«Профессиональное выгорание»

Рождественские каникулы, мечты или реальность, как она есть.

Климушина А.С.

Фетисова Т.Н.

Что такое мечта? Это то, что для нас кажется, нереальным, недостижимым

(смотря, о чем мы мечтаем).

Давайте, вспомним детство, а именно детство ребенка из города Ленинграда.

Вот наконец-то волшебный, домашний Новый год. Папа принес елку, достал

игрушки, мама все что-то готовит, пахнет салатом оливье и мандаринами. А

посмотрите на этого доброго, сделанного из ваты и бумаги Деда мороза,

всегда было интересно заглянуть в мешок, который он, кажется, так сильно

сжимает, чтобы никто не узнал, какие подарки он приготовил. Вот, повесили

шары, птиц, разные фигуры, мишуру (серебристую). Папа, помогает маме

скорей накрыть на стол, потому что, как и каждый год, все во время не

успеть, интересно наблюдать за предновогодней взрослой суетой. Конечно,

ты помогаешь тоже, тебе доверили расставлять тарелки и раскладывать

вилки!

Вот все за столом, бой курантов, на Красной площади президент

рассказывает, что все будет хорошо и…

А дальше ты просыпаешься утром. Как-то не было традиции класть подарки

под елку, просыпаясь, ты находил подарок рядом, на кровати. Чаще всего это

была коробка со сладостями. Не очень много можно было себе позволить в те

времена. Счастью, не было придела! И ты знаешь, что тебе никуда не надо,

так мягко, нежно и уютно в кроватке. Раньше, казалось солнце ярче светит и

как-то его было больше, сугробы были выше, а человеческие отношения

ценились сильней.

Давайте, вернемся в наш 2024 год.

Мечта! Она была всегда, есть и будет. Человеку всегда чего-то не хватает.

Такая уж суть.

Ценности и стереотипы со временем очень сильно меняются. На

сегодняшний день большинство детей тяжело удивить, а если ты на Новый

год подаришь просто коробку с конфетами, то это вообще провал! Поэтому

каждый взрослый и ребенок прогибается и приспосабливается, что дает нам

масса. И самое печальное, что человеческие отношения уже ушли на второй

план. Но мечтает каждый, кто существует в этом мире.

Конечно, и ты не исключение и пытаешься в своей семье, воплотить в

реальность мечты своих детей и близких. Планируешь новогодние и

рождественские каникулы. Ведь надо, чтоб каждый отдохнул физически,

психологически и эмоционально. Планируя такие каникулы, ты мечтаешь, а

потом реализуешь.

Той маленькой, девочки из Ленинграда, не приходилось планировать, ведь

уже было все спланировано и достаточно комфортно. А оказывается и ничего

не планировалось, ты просто спал, гулял, ел и наслаждался каникулами.

Начнем планирование рождественских каникул! И как же без мечты. В

данном плане, будет задействованы все члены семьи, будут обязательно

учитываться их мнения и желания, интересы. На кануне Нового года (очень

накануне, т к все, а особенно дети ждут чудес, волшебства и красоты в

новогоднем стили) дети пишут письма, украшают дом и конечно планируют

с семьей совместные каникулы.

Отдых! Вот заветное слово и самое долгожданное, на эти каникулы!

Но не все так просто, ведь с тремя детьми не всегда, отдых, получается,

скажу я вам честно!

Наконец 31 декабря. Дети в предвкушении волшебства, подарков. Они так же

как и та девочки из Ленинграда, помогают родителям. У каждого свои

обязанности, кто-то накрывает стол, кто-то пылесосит (по-другому никак).

Долгожданный бой курантов, подарки, дети легли спать. Папа с мамой

убрали все на свои места и тоже легли отдыхать.

Закон любого дня на каникулах, ВСТАВАТЬ РАНО - ЗАПРЩЕНО!

