Ритмическая гимнастика в ДОУ Упражнения ритмической гимнастики по своей двигательной структуре просты и доступны для детей. Сюда входят общеразвивающие упражнения: бег , прыжки, элементы танца, но выполнены более разнообразно и эмоционально. Одним из важных моментов при занятиях ритмической гимнастикой гимнастики является определение уровня физического развития занимающихся. Каждый комплекс должен состоять из двух частей : подготовительный и основной. Подготовительная часть обеспечивает разогревание организма, подготавливает его к главной физической нагрузке. Упражнения этой части выполняются с небольшой амплитудой. В основной части предусмотрены упражнения для мышц шеи , рук, плечевого пояса, туловища и ног. Подбираются они с таким расчетом, чтобы равномерно « нагрузить» все части тела. В начале все упражнения выполняются в положении стоя. Затем идут бег и серия прыжков самых различных видов. Хорошо использовать танцевальные связки. Самое главное , чтобы интенсивность этой части была немного выше подготовительной. После одного- двух дыхательных упражнений , которые позволяют восстанавливать силы , основная часть комплекса продолжается сидя или лежа на полу. Такое положение очень удобно для выполнения упражнений , укрепляющих мышцы живота , ног, туловища, рук. При этом уменьшается вертикальная нагрузка на позвоночник и ноги. Каждый комплекс заканчивается упражнениями на дыхание, расслабление, выполняемые в медленном темпе. Во время гимнастики необходимо все время напоминать детям об осанке и дыхании. И не забывайте: вашими спутниками должны быть улыбка и доброжелательные замечания!