муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

«Детская школа искусств Центрального района»

городского округа Тольятти

Методический доклад

«Развитие апломба на уроке классического танца»

Составитель:

Наумова Людмила Васильевна

преподаватель хореографических дисциплин

МБУ ДО «Детская школа искусств Центрального района»

ТОЛЬЯТТИ 2023

Способность танцовщика двигаться на сцене уверенно и точно не теряя

равновесия,

принято

называть

апломб.

В

книге

Бернхарда

Клемма

«Грамматика искусства танца, теоретическая и практическая» было написано

следующее: «… апломбом танцор приобретает точность и изящество,

которые обеспечивают успешное выполнение нужного художественного

движения, и хотя это трудно, но тем самым создает весьма благоприятное

впечатление на зрителя …»

Апломб – устойчивость. Овладеть устойчивостью - необходимое условие

для

исполнения

движений

классического

танца.

Устойчивость

вырабатывается с самого начала и до конца творческой жизни танцовщика.

Апломб

способствует

развитию

выворотности

ног,

гибкости

и

выразительности корпуса. Как известно

всеми движениями корпуса

управляет позвоночник. Этот физически сильный и упругий стержень,

идущий от поясницы к голове, позволяет надежно удерживать равновесие

тела

при

выполнении

любых

положений

и

движений,

принятых

в

классическом танце. При этом центр тяжести тела должен всегда находиться

на

опорной

ноге,

что

является

законом

устойчивого

равновесия.

Необходимость сохранения равновесия особенно возникает во время

выполнения многократного и быстрого вращения, сложных прыжков и т.д.,

когда совершенно недопустимо расслабленное состояние корпуса. Основа

устойчивости

заключается в сохранении вертикальной оси,

которая

проходит посередине головы и корпуса и заканчивается на подушечке

опорной ноги, когда стоишь на полупальцах, и на пятке, когда стоишь на

всей стопе. Умение ученика удерживать корпус подтянуто содействует

развитию устойчивости. Существующие в учебной практике - «подтянуть

корпус», «взять спину», «свободно раскрыть и опустить плечи», «встать

на ногу» - означает то ощущение собранности, которое необходимо для

развития устойчивости.

На уроках основ хореографии отработка устойчивости начинается с

изучения позиций ног. Здесь прививается умение твердо и правильно стоять

на выворотных ногах. Выворотные ноги увеличивают площадь опоры, кроме

того стремление опираться на собранную без завалов стопу не дает ей

возможности расслабленно перекатываться с одного бока на другой,

особенно во время исполнения и завершения прыжков.

В сохранении устойчивости участвуют также голеностопный сустав ноги –

щиколотка,

которая

способна

корректировать

нарушение

равновесия

упругими, незаметными для зрителя движениями в сторону смещения

правильной точки опоры.

Не менее существенна в развитии устойчивости работа колена и бедра,

которые следует удерживать выворотно с эластичным взаимодействием

стопы. Необходимо, чтобы колено во время plie находилось на одной

вертикальной линии со ступней. Это дает надежный, прямой упор по

отношению к ступне. Если колени будут устремлены вперед, то

нарушится выворотность бедер, ступни завалятся на большой палец и

упор получится слабый, неустойчивый. Выворотная работа колена

сводит на нет травмы мениска, т.к. исключает винтообразный поворот в

коленном суставе.

Сохранение устойчивости тела на одной ноге, в то время как другая

отведена на 90, практически возможно только у станка. Поэтому на

середине зала большие позы по 2 позиции, особенно по 4 позиции

назад

выполняются

на

ноге,

не

вполне

выворотной.

Правила

выворотности столь же обязательны для ноги отведенной носком в

пол, 45, 90, как и для опорной. Иначе нарушается не только собранность

и стройность всей фигуры ученика, но и устойчивость. Работающая

нога столь же устойчиво должна выполнять правила своего движения,

как и опорная. Если работающая нога неверно отводится или нетвердо

удерживает пространственное положение (опускается, пусть машинально

слабеет

в

бедренной

части,

в

подъеме

или

пальцах),

теряет

выворотность - значит действия ее неустойчивы, неуверенны, не твердо

фиксированы.

Классический танец располагает приемами перехода с одной ноги на

другую в виде самых различных шагов – pas. Малейшая потеря

устойчивости

при

этих

переходах

вносит

в

танец

элемент

неуверенности, технического промаха. Поэтому умение уверенно и

твердо переносить центр тяжести тела с опорной ноги на работающую

необходимо развивать с особой тщательностью, последовательностью,

разнообразием ритма, темпа, характера. Переход с одной ноги на

другую можно делать на месте и с продвижением, медленно и быстро,

просто и сложно, но всегда с правильным переносом центра тяжести

тела на новую точку опоры, те есть устойчиво.

Правильное положение и движение рук, так же как и ног и корпуса,

помогают активно удерживать равновесие тела. Если танцовщик не

умеет соразмерно и точно, в едином темпе с движениями всего тела

управлять своими руками, это означает, что он не способен действовать

с

апломбом.

