МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

«ГИМНАЗИЯ № 4 Г. УСТЬ-ДЖЕГУТЫ»

РАССМОТРЕНО

на заседании МО учителей

МКОУ «Гимназия № 4

г. Усть-Джегуты»

Руководитель МО

___________ Долматова В.Н.

Протокол № 1

от «28» августа 2020 г.

СОГЛАСОВАНО

Заместитель директора

МКОУ «Гимназия № 4

г. Усть-Джегуты»

__________ Хубиева А.В.

«29» августа 2020г.

УТВЕРЖДАЮ

Директор

МКОУ «Гимназия № 4

г. Усть-Джегуты»

___________Байкулова А.М.

Приказ № 381

от «31» августа 2020г

РАБОЧАЯ ПРОГРАММА

Предмет Физическая культура

Класс: 6 «Д»

Образовательная область Физическая культура

Уровень образования основное общее

Уровень изучения предмета базовый уровень

Учебный год 2020-2021

Срок реализации программы 2020-2021 учебный год

Количество часов по учебному предмету: 2 часа в неделю, всего – 68 часов в год

Рабочую программу составила: Урусов Дахир Муратбиевич учитель физической

культуры

Год составления 2020

г. Усть-Джегута

2020 г.

Пояснительная записка

Рабочая программа по предмету «Физическая культура» для 6 «В»

класса составлена на основе следующих нормативных документов:

1. ФГОС ООО ( утверждён приказом Министерства образования и науки

РФ от 17.12.2010 № 1897) – для 5-9 классов.;

1.

Основная образовательная программа основного общего образования

МКОУ «Гимназия № 4 г.Усть-Джегуты» (ООП ООО) (утверждена приказом от

31.08.2017 № 439

2.

О внесении изменений в ООП ООО МКОУ «Гимназия №4 г.Усть-Джегуты»

(утверждёна приказом от 31.08.2020г №391);

3.

Годовой календарный учебный график ОУ МКОУ «Гимназия №4 г.Усть-

Джегуты» (утверждён приказом от 25.08.2020г №275);

4.

Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. –

5 - 9 классы. – испр. – М.: Просвещение, 2014.

Для реализации данной программы используется учебно-методический

комплекс, который входит в федеральный перечень учебников на 2019–2020

учебный год и рекомендован (утвержден) МО РФ Приказом Минобрнауки от

№

Цель программы

Формирование разносторонне физически развитой личности, способной активно

использовать физическую культуру для укрепления и длительного сохранения

собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации активного

отдыха.

Задачи программы:



укреплять здоровье, физическое развитие и повышать работоспособность

учащихся;



развивать и совершенствовать двигательные умения и навыки;



способствовать приобретению знаний в области гигиены, теоретических

сведений по физкультуре;



развивать чувства темпа и ритма, координацию движений;



формировать навыки правильной осанки в статических положениях и в

движении;



способствовать усвоению учащимися речевого материала, используемого на

уроках по физической культуре.

Планируемые результаты освоения учебного предмета

В этом разделе представлены результаты освоения программного материала по

учебному предмету «Физическая культура», которые должны демонстрировать

школьники по завершении обучения в основной школе.

Личностные результаты отражаются в индивидуальных качественных свойствах

учащихся, которые приобретаются в процессе освоения учебного предмета

«Физическая культура». Эти качественные свойства проявляются, прежде всего, в

положительном отношении учащихся к занятиям двигательной (физкультурной)

деятельностью, накоплении необходимых знаний, а также в умении использовать

ценности физической культуры для удовлетворения индивидуальных интересов и

потребностей, достижения личностно-значимых результатов в физическом

совершенстве.

Личностные результаты могут проявляться в разных областях культуры.

В области познавательной культуры:



владение знаниями об индивидуальных особенностях физического развития и

физической подготовленности о соответствии их возрастным и половым

нормативам;



владение знаниями об особенностях индивидуального здоровья и о

функциональных возможностях организма, способах профилактики заболеваний

и перенапряжения средствами физической культуры;



владение знаниями по основам организации и проведения занятий физической

культурой оздоровительной и тренировочной направленности, составлению

содержания занятий в соответствии с собственными задачами,

индивидуальными особенностями физического развития и физической

подготовленности.

