План – конспект

урока физической культуры в 8-м классе, раздел спортивные игры "Волейбол"

Учитель физической культуры: Куляпин Игорь Михайлович

Место работы: ГБОУ СОШ № 3 п.г.т. Безенчук

Класс: 8 класс

Предмет: Физическая культура

Дата проведения: 05. 03. 2024 г.

Тема урока: Совершенствование техники приема и передачи мяча. Техника нападающего удара.

Метод проведения: поточный, фронтальный, индивидуальный, групповой.

Тип урока: тренировочный.

Цель урока:



Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.



Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.



Техника нападающего удара.



Научить технике прямого нападающего удара.



Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

Тип урока:

Комбинированный урок

Используемое оборудование:

Спортивный инвентарь:

1. Мячи волейбольные

2. Набивные мячи 10 шт.

3. Карточки с заданием по волейболу 15 шт.

Задачи урока.



Совершенствовать технику приёма и передачи мяча сверху и снизу двумя руками.



Развить “чувство мяча”, ловкость, точность передач, координацию движений.



Научить технике прямого нападающего удара.



Воспитать настойчивость, волю, трудолюбие, товарищескую взаимопомощь.

№№

п/п

Содержание урока

Дозировка

Орг.метод

указания

I.

Подготовительная часть

10 мин.

1. Построение. Приветствие. Сообщение задач

урока

1 мин.

2.Ходьба, её разновидности: на носках, пятках,

скрестный шаг, в полуприседи, в полном приседи,

перекат с пятки на носок. Перекат с пятки на

носок с выпрыгиванием вверх

1 мин.

Обратить внимание (О/в) на

осанку, на отталкивание, стопы

параллельно, приземляться

только на место отталкивания

3.Прыжки: на двух, правой, левой, с ноги на ногу,

с вращением рук вперёд и назад

1 мин.

4. Бег: обычный; толчком одной, прыжок вверх –

потянуться рукой к сетке; то же, толчком двумя

(объяснить работу ног, как в нападающем ударе)

2 мин.

Обратить внимание (О/в) на

приземление

5. Перемещения: правое, левое плечо вперёд

приставными шагами в средней стойке

волейболиста;

ускорения – имитация передачи мяча через сетку -

перемещения спиной вперёд в основной стойке

волейболист

1 мин.

О/в на технику перемещений

6. Прыжки в парах вдоль волейбольной сетки.

2 мин.

О/в на скрестный шаг

7. ОРУ в движении и на месте.

2 мин.

О/в на спец. упражнения

II.

Основная часть урока

25 мин.

Упражнения с набивным мячом:

1. Передача двумя руками снизу

1 мин.

О/в - кисть не выше уровня плеч

2. Передача снизу правой, то же – левой

2 мин.

3. Передача двумя руками сверху

2 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук

Упражнения с волейбольным мячом

1. Жонглирование: приём и передача мяча сверху,

снизу

1 мин.

О/в на кисть

2. Передача сверху над собой

2 мин.

О/в на высоту передачи

3. Передача в парах

2 мин.

О/в на точность передач

4. Передача после отскока от пола

2 мин.

О/в на сосредоточенность,

наблюдательность, готовность,

сообразительность,

внимательность, быстроту,

координацию движений.

5. Передача со сближением и расхождением

2 мин.

6. Прием снизу “вратарь”.

1 мин.

Прямой нападающий удар:

1. Верхняя подача в стену (боковая сетка)

1 мин.

О/в на предплечье, кисть

2. Верхняя подача в парах (лёгкая, удар ладонью)

1 мин.

3. Броски мяча двумя руками, ударом об пол

1 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук

4. Броски мяча двумя руками, ударом об пол в

прыжке

1 мин.

О/в на место удара

5. Мяч в прямой руке, удар правой рукой по мячу

1 мин.

О/в на “захлёст” кистей рук

6. Прямой нападающий удар с собственного

набрасывания

2 мин.

О/в на удар в высшей точке

броска, стопы параллельно,

прыжок вертикальный,

приземление мягкое

8.Нападающий удар по мячу находящемуся в руке

партнера (на возвышении – стул на расстоянии 1,5

1 мин.

О/в на отталкивание

от сетки)

9. Нападающий удар по мячу, наброшенному

партнёром

1 мин.

О/в на приземление

10.Нападающий удар из зоны 2 с передачи из

зоны 3

1 мин.

О/в на согласованность

движений с траекторией полёта

мяча

III.

Заключительная часть

5мин

Построение

1 мин.

Упражнения на восстановление дыхания

2 мин.

Подведение итогов урока – хорошее на уроке, что

удалось что не очень, на что обратить внимание.

Домашнее задание

2 мин.

Составить комплекс

упражнений на развитие силы.

Организованный выход из зала.