Методическая разработка

«Формирование у дошкольников

основ культуры здоровья и

начальных представлений о ЗОЖ»

Подготовил:

воспитатель

Мазурова О.В

«Я не побоюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший

труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная

жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои

силы»

В.А.Сухомлинский.

1.

Аннотация.

Данная работа посвящена одной из актуальных проблем педагогики –

формировании у дошкольников основ культуры здоровья и начальных

представлений о ЗОЖ.

Под ЗОЖ мы понимаем активную деятельность людей, направленную на

сохранение и укрепление здоровья. Основные компоненты здорового образа

жизни: правильное питание, рациональная двигательная активность,

закаливание организма, развитие дыхательного аппарата, сохранение

стабильного психоэмоционального состояния. Главным результатом

культуры здорового образа жизни является высокий уровень здоровья,

умственной и физической работоспособности, психоэмоциональная

устойчивость и способность противостоять разнообразным стрессовым

факторам, неблагоприятным экологическим и внешним воздействиям. На

формирование системы знаний и умений в области познания ребенком

самого себя, своих возможностей и способов их развития наибольшее

влияние оказывают образовательные учреждения, на которые и возлагаются

задачи по формированию культуры здорового образа жизни у детей.

Приобщение детей с дошкольного возраста к здоровому образу жизни

позволит воспитать физически развитых, психологически здоровых,

социально-благополучных детей.

В работе раскрываются методические основы деятельности по

созданию необходимых условий по основ культуры здоровья и начальных

представлений о ЗОЖ, дана правомерная последовательность этапов этой

деятельности, разработаны инструктивные указания по выполнению каждого

вида деятельности, представлено описание того, что в результате будет

достигнуто и чем данная методика поможет педагогу работать

результативнее.

Отраженный опыт в данной методической разработке может

представлять интерес, быть полезен и использован как воспитателям детских

дошкольных учреждений, так и родителям дошкольников.

2.

Введение.

Детство – уникальный период жизни человека, в процессе которого

формируется здоровье. Все, что приобретено ребенком в детстве,

1

сохраняется на всю жизнь. Можно научить ребенка хорошо бегать, прыгать,

кататься на лыжах, но если у него не будет мотивированной потребности в

этом, все эти навыки будут бесполезны в жизни. Важно научить ребенка

понимать, сколь ценно здоровье для человека и как важно стремиться к

здоровому образу жизни. Здоровый образ жизни - это не просто сумма

усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных

ситуациях.

«Здоровье – это не все, но все без здоровья – ничто» - повторяет

человечество вслед за мудрецом Сократом уже более двух тысяч лет.

Современное общество, колоссальные темпы его развития, информационные

технологии настоятельно предъявляют с каждым днем все более высокие

требования к человеку и его здоровью.

В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед

педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и

обучения. Формирование здорового образа жизни должно начинаться уже в

детском саду.

Привычка к здоровому образу жизни – это главная, основная, жизненно

важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования

имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста, в

целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве,

заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы

работы. И именно в семье, в детском образовательном учреждении на ранней

стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять

непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить

малыша самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать

свое здоровье.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному

здоровью, нам, воспитателям, необходимо знать, прежде всего, что сам

термин «здоровье» определяется неоднозначно. Понятие «здоровье» имеет

множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее

емким следует признать определение, данное Всемирной организацией

здравоохранения: «Здоровье - это состояние полного физического,

психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней

или физических дефектов».

Именно поэтому любое общеобразовательное учреждение, (и в первую

очередь детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни» детей.

Где любая их деятельность будет носить оздоровительно-педагогическую

направленность, и способствовать воспитанию у них привычек, а затем и

потребностей к здоровому образу жизни, формированию навыков принятия

самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего

здоровья.

2

3.

Актуальность проблемы формирования у дошкольников основ

культуры здоровья и начальных представлений о ЗОЖ.

Современная жизнь ставит перед нами много проблем, среди которых

самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения

здоровья. Сегодня медики не в состоянии справиться с проблемами

ухудшения здоровья, поэтому встает вопрос о формировании осознанного

отношения к здоровью и здоровому образу жизни.

Особенно остро эта проблема стоит в образовательной области. В

личностно-ориентированном образовании заложена определенная идеология:

приобретение ребенком личного опыта – наиболее ценного для его развития.

Ребенок развивается в процессе самостоятельного взаимодействия с

окружающим миром.

Одной из важнейших задач воспитания детей дошкольного возраста,

ведущим фактором благоприятного развития является забота о здоровье,

создании комфортных условий жизни, соответствующих гигиеническим и

медико-педагогическим рекомендациям, в том числе и формированию основ

культуры здоровья.

