План – конспект урока по волейболу в 6 классе.

Тема урока: Волейбол. Верхняя и нижняя передача мяча,

выполнения технических приёмов

волейбола.

Класс: 6 «А»

Цель урока:

Выполнение технических действий в волейболе и применение их в игровой и

соревновательной деятельности

Задачи урока:

Образовательные:

1.

Закрепить технику передачи мяча 2-мя руками сверху.

2.

Закрепить технику передачи мяча 2-мя руками снизу.

3.

Совершенствование техники нижней прямой подачи.

4.

Совершенствование техники передачи мяча сверху.

Оздоровительные:

1.

Укрепление здоровья учащихся, формирование и развитие двигательных навыков;

2.

Формировать правильную осанку;

3.

Развивать быстроту реакции и координацию движений;

Воспитательные:

1.

Воспитывать потребность к развитию физических качеств (скоростно-силовые,

координационные);

2.

Содействовать развитию нравственно-волевых качеств;

3.

Взаимодействие со сверстниками во время игры.

Форма урока: традиционный урок с вводом игровых элементов

Тип урока: комбинированный

Используемые технологии: игровые, здоровьесберегающие

Место проведения: спортивный зал

Инвентарь и оборудование: Волейбольные мячи, свисток, секундомер, сетка волейбольная.

Проводит урок: учитель физической культуры Храмцова Екатерина Алексеевна

Частные

задачи

Содержание

Дозирование

нагрузки

Организационно-

методические указания

I. Подготовительная часть (12 мин)

1. Организовать

детей к уроку

Построение, приветствие.

Сообщение задач урока,

формы его проведения;

Психологический настрой

20 сек

30 сек

40 сек

Обратить внимание на

форму, причёски

девочек!

Формы организации:

2. Подготовить

запястные,

коленные и

голеностопные

суставы к

работе в

основной

части урока

детей на предстоящее

занятие;

Ходьба

1) на носках, руки вверх,

вращения кистями;

2) на пятках, руки перед

грудью, пальцы скрепить в

замок, предплечья сомкнуты,

вращения кистями;

3) на внешней стороне

стопы, кисти в замок, ладони

прижать к груди, локти в

стороны, на каждый шаг

руки вытягивать вперёд,

ладони поворачивать от себя

– и.п.;

4) на внутренней стороне

стопы, руки внизу сзади,

кисти в замок, на каждый

шаг мах руками назад вверх;

5) перекатом с пятки на

носок, вращения прямыми

руками;

10 сек

по 4 об.

0,5 круга

по 4 об.

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

0,5 круга

поточная, в парах, по

отделениям,

индивидуальная.

Влево, вправо.

Восьмеркой

Во время движения

учащихся по кругу,

учитель находится в

кругу или движется чуть

впереди колонны,

объясняя положение рук

и показывая

упражнения.

Во время ходьбы и бега

следить за осанкой,

соблюдением

дистанции, правильным

дыханием, техничным

выполнением

упражнений в движении.

Поочерёдно вперёд,

назад.

3. Подготовить

организм

детей к

работе в

основной

части урока.

Бег:

по кругу:

- приставными шагами,

- с крестным шагом,

По диагонали:

-подскоками с ноги на ногу;

- подскоки с ноги на ногу

3 мин.

Сигнал к смене бега

подаётся голосом.

4. Развивать

внимание,

укреплять

мышцы рук,

ног, брюшного

пресса и

спины.

спиной вперед;

- короткие притопывания

лицом вперед, спиной

вперед;

- бег с ускорением.

Ходьба

с выполнением дыхательных

упражнений и получением

набивных мячей.

ОРУ с

волейбольными мячами:

а) И.п. – мяч в прямых

руках

над головой. Отведение

прямых рук за голову;

б) И.п. – мяч перед грудью.

повороты корпуса влево-

вправо («скручивание»);

в) проносы мяча под ногами

(восьмёрка);

г) выпады в стороны, руки с

мячом

вперед;

5 мин.

5 раз

5 раз

8 раз

Поднять руки через

стороны вверх,

выполнить вдох носом,

опуская руки вниз,

выполнить наклон,

одновременно выдыхая

ртом со звуком У-У-Х!

