МУНИЦИПАЛЬНОЕ КАЗЁННОЕ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ПАЛЕЦКАЯ СРЕДНЯЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА

«ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩИХ

ТЕХНОЛОГИЙ В НАЧАЛЬНОЙ ШКОЛЕ В УРОЧНОЙ И

ВНЕУРОЧНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ В РАМКАХ ФГОС»

ПЛЕТНЕВА НАДЕЖДА НИКОЛАЕВНА

УЧИТЕЛЬ НАЧАЛЬНЫХ КЛАССОВ

ВЫСШЕЙ КВАЛИФИКАЦИОННОЙ КАТЕГОРИИ

«Чтобы сделать ребёнка умным и рассудительным,

сделайте его крепким и здоровым»

Ж.-Ж. Руссо

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние

полного физического, психического и социального благополучия. Забота о сохранении

здоровья учащихся важнейшая обязанность школы, отдельного учителя, педагогического

коллектива и самого ребенка. Здоровье – основа формирования личности, и в этой связи

уместно привести слова замечательного педагога В.А.Сухомлинского: «Опыт убедил нас в

том, что примерно у 85% всех неуспевающих учеников главной причиной отставания в

учебе является плохое состояние здоровья, какое-нибудь недомогание или заболевание».

Ребенок должен осознавать, что быть здоровым - его обязанность перед самим собой,

близкими, обществом. Человек, не приученный или не умеющий заботиться о своем

здоровье, психологически ущербен и не адаптирован в реальной жизни. Школьникам,

испытывающим проблемы со здоровьем, труднее учиться. И в первую очередь педагоги

должны помочь им справиться с этими трудностями.

Здоровье школьников год от года ухудшается. Вопрос о сохранении здоровья

подрастающего поколения стоит на данный момент в обществе как никогда остро и

требует конкретного решения в повседневной школьной практике. Тревогу вызывает

частота заболеваний учащихся, пониженная работоспособность, быстрая утомляемость и,

как следствие, снижение качества знаний. Вот почему проблема здоровьесбережения в

образовательном процессе стала для нас приоритетной.

Учёными установлено, что здоровье человека на 10 % зависит от деятельности

системы здравоохранения, на 15 % – от наследственных факторов, на 25 % от экологии, на

50 % – от самого человека.

В моём классе это выглядит так: (Приложение 1).

Анализ состояния здоровья учащихся 1- 4 классов.

Заболевание

1класс (4ч.)

2020-2021

2класс (4ч.)

2021-2022

3класс (4ч.)

2022-2023

4класс (4ч.)

2023-2024

ОРВИ, грипп

42

42

47

113

Травма

-

-

-

Инфекционное

-

-

-

Хроническое

-

-

-

Всего уроков

42

42

47

113

На одного ученика

10,5

10,5

12

Примерно 28

Очевидно, что значительную помощь в решении этой задачи должна оказать

школа. Ухудшение здоровья школьников заставляет не только задуматься, но и бить

тревогу, поскольку через школу проходит всё население, и на этом этапе социализации

личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Главными

причинами снижения здоровья детей являются:

•

малоподвижный образ жизни

•

перегрузка учебного процесса многими дисциплинами

•

несбалансированное питание

•

отсутствие здорового образа жизни во многих семьях

•

неблагополучная экологическая ситуация.

В последнее время радио и телевидение, средства массовой информации поднимают

вопрос о том, что двигательная активность подрастающего поколения стала очень низкой,

спорт и физическая культура перестали быть значимыми для молодёжи.

Мы живём в век информатизации. И обучая детей сегодня, мы стараемся идти в

ногу со временем, используя в своей работе информационные технологии, т.к. эти методы

обучения более близки нынешнему поколению. Но, вкладывая в учащихся как можно

больше знаний, мы не должны забывать, что здоровье – это самое главное в жизни

каждого человека, и только здоровый человек сможет в полной мере стать творцом своей

судьбы, добиться определённых успехов в карьере и личной жизни, быть созидателем в

окружающем его мире.

«Забота о здоровье детей – важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности,

бодрости зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность

знаний, вера в свои силы», - писал В.А.Сухомлинский.

Аристотель утверждал, что “состояние души” напрямую зависит от состояния

“материи”, т.е. тела человека.

Демокрит, согласно ряду источников, был долгожителем и прожил более ста лет. Он с

уважением относился к физическому труду.

Великий математик и философ Пифагор, философы Сократ и Платон в своих

произведениях касались в определённой степени проблемы здорового образа жизни,

гармонии духовного и телесного в человеке. Именно древним грекам принадлежит

высказывание о том, что в здоровом теле – здоровый дух. Это утверждение показывает

возможность взаимоотношения тела и духа, возможность их гармонии.

Обобщая всё вышеизложенное, можно отметить, что существенной характеристикой

отношения человека к своему здоровью является такая важная составляющая, как

здоровый образ жизни.

Во многих документах уделяется внимание здоровью обучающихся.

В нормативных документах (Федеральный закон «Об образовании в Российской

Федерации» стр.44 статья 41 «Охрана здоровья обучающихся», Санитарные правила и

нормы в организации деятельности образовательных учреждений, «Конституция РФ»

ст.41, «Конвенция ООН о правах ребёнка», Федеральный закон «Об основных гарантиях

прав ребёнка Российской Федерации» ст.10), медицинской и педагогической литературе

последних лет подчёркивается необходимость формирования и укрепления здоровья

детей с самого раннего возраста с тем, что в настоящее время мы сталкиваемся с

существенным общим ухудшением их здоровья.

Федеральный государственный образовательный стандарт начального общего

образования

выдвигает новые требования

к учету

индивидуальных возрастных,

психологических и физиологических особенностей младших школьников. Стандарт

ориентирован на укрепление физического и духовного здоровья обучающихся.

В соответствии со Стандартом на ступени начального общего образования

осуществляется: укрепление физического и духового здоровья обучающихся (п.8 стр. 7

ФГОС).

Стандарт ориентирован на становление личностных характеристик выпускника

(«портрет выпускника начальной школы»):

- выполняющий правила здорового и безопасного для себя и окружающих образа жизни

(п.8 стр. 7 ФГОС).

Личностные результаты освоения основной образовательной программы начального

общего образования должны отражать: «формирование установки на безопасный,

здоровый образ жизни…» (п.10.10 стр.8 ФГОС).

Предметные результаты освоения основной образовательной программы начального

общего образования с учетом специфики содержания предметных областей,

включающих в себя учебные предметы, должны отражать:



осознание целостности окружающего мира, норм здоровьесберегающего

поведения в природной и социальной среде (п.12.3 стр.12 ФГОС «Окружающий

мир»);



усвоение правил техники безопасности (п.12.6 стр.14 ФГОС «Технология»);



формирование первоначальных представлений о значении физической культуры

для укрепления здоровья человека (физического, социального и

психологического), о физической культуре и здоровье как факторах успешной

учебы и социализации (п.12.7 стр.14 ФГОС);



овладение умениями организовывать здоровьесберегающую жизнедеятельность

(режим дня, утренняя зарядка, оздоровительные мероприятия, подвижные игры и

т.д.);



формирование навыка системного наблюдения за своим физическим состоянием,

величиной физических нагрузок, данными мониторинга здоровья (рост, масса

тела и.т.д.), показателями развития основных физических качеств (силы,

быстроты, выносливости, координации, гибкости (п.12.7 cтр.14 ФГОС

«Физическая культура»).

