Пояснительная записка

к рабочей программе по физической культуре 1-4 класс.
Рабочая программа по разработана на основе Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения, Примерной программы начального общего образования по физической культуре, авторской программы «Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы» В.И. Ляха, с учетом межпредметных и внутрипредметных связей. Программа направлена на достижение планируемых результатов, реализацию программы формирования универсальных учебных действий.
Рабочая программа составлена в соответствии

с нормативно - правовыми документами:

1.
Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 06.10.2009 г. № 373 (Зарегистрирован Минюстом России от 22.12.2009 г. № 17785).
2.
О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки РФ от 6 октября 2009 г. № 373 / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 26.11.2010 г. № 1241 (Зарегистрирован Минюстом России 04.02.2011 г. № 19707).
3.
О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утвержденный приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 22.09.2011 г. № 2357 (Зарегистрирован Минюстом России 12.12.2011 г. № 22540).
4.
О внесении изменений в Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего образования, утверждённый приказом Министерства образования и науки Российской Федерации от 6 октября 2009 г. № 373 / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 18.02.2012 г. № 1060 (Зарегистрирован Минюстом России 11.02.2013 г. № 26993).
5.
Об утверждении Федерального государственного образовательного стандарта основного общего образования / Приказ Министерства образования и науки Российской Федерации от 17.12.2010 г. № 1897 (Зарегистрирован Минюстом России 01.02.2011 г. № 19644).
Инструктивные и методические документы, обеспечивающие реализацию

федеральных государственных образовательных стандартов общего образования

Федеральный уровень

1.
Фундаментальное ядро содержания общего образования / под ред. В. В. Козлова, А. М. Кондакова. – М. : Просвещение, 2009.
2.
Концепция духовно-нравственного развития и воспитания личности гражданина России: учебное издание / А. Я. Данилюк, А. М. Кондаков, В. А. Тишков. – М. : Просвещение, 2010.
3.
Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа / сост. Е. С. Савинов. – 2-е изд., перераб. – М. : Просвещение, 2010. – 204 с.
4.
Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Основная школа / сост. Е. С. Савинов. – М. : Просвещение, 2011.
5.
Примерные программы начального общего образования. В 2 ч. Ч. 2 : учебное издание. – М. : Просвещение, 2010. – 232 с.

6.
Примерные программы по учебным предметам. Физическая культура. 5–9 классы. – 5-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 61 с.
7.
П ланируемы е ре зульт аты нача ль ного общего образования / п од ред. Г. С. Ковалевой, О. Б. Логиновой. – М. : Просвещение, 2009. – 120 с.
8.
Оценка достижения планируемых результатов в начальной школе. Система заданий. В 3 ч. Ч. 3 / С. В. Анащенко, М. В. Бойкина, Л. А. Виноградская и др. ; под ред. Г. С. Ковалевой, О. Б. Логиновой. – М. : Просвещение, 2012. – 273 с.
Региональный уровень
1. О приоритетных направлениях повышения квалификации педагогических и руководящих работников областной системы образования Челябинской области в 2014 году / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области от 12.02.2014 г. № 03-02/889. 2. О проведении мониторинга оценки качества образования в общеобразовательных организациях Челябинской области / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области от 15.04.2014г. № 03-02/2669. 3. О введении Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования в образовательных учреждениях Челябинской области в 2011-2012 учебном году / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области № 103/4286 от 18 июля 2011 г. 4. О внесении изменений в основные образовательные программы начального общего образования общеобразовательных учреждений Челябинской области / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области № 103/651 от 01 февраля 2012 года. 5. Об особенностях повышения квалификации в условиях введения ФГОС общего образования / Письмо Министерства образования и науки Челябинской области № 24/5868 от 08 августа 2012 г. 6. О введении ФГОС основного общего образования в общеобразовательных учреждениях Челябинской области с 01 сентября 2012 г ./ Приказ Министерства образования и науки Челябинской области № 01-1786 от 09 июля 2012 года. 7. О порядке введения ФГО С о сновного общего образования в общеобразовательных учреждениях с 01 сентября 2012 г. / Приказ Министерства образования и науки Челябинской области № 24/ 6142 от 20 августа 2012 г. 8. Методические рекомендации по учету национальных, региональных и этнокультурных особенностей при разработке общеобразовательными учреждениями основных образовательных программ начального, основного, среднего общего образования / В. Н. Кеспиков, М. И. Солодкова, Е. А. Тюрина, Д. Ф. Ильясов, Ю. Ю. Баранова, В. М. Кузнецов, Н. Е. Скрипова, А. В. Кисляков, Т. В. Соловьева, Ф. А. Зуева, Л. Н. Чипышева, Е. А. Солодкова, И. В. Латыпова, Т. П. Зуева ; Мин-во образования и науки Челяб. обл. ; Челяб. ин-т переподгот. и повышения квалификации работников образования. – Челябинск : ЧИППКРО, 2013. – 164 с. 9. Школьный учебный план на 2014-2015 учебный год. Логика изложения и содержание авторской программы полностью соответствуют требованиям Федерального государственного образовательного стандарта начального общего образования второго поколения, поэтому в программу не внесено изменений.
Основные цели и задачи предмета:
Изучение физической культуры на ступени начального общего образования направлено на достижение
цели:
 формирование у учащихся основ здорового образа жизни;  развитие творческой самостоятельности посредством освоения двигательной деятельности.
Реализация данной цели связана с решением
следующих задач
:  укрепление здоровья, улучшение осанки, профилактика плоскостопия; содействие гармоническому физическому развитию, выработка устойчивости к неблагоприятным условиям внешней среды;  овладение школой движений;  развитие координационных (точности воспроизведения и дифференцирования пространственных, временных и силовых параметров движений, равновесия, ритма, быстроты и точности реагирования на сигналы, согласования движений, ориентирования в пространстве) и кондиционных (скоростных, скоростно-силовых, выносливости и гибкости) способностей;  формирование элементарных знаний о личной гигиене, режиме дня, влиянии физических упражнений на состояние здоровья, работоспособность и развитие двигательных способностей;  выработка представлений об основных видах спорта, снарядах и инвентаре, о соблюдении правил техники безопасности во время занятий;  приобщение к с а м о с тоя т е л ь н ы м з а н я т и я м ф и з и ч е с к и м и упражнениями, подвижными играми, использование их в свободное время на основе формирования интересов к определённым видам двигательной активности и выявления предрасположенности к тем или иным видам спорта;  воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, смелости во время выполнения физических упражнений, содействие развитию психических процессов (представлению, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной активности.
Общая характеристика учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. Содержание программного материала состоит из двух основных частей: базовой и вариативной (дифференцированной). Освоение базовых основ физической культуры объективно необходимо и обязательно для каждого ученика. Без базового компонента невозможна успешная адаптация к жизни в человеческом обществе и эффективное осуществление трудовой деятельности независимо от того, чем бы хотел молодой человек заниматься в будущем.
Базовым результатом образования
в области физической культуры в начальной школе является освоение учащимися основ физкультурной деятельности. Кроме того, предмет «Физическая культура» способствует развитию личностных качеств учащихся и является средством формирования у обучающихся универсальных способностей (компетенций). Эти способности (компетенции) выражаются в метапредметных результатах образовательного процесса и активно проявляются в разнообразных видах деятельности (культуры), выходящих за рамки предмета «Физическая культура». Универсальные компетенциями учащихся на этапе начального образования по физической культуре являются: - умение организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения ее цели; - умение активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; - умение доносит информацию в доступной, эмоционально – яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.

Вариативная

(дифференцированная)
часть физической культуры обусловлена необходимостью учета индивидуальных способностей детей, региональных, национальных и местных особенностей. Система физического воспитания объединяет: урочные, внеклассные и внешкольные формы занятий физическими упражнениями и спортом, которые создают максимально благоприятные условия для раскрытия и развития не только физических, но и духовных способностей ребенка, его самоопределения.
Медико-биологический контроль за организацией занятий физической культурой

обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья
В целях совершенствования физического воспитания обучающихся общеобразовательных организаций, имеющих проблемы в состоянии здоровья, учителю физической культуры необходимо использовать методические рекомендации Министерства образования и науки РФ «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (№ МД-583/19 от 30.05.2012). Для занятий физической культурой обучающиеся распределяются на 4 медицинские группы: основная, подготовительная, специальная «А» (оздоровительная), специальная «Б» (реабилитационная). Комплектование медицинских групп для занятий физической культурой должно быть завершено к 1 июня. Списки обучающихся, отнесенных к разных медицинским группам, утверждаются локальным актом общеобразовательной организации. Медицинская группа для занятий физической культурой каждого обучающегося вносится в «Листок здоровья» классного журнала. Второй экземпляр «Листка здоровья» с указанием характера заболевания должен быть передан учителю физической культуры. При проведении занятий физической культурой педагогу следует обращать внимание и проявлять повышенную осторожность при использовании физических упражнений, потенциально опасных и вредных для здоровья учащихся. При наличии заболевания следует строго дозировать физическую нагрузку и исключать физические упражнения, противопоказанные к их выполнению по состоянию здоровья. Занятия физической культурой обучающихся подготовительной медицинской группы проводятся в соответствии с учебными программами физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. При отсутствии противопоказаний с разрешения врача может проводиться подготовка и сдача нормативов физической подготовки, посещение спортивных секций со значительным снижением интенсивности и объема физических нагрузок. Занятия физической культурой обучающихся специальной медицинской группы «Б» проводятся в медицинском учреждении (детская поликлиника, врачебно- физкультурный диспансер и др.). Успеваемость учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, определяется на общих основаниях, однако при этом исключаются те виды движений, которые им противопоказаны. Оценивание физической подготовленности учащихся специальной медицинской группы «А» осуществляется на основе требований образовательных Программ по физической культуре для данной категории обучающихся. При оценивании по физической культуре учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе «А», рекомендуется сделать акцент на стойкой мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. Положительная оценка по физической культуре может быть выставлена как при наличии самых незначительных положительных изменений в физических возможностях, так и при наличии факта регулярного посещения занятий по физической культуре, проявленной старательности при выполнении упражнений. Итоговая оценка по физической культуре обучающимся в специальной медицинской группе «А» выставляется
с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность), динамики функционального состояния и физической подготовки, а также прилежания. Обучающиеся специальной медицинской группы «Б» на основании представленной справки установленного образца, выданной медицинским учреждением о прохождении курса ЛФК, оцениваются в образовательном учреждении по разделам: «Основы теоретических знаний» в виде устного опроса или написания рефератов, «Практические умения и навыки» в виде демонстрации комплексов ЛФК, освоенных согласно своему заболеванию в медицинских учреждениях, с последующей итоговой аттестацией по предмету «Физическая культура». Учащиеся, освобожденные от уроков физической культуры, в классном журнале не отмечаются как отсутствующие. В данном случае учителем физической культуры дается индивидуальное задание по теоретической части изучаемого курса, за которые впоследствии выставляются текущие и итоговые оценки.
Место предмета в учебном плане
Программа разработана на основе авторской программы по физической культуре В.И.Ляха, А.А.Зданевича - Комплексная программа физического воспитания 1-11 классы В.И.Лях – 5-е изд. М.: Просвещение 2011. Согласно областному (образовательному) базисному плану на изучение физической культуры в начальной школе выделяется 405 часов. Из них в первом классе 99 часов (3 часа в неделю, 33 учебные недели), по 105 часов во 2,3,4 классах (3 часа в неделю, 35 учебных недель в каждом классе). № п/п Физическая культура Количество часов Примерная программа Рабочая програм ма Р а б о ч а я программа п о классам 1 кл. 2 кл. 3 кл. 4 кл. В неделю: 2ч. 3ч. 3ч. 3ч. 3ч. 3ч. Всего в год:
270ч.

