Тема: Методика обучения вратарей игре на выходах в футболе (14-18 лет).

Автор-составитель: Розов Антон Викторович, тренер-преподаватель МБУ ДО ФСН «Озеры»

Цель разработки: Создать системный, поэтапный подход к обучению вратарей навыку игры на выходах, интегрирующему технику,

тактическое мышление, принятие решений и психологическую устойчивость, для превращения вратаря в активного игрока обороняющейся

команды.

Актуальность: В современном футболе, где прессинг начинается от чужих ворот, а пространство за спиной защитников постоянно

используется, вратарь, не умеющий грамотно выходить, становится «слабым звеном». Грамотный выход:

1.

Ликвидирует голевой момент до его возникновения.

2.

Сбивает темп атаки соперника.

3.

Запускает быструю контратаку своей команды.

4.

Повышает мобильность и психологическую устойчивость защитной линии.

1. Философия и принципы игры на выходах



Не действие, а процесс: Выход — это не спонтанный рывок, а цепочка: Оценка -> Решение -> Действие -> Завершение.



Принцип опережения: Правильное решение принимается не в момент передачи, а на 1-2 паса раньше, на основе «чтения игры».



Приоритеты: Безопасность ворот > Перехват мяча > Срыв атаки силовым приемом.



Коммуникация: Выход всегда должен быть громко объявлен («Выхожу!», «Мой!»), чтобы исключить недопонимание с защитниками.

2. Виды выходов и технико-тактическое содержание

1.

Выход на низкий/полунизкий навес в штрафную: Самый частый вид. Техника ловли («шведским» методом или в падении).

2.

Выход на прострел от фланга: Высокие требования к скорости принятия решения и технике ловли/отбивания в движении.

3.

Выход на длинный пас за спину защитникам («игра на опережение»): Требует идеального расчета траектории и смелости. Цель —

поймать мяч до касания нападающего.

4.

Выход «ножницами» (при скидке головой или рикошете): Агрессивный выход в ноги нападающему. Техника — перехват мяча в

падении с длинным вытягиванием рук.

5.

Выход как полевой игрок (для доигрывания мяча ногами вне штрафной): Критически важен в системе высокого прессинга.

3. Этапы обучения и комплекс упражнений

Этап I. Базовый. Техника и снятие страха



Цель: Отработать технику безопасного падения, ловли и отбивания в движении, сформировать правильную механику рывка.



Упражнения:

1.

«Гимнастика»: Отработка техники падения на бок, переката, «шведской» ловли с разных углов с неподвижного мяча, который

держит тренер.

2.

Рывок и ловля: Вратарь в стойке у штанги. Тренер с мячом в 10 метрах. По сигналу вратарь делает рывок к тренеру и ловит

мягко подброшенный мяч. Акцент на стартовой скорости.

3.

Ловля катящегося мяча в движении: Тренер катит мячи вправо/влево от вратаря, тот делает выпад и ловит.

Этап II. Принятие простейших решений в смоделированных условиях



Цель: Научить выбирать момент и тип выхода в упражнениях с заданным сценарием.



Упражнения:

1.

«Выбор: Ловить/Бить»: Тренер с мячом на фланге. Один нападающий на линии штрафной. Тренер навешивает. Вратарь

должен решить: выйти на перехват и поймать или остаться на линии и играть на отражение удара. Сначала навес объявляется,

затем нет.

2.

Выход на пас защитнику: Отработка взаимодействия. Защитник получает пас спиной к воротам, на него идет давление.

Вратарь выходит на обратный пас и играет ногой (очищает или отдает свободному).

3.

Игра 1v1 с фиксированным началом: Нападающий получает пас за спину от тренера в 25 метрах от ворот. Вратарь стартует с

линии ворот и должен решить: выйти на опережение и поймать/отбить или ждать в штрафной.

Этап III. Тактическое чтение игры и выход в условиях неопределенности



Цель: Развить периферическое зрение, умение прогнозировать развитие атаки и выбирать оптимальный тип выхода.



Упражнения:

1.

Упражнение «Три нападающих»: Трое нападающих против двух защитников. Атакующие могут комбинировать, навешивать,

прорываться. Вратарь должен постоянно оценивать угрозу, позиционироваться и вовремя выходить на перехваты передач или

навесы. Акцент на командах защитникам.

