1

Координация

Гибкие движения чемпиона по гимнастике или движения легкоатлета

демонстрируют, как искусно мозг человека контролирует сотни мышц торса

и конечностей. Чтобы добиться четкой и сложной последовательности

движений, головной мозг человека создал такую систему контроля и

управления, по сравнению с которой компьютеры выглядят примитивными.

Дети рождаются, уже имея множество рефлексов. В качестве примера одного

из таких рефлексов у взрослого можно при вести быстрое отдергивание руки

от горячей кастрюли. На эти простые рефлекторные движения

накладываются движения, направляемые сигналами из мозга. Для каждого

совершаемого движения сокращается несколько мышц, другие мышцы

расслабляются, и еще большее число мышц сохраняет состояние сокращения

для стабилизации остальной части тела. Процесс, в котором все отдельные

мышечные сокращения синхронизируются мозгом для организации плавной

очередности действий, называется координацией.

Как происходит согласование движений.

Чтобы понять это, лучше вспомнить ежедневные действия человека,

например, наклон над столом с целью взять чашку кофе. Как мозг руководит

этой явно простой операцией? Прежде, чем чашка будет поднята, должно

произойти несколько событий.

Во-первых, человек должен «знать», где находятся чашка с кофе и его рука, и

также отношения между ними. Это означает, что мозг должен создать

«карту» внешнего пространства, чтобы спланировать необходимые

движения. Изложенный процесс и называется пространственным восприя.

Эта «карта» внешнего мира должна быть затем расшифрована головным

мозгом, чтобы проблема перехода чашки кофе со стола в руку человека была

разрешена. Затем этот план действий должен быть превращен в детально

разработанную инструкцию; указания будут переданы мышцам, чтобы они

сокращались в нужном порядке.

Во время движения, инициированного в «планирующих» участках мозга,

беспрерывные потоки информации идут от всех чувствительных нервов в

мышцах и суставах о их положении и степени сокращения. Вся эта

информация должна быть организована и перераспределена, чтобы «карта» в

2

любой момент отвечала реальной ситуации и можно было производить

необходимые изменения в ней.

Чтобы протянуть руку за чашкой кофе, человеку нужно слегка наклониться к

ней. Это изменяет положение центра тяжести в теле. Все рефлекторные

механизмы равновесия должны быть под контролем, чтобы обеспечить

нужные изменения в тонусе мышц, необходимые для совершения движения

через стол, о котором сообщил мозг. А это значит, что тонус многих других

мышц должен быть проконтролирован и скоординирован.

Первые стадии координации движений

Все намеренные движения должны быть повторены несколько раз, прежде

чем они станут скоординированными. Даже такое обычное действие, как

ходьба, становится большой двигательной проблемой для каждого растущего

ребенка. С развитием головного мозга ребенка увеличивается количество

внутренних связей в мозге, примитивные рефлексы, с которыми рождается

ребенок (такие, как реакция «испуг», когда ребенок протягивает руки),

перекрываются все более сложными способами движения.

Они возникают в результате развития у ребенка сознания. На глаза ему

может попасться игрушка; ее яркий цвет возбудит сильный сигнал в

зрительных центрах мозга ребенка, но ребенок обнаружит, что не может

дотянуться до игрушки, ему необходимо подвинуться к ней. Первые попытки

движения совсем не скоординированы, ребенок просто беспорядочно

размахивает конечностями. Однако, эти движения помогают образованию

необходимых связей в мозге, в результате которых появится установившийся

набор движений, представляющий собой скоординированное ползание. Как

только ребенок освоит ползание, сигналы из мозга к мышцам все

усложняются, и скоро не остается (на уровне пола) ничего, до чего ребенок

не мог бы дотянуться. Когда ребенок обнаруживает, что он может встать на

ноги, мозжечок анализирует новую порцию информации, идущей из центров

равновесия в стволе головного мозга.

Ходьба — новое искусство, которому надо научиться; для этого нужно

совершить массу попыток, во время которых мозжечок совместно с

двигательной областью коры головного мозга готовит действенные меры

воздействия на мышцы.

Отдельные части каждого движения, заученного таким способом, заранее

запрограммированы в спинном мозге, но они должны образовать связную

модель для совершения скоординированных действий. Так оркестру нужен

3

дирижер, без которого он не сможет создать гармоничный звук из общего

гула всех инструментов.

