Государственное бюджетное профессиональное образовательное учреждение

Республики Саха (Якутия)

«Чурапчинский аграрно- технический колледж»

МЕТОДИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА

Повышение мотивации к здоровому образу жизни

у учащихся через подготовки и организации спортивных мероприятий

Автор:

Ефремов Анатолий Васильевич,

руководитель физического воспитания

ГБПОУ РС (Я) «Чурапчинский аграрно- технический колледж»

2025 г.

Спорт — это организованная по определённым правилам деятельность людей

(спортсменов), состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных

способностей.

Роль физической культуры заметно возросла в эпоху научно-технического

прогресса.

Физическая культура как неотъемлемая часть общей культуры современного общество

представляет собой многогранное социальное явление, оказывающее мощное воздействие

на развитие и воспитание всех слоёв население.

В

наш

век

–

век

значительных

социальных

технических

и

физических

преобразований научно – технические революции наряду с прогрессивными явлениями

внесла жизнь и ряд неблагоприятных факторов. К ним следует отнести гиподинамию,

нервные и физические перегрузки, связанные с овладением сложный современной

техникой, а также стрессы профессионального и бытового порядка и как следствие –

нарушение обмена веществ, избыточный вес, предрасположение к сердечно-сосудистым

заболеванием, а подчас и сами эти болезни.

Влияние неблагоприятных факторов на здоровья человека настолько велико, что

внутренние защитные функции самого организма не в состоянии справиться. Как

показывает опыт, лучшим противодействием неблагоприятным фактором оказались

регулярные

занятия

физической

культурой,

которой

помогли

восстановлению

и

укреплению развитии, тем в большей степени оно будет зависеть от физической культуры.

Мотивация здоровья и здорового образа жизни

Мотивация – это побуждение, вызывающее активность организма и определяющее

направленность этой активности.

Какие же мотивации лежат в основе формирования стиля здоровой жизни?

1.

Самосохранение. Когда человек знает, что-то или иное действие впрямую угрожает

жизни, он это действие не совершает. Формулировка личностной мотивации может

быть такой: «Я не совершаю определённые действия, так как они угрожают моему

здоровью и жизни».

2.

Подчинения этнокультурным требованиям .Человек живет в обществе, которое на

протяжении

длительного

времени

отбирало

полезные

привычки,

навыки,

вырабатывало систему защиты от неблагоприятных факторов внешней среды.

Формулировка мотивации «Я подчиняюсь этнокультурным требованиям потому,

что хочу

быть равноправным членом общества, в котором живу. От моего

здорового образа жизни зависят здоровье и благополучие других»

3.

Получение удовольствие от самосовершенствования. Это простая гедонистическая

матировка формулируется так: «Ощущение здоровья приносит мне радость,

поэтому я делаю все, чтобы испытать это чувство»

4.

Возможность для самосовершенствования. Формулировка: «Если я буду здоров, я

смогу подняться на более высокую ступень общественной лестницы».

5.

Способность к манерам, . Формулировка: «Если я буду здоров, то смогу по своему

усмотрению изменять свою роль в сообществе и своё местонахождение».

6.

Сексуальная реализация. Формулировка: «Здоровье даёт мне возможность для

сексуальной гармонии»

7.

Достижение максимально возможной комфортности. Формулировка: «Я здоров,

меня не беспокоит физическое и психологическое неудобство».

Для людей молодых иногда теряет значимость первая мотивация: самосохранение.

Здоровье и сила иногда лишают необходимой осторожности, снижают чувство

ответственности за собственный организм.

Образ жизни личности можно считать здоровым, если эта личность активно

существует в условиях благоприятного психофизического пространства, не проявляя по

отношению к себе и пространству агрессивности в опасных формах.

Занятия в секции носят добровольный характер. Но если я вижу, что у студента

есть яркий талант игры, то конечно, стараюсь привлечь их внимание, заинтересовать. Это

не просто, так как, в отличие от школьника, студент – уже сформированная личность, со

своими интересами и приоритетами, планами на дальнейшую жизнь. Принцип работы со

студентами – «В здоровом теле – здоровый дух». Все, в том числе и студенты прекрасно

понимают, что занятия любым видом спорта положительно влияет на здоровья.

Исследования среди студентов начал проводить с началом работы в Чурапчинском

аграрно- техническом колледже. Главные критерии оценки – повышении уровня

физической

подготовки,

повышение

мастерства

игры

в

волейбол,

снижение

утомляемости, повышение желание заниматься спортом, мотив посещения тренировок,

так как, по-моему, эти изменения вполне могут показать повышения мотивации студентов

к здоровому образу жизни.