Так как именно в дошкольный период жизни закладываются фундамент

здоровья ребенка, поэтому необходимо уже в этот возрастной период

формировать у детей потребность в здоровом образе жизни.

Концепция модернизации российского образования предусматривает

создание условий для повышения качества общего образования и в этих

целях, наряду с другими мероприятиями, предполагает создание в

образовательных учреждениях условий для сохранения и укрепления

здоровья воспитанников. Согласно современным представлениям целью

образования является всестороннее развитие ребенка с учетом его

возрастных возможностей и индивидуальных особенностей при сохранении

и укреплении здоровья.

По данным совместных исследований сотрудников НИИ гигиены и

НИИ возрастной физиологии РАО в дошкольном возрасте всего около 5,6 %

детей можно назвать абсолютно здоровыми (I группа здоровья), 23-26 %

имеют хронические заболевания (III группа здоровья), остальные

ослабленное здоровье (II группа здоровья). Исследования М.В. Антроповой

показали, что наблюдается достаточно высокий процент детей с

функциональными отклонениями, в структуре которых на первом месте по

числу случаев и частоте стоят заболевания носоглотки, нарушения осанки и

зрения. Выявлена тенденция к увеличению числа детей с нарушениями

опорно-двигательного аппарата и зрения от младшего к старшему

дошкольному возрасту, тогда как считается, что заболеваемость к старшему

дошкольному возрасту снижается. По данным Минздрава России нарушение

осанки до поступления в ДОУ отмечается у 24,5 % детей; у детей,

посещающих ДОУ, дефекты осанки наблюдаются в 6 лет у 66,6 %, а в 7 лет -

86,4%.

3

Подчеркивается, что чаще всего это является следствием

определенными нарушениями режима дня, негативной практики увеличения

умственной и физической нагрузки воспитанников детского сада, учебных

занятий, требующих напряжения и относительно малоподвижной позы. Это

вызывает у детей переутомление, невротизацию, отражается на состоянии

здоровья и эмоциональном благополучии.

Продолжительное сидение при слабом опорно-двигательном аппарате

приводит к нарушению осанки, а это, в свою очередь, оказывает

неблагоприятное влияние на работу сердечно-сосудистой, дыхательной

систем, органов зрения.

В деле формирования здорового образа жизни дети являются наиболее

перспективной возрастной категорией. Именно в этом возрасте происходят

усвоение основных объемов информации, выработка фундаментальных

жизненных стереотипов. В ДОУ для этой работы складываются

исключительно благоприятные условия. Весь уклад жизни ребенка построен

правильно, на научных принципах, последовательность режимных

процессов, их длительность, рациональное питание, двигательный режим,

закаливание – их проведение формирует у ребенка привычки ЗОЖ. Однако

необходимо, чтобы ребенок из объекта для проведения оздоровительных

мероприятий превратился в активного участника этого процесса, т.е.

научился понимать важность этих процедур для здоровья и осознанно и

активно их использовал в повседневной жизни не только в ДОУ, но и дома, а

в будущем и в период обучения в школе.

Под «культурой здоровья ребенка» понимается совокупность трех

компонентов:

-осознанного отношения к здоровью и жизни человека;

-знаний о здоровье и умений оберегать, поддерживать и сохранять его;

-валеологической компетентности, позволяющей дошкольнику

самостоятельно и эффективно решать задачи ЗОЖ и безопасного поведения,

задачи, связанные с оказанием элементарной медицинской, психологической

самопомощи и помощи.

Таким образом, приобщение дошкольников к ЗОЖ можно представить в

следующей последовательности: Валеологические знания-практические

умения-начальная здоровьесберегающая компетентность

Ученый

Г.М

Соловьев

выделил

пять

основных

направлений

воспитания культуры здорового образа жизни:

-формирование знаний и интеллектуальных способностей;

-мотивационно-ценностных ориентаций;

-физической культуры;

-социально-духовных ценностей;

-приобщение к оздоровительной деятельности.

Главным результатом культуры здорового образа жизни является

высокий уровень здоровья, умственной и физической работоспособности,

психоэмоциональная

устойчивость

и

способность

противостоять

4

разнообразным стрессовым факторам, неблагоприятным экологическим и

внешним воздействиям.

Формируя у дошкольников основы культуры здоровья и начальных

представлений

о

ЗОЖ,

позволит

воспитать

физически

развитых,

психологически здоровых, социально-благополучных детей.