Осваивая

позиции

рук,

учащиеся

уже

начинают

приобретать

исполнительский

апломб,

то

есть

умение

твердо

фиксировать определенные их положения.

Port

de

bras

приучает

учащихся пластично перемещать руки из одной позиции в другую. Позы

воспитывают умение точно фиксировать самые различные положения рук.

Таким образом, в сознании ученика постепенно укрепляется стройная и

устойчивая система движения рук. Кроме того, устойчивость требует, чтобы

движения рук были активными и уверенными. Движения рук и ног

должны быть всегда пластически и ритмически согласованы, так как это

совершенствует исполнительский апломб, но они не должны терять

своей самостоятельности и свободы.

Не менее важно для выработки апломба правильные движения головы.

Ее повороты и наклоны строго согласуются с ритмом, силой и

характером движения всей фигуры танцовщика. Малейшая ритмическая

или пластическая неточность движения головы может резко ослабить

устойчивость равновесия, особенно при выполнении многократного

вращения.

Движения

головы

в

классическом

танце

необычайно

разнообразны, они как бы завершают собой пластический рисунок port

de

bras, позы. Все это требуют расчетливого и в то же время

свободного ее движения, включая и направленность взгляда. Поэтому

очень важно отрабатывать у учащихся умение точно и без лишних

усилий производить движения шеи, которая осуществляет все повороты

и наклоны головы.

Развивая устойчивость всего тела, надо одновременно прививать

ученикам умение твердо фиксировать каждое исполняемое движение,

каждую позу. Малейшее нарушение движения или позы и музыкально-

ритмической

их

согласованности

всегда

производит

впечатление

неустойчивости, неуверенности исполнения, так же как прерванная или

ритмически неточная связь текущего движения с последующим. Связь

одной позы с другой тоже должна отрабатываться в характере

устойчивой кантилены, а не случайной исполнительской удачи.

По тем же причинам в исполнении каждого движения, от самого

элементарного до сложнейшего, необходимо четко фиксировать финал.

Ученик всегда должен заканчивать каждое упражнение с апломбом, в

том же музыкально-пластическом характере, в котором оно начиналось

и протекало.

Для устойчивости необходимо отрабатывать силу и выносливость всей

фигуры ученика. Если у ученика нет сильной хорошо поставленной

спины даже при отлично развитых ногах и правильном действии рук и

головы, то ученик не сможет устойчиво выдержать вращения или легко

выталкивать тяжесть тела при выполнении сложных прыжков. Для

опорной силы ног в экзерсисе у станка и на середине зала необходимо

вводить достаточное количество demi - plie , releve на полупальцах,

особенно в такие силовые движения, как battements developpes , grand

battements jetes. В экзерсис необходимо вводить различные повороты,

прыжки типа sissonne simple. В экзерсис на середине зала необходимо

вводить en tournant, что также очень хорошо развивает выносливость и

стойкость

опорной

ноги и способность верно ориентироваться в

пространстве.

Прыжки также требуют, прежде всего, хорошо развитой силы ног,

стойкости корпуса, точности движений рук и головы. Устойчивость

прыжка во многом зависит от выворотного, сильного и эластичного

demi-plie.

Короткое,

слабое,

неразработанное

ахиллово

сухожилие,

слабые икроножные и бедренные мышцы - существенный недостаток в

развитии хорошей устойчивости прыжка, преодолевается он достаточной

работой ног на demi-plie и releve в экзерсисе и adajio. Устойчивости

прыжку придают также руки. Они не могут оставаться пассивно

безучастными или рефлекторно судорожно дергаться. Если во время

прыжка руки двигаются на взлете, они должны это делать энергично,

усиливая толчковый посыл всего тела. Такой прием в учебной практике

образно называется «подхват». Движения головой также способствуют

устойчивости прыжка. Движения головы и рук входят в общий силовой

темп выполнения прыжка в целом. Таким образом, работа ног, корпуса,

рук и головы в целом составляют фактор значительной силы, которая

способна обеспечить хорошую устойчивость прыжка.

Степень развития устойчивости зависит от того, как ведется работа над

развитием координации движения. Чрезмерная сложность упражнения не

сосредотачивает внимание ученика, не помогает отрабатывать точность и

соразмерность движения, не обостряет чувство ритма и пространства,

словом не способствует развитию устойчивости. Ежеурочное исполнение

и

последовательность

усвоенных

движений

должны

быть

строго

сохранены, но не превращаться в бесконечное повторение учениками

однотипных заданий месяцами и даже годами, что не усиливает, не

обостряет

работу

над

развитием

устойчивости,

а

делает

ее

односторонней, однобокой.

Для выразительности танца необходимы не отдельные развитые группы

мышц,

а

умение

координировать

движения

в согласованности

с

действиями рук, корпуса, ног, головы, взгляда. Развитие устойчивости

требует напряженной, кропотливой работы не только учащихся, но

самого преподавателя.

Используемая литература

1.Тарасов Н.И. Классический танец. М.:Просвещение,1971

2. Megapolisd Ru… tantsah \ osnovy …ustojchivost

3. Unona 11 b. flybb. Ru. topic 3 html