«Однако только знание основ здорового образа жизни не обеспечивает и не

гарантирует их использования, если это не становится необходимым условием

ежедневной жизни ребенка»

1

.

Указанные требования к образованию младших школьников реализуются по

средствам различных систем и технологий обучения, которые использует учитель

начальных классов в своей педагогической деятельности. Особо важное место в

Стандарте уделяется использованию здоровьесберегающих технологий.

Цель здоровьесберегающих технологий обучения:

* обеспечить учащимся возможность сохранить здоровье в период школьного

обучения;

* сформировать необходимые знания, умения и навыки здорового образа жизни;

* научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Проблема воспитания потребности в здоровом образе жизни в наше время встаёт

особенно остро, причём начинать эту работу необходимо как можно раньше. Образ жизни

может быть здоровым только тогда, когда он развивается, дополняется различными

новыми, полезными для здоровья элементами, привычками и тем самым

совершенствуется. Чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и

укрепления. Поэтому здоровому образу жизни надо постоянно учиться, а значит, ему надо

и постоянно учить.

Проработав в школе 45 лет и проанализировав причины школьных болезней, я пришла к

выводу

о

необходимости

решать

эти

проблемы

в

области

здоровьесбережения

комплексно. Важно включать ребёнка в творческий процесс обучения, что способствует

не только развитию личности учащегося, но и снижает вероятность наступления

утомления. Цепочка взаимосвязи здесь простая: обучение без творческого заряда -

неинтересно, а значит в той или иной степени, является насилием. А насилие же

разрушительно для здоровья, как через формирование усталости, так и само по себе. Для

решения поставленной цели я, как учитель, использую на уроках активные методы и

формы здоровьесберегающего обучения.

Актуальность этой темы для родителей, педагогов и самих школьников является

неоспоримой. Поэтому особое внимание в течение уже многих лет уделяю здоровью

младших

школьников,

работая

над

темой

«Использование

здоровьесберегающих

1

Примерная основная образовательная программа образовательного учреждения. Начальная школа/ [сост.

Е.С.Савинов]. – 3-е изд. – М.: Просвещение, 2011. – с.158.

технологий в начальной школе в урочной и внеурочной деятельности в рамках ФГОС»,

изучая при этом нужную литературу с поиском и отбором ценного материала: новых

здоровьесберегающих технологий, методик, приемлемых для использования в своей

работе, помня при этом заповедь «Не навреди».

Основными задачами в моей работе по здоровьесбережению являются:



сформировать установки на поддержание здорового образа жизни;



сохранить и укрепить здоровье детей через приобщение к здоровому образу жизни;



научить детей самих заботиться о своём здоровье.

Поэтому в своей работе приоритетной и главной задачей считаю сохранение и

укрепление здоровья подрастающего поколения. Ведь только здоровый ребёнок сможет

успешно учиться и добиться высоких результатов в жизни.

Для решения этой задачи при подготовке к урокам и внеклассным мероприятиям ставлю

следующие цели:



формировать у учащихся осознанное отношение к своему здоровью и физической

культуре;



использовать на уроках и во внеурочное время наиболее рациональные формы и

методы, способствующие становлению физически, психически и эмоционально

здоровой личности;



формировать навыки здорового образа жизни, гигиены, правил личной

безопасности;



систематически вести просветительскую работу с родителями учащихся о

ценности здорового образа жизни.

Я понимаю, что только здоровый ребёнок способен успешно овладеть школьной

программой, а нарушения здоровья ведут к трудностям в обучении. Следовательно,

введение здоровьесберегающих основ в учебно-воспитательный процесс в начальной

школе является сегодня актуальным.

Цели здоровьесберегающих технологий обучения, которые ставлю перед собой:



Обеспечить школьнику возможность сохранения здоровья за период обучения в

школе;



Сформировать у него необходимые знания, умения и навыки по здоровому образу

жизни;



Научить использовать полученные знания в повседневной жизни.

Основной показатель – регулярная экспресс-диагностика состояния учащихся и

отслеживания основных параметров развития организма в динамике (начало и конец

учебного года), что позволяет сделать выводы о состоянии здоровья учащихся

(Приложение 2. Мониторинг отслеживания физического развития детей).

№ Ф.И.

Воз-

рас

т

1 класс

(2020-2021)

2 класс

(2021-2022)

3класс

(2022-2023)

4класс

2023-2024)

рост

вес

ОГ

рост

вес

ОГ

рост

вес

ОГ

рост

вес

ОГ

1

Вальшин

Глеб

7-9

118

20,4

48

125

25

50

132

27

51

137

28,5

53

2

Гордусенко

Ксения

7-9

116

21

53

123

23,5

55

131

25,5

54

137

29,5

55

3

Мкртчян

Марина

7-9

119

23,5

49

123

23,5

51

131

28,4

54

138

32

55

4

Нохрин

Кирилл

7-9

130

30

50

133

38

52

143

37,2

54

144,5

38,5

56

Прежде всего, помогаю укреплять здоровье и формировать привычку к здоровому

образу жизни на уроках физической культуры. Сам учитель физкультуры прежде всего

учитель здоровья. Мой девиз: « Для здоровья нет плохой погоды!». Всегда помню слова

Горация: « Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь». И это

внушаю детям. Об этом говорят результаты, представленные в таблицах (Приложение3,

таблицы №1 и №2).

Группы здоровья и физической культуры.

Таблица 1.

Уровни физической готовности

Таблица 2.

Класс

Кол-во уч-ся

Уровни физической готовности

высокий

средний

низкий

4

4

1-25%

3-75%

0%

На классных часах провожу «Уроки здоровья», цель которых учиться быть здоровым

душой и телом, стремиться творить своё здоровье. Занятия содержат познавательный

материал, соответствующий возрастным особенностям детей в сочетании с

практическими заданиями, необходимыми для развития навыков формирования,

укрепления и сохранения здоровья детей. Провожу профилактическую работу против

вредных привычек (Приложение 4. Анкета о курении).

Опрошено 5 учащихся 4 класса.

№

Вопросы

Варианты

ответа

%

1

Курит ли кто-либо в вашей семье?

папа – 4

мама – 0

80%

2

Пробовали ли вы курить?

Да – 1

Нет - 4

20%

80%

3

Ваше отношение к курению (положительное,

отрицательное, безразличное)

Положительное -0

отрицательное- 5

безразличное –0

100%

Класс

Кол-во

уч-ся

Группа здоровья

Группа физической культуры

I

II

III

основная

подготовит

ельная

ЛФК

освобожде

ны

4

4

2-50%

2-50%

-

4-100%

-

-

0%

4

Считаете ли вы, что курение делает вас более

взрослым, модным?

Да-0

Нет - 5

100%

5

Нравится ли вам, когда курят рядом с вами?

Да – 0

Нет - 5

100%

6

Хотели бы вы, чтобы курили ваши близкие, друзья?

Да-0

Нет - 5

100%

7

Как вы отреагируете, если узнаете, что ваш друг

курит?

Отреагируют

плохо –5

отреагирую

хорошо -0 никак-

0

100%

8

Курите ли вы в настоящее время?

