Тренинг

по профилактике эмоционального

выгорания педагогов

«Осенний вернисаж»

Выступление подготовила:

педагог-психолога Афанасьева А.Б.

Цель: преодоление синдрома эмоционального выгорания, через создание условий для осознания

педагогами особенностей собственного эмоционального состояния осенью, развития умения

выражать и понимать свои чувства, повышение уровня психологической культуры педагогов.

Задачи:



Способствовать осознанию каждым участником индивидуальных переживаний, связанных

с наступлением осени.



Развивать способность распознавать и передавать собственные эмоции через творческие

методы.



Создать атмосферу взаимоподдержки и доверия среди участников группы.



Повысить мотивацию педагогов к саморазвитию и поддержанию психоэмоционального

благополучия.

Формат проведения: очный

Длительность мероприятия: около 50 мин.

Оборудование: контейнеры с различными крупами (гречка, рис, манка, кукурузная крупа, овсянка

и т.д.); бархатная цветная бумага или цветной картон, клей ПВА, кисточки для клея.

Ход тренинга.

1.

Вступительное слов. (5 мин.)

Педагог-психолог: здравствуйте уважаемые коллеги! Рада вас всех видеть на мероприятии в

рамках недели психологии. Сейчас на дворе осень. У каждого это время года ассоциируется с чем-

то своим. Что для вас значит это время года? С чем оно у вас ассоциируется? Поделитесь своими

мыслями (педагоги делятся своими мыслями).

2.

Упражнение «Игра с крупами» (10 мин.)

Цель:

активизация сенсорного восприятия и снятие напряжения посредством манипуляций с

мелкими предметами; освоение новых способов выражения эмоций через взаимодействие с

материалами различной структуры.

Оборудование: контейнеры с различными крупами (гречка, рис, манка, кукурузная крупа, овсянка

и т.д.)

Описание: психолог предлагает участникам провзаимодействовать с разными крупами. В ходе

этого взаимодействия с участниками обсуждается на какие эмоции и состояния похожи

тактильные ощущения с разными крупами.

3.

Упражнение «Моё осеннее состояние» (30 мин.)

Цель: отреагирование актуального эмоционального состояния.

Оборудование: контейнеры с различными крупами (гречка, рис, манка, кукурузная крупа, овсянка

и т.д.); бархатная цветная бумага или цветной картон), клей ПВА, кисточки для клея.

Описание: психолог предлагает участникам создать картину своего осеннего эмоционального

состояния, используя крупы. Для этого картина наносится клеем, а сверху наносится крупа. Далее

участники рассказывают про свои картины. По ходу психолог может задавать вопросы:



Какая ассоциация возникла у вас при создании своей композиции?



Какие цвета и формы помогли передать ваше состояние?



Нравится ли то, что у вас получилось?



Легко ли было выразить свое внутреннее состояние таким образом?



Что вы чувствуете, глядя на эту картину?



Хочется ли что-то в ней изменить?

4.

Рефлексия (5 мин.)

Педагог-психолог: коллеги, поделитесь с чем вы завершаете сегодняшнюю встречу (коллеги

делятся). Спасибо вам за сегодняшнюю встречу. Помните, что забота о собственном

эмоциональном состоянии — это первый шаг к успеху и гармонии. Желаю вам сил, вдохновения и

радости в вашем нелегком, но таком важном деле!