405ч.

99ч.

105ч.

105ч.

105ч.

Примерное распределение программного материала
№п/ п Вид программного материала Количество часов Класс 1 2 3 4 1
Базовая часть
78ч 78ч 78ч 78ч 1.1 Основы знаний о физической культуре В процессе урока 1.2 Подвижные игры 18ч 18ч 18ч 18ч 1.3 Гимнастика с элементами акробатики 18ч 18ч 18ч 18ч 1.4 Легкоатлетические упражнения 21ч 21ч 21ч 21ч 1.5 Лыжная подготовка 21ч 21ч 21ч 21ч 2
Вариативная часть
21ч 27ч 27ч 27ч 2.1 Связанный с региональными и национальными особенностями 12ч 12ч 12ч 12ч 2.2 По выбору учителя, учащихся,определяемый самой школой, по углубленному изучению одного 9ч 15ч 15ч 15ч
из видов спорта
Итого:

99ч

105ч

105ч

105ч

Реализация

национально-регионального

компонента

содержания

образования:
на национально-региональный компонент отведено: 12 часов учебного времени в год на каждый класс. НРК реализуется через уроки лыжной подготовки, региональное тестирование, подвижных игр и теоретических сведений. Лыжная подготовка проводится на школьном и индивидуальном инвентаре.
Описание ценностных ориентиров содержания учебного предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в личной, общественной и профессиональной деятельности. В процессе освоения курса у учащихся начальной школы укрепляется здоровье, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности.


Личностные, метапредметные и предметные результаты

освоения учебного предмета

№

Раздел

(содержание)

Учебные действия

Универсальные

Учебные

Действия (УУД)

1

.

Подвижные и

спортивные игры
Совершенствовать навыки игровых умений; Понимание правил игры; Знать и применять правила безопасности при игровых ситуациях; Взаимодействовать с партнером и командой; Наблюдать за соблюдением правил игры; Формулировать высказывания своего мнения; Разрешать спорные игровые ситуации.
Личностные ууд
 Ценностно- смысловая ориентация учащихся  Действие смыслообразова ния  Нравственно- этическое оценивание
Коммуникативные ууд
 Умение выражать свои мысли  Разрешение конфликтов, постановка вопросов  Управление
2

.

Гимнастика с

элементами

акробатики.
(построения и перестроения, Уметь выполнять упражнения по образцу; Применять правила безопасности при выполнении упражнений;
общеразвивающие упражнения с предметами и без них; лазание и акробатические упражнения). Выполнять перестроения в строю; Следить за самочувствием при физических нагрузках; Контролировать режимы нагрузки на организм. Подбирать комплекс упражнений для утренней гимнастики и самостоятельных занятий. Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде. поведением партнера: контроль, коррекция  Планирование сотрудничества с учителем и сверстниками  Построение высказываний в соответствии с условиями коммуникации
Регулятивные ууд
 Целеполагание  Волевая саморегуляция,  Коррекция  Оценка качества и уровня усвоения  Контроль в форме сличения с эталоном  Планирование промежуточных целей с учетом результата
Познавательные

универсальные действия:

Общеучебные:
 Умение структурировать знания  Выделение и формулирование учебной цели
3

.

Легкоатлетич

еские упражнения
(бег, метание, прыжки). Выполнять упражнения, соответствующие возрасту; Уметь взаимодействовать в команде при проведении эстафет с элементами легкой атлетики; Наблюдать за правильностью выполнения упражнений; Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой; Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде.
4

.

Лыжная

подготовка.
(простейшие правила обращения с лыжным инвентарем, основные строевые приемы с лыжами). Выполнять требования правил безопасности при занятиях физической культурой на лыжах; Применять правила личной гигиены и требования к спортивной одежде для занятий на воздухе; Передвигаться на лыжах скользящим шагом с
палками и без них; Владеть способами поворотов на лыжах; Совершенствовать навыки взаимопомощи и взаимодействия с одноклассниками; Применять простейшие правила обращения с лыжами; Выполнять основные строевые приемы с лыжами.  Поиск и выделение необходимой информации  Анализ объектов
Универсальными
компетенциями учащихся на этапе начального общего образования по физической культуре являются: — умения организовывать собственную деятельность, выбирать и использовать средства для достижения её цели; — умения активно включаться в коллективную деятельность, взаимодействовать со сверстниками в достижении общих целей; — умения доносить информацию в доступной, эмоционально-яркой форме в процессе общения и взаимодействия со сверстниками и взрослыми людьми.
Личностными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: — активно включаться в общение и взаимодействие со сверстниками на принципах уважения и доброжелательности, взаимопомощи и сопереживания; — проявлять положительные качества личности и управлять своими эмоциями в различных (нестандартных) ситуациях и условиях; — проявлять дисциплинированность, трудолюбие и упорство в достижении поставленных целей; — оказывать бескорыстную помощь своим сверстникам, находить с ними общий язык и общие интересы.
Метапредметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: — характеризовать явления (действия и поступки), давать им объективную оценку на основе освоенных знаний и имеющегося опыта; — находить ошибки при выполнении учебных заданий, отбирать способы их исправления; — общаться и взаимодействовать со сверстниками на принципах взаимоуважения и взаимопомощи, дружбы и толерантности; — обеспечивать защиту и сохранность природы во время активного отдыха и занятий физической культурой; — организовывать самостоятельную деятельность с учётом требований её безопасности, сохранности инвентаря и оборудования, организации места занятий; — планировать собственную деятельность, распределять нагрузку и отдых в процессе ее выполнения;
— анализировать и объективно оценивать результаты собственного труда, находить возможности и способы их улучшения; — видеть красоту движений, выделять и обосновывать эстетические признаки в движениях и передвижениях человека; — оценивать красоту телосложения и осанки, сравнивать их с эталонными образцами; — управлять эмоциями при общении со сверстниками и взрослыми, сохранять хладнокровие, сдержанность, рассудительность; — технически правильно выполнять двигательные действия из базовых видов спорта, использовать их в игровой и соревновательной деятельности.
Предметными
результатами освоения учащимися содержания программы по физической культуре являются следующие умения: — планировать занятия физическими упражнениями в режиме дня, организовывать отдых и досуг с использованием средств физической культуры; — излагать факты истории развития физической культуры, характеризовать её роль и значение в жизнедеятельности человека, связь с трудовой и военной деятельностью; — представлять физическую культуру как средство укрепления здоровья, физического развития и физической подготовки человека; — измерять (познавать) индивидуальные показатели физического развития (длину и массу тела), развития основных физических качеств; — оказывать посильную помощь и моральную поддержку сверстникам при выполнении учебных заданий, доброжелательно и уважительно объяснять ошибки и способы их устранения; — организовывать и проводить со сверстниками подвижные игры и элементы соревнований, осуществлять их объективное судейство; — бережно обращаться с инвентарём и оборудованием, соблюдать требования техники безопасности к местам проведения; — организовывать и проводить занятия физической культурой с разной целевой направленностью, подбирать для них физические упражнения и выполнять их с заданной дозировкой нагрузки; — характеризовать физическую нагрузку по показателю частоты пульса, регулировать её напряжённость во время занятий по развитию физических качеств; — взаимодействовать со сверстниками по правилам проведения подвижных игр и соревнований; — в доступной форме объяснять правила (технику) выполнения двигательных действий, анализировать и находить ошибки, эффективно их исправлять; — подавать строевые команды, вести подсчёт при выполнении общеразвивающих упражнений; — находить отличительные особенности в выполнении двигательного действия разными учениками, выделять отличительные признаки и элементы; — выполнять акробатические и гимнастические комбинации на необходимом техничном уровне, характеризовать признаки техничного исполнения; — выполнять технические действия из базовых видов спорта, применять их в игровой и соревновательной деятельности; — применять жизненно важные двигательные навыки и умения различными способами, в различных изменяющихся, вариативных условиях.
Структура и содержание предмета
Содержание учебного предмета «Физическая культура» направлено на воспитание высоконравственных, творческих, компетентных и успешных граждан России, способных к активной самореализации в общественной и профессиональной
деятельности, умело использующих ценности физической культуры для укрепления и длительного сохранения собственного здоровья, оптимизации трудовой деятельности и организации здорового образа жизни. Структура и содержание учебного предмета задаются в предлагаемой программе в конструкции двигательной деятельности с выделением соответствующих учебных разделов: «Знания о физической культуре», «Способы двигательной деятельности» и «Физическое совершенствование». Содержание раздела «Знания о физической культуре» отработано в соответствии с основными направлениями развития познавательной активности человека: знания о природе (медико-биологические основы деятельности); знания о человеке (психолого- педагогические основы деятельности); знания об обществе (историко-социологические основы деятельности). Раздел «Способы двигательной деятельности» содержит представления о структурной организации предметной деятельности, отражающейся в соответствующих способах организации, исполнения и контроля. Содержание раздела «Физическое совершенствование» ориентировано на гармоничное физическое развитие школьников, их всестороннюю физическую подготовленность и укрепление здоровья. Данный раздел включает жизненно важные навыки и умения, подвижные игры и двигательные действия из видов спорта, а также общеразвивающие упражнения с различной функциональной направленностью. Сохраняя определенную традиционность в изложении практического материала школьных программ, настоящая программа соотносит учебное содержание с содержанием базовых видов спорта, которые представляются соответствующими тематическими разделами: «Гимнастика с основами акробатики», «Легкая атлетика», «Подвижные и спортивные игры», «Лыжные гонки» и «Плавание». При этом каждый тематический раздел программы дополнительно включает в себя подвижные игры, которые по своему содержанию и направленности согласуются с соответствующим видом спорта. В содержание настоящей программы также входит относительно самостоятельный раздел «Общеразвивающие упражнения». В данном разделе предлагаемые упражнения распределены по разделам базовых видов спорта и дополнительно сгруппированы внутри разделов по признакам функционального воздействия на развитие основных физических качеств. Такое изложение материала позволяет учителю отбирать физические упражнения и объединять их в различные комплексы, планировать динамику нагрузок и обеспечивать преемственность в развитии основных физических качеств, исходя из половозрастных особенностей учащихся, степени освоенности ими этих упражнений, условий проведения различных форм занятий, наличия спортивного инвентаря и оборудования. При планировании учебного материала настоящей программы допускается в отсутствие реальных возможностей для освоения школьниками содержания раздела «Плавание», заменять его содержание легкоатлетическими и общеразвивающими упражнениями. В результате освоения предметного содержания дисциплины «Физическая культура» у учащихся повышается уровень физического развития, улучшается состояние здоровья, формируются общие и специфические учебные умения, способы познавательной и предметной деятельности. В разделе «Тематическое планирование» излагаются темы основных разделов программы и приводятся характеристики деятельности учащихся. Данные характеристики ориентируют учителя физической культуры на результаты педагогического процесса, которые должны быть получены в конце освоения содержания учебного курса. В программе освоение учебного материала из практических разделов функционально сочетается с освоением знаний и способов двигательной деятельности. Среди теоретических знаний, предлагаемых в программе, можно выделить вопросы по
истории физической культуры и спорта, личной гигиене, основам организации и проведения самостоятельных занятий физическими упражнениями. В свою очередь, материал по способам двигательной деятельности предусматривает обучение школьников элементарным умениям самостоятельно контролировать физическое развитие и физическую подготовленность, оказывать доврачебную помощь при легких травмах. Овладение этими умениями соотносится в программе с освоением школьниками соответствующего содержания практических и теоретических разделов. К формам организации занятий по физической культуре в начальной школе относятся разнообразные уроки физической культуры, физкультурно-оздоровительные мероприятия в режиме учебного дня и самостоятельные занятия физическими упражнениями. Для более качественного освоения предметного содержания настоящей программы рекомендуется уроки физической культуры подразделять на три типа: с образовательно-познавательной, образовательно-предметной и образовательно- тренировочной направленностью. На уроках с образовательно-познавательной направленностью учащихся знакомят со способами и правилами организации самостоятельных занятий, обучают навыкам и умениям по организации и проведению самостоятельных занятий с использованием ранее изученного материала. При освоении знаний и способов деятельности целесообразно использовать учебники по физической культуре, особенно те их разделы, которые касаются особенностей выполнения самостоятельных заданий или самостоятельного закрепления разучиваемых физических упражнений. Уроки с образовательно-предметной направленностью используются в основном для обучения практическому материалу разделов гимнастики, легкой атлетики, подвижных игр, лыжных гонок и плавания. На этих уроках учащиеся также осваивают новые знания, но только те, которые касаются предмета обучения (например, название упражнений или описание техники их выполнения и т. п.). Уроки с образовательно-тренировочной направленностью преимущественно используются для развития физических качеств и решения соответствующих задач в рамках относительно жесткой регламентации динамики физической нагрузки от начала урока до окончания его основной части. Помимо целенаправленного развития физических качеств, на уроках с образовательно-тренировочной направленностью необходимо формировать у школьников представления о физической подготовке и физических качествах, физической нагрузке и ее влиянии на развитие систем организма. Также на этих уроках обучают способам регулирования физической нагрузки и способам контроля над ее величиной (в начальной школе по показателям частоты сердечных сокращений). В целом каждый из этих типов уроков физической культуры носит образовательную направленность и по возможности включает школьников в выполнение самостоятельных заданий. Приобретаемые таким образом знания, умения и навыки должны в последующем закрепляться в системе самостоятельных занятий физическими упражнениями: утренней зарядке и гигиенической гимнастике до уроков, физкультминутках и подвижных играх на переменах и во время прогулок, дополнительных занятиях. При этом, развивая самостоятельность, необходимо ориентировать учащихся на использование учебного материала, не только освоенного ими на уроках физической культуры или на уроках по другим учебным предметам, но и изложенного в учебниках по физической культуре. Путем повышения самостоятельности и познавательной активности учащихся достигается усиление направленности педагогического процесса на формирование интереса к регулярным занятиям физическими упражнениями, приучение к систематической заботе о своем теле и здоровье.
Развитию самостоятельности в младшем школьном возрасте хорошо содействует организация спортивных соревнований и спортивных праздников. Они особенно эффективны, если в основе их содержания используются упражнения, подвижные игры, способы деятельности и знания, освоенные школьниками на уроках физической культуры. По окончании курса «Физическая культура» проводится аттестация учащихся, содержание которой включает в себя учебные задания, разрабатываемые в соответствии с требованиями федерального государственного образовательного стандарта общего образования и настоящей примерной программой.
Содержание предмета