Да-0

Нет - 5

100%

На данный момент курящих в классе нет, но анкетирование показало, что всё-таки ещё

необходимо проводить работу по профилактике курения.

Большое внимание уделяю правильному питанию, так как оно необходимо для

поддержания здоровья и работоспособности учащихся в школе. А правильное питание –

залог здоровья. Задача полноценного сбалансированного питания, способствующего

сокращению количества детей, приобретших «школьные болезни», заложена в

Федеральной программе развития образования и в школьной программе «Здоровье».

Вопрос о питании отражён и в Федеральном законе «Об образовании в Российской

Федерации» на стр. 43 в статье 37. В нашей школе вопрос о питании решается успешно: в

этом году все учащиеся школы питаются. Для исследования оценки эффективности

программы «Здоровье» провела анкетирование в своём классе. В её основу включила

вопросы, имеющие отношение к правильному питанию. (Приложение 5. Анкета о

питании).

Опрошено 5 учащихся 4 класса

Анкетные данные

показали, что дети

и

родители

понимают задачи,

поставленные

перед школой. Родители озабочены здоровьем своих ребят и готовы прийти на помощь

им. Они постоянно проходят опрос о питании. Все дети моего класса питаются бесплатно

после второго урока. Вопросу питания был посвящён и факультатив «Разговор о

правильном питании», который вела сама, и ряд классных часов с самой разнообразной

тематикой: это «Гигиена питания», «Из чего варят каши и как сделать кашу вкусной»,

«Овощи, ягоды, фрукты – самые витаминные продукты» и т. д. Для бесед о здоровом

образе жизни приглашаем участкового врача. Благодаря правильному питанию,

информаций о правильном питании учащиеся имеют сильный организм и правильно

развиваются.

В своей практике формирую представление детей о здоровье, здоровом образе жизни

не только через систему воспитательной внеклассной работы, но и через образовательный

процесс, включающий уроки русского языка и литературного чтения, математики и

окружающего мира, трудового обучения, музыки и физической культуры. Представляю

один из методических приёмов: вставки о здоровье на уроках.

Вставки о здоровье

Русский язык

1.

Пословицы о здоровье.

Русские народные пословицы – кладовая мудрости народа. Они отражают

национальные традиции. Хорошо. Если дети с раннего возраста будут знать их и

следовать им.

После краткого обсуждения каждой пословицы предлагаю их повторить вслух всем

вместе. Записать в тетрадь, объяснить изученные орфограммы, запомнить. Учу

использовать пословицы в речи, где это уместно. Либо предлагаю самостоятельно

подобрать пословицы или высказывания о здоровье.

Вот такие пословицы, высказывания, фразеологические выражения о здоровье

подобрала с ребятами своего класса.

Пословицы и высказывания о здоровье:

№

Вопросы

Ответы

%

1

Питаешься ли ты в

школьной столовой?

Да - 5

Нет - 0

Иногда - 0

100%

2

Нравится ли тебе питаться в

школьной столовой?

Да - 5

Нет-0

Маленькие

порции –0

Не всегда -0

100%

3

Что бы ты хотел изменить в

меню?

Хотел- 5

Не хотел-0

100%



Здоровье – разум дарит.



Кто долго жует, тот долго живет.



С курами ложись, с петухами вставай.

Математика



Задача. Бабушка на ужин приготовила гостям рисовую кашу, варёную говядину и

жареную свинину. Рисовая каша переваривалась в желудке 2 часа, варёная

говядина на 2 часа больше, чем рисовая каша, а жареная свинина на 6 часов

больше, чем вареная говядина. Сколько часов должен работать желудок. Чтобы

переварить жареную свинину?



- Какие же продукты предпочтительно употреблять на ужин и почему?

Окружающий мир



Задача. Позвоночник состоит из 33 позвонков. Из них: шейных -7, грудных на 5

больше, чем шейных, поясничных и крестцовых поровну, копчиковых в 3 раза

меньше, чем грудных. Сколько поясничных и крестцовых позвонков отдельно?



- Какую роль выполняют позвонки в организме человека?



- Что нужно, чтобы позвоночник был здоровым? (Познакомить детей с

упражнениями для позвоночника М.С.Норбекова).

Как отмечает профессор С.Е.Царёва «… содержание обучения будет гуманитарным,

а значит и личностно-значимым для обучающихся, если ученик, а вместе с ним и учитель

будет рассматривать любое изучаемое понятие, утверждение, как ответ на какой-то

вопрос, решение проблемы как способ удовлетворения человеческих потребностей».

В этом отношении велика роль валеологических задач. В процессе решения таких задач

ученик усваивает не только общий способ выполнения действий, но и обдумывает

полученный результат. В конце каждой задачи стоит вопрос, который позволяет

учащемуся осознать ценность здоровья, порождает тревогу за возможность утраты

здоровья. А я, как учитель, помогаю преобразовать возникшую энергию опасения в

энергию действия. На данном этапе знакомлю и обсуждаю с учащимися конкретные

привычки здорового образа жизни. Таким образом, математическая задача формирует у

младшего школьника ответственное отношение к своему здоровью. Предлагаемые задачи

имеют здоровьесберегающее значение ещё и потому, что они:



обеспечивают эмоциональный подъём детей;



снижают уровень тревожности;



загружают мозг за счёт работы правого полушария, отвечающего за образное

мышление;



облегчают процесс запоминания материала;



формируют познавательный интерес к учёбе через использование материалов

дополнительной литературы.

Убеждена, что используемые мною, предлагаемые учебные задачи на уроке

действительно восполняют математические знания учеников младшего школьного

возраста, восстанавливают потребность в сохранении своего физического, психического и

нравственного здоровья.

Валеологические задачи и задачи с биологическим сюжетом

.



Дубовая роща выделяет за сутки 2 кг фитонцидов. Сосновая роща – на 3кг

больше, чем дубовая, а заросли можжевельника – в 6 раз больше, чем сосновая

роща. Сколько килограммов фитонцидов выделяет за сутки роща

можжевельника?

- Какую роль играют фитонциды в жизни человека? В какой из этих рощ

полезнее всего будет прогулка человека и почему?



За лето школьники собрали 28кг шиповника, а черники на 5кг меньше. Сколько

всего килограммов ягод собрали школьники?

- Какое значение для здоровья человека имеют ягоды шиповника и черники?



1кг шиповника содержит 20граммов витамина С. Сколько витамина С в 10 кг

шиповника?

– Каково значение витамина С для здоровья человека?

В стандартах большая роль отводится внеурочной деятельности, которая организуется

по многим направлениям развития личности. Среди них выделяется спортивно-

оздоровительное направление, которое осуществляется через такие формы, как экскурсии,

кружки, соревнования, подвижные игры, дни здоровья и т.д.

Экскурсии ещё были прописаны в приказе Министерства образования и науки

Российской Федерации № 373 от 06.10.2009.

Математические экскурсии – инновационная технология реализации ФГОС.

Они направлены на:



«использование оптимальных двигательных режимов для детей с учётом их

возрастных, психологических и иных особенностей, развитие потребности в

занятиях физической культурой и спортом» (раздел 3, п19.7, с.23)



«… создание комфортной развивающей образовательной среды:

-

доступность, привлекательность;

-

укрепление физического, психического и социального здоровья обучающихся;

-

комфортной по отношению к обучающимся;

На уроках трудового обучения знакомлю детей с правилами безопасности при работе

с иглой, шилом, крючком, ножницами, лопатой, тяпкой, граблями. Все правила

безопасности находятся в классном уголке здоровья.