Исходя

из

этого,

можно

предположить,

что

формирование

ценностного отношения к здоровью и ЗОЖ у детей дошкольного возраста

будет успешным, если:

-создать условия в дошкольном учреждении для формирования у детей

дошкольного возраста основ ЗОЖ в процессе ежедневной образовательной

деятельности;

-использовать

разнообразные

виды

образовательной

деятельности,

направленные на сохранение и укрепление здоровья у детей дошкольного

возраста;

- работу по формированию основ ЗОЖ у детей строить таким образом, чтобы

ребёнок

был

не

только

объектом,

но

и

активным

участником

образовательного процесса.

4. Цель и задачи по формированию у дошкольников основ культуры

здоровья и начальных представлений о ЗОЖ.

Общей целью является следующее: сформировать у дошкольников

представление о здоровом образе жизни, привить навыки осознанного

выполнения правил здоровьесбережения и ответственного отношения, как к

собственному здоровью, так и здоровью окружающих.

Для достижения такой цели необходимо решить следующие задачи:

-сформировать у детей адекватное представление об окружающих людях (о

строении собственного тела);

-помочь ребенку создать целостное представление о своем теле,

-научить «слушать» и «слышать» свой организм;

-осознать самоценность своей и ценность жизни другого человека;

-формировать потребность в физическом и нравственном

самосовершенствовании, в здоровом образе жизни;

-привить навыки профилактики и гигиены, первой медицинской помощи,

развивать умение предвидеть возможные опасные для жизни последствия

своих поступков для себя и своих сверстников;

-развивать охранительное самосознание, воспитывать уважение к жизни

другого человека, умение сочувствовать, сопереживать чужой боли;

-ознакомить с правилами поведения на улице, в быту;

-научить ребенка обращаться с опасными для здоровья веществами;

-ознакомить детей с травмирующими ситуациями, дать представления о

правилах ухода за больным (заботиться, не шуметь, выполнять просьбы и

поручения);

-формировать правильное поведение ребенка в процессе выполнения всех

видов деятельности.

5

5. Возрастные особенности формирования здорового образа жизни у

дошкольников.

Дошкольный возраст относится к так называемым критическим

периодам в жизни ребенка. На протяжении всего дошкольного детства

происходит нарастание силы и подвижности нервных процессов,

формирование высшей нервной деятельности. Нервные процессы

отличаются быстрой истощаемостью. Эмоциональное перенапряжение

связано с ростом частоты пограничных состояний и невротических реакций.

Не случайно именно в этом возрасте родители и педагоги часто сталкиваются

с такими проявлениями в поведении детей, как смена настроения,

повышенная раздражительность, психомоторная возбудимость, плаксивость,

быстрая утомляемость, невнимательность при выполнении заданий. У детей

могут наблюдаться следующие реакции: они грызут ногти, крутят волосы,

длительное время не засыпают, совершают беспорядочные движения

(покачивания, подпрыгивания и т. д.).

В период дошкольного детства происходят «глубинные» перестройки в

обмене веществ, которые связаны с максимальной частотой детских

инфекций и представляют серьезную опасность для здоровья ребенка.

Кроме того, этот возрастной период — это возможность формирования и

проявления всевозможных аллергических реакций и хронических

соматических заболеваний, в основном у часто болеющих и

предрасположенных к тем или иным хроническим заболеваниям детей.

Но даже здоровый дошкольник нуждается в тщательной заботе и

участии со стороны окружающих его взрослых. Это связано с тем, что

здоровье ребенка формируется на протяжении всей его жизни.

Отношение ребенка к своему здоровью напрямую зависит от

сформированности в его сознании этого понятия. У детей дошкольного

возраста можно выделить следующие возрастные предпосылки для стойкого

формирования представлений о здоровом образе жизни:

- активно развиваются психические процессы;

-заметны положительные изменения в физическом и функциональном

развитии; дети стараются сохранять и демонстрировать правильную осанку;

- дети старшего дошкольного возраста способны самостоятельно выполнять

бытовые поручения, владеют навыками самообслуживания, прилагают

волевые усилия для достижения поставленной цели в игре, в проявлении

физической активности».

На физиологическое состояние детей дошкольного возраста большое

влияние оказывает их психоэмоциональное состояние, которое зависит, в

свою очередь, от ментальных установок. Поэтому ученые выделяют

следующие аспекты здорового образа жизни дошкольников:

- эмоциональное самочувствие: психогигиена, умение справляться с

собственными эмоциями;

6

- интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и

использовать новую информацию для оптимальных действий в новых

обстоятельствах;

- духовное самочувствие: способность устанавливать действительно

значимые, конструктивные жизненные цели и стремиться к ним; оптимизм.

В то же время следует учитывать, что каждый возрастной период

характеризуется своими особенностями, которые следует учитывать в работе

по формированию ЗОЖ.

Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но

дать самую элементарную характеристику здоровью еще не могут.

Вследствие этого никакого отношения к нему у маленьких детей практически

не складывается.

