.

6 Раздел: Тренинги на позитивный настрой перед сдачей ГИА и ЕГЭ

27

6.1 Тренинги на

позитивный настрой

4

Тренинги на позитивный настрой

Снятие стресса

Визуализации.

Итого 34 часа

Требования к уровню подготовки обучающихся

В конце года обучения учащиеся 9-11 классах должны знать:



Стратегии и тактики поведения в период подготовки к ГИА и ЕГЭ.



Сложности при подготовке к ГИА и ЕГЭ.



Отличие ГИА и ЕГЭ от традиционного экзамена.



Три группы трудностей ЕГЭ: когнитивные, личностные и процессуальные.



Проблематика содержания и объёма тестов ГИА и ЕГЭ.

8



Приёмы выполнения тестовых заданий.



Технология экспертизы.



Познавательные процессы и способности личности Память. Внимание.

Ощущение. Восприятие. Представление.



Воображение. Мышление. Особенности интеллектуальной сферы. Типы

интеллекта.



Способности. Виды способностей: общие и специальные.



Условия развития способностей.

Учащиеся должны знать:



определения понятий «память», «внимание»;



виды памяти и внимания; качества внимания;



определения

понятий

«ощущение»,

«восприятие»,

«представление»,

«воображение»;



определения

понятий

«мышление»,

«интеллектуальная

сфера»,

«интеллект»;



виды мышления;



формы логического мышления: понятие, суждение, умозаключение;

Учащиеся должны уметь:



называть основные процессы памяти;



перечислять основные виды памяти;



указывать отличительные особенности различных видов памяти;



определять особенности своей памяти;



перечислять основные приемы и методы запоминания;



перечислять основные качества и виды внимания;



объяснять, чем различные виды внимания отличаются друг от друга;



Психология личности. Типы нервной системы. Типы темперамента.

Характер. Самооценка.



Самоопределение. Профессиональное самоопределение. Смысл и цель

жизни человека.



Мотивационная сфера личности. Потребности, их виды. Общение.



Деловое общение. Конфликт. Виды конфликтов. Способы разрешения

конфликтов.

Учащиеся должны знать:



определения

понятий

«тип нервной

системы»,

«темперамент»,

«характер»,



«самооценка»;



типы нервной системы;



типы темперамента;



определение понятия «потребности»;



виды потребностей;



особенности делового общения;



определение понятия «конфликт»;



пути предотвращения и разрешения конфликтов;

9



понятий «самоопределение»,

«профессиональное

самоопределение»,

«мотив»,



«мотивация», «потребность».

Учащиеся должны знать:



Основные стратегии и тактики поведения



Основные трудности при подготовке к экзамену.



Когнитивные, личностные и процессуальные трудности ГИА и ЕГЭ.



Типовые конструкции тестовых заданий.



Психотехнические навыки саморегуляции и самоконтроля.



Эффективные приемы выполнения тестовых заданий.



Рекомендации по подготовке к экзамену.



Правила поведения на экзамене.



Технологию экспертизы.

Учащиеся должны уметь:



Отличать ГИА и ЕГЭ от традиционного экзамена.



Вырабатывать индивидуальные стратегии и тактики поведения в период

подготовки к ГИА и ЕГЭ.



Адекватно оценивать свои возможности, планировать и распределять

время.



Вырабатывать индивидуальные оптимальные стратегии интеллектуальной

деятельности.



Стресс. Саморегуляция.



Позитивное мышление.



Технологии преодоления стрессов.



Учебный стресс: последствия и способы преодоления.



Эмоциональный стресс и способы нейтрализации.



Психотехники для преодоления эмоционального стресса.



Информационный стресс и техники его преодоления

Учащиеся должны знать:



Понятие позитивного мышления.



Характерные признаки и причины основных видов стрессов.

10



Внешние причины напряжения.



Внутренние причины напряжения.



Психологическое понятие стресса.



Виды стрессов.



Психотехники для преодоления эмоционального стресса.



Психотехники для преодоления информационного стресса.



Новейшие технологии нейтрализации стрессов.

Учащиеся должны уметь:



Владеть системой психофизической саморегуляции.