Как только эти относительно простые навыки закреплены, прекрасно

запрограммированный мозг через двигательную зону коры дает команду

«иди!» и посылает необходимый комплект сигналов для осуществления

сложного механического действия. Мозжечок контролирует развитие этого

действия, но оно становится все менее и менее осознанным актом. Если в

системе появляется нечто неожиданное, например, изменяется положение

ноги, если надеты туфли на высоких каблуках, возникает необходимость

частичного перепрограммирования и концентрации, пока двигательная зона

настраивается на новый «лад».

Сложная координация

Такая координация требует согласования движений глаз со зрительными

центрами головного мозга и затем с движениями всего тела. Очевидно, что

такого рода согласование, в котором принимает участие большая часть

отделов головного мозга, развивается к концу детства. На такой координации

основывается обучение сложным видам движений в спорте и некоторых

профессиях, например, в игре на музыкальных инструментах. Мозг

некоторых людей от рождения лучше приспособлен к развитию в

определенных направлениях. Однако, по большому счету, различия между

способностями людей к сложным типам согласованных движений зависят от

того, до какой степени они могут концентрироваться при создании этих

программ.

Координация при обучении игре на фортепиано

Координация- это один из ключевых, а для многих и самый сложный навык

при обучении игре на фортепиано. Это искусство заставить две руки, все

десять пальцев, а иногда и ноги (педаль) выполнять независимые и часто

разнонаправленные движения синхронно и выразительно. Мозг новичка

склонен «зеркалить» движения: если правая рука играет гамму вверх, левая

хочет сделать то же самое. Но в музыке руки часто делают противоположное.

Например:

Разная ритмика: Левая играет ровные доли, а правая – мелодию с паузами и

длинными нотами.

Разное направление: Руки движутся в противоположных направлениях.

Разная артикуляция: Одна рука играет стаккато, другая –легато.

4

Разная динамика: Одна рука громче, другая тише.

Цель развития координации_ преодолеть «зеркальный рефлекс» и развить

независимость рук.

Важна поэтапность к развитию координации.

Этап 0: Подготовка без инструмента. Ритмические упражнения.

Отбивать ритмы по коленям. Например, правая ровные четверти, левая

половинные ноты. Игра в «ритмическое эхо» с более сложным ритмическим

рисунком.

Этап 1: Одна рука + простой аккомпанемент (координация внутри руки)

Начинать нужно не с двух сложных партий, а с упрощенной одной из них.

Левая рука6 играть не полные аккорды. А один басовый звук на сильную

долю. Правая рука (мелодия): Учить отдельно, доводя до автоматизма, под

слуховым контролем. Соединение: Очень медленно, мысленно проговаривая,

что делает каждая рука. Считать в слух обязательно.

Этап 2: Разнонаправленные движения и противоположные фактуры.

Классические упражнения. Каноны и контрапункты. Гаммы в

противоположном движении. Этюды для начинающих, для отработки

конкретных технических и координационных задач.

Этап 3: Сложная координация (полиритмия, независимая артикуляция)

Полиритмия: Начинать без инструмента, отбивая ритм. На инструменте –

играть в одинаковые доли дуоли и триоли отдельными руками. Затем

одновременно слушая совпадение нот.

Разная артикуляция: Отрабатывать отдельно каждой рукой. Потом соединять

в очень медленном темпе. Концентрируясь на «качестве» звука в каждой

руке.

Методики и принципы работы.

Супер медленный темп. Это золотое правило. Темп должен быть настолько

медленным, где учащийся полностью контролирует каждое движение и не

делает ошибок.

Руки «отдельно» и затем руки вместе.

Фрагментарная работа. Собирание «пазла». Постепенно наращивайте

цепочку отработанных фрагментов.

5

Анализ и понимание гармонического языка, это поможет в сопровождении

видеть не набор отдельных нот, а аккорд, которым нужно управлять ка

единым «блоком». Это упрощает задачу.

Слуховой контроль. Задача- не просто нажать правильные клавиши, а

услышать, как сливаются две линии в единую музыку.

Типичные ошибки новичков.

Слишком быстрый переход к игре двумя руками, не освоив партии отдельно.

Также плохо и затягивание соединения двумя руками. Игра с ошибками в

медленном темпе. Это закрепляет ошибки. Лучше сыграть меньше раз, но без

ошибок, чем много, но с ошибками.

Напряжение: координация требует расслабления. Зажатые руки не могут

двигаться независимо.

Взгляд только на одну руку. Надо стараться смотреть на нотоносец.

Распределяя периферическое зрение на клавиатуру. Это развивает

мышечную память.

Развитие координации- это систематическая, терпеливая и осознанная работа

с мельчайшими элементами музыки. Каждый пианист, которым мы

восхищаемся. Прошёл через этот путь. Координация- это навык, и его можно

развить абсолютно в любом возрасте