В области нравственной культуры:



способность управлять своими эмоциями, проявлять культуру общения и

взаимодействия в процессе занятий физической культурой, игровой и

соревновательной деятельности;



способность активно включаться в совместные физкультурно-оздоровительные

и спортивные мероприятия, принимать участие в их организации и проведении;



владение умением предупреждать конфликтные ситуации во время совместных

занятий физической культурой и спортом, разрешать спорные проблемы на

основе уважительного и доброжелательного отношения к окружающим.

В области трудовой культуры:



умение планировать режим дня, обеспечивать оптимальное сочетание нагрузки

и отдыха;



умение проводить туристские пешие походы, готовить снаряжение,

организовывать и благоустраивать места стоянок, соблюдать правила

безопасности;



умение содержать в порядке спортивный инвентарь и оборудование,

спортивную одежду, осуществлять их подготовку к занятиям и спортивным

соревнованиям.

В области эстетической культуры:



красивая (правильная) осанка, умение ее длительно сохранять при

разнообразных формах движения и передвижений;



хорошее телосложение, желание поддерживать его в рамках принятых норм и

представлений посредством занятий физической культурой;



культура движения, умение передвигаться красиво, легко и непринужденно.

В области коммуникативной культуры:



владение умением осуществлять поиск информации по вопросам развития

современных оздоровительных систем, обобщать, анализировать и творчески

применять полученные знания в самостоятельных занятиях физической

культурой;



владение умением достаточно полно и точно формулировать цель и задачи

совместных с другими детьми занятий физкультурно-оздоровительной и

спортивно-оздоровительной деятельностью, излагать их содержание;



владение умением оценивать ситуацию и оперативно принимать решения,

находить адекватные способы поведения и взаимодействия с партнерами во

время учебной и игровой деятельности.

В области физической культуры:



владение навыками выполнения жизненно важных двигательных умений

(ходьба, бег, прыжки, лазанья и др.) различными способами, в различных

изменяющихся внешних условиях;



владение навыками выполнения разнообразных физических упражнений

различной функциональной направленности, технических действий базовых

видов спорта, а также применения их в игровой и соревновательной

деятельности;



умение максимально проявлять физические способности (качества) при

выполнении тестовых упражнений по физической культуре.

Метапредметные результаты характеризуют уровень сформированности

качественных универсальных способностей учащихся, проявляющихся в активном

применении знаний и умений в познавательной и предметно-практической

деятельности. Приобретенные на базе освоения содержания предмета «Физическая

культура», в единстве с освоением программного материала других образовательных

дисциплин, универсальные способности потребуются как в рамках образовательного

процесса (умение учиться), так и в реальной повседневной жизни учащихся.

Метапредметные результаты проявляются в различных областях культуры.

В области познавательной культуры:



понимание физической культуры как явления культуры, способствующего

развитию целостной личности человека, сознания и мышления, физических,

психических и нравственных качеств;



понимание здоровья как важнейшего условия саморазвития и самореализации

человека, расширяющего свободу выбора, профессиональной деятельности и

обеспечивающего долгую сохранность творческой активности;



понимание физической культуры как средства организации здорового образа

жизни, профилактики вредных привычек и девиантного поведения.

В области нравственной культуры:



бережное отношение к собственному здоровью и здоровью окружающих,

проявление доброжелательности и отзывчивости к людям, имеющим

ограниченные возможности и нарушения в состоянии здоровья;



уважительное отношение к окружающим, проявление культуры взаимодействия,

терпимости и толерантности в достижении общих целей при совместной

деятельности;



ответственное отношение к порученному делу, проявление осознанной

дисциплинированности и готовности отстаивать собственные позиции, отвечать

за результаты собственной деятельности.

В области трудовой культуры:



добросовестное выполнение учебных заданий, осознанное стремление к

освоению новых знаний и умений, качественно повышающих результативность

выполнения заданий;



рациональное планирование учебной деятельности, умение организовывать

места занятий и обеспечивать их безопасность;



поддержание оптимального уровня работоспособности в процессе учебной

деятельности, активное использование занятий физической культурой для

профилактики психического и физического утомления.