Мы знаем, что 90% всей информации об окружающем мире человек получает с

помощью органов зрения. Нагрузка на глаза современного ребёнка огромная, а отдыхают

они только во время сна. Зрение нужно беречь, как драгоценный камень. А помочь в этом

сможет гимнастика для глаз, которая полезна всем в целях профилактики нарушения

зрения.

Специалистами по охране здоровья разработаны различные упражнения, которые

использую в своей работе. Упражнения для глаз предусматривают движения глазного

яблока по всем направлениям.

Использую специальную схему зрительно-двигательных проекций, разработанную

профессором, доктором медицинских наук В.Ф.Базарным. Зрительная гимнастика

используется:

- для улучшение циркуляции урови и внутриглазной жидкости глаз;

- для укрепления мышц глаз;

- для улучшения аккомодации (способность глаза человека к хорошему качеству зрения на

разных расстояниях);

Она необходима:

- для снятия напряжения;

- для предупреждения утомления;

- тренировки глазных мышц;

- укрепления глазного аппарата.

Используя технологию В.Ф.Базарного, могу смело сделать вывод: дети отличаются

свободой суждений, наблюдается повышенный интерес к изучаемым предметам.

Увеличивается объём выполняемых работ на уроке.

«Тренажёр Базарного

Разного рода траектории, по которым дети «бегают» глазами с обыгрыванием действий в

рифмованной форме.

Бабочка Божья коровка

Прилетела бабочка, Божья коровка летала,

Села на указку, На кончик указки села,

Попытайтесь вслед за ней Глазками ее поймай

Пробежаться глазками. И за нею наблюдай.

Упражнения для тренировки мышц глаз согласно требованиям СанПина к режиму

образовательного процесса:



Медленно переводить взгляд вверх-вниз и наоборот (3 раза). Посмотреть прямо,

поморгать ;



Медленно переводить взгляд вверх-вниз и наоборот (3 раза). Посмотреть прямо,

поморгать ;



Нарисовать взглядом круг по часовой, затем против часовой стрелки (3 раза).



Нарисовать восьмерку;



Пальминг (оладонивание) – из разогретых ладоней образовывать треугольник,

закрыть им открытые глаза, не надавливая на глазницы и повторить выше

описанные упражнения. Ладони не должны пропускать свет;



Можно закрыть глаза ладонями и посидеть под звуки тихой музыки от 5 до 10

минут. Затем опускать ладони вниз, медленно и открыть глаза. Это просто отдых.

При легком покачивании туловища упражнение прекратить;



«Чисти

перышки». Голова и взгляд опущены в низ;



«Черепаха». Голова запрокинута вверх, взгляд вверх;



«Буратино». Большой палец руки подставить к носу, смотреть на ребро

указательного пальца и выполнять наклоны головой влево, вправо;



Рисование носом цифр, букв. Геометрических фигур, написание слов и т.д.;



Плотно закрыть, затем широко открыть глаза (5-6 раз);



Сесть, крепко зажмурить глаза на 3-5 сек., затем открыть их на 3-5 сек. (6-8 раз);



Встать, посмотреть прямо перед собой 2-3 сек. Затем поставить палец руки на

расстояние 25-30 см от глаз, перевести взор на кончик пальца и смотреть на него

3-5 сек. Опустить руку (10-12 раз);



Сесть, закрыть глаза и массировать веки круговыми движениями пальца в течении

1 минуты;



Использую методику Е.В.Санникова, состоящую из 20 упражнений для глаз.

Метод Бейтса:



Голова зафиксирована, могут двигаться только глаза. В вытянутой руке карандаш.

По широкой амплитуде он многократно двигается вправо, влево, вниз. Надо

неотрывно следить за ним глазами(3-5с.).



Встать у стены большой комнаты и ,не поворачивая головы, быстро переводить

взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего- в

правый нижний (50раз).



Ноги на ширине плеч, руки на пояс. Резкие повороты головы вправо и влево.

Взгляд направляется по ходу движения (40поворотов).



В течение 3с. смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых

( 15 раз).



Широко открыть глаза, сильно прищуриться, закрыть глаза ( 40 раз).



Взглянуть в окно на очень отдаленный предмет и пристально рассматривать его в

течение 10 секунд. Перевести взгляд на свои наручные часы ( 15 раз).



Взглянуть на потолок, не двигая головой и телом, затем перевести глаза к полу ( 10

раз).



Вращать глазами из стороны в сторону, сначала глядя как можно дальше вправо,

затем - влево ( 6-8 раз).



Представить очень большой обруч. Обвести его глазами справа налево и в другом

направлении ( 10 раз).



Интерактивный эталонный учебно-оздоровительный курс, разработанный

М.С.Норбековым, который включает уникальный комплекс тщательно отобранных

техник древней восточной медицины. Здесь особое внимание уделяется

упражнениям по коррекции зрения:

- Упражнение с солнечным светом. Солнце – это движение, радость, питание для

глаз:

- Ноги на ширине плеч. Глаза закрыты. Представьте перед собой солнце.

Поворачивая голову и корпус Рисование горизонтальной восьмёрки открытыми

глазами в одну сторону затем в другую. После чего смотрим в центр, снимая тем

самым напряжение.

-Голову слегка запрокинуть назад и рисуем круг на потолке в одну сторону затем в

другую. В конце смотрим вперёд, моргая глазами.

-Ноги на ширине плеч. Закрыть глаза. Рисуем круг по часовой стрелке и против

часовой стрелки.

-Рисуем «бабочку» закрытыми глазами. Глаза двигаются следующим образом: из

левого верхнего угла в левый нижний угол, оттуда в верхний правый угол и в

правый нижний угол. Затем в обратном направлении.

- Закрытыми глазами рисуем вертикальную восьмёрку перед лицом в одну сторону

затем в другую.

-Рисование восьмёрки с морганием глазами в одну сторону затем в другую.

- Моргая, снимаем напряжение, смотрим вперёд.

-Смотрим вдаль, на кончик носа; вдаль, на переносицу; вдаль, на межбровье; вдаль.

- Разогреваем ладошки. Пальминг. Расслабляем волосяную часть головы, лоб,

щёки, рот, плечи. Руки постепенно опускаем на колени и сидим в расслабленном

состоянии.

Рассказать о таблице.

туловища то влево, то вправо говорим: «Солнышко влево, я за ним. Солнышко

вправо, я за ним». Пяточки при этом отрываем от пола. (10 раз).

Продолжительный пальминг (5-6 минут).

- Ноги на ширине плеч. Оба глаза открыты и моргают. Затем один глаз

прикрываем ладонью и выполняем повороты слева направо, пяточку отрываем от

пола. (10 раз). Потом также работаем с другим глазом 10 раз.

- Руки опущены. С закрытыми глазами выполняем повороты туловища то влево, то

вправо, отрывая пяточки от пола.

- Разогреваем ладошки. Пальминг.

- Вдох, потянулись, улыбнулись, открыли глаза, поморгали.

Смотреть на солнечный диск, моргая, до его половины: когда встаёт солнце и

когда садится. После чего выполнить пальминг.