Физическая

культура.
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими упражнениями по укреплению здоровья человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба на лыжах, плавание как жизненно важные способы передвижения человека. Правила предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря.
Из истории физической культуры.
История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью.
Физические упражнения.
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и развитие физических качеств. Физическая подготовка и ее связь с развитием основных физических качеств. Характеристика основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Физическая нагрузка и ее влияние на повышение частоты сердечных сокращений. Самостоятельные занятия. Составление режима дня. Выполнение простейших закаливающих процедур, комплексов упражнений для формирования правильной осанки и развития мышц туловища, развития основных физических качеств; проведение оздоровительных занятий в режиме дня (утренняя зарядка, физкультминутки). Самостоятельные наблюдения за физическим развитием и физической подготовленностью. Измерение длины и массы тела, показателей осанки и физических качеств. Измерение частоты сердечных сокращений во время выполнения физических упражнений. Самостоятельные игры и развлечения. Организация и способы физкультурной деятельности Знания о физической культуре проведение подвижных игр (на спортивных площадках и в спортивных залах). Физическое совершенствование
Физкультурно-оздоровительная

деятельность.
Комплексы ф и з и ч е с к и х упражнений для утренней зарядки, физкультминуток, занятий по профилактике и коррекции нарушений осанки. Комплексы упражнений на развитие физических качеств. Комплексы дыхательных упражнений. Гимнастика для глаз.
Спортивно-оздоровительная

деятельность.

Гимнастика

с

основами

акробатики.
Организующие команды и приемы. Строевые действия в шеренге и колонне; выполнение строевых команд. Акробатические упражнения. Упоры; седы; упражнения в группировке; перекаты; стойка на лопатках; кувырки вперед и назад; гимнастический мост. Акробатические комбинации. Например: 1) мост из положения лежа на спине, опуститься в исходное положение, переворот в положение лежа на животе, прыжок с опорой на руки в упор присев; 2) кувырок вперед в упор присев, кувырок назад в упор присев, из упора присев кувырок назад до упора на коленях с опорой на руки, прыжком переход в упор присев, кувырок вперед. Упражнения на низкой гимнастической перекладине: висы, перемахи.
Гимнастическая комбинация. Например, из виса стоя присев толчком двумя ногами перемах, согнув ноги, в вис сзади согнувшись, опускание назад в вис стоя и обратное движение через вис сзади согнувшись со сходом вперед ноги. Опорный прыжок: с разбега через гимнастического козла. Гимнастические упражнения прикладного характера. Прыжки со скакалкой. Передвижение по гимнастической стенке. Преодоление полосы препятствий с элементами лазанья перелезания, переползания, передвижение по наклонной гимнастической скамейке.
Легкая атлетика.
Беговые упражнения: с высоким подниманием бедра, прыжками и с ускорением, с изменяющимся направлением движения, из разных исходных положений; челночный бег; высокий старт с последующим ускорением. Прыжковые упражнения: на одной ноге и двух ногах на месте и с продвижением; в длину и высоту; спрыгивание и запрыгивание; Броски: большого мяча (1 кг) на дальность разными способами. Метание: малого мяча в вертикальную цель и на дальность. Лыжные гонки. Передвижение на лыжах; повороты; спуски; подъемы; торможение.
Подвижные

и

спортивные

игры.
На материале гимнастики с основами акробатики: игровые задания с использованием строевых упражнений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метания и броски; упражнения на координацию, выносливость и быстроту. На материале лыжной подготовки: эстафеты в передвижении на лыжах, упражнения на выносливость и координацию. На материале спортивных игр: Футбол: удар по неподвижному и катящемуся мячу; остановка мяча; ведение мяча; подвижные игры на материале футбола. Баскетбол: специальные передвижения без мяча; ведение мяча; броски мяча в корзину; подвижные игры на материале баскетбола. Волейбол: подбрасывание мяча; подача мяча; прием и передача мяча; подвижные игры на материале волейбола.
Общеразвивающие упражнения. На материале гимнастики с основами

акробатики
Развитие гибкости: широкие стойки на ногах; ходьба с включением широкого шага, глубоких выпадов, в приседе, со взмахом ногами; наклоны вперед, назад, в сторону в стойках на ногах, в седах; выпады и полушпагаты на месте; «выкруты» с гимнастической палкой, скакалкой; высокие взмахи поочередно и попеременно правой и левой ногой, стоя у гимнастической стенки и при передвижениях; комплексы упражнений, включающие в себя максимальное сгибание и прогибание туловища (в стойках и седах); индивидуальные комплексы по развитию гибкости. Развитие координации: произвольное преодоление простых препятствий; передвижение с резко изменяющимся направлением и остановками в заданной позе; ходьба по гимнастической скамейке, низкому гимнастическому бревну с меняющимся темпом и длиной шага, поворотами и приседаниями; воспроизведение заданной игровой позы; игры на переключение внимания, на расслабление мышц рук, ног, туловища (в положениях стоя и лежа, сидя); жонглирование малыми предметами; преодоление полос препятствий, включающих в себя висы, упоры, простые прыжки, перелезание через горку матов; комплексы упражнений на координацию с асимметрическими и последовательными движениями руками и ногами; равновесие типа «ласточка» на широкой опоре с фиксацией равновесия; упражнения на переключение внимания и контроля с одних звеньев тела на другие; упражнения на расслабление отдельных мышечных групп; передвижение шагом, бегом, прыжками в разных направлениях по намеченным ориентирам и по сигналу.
Формирование осанки: ходьба на носках, с предметами на голове, с заданной осанкой; виды стилизованной ходьбы под музыку; комплексы корригирующих упражнений на контроль ощущений (в постановке головы, плеч, позвоночного столба), на контроль осанки в движении, положений тела и его звеньев стоя, сидя, лежа; комплексы упражнений для укрепления мышечного корсета. Развитие силовых способностей: динамические упражнения с переменой опоры на руки и ноги, на локальное развитие мышц туловища с использованием веса тела и дополнительных отягощений (набивные мячи до 1 кг, гантели до 100 г, гимнастические палки и булавы), комплексы упражнений с постепенным включением в работу основных мышечных групп и увеличивающимся отягощением; лазанье с дополнительным отягощением на поясе (по гимнастической стенке и наклонной гимнастической скамейке в упоре на коленях и в упоре присев); перелезание и перепрыгивание через препятствия с опорой на руки; подтягивание в висе стоя и лежа; отжимание лежа с опорой на гимнастическую скамейку; прыжковые упражнения с предметом в руках (с продвижением вперед поочередно на правой и левой ноге, на месте вверх и вверх с поворотами вправо и влево), прыжки вверх - вперед толчком одной ногой и двумя ногами о гимнастический мостик; переноска партнера в парах.
На материале легкой атлетики.
Развитие координации: бег с изменяющимся направлением по ограниченной опоре; пробегание коротких отрезков из разных исходных положений; прыжки через скакалку на месте на одной ноге и двух ногах поочередно. Развитие быстроты: повторное выполнение беговых упражнений с максимальной скоростью с высокого старта, из разных исходных положений; челночный бег; бег с горки в максимальном темпе; ускорение из разных исходных положений; броски в стенку и ловля теннисного мяча в максимальном темпе, из разных исходных положений, с поворотами. Развитие выносливости: равномерный бег в режиме умеренной интенсивности, чередующийся с ходьбой, с бегом в режиме большой интенсивности, с ускорениями; повторный бег с максимальной скоростью на дистанцию 30 м (с сохраняющимся или изменяющимся интервалом отдыха); бег на дистанцию до 400 м; равномерный 6- минутный бег. Развитие силовых способностей: повторное выполнение многоскоков; повторное преодоление препятствий (15–20 см); передача набивного мяча (1 кг) в максимальном темпе, по кругу, из разных исходных положений; метание набивных мячей (1—2 кг) одной рукой и двумя руками из разных исходных положений и различными способами (сверху, сбоку, снизу, от груди); повторное выполнение беговых нагрузок в горку; прыжки в высоту на месте с касанием рукой подвешенных ориентиров; прыжки с продвижением вперед (правым и левым боком), с доставанием ориентиров, расположенных на разной высоте; прыжки по разметкам в полуприседе и приседе; запрыгивание с последующим спрыгиванием.
На материале лыжных гонок.
Развитие координации: перенос тяжести тела с лыжи на лыжу (на месте, в движении, прыжком с опорой на палки); комплексы общеразвивающих упражнений с изменением поз тела, стоя на лыжах; скольжение на правой (левой) ноге после двухтрех шагов; спуск с горы с изменяющимися стойками на лыжах; подбирание предметов во время спуска в низкой стойке. Развитие выносливости: передвижение на лыжах в режиме умеренной интенсивности, в чередовании с прохождением отрезков в режиме большой интенсивности, с ускорениями; прохождение тренировочных дистанций.

