Развитие ловкости и координации у детей 7–9 лет на этапе начальной

подготовки в настольном теннисе

Приходкина А.Ю.

Тренер – преподаватель

МБОУ ДО СШ №8 «Локомотив»

Настольный теннис — это один из наиболее эффективных видов спорта для

гармоничного развития ребёнка. Он требует высокой скорости реакции,

точности движений, умения быстро перестраиваться

и принимать решения. Особенно важным является начальный этап

подготовки, когда закладывается фундамент не только технических умений,

но и физических качеств, в первую очередь ловкости

и координации движений.

Особенности развития ловкости и координации у детей 7–9 лет

Период 7–9 лет — это чувствительный возраст для формирования

двигательных навыков. У детей активно развивается нервная система, что

позволяет быстро усваивать новые движения, совершенствовать

пространственную ориентацию и двигательную память. В этом возрасте

важно не перегружать ребёнка однообразными упражнениями, а, наоборот,

сделать занятия разнообразными, эмоционально насыщенными и игровыми.

Ловкость и координация — это качества, лежащие в основе успешного

освоения техники настольного тенниса. Развитая координация помогает

ребёнку точно рассчитывать силу и направление удара, своевременно

перемещаться, адаптироваться к неожиданным изменениям направления

полёта мяча. Ловкость же обеспечивает умение быстро и точно реагировать в

нестандартных ситуациях, что особенно важно в игровых условиях.

Методы и средства развития

На начальном этапе подготовки акцент делается на общеразвивающих и

подводящих упражнениях. Основная цель — сформировать базовую

двигательную культуру.

1.

Игровые упражнения с мячом.

Используются различные виды игр: отбивание мяча ракеткой на месте,

передача партнёру через сетку, ловля мяча рукой после отскока. Эти

упражнения развивают глазомер, чувство дистанции и ритма.

2.

Упражнения на координацию движений.

Полезно включать задания на перемещение — шаги в стороны, вперёд, назад

с одновременным касанием ракеткой определённой точки, упражнения с

изменением направления движения по сигналу, упражнения на равновесие.

3.

Ритмические упражнения.

Элементы с подсчётом или под музыку позволяют детям лучше чувствовать

темп и ритм движений. Например, отбивание мяча в определённом ритме

помогает синхронизировать действия рук и глаз.

4.

Эстафеты и подвижные игры.

Игровая форма занятий способствует не только развитию физических

качеств, но и поддержанию мотивации. Соревновательные элементы, смена

ролей и позитивные эмоции делают процесс увлекательным и продуктивным.

Педагогические принципы организации занятий

Занятия с детьми этого возраста должны быть динамичными, короткими по

времени, но насыщенными по содержанию. Необходимо чередовать

упражнения различной направленности, использовать игровые и творческие

элементы. Важно также учитывать индивидуальные особенности ребёнка,

поощрять успехи и формировать уверенность в своих силах.

Большое значение имеет наглядность — показ упражнений, видеофрагменты,

использование цветных мячей и инвентаря. Всё это помогает детям лучше

воспринимать информацию и быстрее овладевать новыми движениями.

Роль ловкости и координации в дальнейшем спортивном развитии

Развитие ловкости и координации на этапе начальной подготовки создаёт

прочную базу для успешного освоения технических элементов настольного

тенниса: подачи, приёма, топспина, блокирования.

Ребёнок, обладающий хорошей координацией, легче адаптируется к росту

нагрузки, быстрее осваивает сложные движения и реже допускает ошибки.

Заключение

Развитие ловкости и координации у детей 7–9 лет является ключевым

направлением в системе начальной подготовки по настольному теннису.

Именно в этом возрасте формируется основа, на которой впоследствии

строится спортивное мастерство.

Задача педагога — сделать процесс обучения интересным, доступным и

развивающим, чтобы каждый ребёнок смог почувствовать радость движения,

уверенность в своих силах и любовь к спорту.