Акамутационное упражнение: переключение взгляда из близи вдаль и наоборот.

- Смотреть на кончики пальцев вытянутой руки 3-5-секунд, затем вдаль. И так 100

раз. Заканчиваем пальмингом. Ежедневно.

За последние 4 года не было выявлено случаев снижения остроты зрения.

Так же одним из эффективных методов активизации и оздоровления детей считаю

периодическую смену поз. Т.е. перевод учащихся из позы сидя в позу стоя и наоборот. А

это и есть один из способов предупреждения близорукости.

Работа над улучшением зрения положительно сказывается и на слухе. И, в свою

очередь, работа над улучшение слуха оказывает благотворное воздействие на органы

зрения. Предлагаю несколько упражнений на развитие и сохранение слуха, используемые

мною, которые дети выполняют с большим удовольствием.

Гимнастика для улучшения слуха



Пригибаем верхнюю часть уха вниз. Разгибаем, пригибаем, словно бы раскатывая и

скатывая ушко. Ушки должны стать теплыми.



Найдите ямочку возле козелка. Нажали на ямочки сразу обоих ушек – отпустили,

нажали, отпустили.



Нажали пальчиками на мочки, помассировали, отпустили.



Массируем круговыми движениями все ухо, в одну сторону, в другую сторону.

Массировать нужно одновременно два уха.



Сделать веточку из безымянного и указательного пальцев. Засунули туда свои

ушки и – вверх-вниз, вверх-вниз, - так, чтобы передняя и задняя стороны ваших

ушек хорошенько массировались.



Начинаем дергать себя за ушки – сначала 20 раз вниз, а потом беремся за серединку

и дергаем вверх тоже 20 раз.



Снова возьмитесь за мочку уха и хорошенько ее помассируйте.



Потяните ушки в сторону – снова 20 раз.



Теперь выгибаем их вперед, а затем в обратную сторону (20 раз).



Похлопать слегка по ушкам.



Завести руки на затылок, ушки плотно закрыть и указательными пальцами

выполнять удары о затылок.



Засунуть указательные пальцы в ушки и резко вынуть.

Проблем со слухом в классе нет.

Уделяю внимание дыхательной гимнастике, т.к. дыхательные упражнения помогают

повысить возбудимость коры больших полушарий мозга, активизировать детей на уроке.

Способствуют углублению дыхания, развитию и регуляции газообмена на более высоком

уровне. Представляю используемые мною дыхательные упражнения Для дыхательной

гимнастики.

. «Чудо-нос» (после слов «задержу дыхание» дети делают вдох и

задерживают дыхание).

Носиком дышу, Задержу дыхание…

Дышу свободно, 1,2,3,4 -

Глубоко и тихо. Снова дышим:

Как угодно. Глубже, шире.

Выполняю задание,

2. Надуем шарик и выпускаем воздух: с-с-с-с.

3. «Нанос» (вдох, выдох, наклоняться и выпускать воздух: ш-ш-ш-ш).

4. Задуть «свечу» (дуть на палец).

5. Понюхать яблоневую веточку с цветами (апельсин, духи и т.д.).

6. «Каша кипит» (вдох носом, на выдохе произносим: пых-пых-пых).

7. Сдуть пушинки с плеч.

8. Чье перышко улетит дальше?

9. «Ныряние» (вдох, «нырнуть под воду» и не дышать, зажав пальцем нос.

Как только ребенок почувствует, что больше не может «сидеть под водой»,

«выныривает»).

10. Дыхательные упражнения с использованием таблиц:

При выдохе пропеваем гласные звуки - самые важные энергетически насыщенные

звук речи. Гармоничные, одухотворенные звуковые построения ведут к повышению

энергетики, дают мощнейший оздоровительный эффект, развивают эмоции, чувства,

мысли. И в зависимости от того, какими звуками наполняется жизнь ребенка,

складывается его здоровье и психическое и физическое.

Также применяю на уроках упражнения для разминки артикуляционного аппарата.

Упражнения для артикуляции).

1. «Часики» (язык попеременно в уголках рта).

2. «Лопатка- змейка» (язык «широкий», «узкий»).

3. Круговые вращения языком влево, вправо, губы сомкнуты.

4. « Уколы»- проколоть щечки кончиком языка.

5. Цоканье языком.

6. «Пяточок-улыбка» ( по команде учителя собрать губы «пяточком» выпятить их, затем

растянуть губы в улыбку).

7. Пяточок двигайся!» (двигают губами, собранными «пяточком» вверх-вниз, вправо-

влево).

8. «Чисто говорим, скоро говорим!» (скороговорки, чистоговорки)

У Иванушки рубашка,

У рубашки кармашки.

-

Язычок к верху ША – 3 раза – природа наша хороша!

-

Язычок к низу СА – 3 раза – на траве холодная роса!

-

Язычок к верху ШИ – 3 раза – все звери, птицы хороши!

Язычок к низу СЫ – 3 раз – пригрело солнце, нет росы!

9. «Индюк».

1.

Приоткрыть рот, положить язык на верхнюю губу и производить движения

широким передним краем языка по верхней губе вверх и назад, стараясь не

отрывать язык от губы, как бы поглаживая её.

2.

Темп упражнения постепенно убыстрять, затем добавить голос, чтобы слышалось

«бл-бл-бл».

3.

Следите, чтобы язык не сужался, он должен быть широким.

Для снятия утомляемости в ходе проведения работы на уроке, использую самые

разнообразные физминутки для всех групп мышц мелкой и крупной моторики, собранные

мною в большом количестве, аутотренинги-релаксации с музыкальным сопровождением и

без него, выполнение мудр, что способствует благотворному физическому и

психическому состоянию ребёнка.

На уроках обучения грамоте, музыки дети получают информацию о целебных звуках

здоровья, используя при этом методику австрийского учёного, профессора Б.М.Лессер-

Лазарко.

Целебны звуки здоровья. Методика Б.М. Лессер-Лазарко

Делаем с ребятами глубокий вдох, а на выдохе начинаем петь. Чтобы убедиться в

правильности своего дыхания, кладем руки на грудь – она не должна двигаться. автор

этой методики – австрийский ученый, профессор Б.М. Лессер – Лазарко.

→ Звук (а) - снимает напряжение, стимулирует верхнюю часть легких и

сенсорные центры, повышает тонус, воздействует на систему «трех

обогревателей»: сердце, печень, толстый кишечник. Он снимает физическую и

умственную усталость.

→ Звук (о) – звук глубокой гармонии, состояния равновесия. Стараюсь подбирать слова

с наибольшим количеством этой гласной.

→ Звук (у) – чувственный звук, он помогает стабилизировать эмоциональное

равновесие, положительно воздействует на психику.

→ Звук (и) – звук разума. Долгое и протяжное пение звука (и) стимулирует головной

мозг, глаза, нос. Когда человек достаточно долго поет этот звук, он начинает ощущать

радостное возбуждение.

А на занятиях музыкой ребята выполняют дыхательные упражнения, поют, играют

на свирели, развивая свой дыхательный аппарат, мелкую моторику. Придумывают

танцевальные движения к разучиваемым песням, слушают музыкальные произведения,

изображая движение музыки в рисунке. Всё это способствует развитию и обогащению

сознания, укрепляет нервную и сердечно - сосудистую системы ребёнка. Развивает

чувство ритма и слуха.