2.

Симуляция фланговой атаки: Тренер + крайний атакующий против защитника. Происходит обыгрыш или навес. Вратарь

наблюдает за действиями и в последний момент должен выйти на перехват прострела или навеса. Усложнение: в штрафной

появляется второй нападающий на дальнюю штангу.

3.

Игра в ограниченном пространстве с вратарем-свободным: Игра 5v5 в зоне 40x30 метров с маленькими воротами. Вратарь

участвует как полевой игрок для своей команды, когда та владеет мячом. При потере он должен мгновенно вернуться в ворота

или сыграть на выходе, если мяч уходит за спины.

Этап IV. Игровое закрепление и моделирование экстремальных ситуаций



Цель: Довести навык до автоматизма в условиях, максимально приближенных к матчу, и подготовить к стрессу.



Упражнения:

1.

Стандартные положения: Отработка выхода при подачах с углового и штрафных ударах. Точное позиционирование «стенки»

и командование ею.

2.

Серия выходов «на выносливость»: Моделирование давления в конце матча. Вратарь выполняет 5-7 выходов подряд с

интервалом в 20-30 секундов на разные типы передач. Развивает концентрацию и физическую устойчивость.

3.

Контрольная игра с тактической установкой: Защите дается установка играть высоко, сознательно оставляя пространство за

спиной. На вратаря — ловить все длинные пасы и уверенно выходить на любую передачу в штрафную.

4.

Ситуация «Ошибка защиты»: Специальное упражнение, где защитник намеренно делает неточный пас или проигрывает

единоборство, создавая необходимость для вратаря выходить в авральном режиме.

4. Критерии оценки эффективности игры на выходах

1.

Процент успешности: (Удачные выходы / Общее число выходов) * 100%. Успешный выход — это когда вратарь завладел мячом или

надежно выбил его из опасной зоны.

2.

Время принятия решения: Оценивается по видеозаписи. Чем раньше начат выход относительно паса соперника, тем лучше.

3.

Качество завершения: После выхода мяч должен быть надежно зафиксирован или выбит в безопасную зону (не прямо сопернику).

4.

Коммуникация: Четкость, громкость и своевременность подачи команд.

5. Типичные ошибки вратарей и методы их коррекции

Ошибка

Причина

Метод коррекции

Запоздалый выход

Плохое чтение игры,

нерешительность.

Упражнения Этапа II и III. Установка: «При

сомнении — действуй!». Видеоанализ с

разбором момента принятия решения.

Неверная траектория

выхода

Не «резан угол», бежит прямо

на мяч.

Работа с конусами: обозначить

оптимальную дугу выхода. Упражнение с

фиксацией точки старта и точки перехвата.

Техническая ошибка

при приеме

(выпускание мяча)

Недостаточная отработка

техники ловли в движении,

жесткие руки.

Возврат к базовым упражнениям Этапа I,

но в высоком темпе. Использование мягких

мячей для отработки амортизации.

Молчание

Недооценка важности

коммуникации, зажатость.

Упражнения, где любой выход без громкой

команды считается ошибкой. Воспитание

лидерских качеств.

Неготовность сыграть

ногами после выхода

Узкая специализация только на

игре в руках.

Обязательное включение в упражнения

фазы доигрывания мяча ногой партнеру

после перехвата.

6. Интеграция в общекомандную тактику



Вратарь и защитники должны иметь единые правила: при какой передаче и в какую зону вратарь выходит обязательно, а когда

остается.



Отработка «игры на офсайде» с участием вратаря как последнего защитника.



Тренировка быстрой организации атаки после успешного выхода (длинник на освободившегося нападающего, открывание низом на

фланг).

7. Заключение

Обучение игре на выходах — это не добавление отдельного элемента, а перепрошивка игрового сознания вратаря. Он превращается из

реактивного стража рамы в проактивного контролера пространства перед воротами. Успех зависит от последовательности, многократных

повторений в разнообразных условиях и постоянной связи технического навыка с тактическим интеллектом. Данная методика позволяет

выстроить этот сложный процесс, делая вратаря надежным и современным последним рубежом обороны.