А.Д. Батынова, А.А. Жилинский, студенты 3-го курса кафедры

«Информационно-вычислительные

системы»

направления

«Информационные системы и технологии» Пензенского государственного

университета архитектуры и строительства.

ИНФОРМАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ В ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ

Ключевые слова: физическая культура, информационные технологии,

гиподинамия, цифровизация, здоровый образ жизни, фитнес-приложения,

виртуальная реальность.

Введение

Современное общество переживает этап активной цифровизации, которая

затрагивает все сферы человеческой жизни, включая физическую культуру и

спорт. Информационные технологии (ИТ) становятся неотъемлемой частью

повседневной

жизни,

изменяя

подходы

к

организации

физической

активности, тренировочного процесса и мониторинга здоровья. Однако

наряду с позитивными изменениями возникают и новые вызовы, такие как

снижение уровня физической активности из-за малоподвижного образа

жизни, связанного с использованием цифровых устройств. В данной статье

рассматриваются возможности и риски, связанные с интеграцией ИТ в

физическую культуру, а также предлагаются пути оптимизации этого

процесса.

1.

Информационные

технологии

как

инструмент

развития

физической

культуры

1.1. Мобильные

приложения

и

онлайн-платформы

В последние годы наблюдается рост популярности мобильных приложений

для фитнеса, таких как MyFitnessPal, Strava, Nike Training Club и других. Эти

приложения позволяют пользователям отслеживать физическую активность,

составлять индивидуальные тренировочные программы и контролировать

питание. Исследования показывают, что использование таких приложений

повышает мотивацию к занятиям спортом и способствует формированию

здоровых привычек [1].

1.2. Носимые

устройства

Умные часы и фитнес-трекеры, такие как Fitbit, Garmin и Apple Watch, стали

популярными инструментами для мониторинга физической активности. Они

позволяют измерять пульс, количество пройденных шагов, расход калорий и

качество сна. Эти устройства предоставляют пользователям обратную связь,

что способствует повышению осознанности в отношении своего здоровья [2].

1.3. Виртуальная реальность (VR) и дополненная реальность (AR)

Технологии VR и AR открывают новые возможности для занятий физической

культурой.

Виртуальные

тренировки,

симуляторы

спортивных

игр

и

интерактивные программы позволяют сделать физическую активность более

увлекательной и доступной. Например, VR-тренажеры используются для

обучения технике сложных упражнений и реабилитации после травм [3].

2.

Проблемы

и

вызовы

2.1. Гиподинамия

и

цифровая

зависимость

Несмотря на все преимущества ИТ, их активное использование может

способствовать снижению уровня физической активности. Малоподвижный

образ жизни, связанный с длительным использованием компьютеров и

смартфонов, приводит к увеличению риска развития сердечно-сосудистых

заболеваний, ожирения и других проблем со здоровьем [4].

2.2. Доступность

технологий

Не все слои населения имеют доступ к современным технологиям из-за их

высокой стоимости. Это создает неравенство в возможностях для занятий

физической культурой и спортом.

2.3. Качество

информации

В интернете представлено множество противоречивой информации о

тренировках и питании, что может привести к неправильному подходу к

физической активности и нанести вред здоровью.

3.

Перспективы

интеграции

физической

культуры

и

информационных

технологий

3.1. Разработка

образовательных

программ

Для повышения грамотности населения в вопросах физической культуры

необходимо

создавать

образовательные

онлайн-курсы

и

вебинары,

основанные на научных данных.

3.2. Использование больших данных и искусственного интеллекта

Анализ данных, собранных с помощью носимых устройств и приложений,

может помочь в разработке персонализированных тренировочных программ

и прогнозировании рисков для здоровья.

3.3. Создание

инклюзивных

технологий

Разработка доступных и простых в использовании технологий для людей с

ограниченными возможностями и пожилых граждан может способствовать

повышению их физической активности.

Заключение

Информационные технологии открывают новые горизонты для развития

физической культуры, делая ее более доступной, интересной и эффективной.

Однако для успешной интеграции ИТ в эту сферу необходимо учитывать

связанные с этим вызовы, такие как гиподинамия и цифровое неравенство.

Научно обоснованный подход к использованию технологий может стать

ключом к повышению уровня здоровья и качества жизни населения в

условиях цифровизации.

Литература

1.

Smith, A., & Jones, B. (2022). The impact of fitness apps on physical

activity levels. Journal of Health Technology, 15(3), 45-56.

2.

Brown, C., & Green, D. (2021). Wearable devices and their role in

health monitoring. International Journal of Sports Science, 10(2), 78-89.

3.

Lee, H., & Kim, S. (2023). Virtual reality in sports training: A review.

Virtual Reality in Medicine, 7(1), 112-125.

4.

World Health Organization. (2020). Physical activity and sedentary

behaviour: Global trends and challenges. WHO Press.