1 января в семье знают, что со вчерашнего дня осталось много еды, где

находится холодильник, тоже знают все. Все так же знают, что 1 января

каждый сам за себя! Это день «ничего не деланья», просмотр любимых

фильмов, поедания вкусняшек и отращивания лишних боков в зимний

период.

2 января. День рождения бабушки. Когда много родственников собираются в

одном месте, общаются, смеются и наслаждаются друг другом. Взрослые все

довольны, все комфортно, уютно, душевно. Но есть подростки, которым

такие встречи, мягко говоря, скучноваты. Продвинутое поколение понимает,

что скоро будет праздник и на их улице.

3 января. Тот самый день, когда подростки выходят в массы своих

сверстников. Такие дни нужны им обязательно, а лучше несколько дней. И

ты как мать, понимаешь, что можно опять отдыхать, ведь дома остались

маленький, да «старенький».

4 января. Так как подрастающее поколение, неожиданно (как бы) осталось в

гостях у подруги. Значит, есть возможность младшего и папу отправить в

игровую комнату, а самой насладится одиночеством и заняться собой.

Превосходно!

5 и 6 января. Вся семья в сборе и уезжает за город, к друзьям на дачу. Будем

очищать свои легкие прогулкой по лесу, открывать поры для очищения и

омоложения в бани и давать движение своим мыслительным процессам, на

новые мечты и подвиги, уже в наступившем году.

7 января. Рождество. Дома. Готов рождественский кекс. Запах

распространился даже на лестничной площадке. Заварен свежий чай с медом,

апельсином и корицей. Конечно, на Рождество все тоже ждут чудес. В небе

видно, как горит одна, самая яркая на небе звезда. Дети знаю, увидев ее надо

загадать самое доброе, искреннее желание. Оно обязательно сбудется.

Искренность, доброта и вера в чудеса, вот чему надо учится у детей.

8 января. День для мамы. Так как таких дней всем мамам катастрофически не

хватает, советую взять за традицию, дарить 1-2 дня чтобы мама была все

равно где, но одна, со своими мыслями. Так вот, моя семья дарит мне каждый

год такой день. Встав пораньше (ради такого придется нарушить правило)

собираю маленькую сумочку, сажусь в машину и уезжаю в спа. Описывать

не буду и так все понятно, что там можно делать! А ведь домой только на

следующий день. После вкусного ужина и ароматного чая, забравшись в

огромную кровать, думаешь, как прекрасен мир. Утром проснувшись

поперек кровати, никого не столкнув, позавтракала и свежей, абсолютно

новым человеком возвращаешься к своим любимым.

9 января. Катаешься с детьми на горках, гуляешь с семьей. Ведь завтра всем

на работу.

Да, наверно, не так должны быть спланированы каникулы, а так …..

Все десять дней на каникулах, я отдыхала в тишине и одна. Достигла

высшего пика наслаждения. Теперь я эмоционально, психологически и

физически готова покорить «Эверест работы»

Но…нет

После таких каникул, как планирую я для себя и своей семьи. Можно сказать,

что твой энергетический поток достиг максимального придела счастья. Не

только ты сама себя делаешь счастливой, но и окружающие, когда

счастливы, здоровы и удовлетворены. Когда в семье мир. Проводить свое

драгоценное время, надо там и с тем, где тебя понимают, принимают и

любят. Мечтайте, любите и делайте мир лучше. Счастливые дети, сделают и

свою семью счастливой.

Список использованной литературы:



Алмаев, Н. А. Оценка психометрических свойств методики «Индекс

жизненного стиля» Плутчика-Келлермана [Текст] // Н. А. Алмаев, Г.

Ю. Малкова. Вопросы психологии. – 2006. – № 4. – С. 95–105.



Бойко, В. В. Синдром «Эмоционального выгорания» в

профессиональном общении [Текст] / В. В. Бойко. – СПБ.: Сударыня,

2000г. – 32 с.



Сидоров, П. И. Синдром эмоционального выгорания // П.И.Сидоров.

Медицинская газета. – 8 июня 2005. - №43. – с. 27-31