Тематическое планирование с определением основных видов учебной

деятельности

1 класс (99 часов. 3 часа в неделю)

Содержание курса

Тематическое

планирование

Характеристика

деятельности учащихся

Знание о физической культуре (в процессе урока)
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими у п р а ж н е н и я м и п о у к р е п л е н и ю з д о р о в ь я человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба как жизненно ва ж н ы е способы передвижения человека. Правила безопасности во время з а н я т и й ф и з и ч е с к и м и упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря
Физическая

культура
П о н я т и е о физической культуре. Основные способы передвижение человека. Профилактика травматизма.
Определят
ь и кратко
характеризовать
физическую культуру как з а н я т и я ф и з и ч е с к и м и упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Выявлять
различия в о с н о в н ы х с п о с о б а х передвижения человека.
Определять
с и т у а ц и и , т р е б у ю щ и е п р и м е н е н и я п р а в и л предупреждения травматизма.
Определять
с о с т а в с п о р т и в н о й од е ж д ы в зависимости от времени года и погодных условий
Из истории физической культуры ( в процессе урока)
История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физической культуры с трудовой и военной деятельностью Возникновение первых соревнований. Зарождение Олимпийских игр.
Пересказывать
т е к с т ы п о и с т о р и и зарождения Олимпийских Игр.
Понимать
и
раскрывать
с в я з ь физической культуры с т р у д о в о й и в о е н н о й деятельностью человека
Физические упражнения ( в процессе урока)
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и р а з в и т и е ф и з и ч е с к и х качеств. Характеристика о снов ных ф и з и ч е с к и х качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Предст авление о физических упражнениях. Предст авление о физических качествах. Общее п р е д с т а в л е н и е о физическом развитии.
Различать
упражнения по воздействию н а р а з в и т и е о с н о в н ы х физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать
показатели физического развития.
Гимнастика с элементами акробатики (18ч.)

У п р а ж н е н и я с большим и малым мячами, гимнастической палкой, набивным мячом (1 кг), обручем, флажками. Группировка; перекаты в группировке, лежа на животе и из упора стоя на коленях Л а з а н ь е п о гимнастической стенке и канату; по н а к л о н н о й скамейке в упре присев и с т о я н а к о л е н я х ; подтягивание лежа н а животе по горизонтальной скамейке; п е р е л е з а н и е ч е р е з г о р к у м а т о в и гимнастическую скамейку Стойка на носках, на одной ноге; ходьба по гимнастической скамейке; перешагивание через мячи; повороты на 90°; ходьба по рейке г и м н а с т и ч е с ко й скамейки Шаг с прискоком; приставные шаги; шаг голопа в сторону. Основная стойка; построение в колону по одному и в шеренгу, в круг; перестроение по звеньям, по заранее установленным местам; размыкание на вытянутые руки; повороты направо, налево; команды «Шагом марш», «Класс стой» Основные положения и движения рук, н о г , т у л о в и щ а , выполняемые на месте и в движении Сочетание движений н о г , т у л о в и щ а с о д н о и м е н н ы м и и разноименными движениями рук Комбинация (комплексы) общеразвивающих Общеразвивающие упражнения с предметами Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных и силовых способностей, правильной осанки Освоение навыков равновесия Освоение танцевальных упражнений и р а з в и т и е координационных
способностей

Освоение

строевых
упражнений Освоение общеразвивающих упражнений без предметов, развитие координационных спо собно стей, силы и г и б к о с т и , а т а к ж е правильной осанки
Осваивать
универсальные умения при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами
Описывать
технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать
технику акробатических упражнений и а к р о б а т и ч е с к и х комбинаций
О с в а и в а т ь
технику физических упражнений прикладной направленности
Выявлять
характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять
качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности
Соблюдать
технику б е з о п а с н о с т и п р и выполнении акробатических упражнений
Проявлять
качества с и л ы , ко о р д и н а ц и и и в ы н о с л и в о с т и п р и выполнении акробатических упражнений и комбинаций
Осваивать
универсальные умения при выполнении организующих упражнений
Различать
и
выполнять
с т р о е в ы е к о м а н д ы « С м и р н о ! » , «Вольно!», «Шагом марш!», «На месте!», «Равняйсь!», «Стой!»
упражнений различной координационной сложности
Легкоатлетические упражнения (21ч.)
Беговые упражнения: обычные бег с изменением направления движения по указанию учителя, коротким, средним и д л и н н ы м ш а го м ; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением п р е п я т с т в и й ; п о размеченным у ча с тка м дорожки, челночный бег; э с т а ф е т ы с б е гом н а скорость Ходьба: обычная на н о с к а х , н а п я т к а х , в полуприседе, с различным положением рук, под счет учителя, коротки, средним и длинным шагом. Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, с п о в о р о т о м н а 9 0 ° ; с продвижением вперед на одной и на двух ногах; в длину с места, с высоты до 3 0 с м ; с р а з б е г а с приземлением на обе ноги, с разбега и отталкивания одной ногой через плоские п р е п я т с т в и я . И г р ы с п р ы ж к а м и с использованием скакалки. Ловля и передача мяча в движении. Броски в цель. В е д е н и я м я ч а правой и левой рукой в д в и ж е н и и п о п р я м о й (шагом и бегом). Беговая подготовка Освоение навыков ходьбы и координационных способностей Прыжковая подготовка
Описывать
технику беговых упражнений.
Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать
технику бега различными способами.
Осваивать
универсальные у м е н и я п о взаимодействию в парах и группах при разучивании и в ы п о л н е н и и беговых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, в ы н о с л и в о с т и и к о о р д и н а ц и и п р и в ы п о л н е н и и б е г о в ы х упражнений.
Соблюдать
правила техники безопасно сти п р и выполнении беговых упражнений.
Описывать
технику прыжковых упражнений.
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
Выявлять
характерные ошибки в т е х н и к е в ы п о л н е н и я прыжковых упражнений.
Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, в ы н о с л и в о с т и и
Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх, из положения стоя ноги на ширине плеч, грудью в направл ении метания; на дальность. М е т а н и е м а л о г о мяча с места на дальность, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в г о р и з о н т а л ь н у ю и в е рт и ка л ь н у ю ц е л ь с расстояния 3-4 м Броски больш ого мяча М е т а н и е м а л о г о мяча к о о р д и н а ц и и п р и выполнении прыжковых упражнений.
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
Описывать
технику бросков большого набивного мяча.
Осваивать
технику бросков большого мяча.
Соблюдать
правила техники безопасно сти п р и выполнении бросков больш ого набивного мяча.
Проявлять
качества с и л ы , б ы с т р о т ы и к о о р д и н а ц и и п р и в ы п о л н е н и и б р о с к о в большого мяча.
Описывать
технику метания малого мяча.
Осваивать
технику метания малого мяча.
Соблюдать
правила техники безопасно сти п р и метании малого мяча.
Проявлять
качества силы, б ы с т р о т ы и координации при метании малого мяча
Лыжная подготовка

(21ч.)
П е р е н о с к а и надевание лыж С т у п а ю щ и й и скользящий шаг без палок и с палками Повороты переступанием Подъемы и спуски под уклон. Передвижение на лыжах до 1 км
Освоение

техники
лыжных ходов Технические действия на лыжах
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах.
Выявлять
х а р а к т е р н ы е о ш и б к и в т е х н и к е выполнения лыжных ходов.
Проявлять
в ы н о с л и в о с т ь п р и прохождении тренировочных дистанций разученными спо собами
Игры на лыжах передвижения.
Применят
ь правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Объяснять
технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.
Осваивать
технику п о в о р о т о в , с п у с ко в и подъемов.
Проявлять
координацию при выполнении п о в о р о т о в , с п у с ко в и подъемов
Подвижные игры (18ч.)
Н а м а т е р и а л е гимнастики с основами а к р о б а т и к и : и г р о в ы е задания с использованием строевых упраж нений, упражнений на внимание, силу, ловкость и координацию. На материале легкой атлетики: прыжки, бег, метание и броски; у п р а ж н е н и я н а координацию, в ы н о с л и в о с т ь и быстроту. Н а м а т е р и а л е л ы ж н о й п о д г о т о в к и : эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на в ы н о с л и в о с т ь и координацию.
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать
правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать
в парах и г р у п п а х п р и выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделировать
т е х н и к у в ы п о л н е н и я и г р о в ы х д е й с т в и й в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать
а де к ват н ы е ре ш е н и я в у с л о в и я х и г р о в о й деятельности.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной

деятельности


2 класс (105 часов. 3 часа в неделю)

Содержание курса

Тематическое

планирование

Характеристика

деятельности учащихся

Знание о физической культуре (в процессе урока.)
Физическая культура как система разнообразных форм занятий физическими у п р а ж н е н и я м и п о у к р е п л е н и ю з д о р о в ь я человека. Ходьба, бег, прыжки, лазанье, ползание, ходьба ка к ж и з н е н н о в а ж н ы е способы п е редв и же н и я человека. Правила поведения и безопасности во время з а н я т и й ф и з и ч е с к и м и упражнениями: организация м е с т з а н я т и й , п о д б о р одежды, обуви и инвентаря
Физическая

культура
Понятия: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость; Основные способы передвижение человека. Профилактика травматизма.
Определят
ь и кратко
характеризовать
физическую культуру как з а н я т и я ф и з и ч е с к и м и упражнениями, подвижными и спортивными играми. Определять и н а з ы ват ь м е т ат е л ь н ы е с н а р я д ы , прыжковый инвентарь
Выявлять
различия в о с н о в н ы х с п о с о б а х передвижения человека.
Определять
с и т у а ц и и , т р е б у ю щ и е п р и м е н е н и я п р а в и л предупреждения травматизма.
Определять
основные требования к одежде и обуви во время занятий
Из истории физической культуры ( в процессе урока.)
История развития физической культуры и первых соревнований. Связь физиче ской культуры с трудовой и военной деятельностью Возникновение Олимпийских игр.
Пересказывать
т е к с т ы п о и с т о р и и возникновения Олимпийских Игр.
Понимать
и
раскрывать
с в я з ь физической культуры с т р у д о в о й и в о е н н о й деятельностью человека
Физические упражнения (в процессе урока.)
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и р а з в и т и е ф и з и ч е с к и х качеств. Характеристика о с н о в н ы х ф и з и ч е с к и х качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Представление о физических упражнениях. Представление о физических качествах. Общее п р е д с т а в л е н и е о физическом развитии.
Различать
упражнения по воздействию н а р а з в и т и е о с н о в н ы х физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать
показатели физического развития.

