1.

Найдите составляющие здорового образа жизни:

Сладкие напитки, сон, жирная еда, прогулки на природе, игры за

компьютером, игры на свежем воздухе, закаливание, утренние процедуры,

правильно питание, зарядка, отбой после полуночи, режим дня

2.

Укажите самый главный фактор, влияющий на здоровье:

Медицина, экология, образ жизни, наследственность

(10%, 20%, 50%, 20%)

3.

Соотнесите белки, жиры, углеводы в рекомендуемом суточном

рационе питания:

20%, 30%, 50%

4.

Выберите правильную последовательность режима дня:

Поздний подъем, обед, зарядка, полдник, ранний подъем, второй обед,

ночной перекус, тренировка, домашние дела, уроки, утренняя гигиена,

вечерний сон, вечерняя гигиена, душ, прогулка, игра в компьютер,

подъем, ужин, зав трак, отбой до полуночи, восьмичасовой сон

5.

Придумайте и запишите рацион питания, в соответствии с нормой

БЖУ, ККАЛ, ИМТ для своей физической нагрузки и рекомендацией

потребления в сутки

6.

Как вы считаете нездоровый образ жизни может влиять на

продолжительность жизни человека? Если да, то на сколько?

Приведите примеры