Муниципальное бюджетное учреждение дополнительного образования

физкультурно-спортивной направленности "Озёры" (МБУ ДО ФСН «Озёры»)

Московская область, г. Коломна

Методическая разработка:

«Организация и методика проведения спортивно-

оздоровительной работы с детьми».

Автор: инструктор-методист Кузнецов В.Н.

1. Введение

Спортивно-оздоровительная деятельность является важной частью физического

воспитания и формирования культуры здорового образа жизни. Методическая разработка

направлена на обоснование подходов к организации спортивной деятельности, подбор

средств, методов и форм работы в соответствии с возрастными и индивидуальными

особенностями занимающихся.

2. Цель и задачи методической разработки

Цель

Создать методические рекомендации по эффективной организации спортивно-

оздоровительной работы, способствующей развитию физических качеств, двигательных

навыков, мотивации к регулярным занятиям спортом и укреплению здоровья.

Задачи

1.

Описать педагогические принципы и методические подходы, применяемые в

спортивной деятельности.

2.

Определить оптимальные формы организации занятий.

3.

Представить классификацию упражнений и средств, использующихся в

тренировочном процессе.

4.

Показать особенности планирования нагрузки и контроля за состоянием

занимающихся.

5.

Дать рекомендации по безопасности и профилактике травматизма.

3. Теоретическое обоснование

3.1. Педагогические принципы спортивной подготовки



Принцип сознательности и активности — включение участников в

осмысленную деятельность.



Принцип индивидуализации — учет возраста, уровня подготовки, состояния

здоровья.



Принцип постепенности нагрузок — плавное увеличение объема и

интенсивности.



Принцип вариативности — использование разнообразных средств и методов.



Принцип систематичности — регулярные тренировки, последовательность задач.

3.2. Методы спортивно-оздоровительной работы



Игровой метод — соревновательные и подвижные игры, элементы командной

работы.



Повторный метод — выполнение упражнений сериями с отдыхом.



Круговая тренировка — станционная форма развития разных качеств.



Функциональный метод — комплексные упражнения, влияющие на несколько

качеств.



Проблемно-поисковый подход — самостоятельное решение двигательных задач.

4. Средства спортивно-оздоровительной деятельности

4.1. Упражнения для развития физических качеств



Сила: упражнения с собственным весом, резиновыми амортизаторами, легкими

отягощениями.



Выносливость: беговые задания, интервальная работа, игровые эстафеты.



Быстрота: ускорения, старты, скоростные игры.



Координация: упражнения на равновесие, метание, ловля, элементы акробатики.



Гибкость: динамическая и статическая растяжка.

4.2. Спортивные игры как средство развития двигательной активности



Мини-футбол



Баскетбол



Пионербол / волейбол



Бадминтон



Подвижные командные игры

5. Организация тренировочного процесса

5.1. Структура занятий

1.

Подготовительная часть — активация организма, мобилизация внимания.

2.

Основная часть — решение основных задач по развитию физических качеств.

3.

Заключительная часть — снижение нагрузки, расслабление, дыхательные

упражнения.

5.2. Принципы планирования нагрузки



Нагрузка соответствует возрасту и индивидуальной подготовке.



Чередование интенсивной и восстановительной деятельности.



Наблюдение за реакцией организма на нагрузку — контроль положения, дыхания,

пульса.

6. Организационные формы



Индивидуальная тренировка



Групповая работа



Пары и микрогруппы



Эстафеты и командные формы



Спортивные праздники и соревнования



Кроссовые и туристические мероприятия



Занятия на воздухе, в зале и комбинированные форматы

7. Безопасность и профилактика травматизма



Регулярный инструктаж по технике безопасности.



Использование исправного оборудования и безопасного пространства.



Постепенное усложнение упражнений.



Недопустимость перегрузки.



Контроль самочувствия и корректировка нагрузки.



Наличие аптечки и базовых знаний по оказанию первой помощи.

8. Критерии эффективности спортивно-оздоровительной работы



Рост физической подготовленности (тестирование).



Повышение мотивации к занятиям физкультурой.



Улучшение дисциплины и командного взаимодействия.



Снижение пропусков занятий по состоянию здоровья.



Активность и эмоциональный фон участников.

9. Заключение

Методическая разработка определяет ключевые подходы и практические рекомендации

по организации спортивно-оздоровительной работы. Последовательное применение

принципов, методов и средств позволяет создать эффективную систему развития

физических качеств и формирования устойчивой мотивации к занятиям спортом.