В области эстетической культуры:



восприятие красоты телосложения и осанки человека в соответствии с

культурными образцами и эстетическими канонами, формирование физической

красоты с позиций укрепления и сохранения здоровья;



понимание культуры движений человека, постижение жизненно важных

двигательных умений в соответствии с их целесообразностью и эстетической

привлекательностью;



восприятие спортивного соревнования как культурно-массового зрелищного

мероприятия, проявление адекватных норм поведения, неантагонистических

способов общения и взаимодействия.

В области коммуникативной культуры:



владение культурой речи, ведение диалога в доброжелательной и открытой

форме, проявление к собеседнику внимания, интереса и уважения;



владение умением вести дискуссию, обсуждать содержание и результаты

совместной деятельности, находить компромиссы при принятии общих

решений;



владение умением логически грамотно излагать, аргументировать и

обосновывать собственную точку зрения, доводить ее до собеседника.

В области физической культуры:



владение способами организации и проведения разнообразных форм занятий

физической культурой, их планирования и содержательного направления;



владение широким арсеналом двигательных действий и физических упражнений

из базовых видов спорта и оздоровительной физической культуры, активное их

использование в самостоятельно организуемой спортивно-оздоровительной и

физкультурно-оздоровительной деятельности;



владение способами наблюдения за показателями индивидуального здоровья,

физического развития и физической подготовленности, использование этих

показателей в организации и проведении самостоятельных форм занятий

физической культурой.

Предметные результаты характеризуют опыт учащихся в творческой двигательной

деятельности, который приобретается и закрепляется в процессе освоения учебного

предмета «Физическая культура». Приобретаемый опыт проявляется в знаниях и

способах двигательной деятельности, умениях творчески их применять при решении

практических задач, связанных с организацией и проведением самостоятельных

занятий физической культурой.

В области познавательной культуры:



знания по истории и развитию спорта и олимпийского движения, о

положительном их влиянии на укрепление мира и дружбы между народами;



знания основных направлений развития физической культуры в обществе, их

целей, задач и форм организации;



знания о здоровом образе жизни, его связи с укреплением здоровья и

профилактикой вредных привычек, о роли и месте физической культуры в

организации здорового образа жизни.

В области нравственной культуры:



способность проявлять инициативу и творчество при организации совместных

занятий физической культурой, доброжелательное и уважительное отношение к

занимающимся, независимо от особенностей их здоровья, физической и

технической подготовленности;



умение оказывать помощь, занимающимся при освоении новых двигательных

действий, корректно объяснять и объективно оценивать технику их выполнения;



способность проявлять дисциплинированность и уважительное отношение к

сопернику в условиях игровой и соревновательной деятельности, соблюдать

правила игры и соревнований.

В области трудовой культуры:



способность преодолевать трудности, выполнять учебные задания по

технической и физической подготовке в полном объеме;



способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой

разной направленности, обеспечивать безопасность мест занятий, спортивного

инвентаря и оборудования, спортивной одежды;



способность самостоятельно организовывать и проводить занятия

профессионально-прикладной физической подготовкой, подбирать физические

упражнения в зависимости от ориентации на будущую профессиональную

деятельность.

В области эстетической культуры:



способность организовывать самостоятельные занятия физической культурой по

формированию телосложения и правильной осанки, подбирать комплексы

физических упражнений и режимы физической нагрузки в зависимости от

индивидуальных особенностей физического развития;



способность организовывать самостоятельные занятия по формированию

культуры движений, подбирать упражнения координационной, ритмической и

пластической направленности, режимы физической нагрузки в зависимости от

индивидуальных особенностей физической подготовленности;



способность вести наблюдения за динамикой показателей физического развития

и осанки, объективно оценивать их, соотнося с общепринятыми нормами и

представлениями.

В области коммуникативной культуры:



способность интересно и доступно излагать знания о физической культуре,

грамотно пользоваться понятийным аппаратом;



способность формулировать цели и задачи занятий физическими упражнениями,

аргументировано вести диалог по основам их организации и проведения;



способность осуществлять судейство соревнований по одному из видов спорта,

владеть информационными жестами судьи.