«Весело поётся - весело живётся» - утверждали наши предки. Пение является мощным

средством балансировки нервной системы и психики, профилактики заболеваний

голосового аппарата, органов дыхания. Голос – своеобразный индикатор здоровья

человека. Состояние голосового аппарата влияет на общее самочувствие человека. А сам

процесс пения стимулирует жизненные силы организма. К целебным звукам здоровья

относятся 7 музыкальных нот

Целебные музыкальные ноты

К целебным звукам здоровья относят 7 музыкальных нот.

До – улучшает работу половой системы ( его можно получить при по –

мощи шума переливаемой воды).

Ре – улучшает работу кишечника ( звук обыкновенного колокольчика).

Ми – улучшает работу легких ( удары о стеклянные бутылки).

Фа - улучшает работу сердца ( стук дерева о дерево).

Соль – улучшает работу щитовидной железы ( человеческий голос).

Ля - укрепляет сосуды головного мозга ( хлопки в ладоши).

Си – укрепляет кровеносные сосуды организма ( обычный метроном).

и исцеляющие звуковые соответствия.

Исцеляющие звуковые соответствия

СССС – легочный звук, произносится длительно.

ВУУУ – звук почек.

Ш-Ш-Ш – звук печени. При произношении этого звука из печени уходит злоба,

увеличивается доброта.

ХОООУ – сердечный звук, удаляющий болезнетворную энергию из сердца.

ХУУУУ – звук селезенки, устраняет нарушение пищеварения, расстройство

кишечника, укрепляет психику, устраняет печаль, беспокойство и тревогу.

ХИИИИ – регулирует позвоночник, спиной мозг, эндокринную систему, температурный

баланс. Обеспечивает гармонию между верхними и нижними уровнями тела.

ОМ – нормализует давление.

ХАО – (греем ладошку) выводит жестокость.

ХР – снимает беспокойство.

ХА – снимает напряжение, помогает избавиться от отрицательных эмоций.

АОМ – способствует устранению ангины.

Н – вибрирует головной мозг, активизирует правую половину, активизирует

интуитивные процессы и творческие способности.

В – исправляет неполадки в нервной системе, головном и спинном мозге.

ХИ – улучшает работу селезенки.

ВУ – улучшает работу почек

Проводя систему таких упражнений, построенной на особой напевной комбинации

звуков, помогаю детям овладеть умениями, способствующими отработке дикции,

чувствованию звука, созданию эмоционального фона, благоприятно воздействует на

технику чтения, на укрепление здоровья. Чаще всего исцеляющие звуки с элементами

дыхательной гимнастики использую на уроках обучения грамоте, физической культуры,

литературного чтения, музыки, на уроках здоровья. И чем раньше мы начинаем такую

работу с детьми, тем ощутимее её результаты.

Использую в своей работе такую музыкальную технологию, как музыкотерапия.

Музыка может быть средством успокоения и лечения, помогает бороться с

переутомлением, задаёт определённый ритм перед началом работы, настраивает на

глубокий отдых во время перерыва. Научно доказано, что музыка может укреплять

иммунитет, улучшается обмен веществ, приводит к снижению заболеваемости

«Музыка в лечебных целях»



Соната Бетховена – профилактика от гастрита;



«Вальс Мендельсона» – П.И. Чайковского улучшает работу сердца;



«Полонез» М.К. Огинский, «Утро» Э. Григ от головной боли, переутомления,

нервного истощения;



Тонизирующее воздействие оказывает произведение М Леграна «Шервудские

зонтики»;



При снижении сосредоточенности, внимания рекомендую послушать «Времена

года» П.И. Чайковского;



При угнетении, меланхольном настроении «Аве Мария» Ф. Шуберта;



При выраженной раздражительности предлагаю «Сентиментальный вальс» П.И.

Чайковского.

«Рука – вышедший наружу мозг», - писал Кант. Поэтому большое внимание уделяю

упражнениям для пальцев рук, что способствует не только формированию у детей

грамотного письма и воспитанности, но и способствует росту здоровых и уверенных в

себе людей. Для этого специально подобрала ряд упражнений для улучшения

подвижности, гибкости, свободы в движениях суставов пальцев рук.

При массаже пальцев рук активизируется работа важнейших внутренних органов.

Массаж большого пальца связан с деятельностью головного мозга, указательного и

среднего нормализует работу ЖКТ, безымянного – нормализует функции печени, мизинца

– связан с деятельностью сердца.

В связи с этим использую пальчиковые игры, взятые мною из аудиопрограммы

Е.Железновой с музыкальным сопровождением, благодаря которым развиваются у детей

речь, мелкая моторика, внимание, память, мышление. Формируются тёплые

взаимоотношения между детьми, выдержка.

Гимнастика для рук.



Растирать ладони.



Поднять руки вверх, похлопать в ладоши.



Помахать руками.



Потрясти руками.



Промассировать точку в центре ладони.



Покручивание каждого пальца.



Вытягивание пальцев поочередно, то левой руки, то правой руки.



Промассировать каждый палец от основания к ногтю.



Поочередное надавливание на растопыренные пальцы рук.



Поочередное постукивания кончиками пальцев рук по столу.



Катание орешка (массажера) между ладонями.



Катать ребристый карандаш между ладонями.

Мудры можно использовать для профилактики заболеваний и во время его лечения. В

странах Востока йоги издревле лечили болезни пальцами рук, сложенными особым

образом (мудрами).

« Мудры»

Мудра, предназначенная Мудра знаний

для лечения неврастении

Стопа – чрезвычайно сложная и важная часть тела. Нарушение её строения приводит

к развитию плоскостопия, следствием которого могут быть головные боли и боли в стопе

и голени. Часто плоскостопие сопровождается нарушениями осанки деформациями

позвоночника (сколиоз), варикозным расширением вен и др. Поэтому, необходимо,

начиная с детского возраста уделять особое внимание профилактике деформаций стопы.

Это рекомендуемые упражнения для стоп.

Упражнения для стоп

1. Стоя, руки на поясе, стопы вместе, опора на пятки. Перекаты с пятки на носок и с носка

на пятку.

2. Стоя, руки на поясе, левая нога на носке, правая на пятке. Смена положения носка и

пятки.

3. Стоя, руки на поясе. Ходьба на месте сначала на носках, затем на пятках. Избегать

жесткой постановки пятки, «идти» бесшумно.

4. Стоя на одной ноге, стопой другой вытянутой вперед ноги совершать круговые

движения сначала в одном направлении, затем в другом. Для сохранения равновесия

возможно придерживаться рукой за стол (парту). Затем выполнить те же движения другой

ногой.

5. Упражнение с 1 - 4 в положении сидя.

Упражнения, которые рекомендуется выполнять детям во внеурочное время

1. «Каток»– ребенок катает вперед – назад мяч (лучше массажный) или палку.

Упражнение выполняется сначала одной затем другой ногой.

2. «Разбойник» – ребенок сидит на полу с согнутыми ногами. Пятки плотно прижаты к

полу. Движениями пальцев стопы он старается подтащить под пятку расположенное на

полу полотенце (салфетку), на котором лежит какой-нибудь груз, упражнение

выполняется сначала одной, затем другой ногой.