выдох должен быть

длиннее вдоха.

Перестроение по парам

для упражнений с

мячами. Учащиеся через

одного берут мячи.

Руки в локтях не

сгибать. Амплитуду

движений постепенно

увеличивать

Мяч проносится под

ногой на уровне голени

Глубокие выпады сзади

стоящая нога прямая

Акцент на движение

кистей рук

По траектории, точно в

руки партнеру

Специальные упражнения:

а) Передача мяча в парах

двумя

руками из-за головы, ловля

двумя

руками;

б) Передача мяча одной

рукой,

ловля двумя руками;

в) Бросок мяча с отскоком

от пола

двумя руками, с наклоном

вперед;

г) Бросок мяча с отскоком

от пола

одной рукой.

5 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

8-10 раз

Акцент на движение

кистей рук

Акцент на движение

кистей рук

II. Основная часть (25 мин)

1. Совершенст-

вовать пере-

дачу мяча

двумя руками

сверху.

1) Сидя на полу, ноги в

стороны: 1-й передача

сверху, одновременно 2-й

катит мяч по полу;

2) подбросить мяч и поймать

его в положении верхней

передачи;

3) верхняя передача мяча

над собой на высоту (1-1,5м

над головой);

4) верхняя передача мяча

сверху партнеру после

набрасывания;

5) непрерывная верхняя

8 мин

Контроль учителя над

выполнением

упражнений, обращать

внимание учащихся на

ошибки, своевременно

исправлять их.

Кисти рук образуют

полусферу,

повторяющую

поверхность мяча,

находятся на уровне лба

перед лицом, ноги

слегка согнуты.

Точность передачи,

постоянно двигаться на

полусогнутых ногах.

2. Обучение

нижней прямой

подачи.

передача мяча в парах;

1) Объяснение и показ

учителем.

Стойка игрока при прямой

нижней подаче

Левую ногу ставите немного

вперёд, ноги слегка согнуты

в коленях. Левая рука

согнута в локтевом суставе и

вынесена перед туловищем,

мяч лежит на её ладони.

Правая рука отведена вниз и

готовится к замаху. Плавно

подбрасываете мяч левой

рукой строго вверх на

высоту 0,5 метров над

головой. Одновременно с

подбрасыванием мяча

правой рукой выполняете

замах назад – вниз. При

снижении мяча примерно до

пояса вы маховым

движением прямой правой

руки сзади – вниз – вперёд

выполняете ударное

движение.

2) Имитация прямой нижней

подачи.

Обучение исходному

положению и

подбрасыванию мяча.

3) Выполнение учащимися

подачи в парах.

17 мин

С началом ударного

движения ноги

выпрямляются, масса

тела переносится на

стоящую впереди ногу.

Удар по мячу наносится

сжатой в кулак ладонью

впереди игрока на

уровне пояса. После

удара рука вытягивается

в направлении движения

мяча вперёд вверх.

Стойка игрока,

выполнение подач без

мяча.

Стойка игрока,

согласованность

движений и соблюдать

перемещения.

Освоение ударного

движения по мячу и

согласованность движений

отдельных частей тела.

4) нижняя прямая подача

мяча с расстояния 5-6 метра

от сетки

Во время выполнения

учащимися задания,

натянуть сетку.

III. Заключительная часть (3 мин)

1.

Организованное

завершение

урока.

1) Построение в шеренгу.

2) Подведение итогов урока.

3) Домашнее задание.

4) Организованный уход из

зала.

20 сек

30 сек

1 мин

1 мин

10 сек

Оценить работу

учащихся на уроке, их

активность,

самостоятельность;

отметить организацию

работы по отделениям,

зачитать выставленные

отметки.

Отмечать ответы

учащихся и учитывать

их на следующих

уроках.

Подготовка к

тестированию:

подтягивания (м) – 8 раз,

сгибание рук в упоре

лежа (д) – 10 раз,

наклоны вперёд с

доставанием пола

кистями

План-конспект урока по

физической культуре в 6

классе