Гимнастика с элементами акробатики (18ч.)
Уп р а ж н е н и я н а освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей Кувырок вперед; стойка на лопатках согнув ноги; из стойки на лопатках согнув ноги, перекат вперед в упор присев; кувырок в сторону Упражнения в висе стоя и лёжа; в висе спиной к гимнастической с т е н ке поднимание согнутых и п р я м ы х н о г ; в и с н а согнутых руках; Подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь в висе на канате; упражнения в упоре лёжа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке Л а з а н ь е п о наклонной скамейке в упоре присев, в упоре стоя на коленях и лежа на животе, подтягиваясь руками; по гимнастической стенке с одновременным перехватом рук и перестановкой ног; п е р е л е з а н и е ч е р е з гимнастическое б ревно (высота до 60см); лазанье по канату Стойка на двух и одной ноге с закрытыми глазами; на бревне (высота 60см) на одной и на двух ногах; ходьба по рейке гимнастической скамейки и по бревну; перешагивание через н а б и в н ы е м я ч и и и х п е р е н о с к а ; п о в о р о т ы кругом стоя и при ходьбе на Освоение акробатических упражнений и развитие координационных способностей Освоение висов и упоров, развитие силовых и к о о р д и н а ц и о н н ы х способностей Освоение танцевальных упражнений и р а з в и т и е координационных способностей Освоение навыков лазанья и перелезания, развитие координационных способностей и силовых способностей, правильную осанку Освоение навыков равновесия
Осваивать
универсальные умения при выполнении общеразвивающих упражнений с предметами
Описывать
технику разучиваемых акробатических упражнений
Осваивать
технику акробатических упражнений и а к р о б а т и ч е с к и х комбинаций
О с в а и в а т ь
технику физических упражнений прикладной направленности
Выявлять
характерные ошибки при выполнении гимнастических упражнений прикладной направленности
Проявлять
качества силы и координации при выполнении упражнений прикладной направленности
Соблюдать
технику б е з о п а с н о с т и п р и выполнении упражнений на координацию
Проявлять
качества с и л ы , ко о р д и н а ц и и и в ы н о с л и в о с т и п р и выполнении акробатических упражнений и комбинаций
Осваивать
универсальные умения при выполнении упражнений на равновесие
н о с к а х и н а р е й к е гимнастической скамейки Р а з м ы к а н и е и смыкание приставными шагами; перестроение из колонны по одному в колонну по два, из одной ш е р е н г и в д в е ; передвижение в колонне по од н ом у н а у к а з а н н ы е ориентиры; команда «На д в а ( ч е т ы р е ) ш а г а разомкнись!» Комбинация (комплексы) общеразвивающих упражнений р а з л и ч н о й координационной сложности Освоение строевых навыков Освоение ОРУ без п р е д м е т о в , р а з в и т и е координационных с п о с о б н о с т е й , с и л ы , гибко сти, п р а в и л ь н о й осанки
Различать
и
выполнять
с т р о е в ы е команды и перестроения
О с в а и в а т ь
и
в ы п о л н я т

ь
ОРУ упражнений р а з л и ч н о й координационной сложности
Легкоатлетические упражнения (21ч.)
Беговые упражнения: обычные бег с изменением направления движения по у к а з а н и ю у ч и т е л я , ко р о т к и м , с р е д н и м и д л и н н ы м ш а г о м ; в чередовании с ходьбой до 150 м; с преодолением п р е п я т с т в и й ; п о размеченным у ч а с т ка м дорожки, челночный бег; э с т а ф е т ы с б е г о м н а скорость Сочетание различных видов ходьбы; ко р о т к и й , с р е д н и й и длинный шаг по указанию учителя Прыжковые упражнения: на одной и на двух ногах на месте, с поворотом на 90°, на 180*, по разметкам; в длину с места; в длину с разхбега, с зоны отталкивания 60-70 см; с высоты до 40 см; в высоту с 4-5 шагов разбега, с места и с небольшого разбега, с до ставанием подвешенных предметов; Беговая подготовка Освоение терминов п р и в ы п о л н е н и и упражнений в прыжках в длину и в высоту Освоение навыков х о д ь б ы и б е г а , координационных способностей Прыжковая подготовка
Описывать
технику беговых упражнений.
Выявлять
характерные ошибки в технике выполнения беговых упражнений.
Осваивать
технику бега различными способами.
Осваивать
универсальные у м е н и я п о взаимодействию в парах и группах при разучивании и в ы п о л н е н и и беговых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, в ы н о с л и в о с т и и к о о р д и н а ц и и п р и в ы п о л н е н и и б е г о в ы х упражнений.
Описывать
технику прыжковых упражнений.
Осваивать
технику прыжковых упражнений.
Выявлять
характерные ошибки в т е х н и к е в ы п о л н е н и я
через длинную вращаююся и ко р о т к у ю с к а к а л к у м н о г о р а з о в ы е ( д о 8 п р ы ж к о в ) . И г р ы с п р ы ж к а м и с использованием скакалки. Закрепление навыков п р ы ж к о в , р а з в и т и е с ко р о с т н о - с и л о в ы х и координационных способностей Бросок набивного мяча двумя руками от груди вперед-вверх, из положения с т о я г р уд ь ю в н ап р а вл е н и и м е т а н и я ; снизу вперед-вверхихз того же и.п. на дальность. Метание малого мяча с ме ста, на д а л ь н о с т ь отскока от пола и от стены, из положения стоя грудью в направлении метания; на заданное расстояние в г о р и з о н т а л ь н у ю и вертикальную цель (2х2м) с расстояния 3-5 м П р ы ж к и ч е р е з стволы деревьев, земляные возвышения ит.п. в парах. Преодоление естественных препятствий. Броски большого мяча Ме т а н и е м а л о г о мяча прыжковых упражнений.
Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении прыжковых упражнений.
Проявлять
качества силы, быстроты, в ы н о с л и в о с т и и к о о р д и н а ц и и п р и выполнении прыжковых упражнений.
Соблюдать
правила техники безопасности при выполнении прыжковых упражнений.
Описывать
технику бросков большого набивного мяча.
Осваивать
технику бросков большого мяча.
Соблюдать
правила техники бе зопасно сти п р и выполнении бросков больш ого набивного мяча.
Проявлять
качества с и л ы , б ы с т р о т ы и к о о р д и н а ц и и п р и в ы п о л н е н и и б р о с к о в большого мяча.
Описывать
технику метания малого мяча.
Осваивать
технику метания малого мяча.
Соблюдать
правила техники бе зопасно сти п р и метании малого мяча.
Проявлять
качества силы, б ы с т р о т ы и координации при метании малого мяча
Лыжная


подготовка (21ч.)
П е р е н о с к а и надевание лыж С т у п а ю щ и й и скользящий шаг без палок и с палками Повороты переступанием Подъемы и спуски с небольших склонов Передвижение н а лыжах до 1,5 км Освоение техники лыжных ходов Технические действия на лыжах Выработка необходимых качеств – ловкости, силы, быстроты, выносливости.
Моделировать
технику базовых способов передвижения на лыжах.
Выявлять
х а р а к т е р н ы е о ш и б к и в т е х н и к е выполнения лыжных ходов.
Проявлять
в ы н о с л и в о с т ь п р и прохождении тренировочных дистанций разученными спо собами передвижения.
Применят
ь правила подбора одежды для занятий лыжной подготовкой.
Объяснять
технику выполнения поворотов, спусков и подъемов.
Осваивать
технику п о в о р о т о в , с п у с ко в и подъемов.
Проявлять
координацию при выполнении п о в о р о т о в , с п у с ко в и подъемов
Подвижные игры (18ч.)
Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к о р и е н т и р о в а н и ю в пространстве На материале легкой атлетики: прыжки, бе г, метание и броски; у п р а ж н е н и я н а координацию, в ы н о с л и в о с т ь и быстроту. Н а м а т е р и а л е л ы ж н о й п о д г о т о в к и : эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на в ы н о с л и в о с т ь и координацию.
Развитие
двигательных способностей через игру, игровые упражнения Р а з в и т и е р е ч и (считалки, правила игры, игры с речитативом)
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать
правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать
в парах и г р у п п а х п р и выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделировать
т е х н и к у в ы п о л н е н и я
и г р о в ы х д е й с т в и й в зависимости от изменения условий и двигательных задач.
Принимать
а д е к ват н ы е р е ш е н и я в у с л о в и я х и г р о в о й деятельности.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной

деятельности

3 класс (105 часов. 3 часа в неделю)

Содержание курса

Тематическое

планирование

Характеристика

деятельности учащихся

Знание о физической культуре ( в процессе урока.)
Физическая культура как с и с т е м а р а з н о о б р а з н ы х ф о р м занятий ф и з и ч е с к и м и у п р а ж н е н и я м и п о укреплению з д о р о в ь я человека. Личная гигиена. Режим дня. Закаливание. Закрепление правил безопасности во время занятий ф и з и ч е с к и м и упражнениями: организация мест занятий, подбор одежды, обуви и инвентаря
Физическая

культура
П о н я т и е о физической культуре. Основные направления самостоятельных занятий.
Определят
ь и кратко
характеризовать
физическую культуру как з а н я т и я ф и з и ч е с к и м и упражнениями, подвижными и спортивными играми.
Характеризовать
основные моменты личной гигиены.
Применять
закаливающие процедуры
Ориентироваться

в

понятии
режим дня.
Определять
с и т у а ц и и , т р е б у ю щ и е п р и м е н е н и я п р а в и л предупреждения травматизма.
Определять
с о с т а в с п о р т и в н о й о д е ж д ы в зависимости от времени года и погодных условий

Физические упражнения ( в процессе урока.)
Физические упражнения, их влияние на физическое развитие и р а з в и т и е ф и з и ч е с к и х качеств. Характеристика о с н о в н ы х ф и з и ч е с к и х качеств: силы, быстроты, выносливости, гибкости и равновесия. Представление о физических упражнениях. Д в и ж е н и я и передвижения строем. Представление о организации упражнений, правилах поведения Общее п р е д с т а в л е н и е о физическом развитии.
Различать
упражнения по воздействию н а р а з в и т и е о с н о в н ы х физических качеств (сила, быстрота, выносливость).
Характеризовать
показатели физического развития.
Гимнастика с элементами акробатики (18ч.)
П е р е к а т ы в г р у п п и р о в к е с по следую щ ей о п о р о й руками за головой; 2-3 кувырка вперед; стойка на л о п а т к а х ; м о с т и з положения лежа на спине Ко м б и н а ц и я и з освоенных элементов Упражнения в висе стоя, лежа; в висе спиной к гимнастической стенке поднимание согнутых и прямых ног; вис на согнутых руках; подтягивание в висе лежа согнувшись, то же из седа ноги врозь и в висе на канате; упражнения в упоре лежа и стоя на коленях и в упоре на коне, бревне, гимнастической скамейке
Освоение
акробатических упражнений и р а з в и т и е координационных способностей
Осваивать
т ех н и ку акробатических упражнений и а к р о б а т и ч е с к и х комбинаций Выявлять характерные ошибки при выполнении акробатических упражнений.
Осваивать
т ех н и ку гимнастических упражнений на снарядах
Осваивать
универсальные умкения по взаимодействию в парах и группах при разучивании акробатических упражнений
Легкоатлетические упражнения (21ч.)