3. «Сборщик» – сидя на полу с согнутыми коленями, ребенок собирает ногой различные

мелкие предметы, расположенные на полу и складывает в коробочку с невысокими

бортиками. Другой ногой повторяет то же самое. Следует не допускать падения

предметов при переносе.

4. То же в положении стоя.

5.»Художник» – ребенок карандашом, зажатым пальцами ноги, рисует на листе бумаги

различные фигуры, придерживая лист другой ногой. Упражнение выполняется сначала

одной, затем другой ногой.

6. «Гусеница» - ребенок сидит на полу с согнутыми коленями, пятки прижаты к полу.

Сгибая пальцы ног, он подтягивает пятку вперед к пальцам, затем пальцы снова

распрямляются и движение повторяется (имитация движения гусеницы). Передвижение

пятки вперед за счет сгибания и выпрямления пальцев но продолжается до тех пор, пока

пальцы могут касаться пола. Упражнение выполняется обеими ногами одновременно.

Для активизации работы детей на занятиях использую упражнения для тренировки

мозга из комплекса нейрогимнастики. А это развитие когнетивных способностей.

Увеличивается объём памяти и скорость мышления. Наш мозг – это мышца, которую надо

постоянно тренировать. А чем больше тренируешься, тем лучше результат.

Нейрогимнастика.

1.

Упражнение «Ножницы».

Работаем сначала правой рукой, согнутой перед собой и внутренней частью ладони

к себе, пальцы прижаты друг к другу. Поднимаем по очереди: большой палец,

указательный, средний, мизинец.

Затем тоже самое, но с левой рукой.

Затем тоже самое, но одновременно двумя руками.

Затем меняем направление: большой, мизинчик, указательный средний.

2.

«Зайчик», «Лисичка».

«Зайчик» – указательный и средний пальцы прямые.

«Лисичка» – средний и безымянный соединяем с большим, а указательный и

мизинец – это ушки. Работаем отдельно с каждой рукой, затем обеими вместе.

Затем одна рука –зайчик, другая – лисичка меняем через хлопок.

3.

«Яблоко» «Червяк».

«Яблоко» - пальцы сжаты в кулак, большой палец внутрь кулака.

«Червяк» - это большой палец из червячка.

Сначала правой рукой «Яблоко» «Червяк».

Тоже, но левой рукой.

Потом одна рука «Яблоко», а другая «Червяк» и меняем.

Затем с хлопком: хлопнули, поменяли и т.д.

Современные условия жизни предъявляют новые требования к учащимся

образовательной школы. Для успешного овладения школьной программы по любому

предмету школьникам необходимо быть активными, целеустремленными,

коммуникативными и умеющими анализировать свои слова и действия. Существует

множество форм и методов, которые используют учителя на уроках для развития

коммуникативных умений, которые являются важной составляющей обще-учебных

умений. Развитие коммуникативных умений младших школьников - чрезвычайно

актуальная проблема, так как степень сформированности данных умений влияет не только

на результативность обучения детей, но и на процесс их социализации и развития

личности в целом. Но, к сожалению, учителю не всегда удается увидеть эмоциональное

состояние каждого ученика, помочь ему настроиться на работу и в результате школьники

испытывают трудности в восприятии учебного материала. Это происходит по причине

того, что современные школьники часто испытывают тревожность, не уверенность в

собственных силах, раздражаются по малейшему поводу. А в наше время гиперактивные

и нервозные дети не являются феноменом. Научить детей сосредоточиваться,

успокаиваться может помочь раскрашивание мандал при помощи техники «Мандала» как

способ развития коммуникативных умений младших школьников.

Мандалы

Человек – высшее творение природы. Но для того, чтобы сполна наслаждаться её

сокровищами, он должен отвечать, по крайней мере, одному требованию – быть

здоровым. А «добыть и сохранить здоровье может только сам человек», - Н.А. Асмолов.

Поэтому учу ребят любить и уважать, прежде всего, себя, окружающих людей, жизнь,

природу. Только человек, живущий в гармонии с собой, с миром, будет действительно

здоров. Секрет этой гармонии прост: здоровый образ жизни. Он включает в себя и

поддержание физического здоровья, и отсутствие вредных привычек, и стремление

оказать помощь тем, кто в ней нуждается. В своём классе решаю эту проблему как в

урочное время, так и во внеурочное, соблюдая при этом следующие принципы:



У каждого ребёнка свой потенциал здоровья, его нужно учитывать.



Здоровье – это состояние организма. Им нужно научиться управлять.



Здоровье – это результат собственного творчества.

Считаю, что все выше указанные формы работы с учащимися начальных классов

являются наиболее эффективными и способствуют полноценному развитию и

поддержанию физического и психического здоровья. Работа по здоровьесбережению

помогает достичь хороших результатов. Мои выпускники продолжают успешно

учиться в среднем и старшем звене, подтверждая свои оценки.

Большим подспорьем в моей работе является рабочий кабинет, который на данный

момент оснащен современным оборудованием (ноутбук, проектор, интерактивная доска),

что дает возможность использовать в работе электронные презентации, тренажеры и

другие программы. Своими руками готовлю наглядный дидактический материал: это

схемы зрительно-двигательных траекторий для глаз, «Дорожку здоровья» из пластиковых

пробок. В классе оформлен и постоянно пополняется интересным и нужным для здоровья

материалом «Уголок здоровья».

Поддерживаю тесную связь с родителями, которые оказывают помощь в озеленении

класса. Провожу родительские собрания с разной тематикой о здоровье: «Здоровье в

наших руках», «Садимся за уроки», «Значение памяти в интеллектуальном развитии

детей», «Что должны знать родители о туберкулёзе?» и т. д., родительские лектории,

например, «Формирование здорового образа жизни у ребёнка в семье».

Для поддержания здорового образа жизни на селе для ребят построена хоккейная коробка,

спортивный комплекс для сдачи норм ГТО. Это радует. А предлагаемый мною материал, я

уверена, интересен как для взрослых, так и для детей.

Принципы, которыми руководствуюсь при использовании здоровьесберегающих

технологий:

У каждого ребенка свой потенциал здоровья, его нужно учитывать.

* Здоровье – это состояние организма. Им нужно научиться управлять.

* Здоровье – это результат собственного творчества.

Литература

1.

Е.Г. Новолодская « Уроки здоровья» ж. Нач. шк. №5 –2001г.

2.

Г.И. Мингазетдинова « Умные и крепкие» ж. « Воспитание школьников» №6 –

2000г.

3.

С.Н.Елизарова, С.Н.Чирихин « Оздоровительная работа в начальной школе» ж.

Нач. шк. №9 - 2000г.

4.

Г.Н.Жарова, Н.В. Надеева, Л.А.Сайдакова « Природа. Человек. Здоровье:

занимательное природоведение. НГПИ, 1992г.

5.

М.Я.Студеникин «Книга о здоровье детей» М; «Медицина»,1998г.

6.

Н.В.Хватова, Л.Е.Зерниченко «Урок здоровья», ж. Нач. шк. № 10-1998г.

7.

Л.П.Уфимцева, Л.Д.Смольская, Т.А.Сустова «Некоторые подходы к сохранению

здоровья школьников» ж. Нач. шк. № 11 – 2001г.

8.

В.П.Фелицына, Ю.Е.Прохоров « Русские пословицы, поговорки и крылатые

выражения». М. «Русский язык», 1979г.

9.

