Дорога к доброму здоровью

Наша страна хочет видеть население здоровым, счастливым, но не все

задумываются, как его сохранить и сберечь. Ведь здоровое и сильное население –

это значит и сильная наша страна.

Проводимые в нашем СРЦ здоровьесберегающие занятия дают воспитанникам

бодрость духа, закалки, дети меньше подвержены простудным заболеваниям. На

спортивных эстафетах вырабатывается быстрота движений, внимательность,

чувство ответственности за свою команду, коллективизм. Педагог заранее

разрабатывает план эстафет, подбирает интересные состязания.

В летнее время с воспитанниками проводились спортивные эстафеты:

«Сильнее, выше, быстрее», «Веселые старты», «Мы сильные и ловкие». Такие

эстафеты организуют детей на сплоченность, переживание за свою команду,

каждый игрок старается выполнить задания лучше соперника. Конечно, это и

физическая нагрузка на все мышцы ребенка, потому что дети бегают, совершают

задание с препятствиями, где надо присесть, проползти, кинуть вдаль спортивный

снаряд. В таких состязаниях сами дети эмоционально заряжаются: ведь они

кричат, радуются за победу своей команды в какой-либо эстафете.

Проводимые квест-игры оказывают неоценимую пользу в здоровье детей.

Ведь помимо того, что воспитанникам надо что-то найти, согласно задания, они

должны разгадать загадки, головоломки, подумать в каком месте найти тот или

иной спрятанный предмет. Кроме двигательных навыков идет процесс развития

воображения, запоминания, фантазии.

Немаловажны для детей являются экскурсии на природу. Кроме двигательных

навыков на экскурсии дети получают эмоциональный заряд от непосредственного

общения с природой, что положительно сказывается на их физическом здоровье.

Расширяется культурный кругозор подростков, бережное отношение к

растениям, животным. Непосредственно в беседе с педагогом дети учатся видеть

красоту природы, становятся наблюдательными, любознательными.

Окружающая среда является важным фактором укрепления здоровья. И

несколько часов активного отдыха на природе принесут существенную пользу

организму, не говоря о регулярных пеших прогулках.

Экскурсия на свежем воздухе оказывает положительное влияние на

эмоциональное состояние детей, вызывает чувство бодрости, свежести, являясь

надежным средством профилактики утомления. Во время таких прогулок дети

много двигаются, играют – это оказывает положительное влияние на физическое

развитие ребенка.

В зимний период был проведен блок бесед на тему «Значение зимних игр

зимой», «Как одеваться зимой» и другие. В ходе бесед у воспитанников

сформировались знания о том, как зимний свежий воздух влияет на детский

организм, что не надо бояться холода, так как от прогулок зимой организм

закаляется. На прогулках в зимний период повышается физическая активность

организма, улучшается сон, повышается сопротивляемость организма к

простудным заболеваниям.

Кроме этого совершенствуется физическое развитие, дети более подвижны,

эмоциональны, их радует и снег, и игры со снегом и катание на санках. Да и

воздух в зимнее время чист и сложнее подхватить вирусное заболевание. Во

время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц,

выносливость и воля к победе.