Активизировать мыслительную деятельность.



Владеть разными психотехниками для преодоления стрессов.



Владеть приемами релаксации.

Планируемые результаты :



Знание психологических особенностей сдачи ГИА и ЕГЭ.



Знание своих интеллектуальных возможностей.



Навыки планирования времени, саморегуляции, уверенного поведения на

ГИА и ЕГЭ.



Умение справляться с психологическими трудностями при подготовке и

сдаче ГИА и ЕГЭ.



Умение

адекватно

оценивать

свои

возможности,

планировать

и

распределять время. Овладение приёмами мобилизации интеллектуальных

возможностей для выполнения заданий высокого уровня сложности.



Умение справляться со стрессом, с повышенной тревожностью и страхом

на экзамене.

11

Список Литературы

1. Афанасьева Н.В. Профориентационный тренинг для старшеклассников «Твой

выбор». – С.Пб.; Речь, 2020. – 366с.

2. Барабанщикова Т.А., Рыжкова А.Н. Психологические методики. – М. «Ось-

89»2007. – 304с.

3. Битянова М.Р. Практикум по психологическим играм с детьми и подростками.

– Питер, 2021 – 304с.

12

4. Бреслав Г.Э. Психологическая коррекция детской и подростковой

агрессивности. – С.Пб.; 2022 – 144с.

5. Вачков И.В. Групповые методы в работе школьного психолога. – М.; «Ось-89»

2006. – 224с.

6. Вачков И.В. Психология тренинговой работы. – М.: Эксмо, 2018 – 416с.

7. Грецов А.Г. Тренинг креативности для старшеклассников и студентов. – С.Пб.:

Питер 2021. – 208с.

8. Грецов А.Г. Тренинг уверенного поведения для старшеклассников и

студентов. – С.Пб.: Питер 2008. – 192с.

9. Дереклеева Н.И. Модульный курс учебной и коммуникативной мотивации

учащихся: 6 – 11 классы. – М.: ВАКО,2022. – 112с.

10. Емельянова Е.В. Психологические проблемы современного подростка и их

решения в тренинге. – С.Пб.: Речь, 2022. – 336с.

11. Мазилкина Е.И., Паничкина Г.Г. Адаптация в коллективе или как грамотно

себя зарекомендовать. – М. Альфа-Пресс ,2019. – 243с.

12. Онишина В.В. Новейшие технологии нейтрализации стрессов и оздоровления

школьников. – М.: АРКТИ, 2008. – 152с.

13. Поздняков С.В. Тестирование психологической диагностики. – М.: ТЦ Сфера,

2004. – 128с.

14. Прохоров А.О. Методики диагностики и измерения психических состояний

личности. – М.: ПЕР СЭ, 2020. – 176с.

15. Пузиков В.Г. Технология ведения тренинга. – С.Пб.: Речь, 2007. – 224с.

16. Райгородский Д.Я. Практическая психодиагностика. – Самара: БАХРАХ

1999. – 672с.

17. Реан А.А. Психология подростка. Практикум. – М.: АСТ, 2021. – 124с.

18. Савченко М.Ю. Профориентация. Личностное развитие. Тренинг готовности

к экзаменам. – М. ВАКО, 2006. – 240с.

19. Сидоренко Е.В. тренинг коммуникативной компетентности в деловом

взаимодействии. – С.Пб.: Речь, 2017. – 208с.

20. Скрипюк И.И. 111 баек для тренеров: истории, мифы, сказки. – Питер, 2006.

– 176с.

13

21. Трошихина Е.Г. Тренинг развития жизненных целей. – С.Пб.: Речь, 2021. –

206с.

22. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения. – М.:

Генезис, 2022. – 240с.

23. Шевцова И.В. Тренинг тренеров: 9 дней личностного роста. – С.Пб.: Речь,

2006. – 128с.

24. Шурухт С.М. Подростковый возраст: развитие креативности, самосознания,

эмоций, коммуникации и ответственности. – С.Пб.: Речь, 2021. – 112с.

25. Широкова И.Б. Тренинг самопознания для подростков. – М.: Генезис, 2022. –

169с.

14