Л.П.Уфимцева, М.Н.Шульга, И.В.Камина «Классы реабилитации здоровья» ж. Нач.

шк. № 11 – 2001г.

10. Л.И.Попова « Укреплять здоровье» ж. Нач. шк. № 5 – 1993г.

11. Л.Г.Юранева « Если волнует здоровье детей». Из опыта работы по технологии

В.Ф.Базарного. ж. Нач. шк. № 11 – 1996г.

12. Е.А.Колодовская « Вы готовы войти в класс? Педагогический туалет учителя». ж.

Нач. шк. № 1 – 1997г.

13. И.Б.Желобова «Учитесь владеть своим голосом» ж. Нач. шк. № 1 – 1992г.

14. Н.И. Дереклеева «Двигательные игры, тренинги и уроки здоровья».Мастерская

учителя. Москва «ВАКО» 2004г.

15. А.А.Обухова, Н.А.Лемяскина «Школа докторов природы или 135 уроков здоровья»

Мастерская учителя. Москва «ВАКО» 2004г.

16. С.А.Левина, С.И.Тукачева «Физкультминутки». Изд.-во «Учитель» Волгоград

2005г.

17. С.А.Исаева «Организация переменок и динамических пауз в начальной

школе».Практическое пособие. Москва. 2003г.

18. С.А.Исаева « Физкультурные минутки в начальной школе». Практическое пособие.

2003г.

19. Ю.А.Копылов « Как ускорить привыкание первоклассников к обучению в школе

средствами физической культуры». ж. Нач. шк. № 9 – 2004г., стр 32.

20. С,С. Тверская «Вставки о здоровье на уроках в начальных классах» ж. Нач. шк. №

11 – 1996г., стр.73.

21. И.Ю.Кокаева «Формирование здорового образа жизни младшего школьника на

уроках математики». ж. Нач. шк. № 9 стр.71.

22. В.И.Ковалько «Здоровьесберегающие технологии». Педагогика. Психология.

Управление.(1-4 кл.). Москва «ВАКО» 2004г.

23. О.Узарова, Е.Нефедова. «Пальчиковая гимнастика». Москва. Астрель. АСТ 2001г.

( ж. Нач. шк. № 8 – 1999г., стр. 11-15, № 4 – 2004г., стр. 5-7)

24. В Цвынтарный «Играем пальчиками и развиваем речь». Лань. Санкт- Петербург.

1997г.

25. М.И,Чистякова. Психогимнастика (в 2-х частях). Просвещение «Владос». 1995г.

26. Т.С. Казаковцева, Т.Л.Косолапова « К вопросу здравотворческой деятельности в

образовательных учреждениях». ж. Нач. шк. № 4 – 2006г. стр. 68-74.

27. ж. Нач. шк. № 6 – 2005г. стр. 83 «Физкультурно – познавательный компонент на

уроках».

28. ж. Нач. шк. № 9 – 2001г. стр.96. «Для духовного и физического здоровья детей».

29. ж. Нач. шк. № 8 – 2006г. стр.88-106.

30. ж. Нач. шк. № 6 – 2006г. стр. 56 «Здоровьесберегающие технологии сегодня и

завтра».

31. ж. Нач. шк. № 3 – 2007г. стр59 «Способы самооздоровления» (материал для

учителя).

32. ж. Нач. шк. № 3 – 2007г. стр.39 «Урок технологии – помощник в сохранении

здоровья учащихся» С.И.Суркова.

33. ж. Нач. шк. № 3 – 2007г. стр.33 «Здоровьефомирующий потенциал содержания»

34. ж. Нач. шк. № 10 – 1998г. стр.91 «Урок здоровья» (о курении – анкета).

35. В.И.Ковалько «Здоровьесберегающие технологии: школьник и компьютер».

Москва «ВАКО» 2007г. (1-4 классы).

36. Н.Н.Кондратюк «Музыка в школе. Игры, конкурсы, современные методы.». стр.52

«Музыка в целебных целях».

37. В.И.Ковалько «Школа физкультминуток». Москва «ВАКО» 2007г.

38. Музыкотерапия как сркдство развития способностей школьников» Г.А.Семячкина,

№ 1- 2008 г. стр.27-30.

39. О.Ю.Шемелева «Организация учебно-воспитательного процесса в режиме охраны

высшей нервной деятельности» №2 – 2007г. стр. 25-29.

40. Н.А,Шабаева, Н.Ю.Харитонова «Профилактика и сохранение психологического

здоровья». стр.29-30.

41. Л,С.Колмогорова «Психологическая культура как условие и средство сохранения

психологического здоровья детей» № 6 – 2007г. стр. 18.

42. Л.А.Харитонова «Репродуктивное здоровье мальчиков и девочек» № 9, стр.56.

43. Н.Ю.Воробьева «Что надо знать о простудных заболеваниях» № 9 – 2008г., стр.60

(материалы для беседы с родителями).

44. «Создание здоровьесберегающего образовательного пространства как условие

повышения качества обучения» Г.И.Петриченнко № 9 – 2008г. стр.63.

45. Н.П.Чугунова «Беречь здоровье учащихся – задача каждого учителя» № 9 – 2008г.

стр.65.

46. Ю.А.Копылов «Профилактика плоскостопия» № 9 – 2008г. стр.69.

47. А.М.Хилалутдинова «Игровая технология как здоровьесберегающий фактор в

обучении и развитии младших школьников» № 7 – 2008г. стр.33.

48. Т.В.Белых «Заботимся о здоровье» № 8, стр. 66.

49. В.Н.Грузков, Л.И.Кулагина «Здоровый образ жизни учащихся сельской школы»

50. Ф.А.Сулейманова «Значение фактов окружающей живой природы в укреплении

здоровья младших школьников» «9 – 2002г. стр. 41.

51. Е.А.Колодовская «Вы готовы войти в класс?» (Педагогический туалет учителя) №

1 – 1997г. стр.72; № 5 – 1996г. стр.29 «Дыхание»; № 1 – 1992г. стр.73.

52. И.Н.Козык «Ритмическая гимнастика» №9 – 2007г. стр. 106 (6-7 лет, 8-9 лет); № 7 –

2001г. стр. 81.

53. О.В.Вострикова «Здоровьесбережение – базовая составляющая процесса

гуманизации начального образования» № 6 – 2007г. стр.80.

54. Н.И.Козык «Наше здоровье» № 7 – 2007г. стр. 51.

55. Л.В.Нестерова «Реализация здоровьесберегающих технологий в сельской школе»

№ 11 – 2005г. стр.78.

56. Е.П.Митина «Здоровьесберегающие технологии сегодня и завтра» № 6 – 2006г. стр

56.

57. Н.А.Кондратьева «Учить детей быть здоровыми» № 12 стр. 70.

58. Г.М.Ульянова «Курение – это болезнь» № 12 – 2008г. стр. 70.

59. О.А.Рагимова «Пути оздоровления младших школьников» № 1 – 2009г. стр. 72-74.

60. О.В.Егорова «Содружество семьи и школы – залог успеха в воспитании здорового

образа жизни»

61. И.Н.Резник «Коррекционно – развивающие занятия» № 12 – 2004г. стр. 63-68.

62. Е.А.Горячева «Воспитание чувсва ответственности за свое здоровье» № 6 – 2009г.

стр. 87.