В области физической культуры:



способность отбирать физические упражнения по их функциональной

направленности, составлять из них индивидуальные комплексы для

оздоровительной гимнастики и физической подготовки;



способность составлять планы занятий физической культурой с различной

педагогической направленностью, регулировать величину физической нагрузки

в зависимости от задач и индивидуальных особенностей организма;



способность проводить самостоятельные занятия по освоению новых

двигательных действий и развитию основных физических качеств,

контролировать и анализировать эффективность этих занятий.

Содержание учебного курса

6 класс

В программу включены следующие разделы: гимнастика и акробатика (элементы),

легкая атлетика, лыжная подготовка, игры - подвижные и спортивные.

Объем каждого раздела программы рассчитан таким образом, чтобы за определенное

количество часов ученики смогли овладеть основной двигательных умений и навыков,

и включились в произвольную деятельность.

Основы знаний о физической культуре

Основные части тела. Как укреплять свои кости и мышцы. Что разрешено и не

разрешено на уроках физкультуры. Что такое двигательный режим. Правила

безопасности при выполнении физических упражнений.

История Олимпийских игр.

Гимнастика с основами акробатики

Строевые упражнения:

Перестроение из одной шеренги в две. Размыкание на вытянутые руки на месте

(повторение) и в движении. Размыкание вправо, влево, от середины приставными

шагами на интервал руки в стороны. Выполнение команд: «Шире шаг!». «Короче

шаг!». Повороты кругом. Ходьба по диагонали.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения без предметов:



упражнения на осанку;



дыхательные упражнения;



упражнения в расслаблении мышц:



основные положения движения головы, конечностей, туловища.

Общеразвивающие и корригирующие упражнения с предметами, на снарядах:



с гимнастическими палками;



с большими обручами;



с малыми мячами;



с набивными мячами;



упражнения на гимнастической скамейке.

Упражнения на гимнастической стенке:

Прогибание туловища, взмахи ногой.

Акробатические упражнения (элементы, связки, выполняются только

после консультации врача):



простые и смешанные висы и упоры;



переноска груза и передача предметов;



танцевальные упражнения;



лазание и перелезание;



равновесие;



развитие координационных способностей, ориентировка в пространстве,

быстрота реакций, дифференциация силовых, пространственных и временных

параметров движений.



Лёгкая атлетика

Ходьба:

Ходьба с изменением направлений по сигналу учителя. Ходьба скрестным шагом.

Ходьба с выполнением движений рук на координацию. Ходьба с преодолением

препятствий. Понятие о спортивной ходьбе. Ходьба с ускорением, по диагонали,

кругом. Переход с ускоренной ходьбы на медленную по команде учителя.

Бег:

Медленный бег с равномерной скоростью до 5 мин. Бег на 60 м с низкого старта.

Эстафетный бег (встречная эстафета) на отрезках 30—50 м с передачей эстафетной

палочки. Бег с преодолением препятствий (высота препятствий до 30—40 см). Беговые

упражнения. Повторный бег и бег с ускорением на отрезках до 60 м. Эстафетный бег

(100 м) по кругу. Бег с ускорением на отрезке 30 м, бег на 30 м (3—6 раз); бег на

отрезке 60 м — 2 раза за урок. Кроссовый бег 300—500 м.

Прыжки:

Прыжки на одной ноге, двух ногах с поворотом направо, налево, с движением вперед.

Прыжки на каждый 3-й и 5-й шаг в ходьбе и беге. Прыжок в длину с разбега способом

"согнув ноги" с ограничением отталкивания в зоне до 80 см. Отработка отталкивания.

Метание:

Метание малого мяча в вертикальную цель шириной 2 м на высоте 2—3 м и в мишень

диаметром 100 см с тремя концентрическими кругами из различных исходных

положений. Метание малого мяча на дальность отскока от стены и пола. Метание

малого мяча на дальность способом из-за головы через плечо с 4—6 шагов разбега.