Оказание первой помощи пострадавшему при ушибе. Х о д ь б а с и зм е н е н и е м д ли н ы и ч а с т о т ы ш а г о в , с перешагиванием чере з скамейки, в различном т е м п е п о д з в у к о в ы е сигналы Бег с изменение длины и частоты шагов, с высоким подниманием б е д р а , п р и с т а в н ы м и шагами правым и левым б о к о м в п е р е д , с захлёстыванием голени. Бег до 5 минут. Бег в коридорчике 30-40 см из различных и.п. с максимальной скоростью , с изменением скорости, с прыжками через условные р в ы п од з ву ко в ы е и световые сигналы. «Круговая эстафета» (расстояние 10-20м) Бег от 20 до 30м. Соревнования (до 60м) П р ы ж к и с поворотом на 180*, по разметкам; в длину с места, стоя лицом, боком к месту приземления; в длину с разбега с зоны отталкивания 30-50см; с высоты до 60см; в высоту с п р я м о г о р а з б е г а , с хлопками в ладоши во в р е м я п о л е т а ; многора зов ы е (до 1 0 прыжков); т ройной и пятерной с места. Игры с прыжками и осаливанием на площадке небольшого размера Мет ание м а л о го м я ч а с м е с т а , и з положения стоя грудью в направлении м е т а н и я ,
Освоение
п р о с т е й ш и х п р и е м о в о ка з а н и я д о в р ач е б н о й помощи при ушибах
Выполнение
легкоатлетической разминки беговой разминки Развитие физических каче ств – с ко р о с т н ы х , координации, выносливости Развитие скоростно- силовых способностей Измерение показателей физической п о д г о т о в л е н н о с т и п о прыжкам Знание и соблюдение правил правил игр Овладение навыками метания Развитие глазомера, координации, силы мышц рук Броски набивного мяча (1 кг) Понятия: эстафета, команды «старт», «финиш»; темп, длительность бега Элементарные сведения о правилах в беге, п р ы ж к а х и м е т а н и я х , техника безопасности на занятиях
Сохранять
с п о к о й с т в и е п р и экстремальных ситуациях
Сохранять
правильную осанку
Оценивать
длину и ч а с т о т у ш а г о в , т е м п , звуковые сигналы.
Принимать
решения в экстремальных условиях
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание легкоатлетической разминки
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации целенаправленно
отбирать
ф и з и ч е с к и е у п р а ж н е н и я д л я индивидуальных занятий по р а з в и т и ю ф и з и ч е с к и х качеств;
Осваивать
навыки п р ы ж к о в ,
развивать
с к о р о с т н о - с и л о в ы х и координационных способностей
Объяснять
технику выполнения
Соблюдать
технику б е з о п а с н о с т и п р и выполнении упражнений на координацию
Осваивать
универсальные у м е н и я п о взаимодействию в парах и группах при разучивании и в ы п о л н е н и и б е го в ы х и п р ы ж ко в ы х упражнений.
Осваивать
т ех н и ку бросков
Соблюдать
правила техники
л е в а я ( п р а в а я ) н о г а впереди на дальность и заданное расстояние; в г о р и з о н т а л ь н у ю и в е р т и к а л ь н у ю ц е л ь (1,5х1,5м) с расстояния 4- 5м. Броски набивного мяча из положения стоя грудью в направлении метания двумя руками от груди, из-за головы вперед- вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние Бег до 12 минут. бе зопасно сти п р и выполнении физиче ских у п р а ж н е н и й п о л е г ко й атлетике. ( м е т а н и я , б е г а , бросках и т.д.)
Объяснять
влияние бега на состояние здоровья
Лыжная подготовка (21ч.)
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем «лесенкой». Спуски в высокой и низкой стойках. Передвижение на л в ы ж а х д о 2 к м с равномерной скоростью Освоение техники лыжных ходов Значение з а н я т и й лыжами для укрепления здоровья и закаливания.
Соблюдать
п р а в и л ь н о е д ы х а н и е , т р е б о в а н и я к температурному режиму
Соблюдать
технику бе зопасно сти п р и занятиях лыжами.
Подвижные игры (18ч.)
Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, с п о с о б н о с т и к о р и е н т и р о в а н и ю в пространстве Игры с прыжками и на развитие скоростно- силовых способностей, о р и е н т и р о в а н и е в пространстве И г р ы н а з а к р е п л е н и е и совершенствование метаний на дально сть, т о ч н о с т ь , р а з в и т и е с п о с о б н о с т е й к дифференцированию параметров движений,
Развитие
двигательных способностей ч е р е з и г р у, и г р о в ы е упражнения Р а з в и т и е р е ч и (считалки, правила игры, игры с речитативом)
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать
правила и условия проведения подвижных игр.
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать
в парах и г р у п п а х п р и выполнении технических действий в подвижных играх.
Моделировать
технику выполнения игровых
скоростно-силовых способностей Н а м а т е р и а л е л ы ж н о й п о д г о т о в к и : эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на в ы н о с л и в о с т ь и координацию. действий в зависимости от и з м е н е н и я у с л о в и й и двигательных задач.
Принимать
а д е к ват н ы е р е ш е н и я в у с л о в и я х и г р о в о й деятельности.
Тематическое планирование с определением основных видов учебной

деятельности

4 класс (105 часа. 3 часа в неделю)

Содержание курса

Тематическое

планирование

Характеристика

деятельности учащихся

Знание о физической культуре (в процессе урока.)
Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий Значение напряжения и расслабления мышц, личная гигиена, режим дня, закаливание
Физическая

культура
Понятия: режим дня, личная гигиена
Определят
ь и кратко
характеризовать
. Определять и н а з ы ват ь м е т а т е л ь н ы е с н а р я д ы , прыжковый инвентарь
Выявлять
характерные ошибки при нарушении з а ка л и ва н и я о р г а н и з м а , н а р у ш е н и и режима дня
Осваивать
универсальные умения при выполнении упражнений на напряжение и расслабление мышц
Из истории физической культуры
Олимпийская символика
Современные

Олимпийские игры
Основатель Современных Олимпийских Игр
Характеризовать
о сновные и с то р и ч е с к и е моменты в Современных Олимпийских Играх
Физические упражнения ( в процессе урока.)
У п р а ж н е н и я с п р е д м е т а м и и б е з предметов, упражнения на
Выполнение
ранее освоенных общеразвивающих
Описывать
технику изученных двигательных действий
снарядах, акробатические упражнения на равновесие, танцевальные упражнения упражнений
Выявлять
характерные ошибки при выполнении упражнений
Гимнастика с элементами акробатики (18ч.)
Ку в ы р о к н а з а д ; кувырок вперед; Кувырок назад и перекатом стойка на лопатках; мост с помощью и самостоятельно Вис завесом; вис на согнутых руках, согнув ноги; на гимнастической стенке вис прогнувшись, п од т я г и в а н и е в в и с е , поднимание ног в висе К о м б и н а ц и и и з освоенных элементов на гимнастической стенке, бревне, скамейке Лазание по канату в три приема; перелезание чере препятствия Опорные прыжки на горку из гимнастических матов, коня, козла; вскок в упор стоя на коленях и соскок взмахом рук Ходьба по бревну б о л ь ш и м и ш а г а м и и в ы п а д а м и ; ход ь б а н а носках; повороты прыжком на 90* и 180*; опускание в упор, стоя на одном колене I и II позиции ног; сочетание шагов галопа и польки в парах Команды «№Становись!», «Равняйсь!», «Смирно!», «Вольно!»; Рапорт учителю; Повороты кругом и н а м е с т е ; р а с ч ё т п о порядку; перестроение из од н о й ш е р е н г и в т р и уступами, из колонны по одному в колонну по три и ч е т ы ре в дв и же н и и с поворотом Акробатические упражнения К о м б и н а ц и я и з освоенных элементов В и с ы и у п о р ы , р а з в и т и е с и л о в ы х и координационных способностей
Освоение
навыков лазания и перелезания
Освоение
навыков в опорных прыжках
Освоение
навыков равновесия
Освоение
танцевальных упражнений и р а з в и т и е координационных способностей; элементы народных танцев
Освоение
строевых упражнений
О п и с ы в ат ь
технику акробатических упражнений и комбинаций
С о б л юд а т ь
правила техники безопасности при выполнении упражнений
Выявлять
характерные ошибки при выполнении упражнений Проявлять координационные и силовые способности, соблюдать правильную осанку
Осваивать
универсальные умения при разучивании упражнений
Описывать
технику выполняемых упражнений
Проявлять
физические способности и морально-волевые качества
Осваивать
универсальные уменияпо взамодействию в парах и группах при разучивании танцевальных упражнений

Легкоатлетические упражнения (21ч.)
Х о д ь б а с и з м е н е н и е м д л и н ы и ч а с т о т ы ш а г о в , с перешагиванием ч е р е з скамейки, в различном т е м п е п о д з в у к о в ы е сигналы Т о ж е с п р е о д о л е н и е м 3 - 4 препятствий Бег с и з м е н е н и е длины и частоты шагов, с высоким п од н и м а н и е м бедра, приставными шагами правым и левым боком вперед, с захлёстыванием голени. Бег до 6-8 минут. Бег в коридорчике 30-40 см из различных и.п. с максимальной скоростью до 60м , с изменением скорости, с прыжками через условные рвы под звуковые и световые сигналы. «Круговая эстафета» (расстояние 10-20м) «Встречная эстафета» Бег от 40 до 60м. Соревнования (до 60м) Прыжки на з а д а н н у ю д л и н у п о ориентрам; на расстояние 6 0 - 1 1 0 с м в п о л о с к у приземления шириной 30 см; полета; Чередование прыжков в длину с места в полную силу и вполсилы (на точность приземления); с в ы с о т ы д о 7 0 с м с поворотом в воздухе на 90- 1 2 0 * и с т о ч н ы м приземлением в квадрат; в длину с разбега (согнув ноги); в высоту с прямого разбега и бокового разбега;
Освоение
навыков ходьбы
Выполнение
легкоатлетической разминки беговой разминки Развитие физических качеств – скоростных, координации, выносливости Развитие скоростно- силовых способностей Измерение показателей физической п од го т о в л е н н о с т и п о прыжкам З н а н и е и соблюдение правил правил игр Овладение навыками метания Развитие глазомера, координации, силы мышц рук Броски набивного мяча (1 кг) Понятия: эстафета, к о м а н д ы « с т а р т » , « ф и н и ш » ; т е м п , длительность бега Элементарные сведения о правилах в беге, прыжках и м е т а н и я х ,
Описывать
технику выполняемых упражнений
Сохранять
правильную осанку
Оценивать
длину и ч а с т о т у ш а г о в , т е м п , звуковые сигналы.
Принимать
решения в экстремальных условиях
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание легкоатлетической разминки
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации целенаправленно
отбирать
ф и з и ч е с к и е у п р а ж н е н и я д л я индивидуальных занятий по р а з в и т и ю ф и з и ч е с к и х качеств;
Осваивать
навыки п р ы ж к о в ,
развивать
с к о р о с т н о - с и л о в ы х и координационных способностей
Объяснять
тех нику выполнения
Соблюдать
тех нику б е з о п а с н о с т и п р и выполнении упражнений на координацию
Осваивать
универсальные у м е н и я п о взаимодействию в парах и группах при разучивании и выполнении беговых и прыжковых упражнений.
Осваивать
т ех н и ку бросков
Соблюдать
пра вила
Многоскоки Метание теннисного мяча с места, из положения стоя грудью в направлении метания, на точность, на да ль но сть и з а д а н н о е р а с с т о я н и е ; в г о р и з о н т а л ь н у ю и в е р т и к а л ь н у ю ц е л ь (1,5х1,5м) с расстояния 5- 6м. Броски набивного мяча из положения стоя грудью в н ап р а вл е н и и метания двумя руками от груди, из-за головы вперед- вверх; снизу вперед-вверх на дальность и заданное расстояние Бег до 12 минут. П р ы ж к и ч е р е з небольшие естественные препятствия до 50см; до 110 см техника безопасности на занятиях Прыжковые упражнения на одной и двух ногах техники бе зопасно ст и п р и выполнении физиче ских у п р а ж н е н и й п о л е г ко й атлетике. ( м е т а н и я , б е г а , бросках и т.д.)
Объяснять
влияние бега на состояние здоровья
Осваивать
универсальные умения по взаимодействию в группах при разучивании прыжковых упражнений.
Лыжная