Толкание набивного мяча весом 2 кг с места в сектор стоя боком.

Подвижные и спортивные игры

Пионербол:

Передача мяча сверху двумя руками над собой и в парах сверху двумя руками.

Подача, нижняя прямая (подводящие упражнения). Игра "Мяч в воздухе". Дальнейшая

отработка ударов, розыгрыш мяча, ловля мяча. Учебная игра. Общие сведения о

волейболе, расстановка игроков, перемещение по площадке. Стойки и перемещение

волейболистов.

Баскетбол:

Закрепление правил поведения при игре в баскетбол. Основные правила игры.

Остановка шагом. Передача мяча двумя руками от груди с места и в движении шагом.

Ловля мяча двумя руками на месте на уровне груди. Ведение мяча одной рукой на

месте и в движении шагом. Бросок мяча по корзине двумя руками снизу и от груди с

места. Подвижные игры с элементами баскетбола' "Не давай мяча водящему", "Мяч

ловцу", "Борьба за мяч". Эстафеты с ведением мяча. Сочетание приемов: бег — ловля

мяча — остановка шагом — передача двумя руками от груди. Бег с ускорением до 10

м (3—5 повторений за урок). Упражнения с набивными мячами весом до 1 кг. Прыжки

со скакалкой до 1 мин. Выпрыгивание вверх (до 8—15 раз).

Подвижные игры и игровые упражнения:



коррекционные;



с элементами общеразвивающих упражнений, лазанием, перелезанием,

акробатикой, равновесием;



с бегом на скорость;



с прыжками в высоту, длину;



с метанием мяча на дальность и в цель;



с элементами пионербола, волейбола и мини-футбола;



с элементами баскетбола.

Контрольно-измерительные материалы.

Проверочные испытания по видам упражнений: бег 30—60 м; прыжок в длину с

места; сила кисти (правой, левой), метание на дальность, бросок набивного мяча (2 кг)

из- за головы обеими руками из положения сидя ноги врозь. Преодолевать на лыжах

1.5 км - девочки, 2 км - мальчики. Тесты проводятся 2 раза в год: в сентябре-мае

(избирательно).

Место учебного предмета в учебном плане

В соответствии с требованиями СанПиН 2.4.2.2821-10 и письмом Департамента

образования Ярославской области от 24.05.2011 г. № 1589/01-10 количество часов в

неделю, отведенное на изучение предмета «Физическая культура» в 6 классе

коррекционного вида следующее:

68 ч, из них в 6 классе 68 ч (2 ч в неделю, 34 учебные недели).

ТЕМАТИЧЕСКОЕ ПЛАНИРОВАНИЕ

Блоки

Модули

Разделы

Часы

Обязательная часть

Модуль 1. Спортивные игры

Футбол

12

Баскетбол

12

Модуль 2. Самбо

Гимнастика

10

Самбо

10

Модуль 3. Лёгкая атлетика

Лёгкая атлетика

16

Часть по выбору

участников

образовательных

отношений

Модуль 6. Пионербол

Пионербол

8

Итого:

68

Календарно-тематическое планирование 6 Д класс

№

Дата

план

Дата

факт

Тема урока

Кол-во

часов

Форма

занятий

1

03.09

03.09

Легкая атлетика 8 часов

Соблюдение ТБ на уроках легкой атлетики. Низкий старт.

1

2

07.09

07.09

Высокий старт. Бег 30 м.

1

3

10.09

10.09

Бег 60 м.

1

4

14.09

14.09

Бег с преодолением малых препятствий.

1

5

17.09

17.09

Бег по пересеченной местности.

1

6

21.09

21.09

Прыжки в длину с разбега.

1

7

24.09

24.09

Метание мяча на дальность.

1

8

28.09

28.09

Толкание набивного мяча.

1

9

01.10

01.10

Спортивные игры (пионербол) 8 часов

Соблюдение ТБ при подвижных играх. Пионербол.

1

10

05.10

05.10

Расстановка игроков на площадке, правила перехода.

1

11

08.10

08.10

Ловля и передача мяча.

1

12

12.10

12.10

Розыгрыш мяча в три паса.

1

13

15.10

15.10

Подача мяча через сетку.

1

14

19.10

19.10

Нападающий удар двумя руками сверху в прыжке.

1

15

22.10

22.10

Нападающий удар, защита у сетки.

1

16

26.10

26.10

Пионербол. Учебная игра.

1

17

29.10

29.10

Гимнастика с основами акробатики 10 часов

1

Соблюдение ТБ на уроках гимнастики. Строевые

упражнения.

18

09.11

Перестроения из колонны по одному в колонну по два.

1

19

12.11

Перестроения из колонны по одному в колонну по два

(три). Эстафета.

1

20

16.11

Ходьба по гимнастической скамейке с разными

заданиями.

1

21

19.11

Лазанье по гимнастической стенке вверх, вниз с

изменением способа лазанья.

1

22

23.11

Лазанье по наклонной скамейке.

1

23

26.11

Лазанье по канату. Вис на канате, на руках согнув ноги.

1

24

30.11

Вис согнувшись и прогнувшись, поднимание прямых ног

на гимнастической стенке.

1

25

03.12

Подтягивание в висе на перекладине.

1

26

07.12

Стойка на лопатках. Стойка мост из положения лежа.

1

27

10.12

Самбо с основами акробатики 10 часов

Техника безопасности на уроках самбо.

1

28

14.12

Техника выполнения самостраховки при падении назад,

на левый (правый) бок, вперед.

1

29

17.12

«Переворачивание рук сбоку», «Переворачивание с

захватом на рычаг».

1

30

21.12

«Бросок рывком за пятку», «удар рукой», «удар ногой».

1

31

24.12

Техническая подготовка. Броски.

1

32

28.12

Бросок захватом руки и одноименной голени изнутри.

1

33

11.01

Приёмы Самбо в положении лёжа.

1

34

14.01

Тактическая подготовка в самбо.

1

35

18.01

Тактическая подготовка в самбо. Приёмы Самбо в

положении лёжа.

1

36

21.01

Тренировочные схватки. Определение «Чемпиона».

1

37

25.01

Спортивные игры (баскетбол) 12 часа

Соблюдение ТБ во время игры в баскетбол. Правила

игры.

1

38

28.01

Основная стойка, повороты на месте.

1

39

01.02

Передача мяча двумя руками от груди.

1

40

04.02

Основная стойка, повороты на месте.

1

41

08.02

Техника игры. Произвольные броски в кольцо.

1

42

11.02

Передача мяча в движении. Учебная игра.

1

43

15.02

Ведение мяча на месте одной рукой. Эстафеты с мячом.

1

44

18.02

Игра в защите. Ведение мяча остановка по сигналу.

1

45

01.03

Бросок мяча по кольцу двумя руками с места.

1

46

04.03

Бросок мяча по кольцу одной рукой с места.

1

47

08.03

Учебная игра. Баскетбол.

1

48

11.03

Подведение итогов. Эстафеты с мячами.

1

49

15.03

Легкая атлетика 8 часов

Соблюдение ТБ на уроках легкой атлетики. Высокий

старт.

1

50

18.03

Эстафетный бег 4*60 м.

1

51

29.03

Бег 400 м. Пионербол.

1

52

01.04

Метание мяча на дальность с разбега. Игра по

упрощенным правилам в футбол.

1

53

05.4

Метание мяча в цель. Бег 300м.

1

54

08.04

Прыжок в длину с места. Техника прыжков. Тестирование

по прыжкам.

1

55

12.04

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги».

1

56

15.04

Прыжки со скакалкой. Урок зачет.

1

57

19.04

Спортивные игры (футбол) 12 часов

Техника безопасности на занятиях по футболу. Правила

игры.

1

58

22.04

Основные стойки и специальная техника передвижений

футболиста.

1

59

26.04

Ведение, приём и передача мяча.

1

60

29.04

Действия в обороне.

1

61

03.05

Беговые упражнения с мячом.

1

62

06.05

Отработка ударов по воротам. Быстрый выход из

обороны.

1

63

10.05

Действия игроков при позиционной атаке.

1

64

13.05

Действия игроков при быстрой контратаке.