подготовка (21ч.)
Попеременный двухшажный ход без палок и с палками. Подъем «лесенкой». Спуски с пологих склонов. Торможение «плугом» и упором. Повороты переступанием в движении. Подъем «лесенкой» и «ёлочкой». Передвижение на л в ы ж а х д о 2 , 5 к м с равномерной скоростью Освоение техники лыжных ходов Значение занятий лыжами для укрепления здоровья и закаливания. П о н я т и я о б обморожении, техн и ка безопасности при занятиях лыжами
Соблюдать
п р а в и л ь н о е д ы х а н и е , т р е б о в а н и я к температурному режиму
Соблюдать
технику бе зопасно ст и п р и занятиях лыжами.
Подвижные игры (18ч.)
Закрепление и совершенствование навыков бега, развитие скоростных способностей, способности к о р и е н т и р о в а н и ю в пространстве
Развитие
двигательных способностей через игру, игровые упражнения Названия и п р а в и л а и г р ,
Осваивать
универсальные у м е н и я в самостоятельной организации и проведении подвижных игр.
Излагать
правила и
Игры с прыжками и на развитие скоростно- силовых спо собно стей, о р и е н т и р о в а н и е в пространстве Игры на закрепление и с о в е р ш е н с т в о в а н и е метаний на д а л ь но сть , т о ч н о с т ь , р а з в и т и е с п о с о б н о с т е й к дифференцированию парамет ров д в и ж е н и й , скоростно-силовых способностей Н а м а т е р и а л е л ы ж н о й п о д г о т о в к и : эстафеты в передвижениях на лыжах, упражнения на в ы н о с л и в о с т ь и координацию. инвентарь, оборудование, организация, п р а в и л а поведения и безопасности условия проведения подвижных игр.
Осваивать
двигательные д е й с т в и я , составляющие содержание подвижных игр.
Взаимодействовать
в парах и г р у п п а х п р и выполнении техниче ских действий в подвижных играх.
Моделировать
технику выполнения игровых действий в зависимости от и з м е н е н и я у с л о в и й и двигательных задач.
Принимать
а д е к в ат н ы е р е ш е н и я в у с л о в и я х и г р о в о й деятельности. Самостоятельные занятия
Овладение
с а м о о р г а н и з а ц и й и самостоятельностью при выполнении задания
С о б л юд а т ь
правила техники безопасности
Учебно-методический и материально – технический комплекс, обеспечивающий

реализацию рабочей программы
Учебно-методическое обеспечение по предмету включает дидактическое и методическое обеспечение авторской программы, взятой за основу при разработке рабочей программы. Данные учебно-дидактический и методический комплексы позволяют оптимально организовать изучение программного материала, сохранить интерес к предмету: - Комплексная программа физического воспитания 1 – 11 классы. М. Просвещение. 2011 г. -Учебник «Мой друг – физкультура 1-4 класс». М. Просвещение. 2011г. - Г.А. Колодницкий Физическая культура 1-4 классы. Учебно-наглядное пособие для учащихся начальной школы – М.: Просвещение 2003 г.
Перечень учебного оборудования по физической культуре
№ пп Наименование учебного оборудования Количес тво 1-4 классы
Комплект для занятий по общей физической

подготовке
1 . Стенки гимнастические пролет 0,8м 10шт. 2 Скамейки гимнастические 5шт.
. 3 . Маты гимнастические 10шт. 4 . Перекладины 2шт. 5 . Канат 1 – 2,7м 1шт
Тренажеры

и

устройства

для

развития

и

совершенствования физических качеств
1 . Гантели переменной массы 3компле к. 2 . Эспандеры резиновые 3 пар 3 . Устройство для развития кистей рук 4шт. 4 . Штанга учебная 5 . Устройство для крепления штанги 1шт. 6 . Укладки и стеллажи для хранения тренажеров и устройств 1компле к.
Для развития скоростных качеств
1 1.Приспособление и устройства для бега в зале 1шт 2 . Устройство для бегущей дорожки 1шт
Для развития скоростно-силовых качеств:
1 .
Медицинболы
3шт 2 .
Эспандер «Жим»
2шт 3 . 3.Устройство для передвижения в висе 2компле к. 4 . Тренажер 1 шт
Для

развития

координации

движений,

ловкости:
1 .
Тренажер
шт. 2 .
Тренажер
шт Для развития выносливости: 1 . шт.
2 . шт 3 .
Тренажер
шт 4 .
Тренажер
шт. Для развития гибкости и формирования осанки 1 .
Палка гимнастическая
20шт 2 .
Каток гимнастический
2шт. 3 .
Мешочки с грузом
30шт 4 .
Устройство

для

установки

станков

хореографических
4компл. 5 .
Цели подвижные
4компл. 6 .
Цели устанавливаемые
4компл. Оборудование для контроля и оц енки действий 1 .
Динамометры кистевые
10шт 2 .
Рулетки (25 и10 м)
1шт 3 .
Свистки судейские
2шт 4 .
Секундомеры
3шт 5 .
Электромегафоны
1шт 6 .
Часы
1шт 7 .
Пьедестал
шт Комплект для занятий гимнастикой 1 .
Грифы

для

перекладины

гимнастической

школьной
2шт 2 .
Жерди гимнастических брусьев школьных:
- разновысокие - параллельные 1шт 1шт
3
Корпусы козла гимнастического школьного
1шт 4 .
Корпусы бревна гимнастического школьного
1шт. 5 .
К р о н ш т е й н ы

д л я

х р а н е н и я

гимнастических снарядов
1компл. 6 .
Мостики гимнастические
1шт 7 .
Обручи гимнастические
10шт 8 .
Скакалки гимнастические
80шт 9 .
Ленты для художественной гимнастики
шт 1 0.
Мячи для художественной гимнастики
шт. 1 1.
Булавы
шт Комплект для занятий легкой атлетикой
Для бега:
1 . Барьеры легкоатлетические 3шт 2 . Оборудование полосы препятствий 1компл. 3 . Тренажер для обучения бегу 1компл 4 . Устройство и приспособления для разметки дистанций 1компл
Для прыжков:
1 . Приспособление для установки планок 2компл 2 . Планки для прыжков в высоту 1шт 3 . Брус устанавливаемый для отталкивания шт. 4 . Тренажер для обучения прыжкам компл. 5 . Измеритель высоты планки 1шт.
Для метания:
1 . Мячи для метания в цель 6шт. 2 . Цель метания 4шт. 3 . Тренажер для обучения метанию 2компл.
4 . Сетка гаситель для амортизации 1компл.
Вспомогательное оборудование:
1 . Кронштейн и укладки для хранения и переноски легкоатлетического инвентаря 1шт.
Комплект оборудования для занятий спортивными

и подвижными играми.

Для игры в футбол:
1 . Устройство для установки ворот с сетками для ворот 1компл. 2 . Мячи для игры в футбол 10 шт 3 . Устройство и приспособление для обучения игре в футбол 1компл.
Для игры в баскетбол:
1 . Щиты баскетбольные школьные 3компл. 2 . Щиты баскетбольные, тренировочные 6шт. 3 . Мячи для игры в баскетбол 60шт 4 . Устройство и приспособления для обучения элементам игры в баскетбол. 1компл.
Для игры в волейбол:
1 . Устройство для установки сетки волейбольной 1компл. 2 . Сетки волейбольные 1шт. 3 . Мячи для игры в волейбол 30шт. 4 . Устройство и приспособления для обучения элементам игры в волейбол 1компл.
Для игры в ручной мяч:
1 . Устройство для установки ворот при игре в ручной мяч с сетками для ворот компл. 2 Мячи для игры в ручной мяч шт.
Для игры в настольный теннис:
1 . Устройство для установки стола для игры в 1компл.
настольный теннис 2 . Сетки для игры в настольный теннис 1шт 3 . Ракетки для игры в настольный теннис 4шт 4 . Мячи для игры в настольный теннис 4шт.
Для подвижных игр:
1 . Мячи резиновые большие D=20cм шт 2 . Мячи малые D=10см 6шт 3 . Флажки для разметки дистанций 1компл. 4 . Устройство для установки стойки для обводки 10компп л. 5 . Кегли 2компл. 6 . Городки 2компл. 7 . Кольцебросы компл. 8 . Дартс компл.
Для лыжной подготовки:
1 . Лыжи для занятий в начальной школе с мягким креплением 40шт 4 . Палки для занятий лыжной подготовкой 60пар 5 . Ботинки для занятий лыжной подготовкой 17пар
Оборудование

и

инвент арь

для

си лов ы х

единоборств:
1 . Столик для армрестлинга шт.
Вспомогательное оборудование:
1 . Сетки для защиты окон компл 2 . Ограждение батарей отопления компл. 3 . Сетки разделительные компл. 4 Сетки для переноски мячей 1компл.
5 . Кронштейны и укладки для хранения оборудования игровых комплектов компл. 6 . Насос для надувания мячей 1шт. 7 . Стеллажи для хранения мячей 1компл. Вспомогательное оборудование для оснащения мест хранения спортивного инвентаря: 1 . Стеллажи для хранения лыжного инвентаря 1компл. 2 . Стеллажи для хранения лыжной обуви 1компл.
Мебель

и

оборудование

кабинета

физической

культуры
1 . Стол учителя 1шт 2 . Тумба 1шт. 3 . Стул учителя 2шт. 4 . Комплект шкафов для учебных пособий 1компл. 5 . Подставка под технические средства обучения 1шт. 6 . Доска передвижная 1шт.
М О Д Е Л И
Д е м о н с т р а ц и о н н ы е 1 . Правила и тактические действия в спортивных и подвижных играх По 1 ком п л . д л я каждой спортивной игры Р а з д а т о ч н ы е 1 . Упражнения основной гимнастики для 1 класса 1компл. 2 . Упражнения основной гимнастики для 2 класса 1компл. 3 . Упражнения основной гимнастики для 3 класса 1компл. 4 . Упражнения основной гимнастики для 4 класса 1компл.
Видеозаписи

1 . Бег 1экз 2 . Прыжки 1экз 3 . Метание 1экз 4 . Акробатика 1экз 5 . Висы и упоры 1экз 6 . Лыжная подготовка – способы передвижения 1экз 7 . Лыжная подготовка – торможение, подъемы, повороты 1экз. 8 . Ритмическая гимнастика 1экз. 9 . Домашнее задание по физической культуре 1экз
Аудиозаписи
1 . Музыкальное сопровождение выполнения физических упражнений для 1-2кл. 1экз 2 . Музыкальное сопровождение выполнения физических упражнений для 3-4кл. 1экз ,
Планируемые результаты освоения учебного предмета
Данные планируемые результаты и примеры оценки их достижения составлены с учетом возможностей учащихся основной физкультурной группы (не имеющих противопоказаний для занятий физической культурой или существенных ограничений по нагрузке).
Раздел «Знания о физической культуре»
Обучающийся научится: • ориентироваться в понятиях «физическая культура», «режим дня»; • характеризовать роль и значение утренней зарядки, физкультминуток и физкультпауз, уроков физической культуры, закаливания, прогулок на свежем воздухе, подвижных игр, занятий спортом для укрепления здоровья, развития основных систем организма; • раскрывать на примерах (из истории или из личного опыта) положительное влияние занятий физической культурой на физическое и личностное развитие; • ориентироваться в понятии «физическая подготовка», характеризовать основные физические качества (силу, быстроту, выносливость, координацию, гибкость) и различать их между собой; • организовывать места занятий физическими упражнениями и подвижными играми (как в помещении, так и на открытом воздухе), соблюдать правила поведения и предупреждения травматизма во время занятий физическими упражнениями. Обучающийся получит возможность научиться:
• выявлять связь занятий физической культурой с трудовой и оборонной деятельностью; • характеризовать роль и значение режима дня в сохранении и укреплении здоровья; планировать и корректировать режим дня в зависимости от индивидуальных особенностей учебной и внешкольной деятельности, показателей здоровья, физического развития и физической подготовленности.
Раздел «Способы физкультурной деятельности»
Обучающийся научится: • отбирать и выполнять комплексы упражнений для утренней зарядки и физкультминуток в соответствии с изученными правилами; • организовывать и проводить подвижные игры и простейшие соревнования во время отдыха на открытом воздухе и в помещении (спортивном зале и местах рекреации), соблюдать правила взаимодействия с игроками; • измерять показатели физического развития (рост и массу тела) и физической подготовленности (сила, быстрота, выносливость, гибкость), вести систематические наблюдения за их динамикой. Обучающийся получит возможность научиться: • вести тетрадь по физической культуре с записями режима дня, комплексов утренней гимнастики, физкультминуток, общеразвивающих упражнений для индивидуальных занятий, результатов наблюдений за динамикой основных показателей физического развития и физической подготовленности; • целенаправленно отбирать физические упражнения для индивидуальных занятий по развитию физических качеств; • выполнять простейшие приемы оказания доврачебной помощи при травмах и ушибах.
Раздел «Физическое совершенствование»
Обучающийся научится: • выполнять упражнения по коррекции и профилактике нарушения зрения и осанки, упражнения на развитие физических качеств (силы, быстроты, выносливости, координации, гибкости); оценивать величину нагрузки (большая, средняя, малая) по частоте пульса (с помощью специальной таблицы); • выполнять тестовые упражнения для оценки динамики индивидуального развития основных физических качеств; • выполнять организующие строевые команды и приемы; • выполнять акробатические упражнения (кувырки, стойки, перекаты); • выполнять гимнастические упражнения на спортивных снарядах (перекладина, брусья, гимнастическое бревно); • выполнять легкоатлетические упражнения (бег, прыжки, метания и броски мяча разного веса); • выполнять игровые действия и упражнения из подвижных игр разной функциональной направленности. Обучающийся получит возможность научиться: • сохранять правильную осанку, оптимальное телосложение; • выполнять эстетически красиво гимнастические и акробатические комбинации; • играть в баскетбол, футбол и волейбол по упрощенным правилам; • плавать, в том числе спортивными способами; • выполнять передвижения на лыжах
Формирование универсальных учебных действий:

1.
Личностные:
 Ценностно-смысловая ориентация учащихся,  Действие смыслообразования,  Нравственно-этическое оценивание
2.
Коммуникативные:  Умение выражать свои мысли,  Разрешение конфликтов, постановка вопросов.  Управление поведением партнера: контроль, коррекция
3.
Регулятивные:  Целеполагание,  волевая саморегуляция,  коррекция,  оценка качества и уровня усвоения.
4.
Познавательные: Общеучебные:  Умение структурировать знания,  Смысловое чтение,  Знаково – символическое моделирование,  Выделение и формулирование учебной цели. Логические:  Анализ объектов;  Синтез, как составление целого из частей  Классификация объектов.  Доказательство  Выдвижение гипотез и их обоснование  Построение логической цепи рассуждения
Универсальные учебные действия
обеспечивают учащемуся возможность самостоятельно осуществлять деятельность учения, ставить учебные цели, искать и использовать необходимые средства и способы их достижения, уметь контролировать и о ц е н и в а т ь у ч е б н у ю д е я т е л ь н о с т ь и е е р е з у л ь т а т ы ; - создают условия развития личности и ее самореализации на основе «умения учиться» и сотрудничать со взрослыми и сверстниками. Умение учиться во взрослой жизни обеспечивает личности готовность к непрерывному образованию, высокую социальную и п р о ф е с с и о н а л ь н у ю м о б и л ь н о с т ь ; - обеспечивают успешное усвоение знаний, умений и навыков, формирование картины мира, компетентностей в любой предметной области познания.
Личностные

действия
позволяют сделать учение осмысленным, обеспечивают ученику значимость решения учебных задач, увязывая их с реальными жизненными целями и ситуациями. Личностные действия направлены на осознание, исследование и принятие жизненных ценностей и смыслов, позволяют сориентироваться в нравственных нормах, правилах, оценках, выработать свою жизненную позицию в отношении мира, окружающих людей, самого себя и своего будущего.
Регулятивные действия
обеспечивают возможность управления познавательной и учебной деятельности посредством постановки целей, планирования, контроля, коррекции своих действий и оценки успешности усвоения. Последовательный переход к самоуправлению и саморегуляции в учебной деятельности обеспечивает базу будущего п р о ф е с с и о н а л ь н о г о о б р а з о в а н и я и с а м о с о в е р ш е н с т в о в а н и я .
Познавательные

действия
включают действия исследования, поиска и отбора необходимой информации, ее структурирования; моделирования изучаемого содержания,
л о г и ч е с к и е д е й с т в и я и о п е р а ц и и , с п о с о б ы р е ш е н и я з а д а ч .
Коммуникативные

действия
обеспечивают возможности сотрудничества – умение слышать, слушать и понимать партнера, планировать и согласованно выполнять совместную деятельность, распределять роли, взаимно контролировать действия друг друга, уметь договариваться, вести дискуссию, правильно выражать свои мысли в речи, уважать в общении и сотрудничества партнера и самого себя. Умение учиться означает умение эффективно сотрудничать как с учителем, так и со сверстниками, умение и готовность вести диалог, искать решения, оказывать поддержку друг другу. Овладение учащимися универсальными учебными действиями создают
возможность

самостоятельного
успешного усвоения новых знаний, умений и компетентностей на основе формирования
умения

учиться
. Эта возможность обеспечивается тем, что универсальные учебные действия – это обобщенные действия, порождающие широкую ориентацию учащихся в различных предметных областях познания и мотивацию
Основы знаний о физической культуре, умения и навыки,

приемы закаливания, способы саморегуляции и самоконтроля

Естественные основы
1–2 классы. Здоровье и развитие человека. Строение тела человека и его положение в пространстве. Работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы. Роль слуха и зрения при движениях и передвижениях человека. 1–4 классы. Основные формы движения, напряжение и расслабление мышц при выполнении упражнений. Выполнение основных движений с различной скоростью. Выявление работающих групп мышц. Изменение роста, веса и силы мышц.
Социально-психологические основы
1–2 классы. Влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня для укрепления здоровья. Физические качества и их связь с физическим развитием. Комплексы упражнений на коррекцию осанки и развитие мышц.
Приемы закаливания. Способы саморегуляции и самоконтроля
1–2 классы. Воздушные ванны. Солнечные ванны. Измерение массы тела. Приемы измерения пульса. Специальные дыхательные упражнения. Водные процедуры. Овладение приемами саморегуляции, связанные с умением расслаблять и напрягать мышцы. Контроль и регуляция движений.
Тестирование физических способностей.

Подвижные игры.
1–4 классы. Названия и правила игр, инвентарь, оборудование, организация, правила проведения и безопасность.
Гимнастика с элементами акробатики
1–4 классы. Названия снарядов и гимнастических элементов, правила безопасности во время занятий, признаки правильной ходьбы, бега, прыжков, осанки, значение напряжения и расслабления мышц.
Легкоатлетические упражнения
1–2 классы. П о н я т и я: короткая дистанция, бег на скорость, бег на выносливость. Названия метательных снарядов, прыжкового инвентаря, упражнений в прыжках в длину и высоту. Техника безопасности на уроках физической культуры по разделам.

Медико-биологический

контроль

за

организацией

занятий

физической

культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья
В целях совершенствования физического воспитания обучающихся общеобразовательных организаций, имеющих проблемы в состоянии здоровья, учителю физической культуры необходимо использовать методические рекомендации Министерства образования и науки РФ «Медико-педагогический контроль за организацией занятий физической культурой обучающихся с отклонениями в состоянии здоровья» (№ МД-583/19 от 30.05.2012). Для занятий физической культурой обучающиеся распределяются на 4 медицинские группы: основная, подготовительная, специальная «А» (оздоровительная), специальная «Б» (реабилитационная). Комплектование медицинских групп для занятий физической культурой должно быть завершено к 1 июня. Списки обучающихся, отнесенных к разных медицинским группам, утверждаются локальным актом общеобразовательной организации. Медицинская группа для занятий физической культурой каждого обучающегося вносится в «Листок здоровья» классного журнала. Второй экземпляр «Листка здоровья» с указанием характера заболевания должен быть передан учителю физической культуры. При проведении занятий физической культурой педагогу следует обращать внимание и проявлять повышенную осторожность при использовании физических упражнений, потенциально опасных и вредных для здоровья учащихся. При наличии заболевания следует строго дозировать физическую нагрузку и исключать физические упражнения, противопоказанные к их выполнению по состоянию здоровья. Занятия физической культурой обучающихся подготовительной медицинской группы проводятся в соответствии с учебными программами физического воспитания при условии более постепенного освоения комплекса двигательных умений и навыков, особенно связанных с предъявлением к организму повышенных требований. При отсутствии противопоказаний с разрешения врача может проводиться подготовка и сдача нормативов физической подготовки, посещение спортивных секций со значительным снижением интенсивности и объема физических нагрузок. Занятия физической культурой обучающихся специальной медицинской группы «А» проводятся в соответствии со специальными программами физического воспитания: 1. Программа по физической культуре учащихся I-XI классов, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе / авторы-составители А.П. Матвеев, Т. В. Петрова, Л. В. Каверкина. – М. : Дрофа, 2006. – 76 с.
2. Программа по физической культуре учащихся I-IV классов общеобразовательных учреждений, отнесенных по состоянию здоровья к специальной медицинской группе А / автор-составитель Л.Н. Коданева. – М. : «Радио-Софт», 2011. – 148 с. При выполнении физических нагрузок в основной части занятия ЧСС у обучающихся специальной медицинской группы «А» не должна превышать 120- 130 уд/мин в начале учебного года с постепенным увеличением физических нагрузок до 130-150 уд/мин к концу первого полугодия. Занятия физической культурой обучающихся специальной медицинской группы «Б» проводятся в медицинском учреждении (детская поликлиника, врачебно-физкультурный диспансер и др.). Успеваемость учащихся, отнесенных по состоянию здоровья к подготовительной медицинской группе, определяется на общих основаниях, однако при этом исключаются те виды движений, которые им противопоказаны. Оценивание физической подготовленности учащихся специальной медицинской группы «А» осуществляется на основе требований образовательных Программ по физической культуре для данной категории обучающихся. При оценивании по физической культуре учащихся, отнесенных к специальной медицинской группе «А», рекомендуется сделать акцент на стойкой мотивации к занятиям физическими упражнениями и динамике их физических возможностей. Положительная оценка по физической культуре может быть выставлена как при наличии самых незначительных положительных изменений в физических возможностях, так и при наличии факта регулярного посещения занятий по физической культуре, проявленной старательности при выполнении упражнений. Итоговая оценка по физической культуре обучающимся в специальной медицинской группе «А» выставляется с учетом теоретических и практических знаний (двигательных умений и навыков, умений осуществлять физкультурно-оздоровительную деятельность), динамики функционального состояния и физической подготовки, а также прилежания. Обучающиеся специальной медицинской группы «Б» на основании представленной справки установленного образца, выданной медицинским учреждением о прохождении курса ЛФК, оцениваются в образовательном учреждении по разделам: «Основы теоретических знаний» в виде устного опроса или написания рефератов, «Практические умения и навыки» в виде демонстрации комплексов ЛФК, освоенных согласно своему заболеванию в медицинских учреждениях, с последующей итоговой аттестацией по предмету «Физическая культура». Учащиеся, освобожденные от уроков физической культуры, в классном журнале не отмечаются как отсутствующие. В данном случае учителем физической культуры дается индивидуальное задание по теоретической части изучаемого курса, за которые впоследствии выставляются текущие и итоговые оценки. М етодическое письмо «О преподавании предмета «Физическая культура» в общеобразовательных организациях Челябинской области в 2014 - 2015 учебном году».