1

65

17.05

Техника удара по мячу. Остановка летящего мяча.

Двусторонняя игра.

1

66

20.05

Двустороння игра по упрощенным правилам.

1

67

24.05

Техника ударов по мячу с места и с лета.

1

68

27.05

Передача мяча, вбрасывание мяча, отбирание мяча у

соперника, обманные движения. Двусторонняя игра.

1

КРИТЕРИИ ОЦЕНКИ И ТРЕБОВАНИЯ К УРОВНЮ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ УЧАЩИХСЯ 5-Х КЛАССОВ

Критерии оценки успеваемости по разделам программы:

При оценке знаний учащихся по предмету «Физическая культура» надо учитывать их глубину, полноту,

аргументированность, умение использовать их применительно к конкретным случаям и занятиям

физическими упражнениями.

Оценка «5» – выставляется за ответ, в котором учащийся демонстрирует глубокое понимание сущности

материала, логично его излагает, используя в деятельности.

Оценка «4» – ставится за ответ, в котором содержатся небольшие неточности и незначительные ошибки.

Оценку «3» – получают за ответ, в котором отсутствует логическая последовательность, имеются пробелы в

знании материала, нет должной аргументации и умения использовать знания на практике.

Оценка «2» – выставляется за непонимание и незнание материала программы.

Оценка техники владения двигательными действиями, умениями и навыками:

Оценка «5» – двигательное действие выполнено правильно (заданным способом), точно в надлежащем

темпе, легко и чётко; учащиеся по заданию учителя используют их в нестандартных условиях;

Оценка «4» – двигательное действие выполнено правильно, но недостаточно легко и чётко, наблюдается

некоторая скованность движений;

Оценка «3» – двигательное действие выполнено в основном правильно, но допущена одна грубая или

несколько мелких ошибок, приведших к неуверенному или напряжённому выполнению. Учащийся по

заданию учителя не может выполнить его в нестандартных и сложных в сравнении с уроком условиях;

Оценка «2» – двигательное действие выполнено неправильно, с грубыми ошибками, неуверенно, нечётко.

Требования к уровню физической подготовленности (контрольные нормативы)

Контрольные упражнения

Мальчики

Девочки

«5»

«4»

«3»

«5»

«4»

«3»

Челночный бег 3x10 м, (сек)

8,5

9,0

9,7

8,9

9,5

10,1

Бег 30 м, (сек)

5,0

5,8

6,3

5,2

6,0

6,6

Бег 500 м, (мин, сек)

2,15

2,50

3,05

2,50

3,05

3,20

Бег 1000 м,

5,50

6,10

6,30

6,00

6,20

6,40

6-ти минутный тест Купера, (м)

1300

1000

900

1100

850

700

Прыжки в длину с места, (см)

175

165

155

165

155

145

Подтягивание на перекладине, (раз)

6

4

1

19

10

4

Сгибание и разгибание рук в упоре, (раз)

18

16

14

16

14

10

Наклоны вперед из положения сидя, (см)

10

6

2

15

8

4

Подъем туловища за 1 мин. из положения лежа,

(раз)

30

28

25

35

32

30

Бег на лыжах 2 км (мин, сек) – мальчики

14,00

14,30

15,00

Бег на лыжах 1 км (мин, сек) – девочки

7,00

7,30

8,00

Прыжки на скакалке за 1 мин, (раз)

120

110

100

110

100

90

Комбинация висы и упоры мальчики:

Мальчики

Девочки

Элемент

Балл

Элемент

Балл

На концах жердей прыжком упор и

передвижение до середины брусьев

3,0

Махом ногами вперед сед ноги врозь

2,0

Перемахом правой сед на правом бедре,

держась правой рукой, левую в сторону

2,0

Хватом левой впереди правой ноги

толчком правой руки соскок с поворотом

направо кругом, приземлиться левым

боком к брусьям

3,0

Обучение технике броска мяча одной и двумя руками с места и в движении без противодействия защитника.

Совершенствование техники ведения мяча, ловли и передачи мяча без сопротивления защитника. Вырывание

и выбивание мяча. Теория: Самоконтроль