В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление о

здоровье как «не болезни». Они рассказывают о том, как болели, у них

проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но

что значит «быть здоровым» и чувствовать себя здоровым, они объяснить

еще не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному.

В их понимании быть здоровым — значит не болеть. На вопрос, что нужно

делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно не простужаться, не

есть на улице мороженого, не мочить ноги и т.д. Из этих ответов следует, что

в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознавать угрозы здоровью

со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а также своих

собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги и т.д.).

В старшем дошкольном возрасте, благодаря возрастанию личного

опыта, отношение к здоровью существенно меняется. Но, при этом

наблюдается смешение понятий «здоровый» - как «большой, хороший» (вот

здорово!) и «здоровый» - как не больной. Дети, по-прежнему, соотносят

здоровье с болезнью, но уже более отчетливо определяют угрозы здоровью

как от своих собственных действии («нельзя есть грязные фрукты», «нельзя

брать еду грязными руками» и пр.), так и от внешней среды. При

определенной воспитательной работе дети соотносят понятие «здоровье» с

выполнением правил гигиены.

В старшем дошкольном возрасте дети начинают соотносить занятия

физкультурой с укреплением здоровья и в его определении (как, собственно,

и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. В этом

возрасте дети, хотя еще интуитивно, начинают выделять и психическую, и

социальную компоненты здоровья («там все так кричали, ругались, и у меня

голова заболела»). Но, несмотря на имеющиеся представления о здоровье и

способах его сохранения, в целом отношение к нему у детей старшего

дошкольного возраста остается достаточно пассивным. Причины такого

отношения кроются в недостатке у детей необходимых знаний о способах

сохранения здоровья, а также неосознании опасностей нездорового

поведения человека для сохранения здоровья. Нездоровое поведение в ряде

случаев приносит удовольствие (как приятно съесть холодное мороженое,

7

выпить целую бутылку охлажденного лимонада, пробежать по луже,

поваляться подольше в постели и т.п.), а долговременные негативные

последствия таких поступков кажутся ребенку далекими и маловероятными.

Значительная часть самоохранительного поведения детей старшего

дошкольного возраста определяется их представлениями о здоровье. При

целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневной

жизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой

отношение детей к своему здоровью существенно меняется.

Сформированность отношения к здоровью как к величайшей ценности в

жизни (на доступном пониманию детей уровне) становится основой

формирования у детей потребности в здоровом образе жизни.

В свою очередь, наличие этой потребности помогает решить важнейшую

психологическую и социальную задачу становление у ребенка позиции

созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих.

Итак, активность, любознательность, подвижность, с одной стороны, а

с другой – подвижность нервных процессов, подверженность инфекционных

и простудным заболеваниям, аллергическим реакциям у детей дошкольного

возраста являются важными предпосылками формирования здорового образа

жизни, позволяющими знакомить и учить детей правильному отношению к

своему здоровью и взаимодействию с окружающим миром. В то же время

каждый возрастной период характеризуется своими особенностями, которые

следует учитывать в работе по формированию ЗОЖ.

6. Задачи, содержание и формы организации ознакомления

дошкольников с основами здорового образа жизни

Задачи и содержание воспитания детей дошкольного возраста

многогранны. Особое место среди них занимают проблемы формирования

здорового образа жизни, т.к. от эффективности решения этих проблем

зависит полноценное развитие ребенка.

Для каждой возрастной группы в процессе формирования здорового образа

жизни ставятся свои задачи.

Младшая группа:

1. Формировать представление о себе как отдельном человеке; знакомить со

способами заботы о себе и окружающем мире; показать модели социального

поведения.

2. Знакомить с правилами выполнения физических упражнений (внимательно

слушать сигнал, ждать друг друга, не толкаться, согласовывать свои действия

с действиями партнера, контролировать и координировать движения).

3. Рассказывать о правилах поведения на улице города: переходить улицу на

зеленый цвет светофора только за руку с взрослым, двигаться по правой

стороне тротуара, не наталкиваться на прохожих, внимательно смотреть под

ноги и вперед.

4. Рассказывать об источниках опасности в квартире и групповой комнате;

разъяснить правило «нельзя».

8

5. Рассказывать о правилах поведения за столом; познакомить с предметами

и действиями, связанными с выполнением гигиенических процессов:

умывание, купание, уход за телом, внешним видом, чистотой жилища.

Средняя группа:

1. Продолжить идентифицировать свое имя с собой; знакомить с внешними

частями тела; дать представление о способах выражения своих состояний с

помощью мимики и жестов); ценить свое тело; знать основные правила

заботы о нем; устанавливать связи между строением органа и его

назначением, между своим состоянием и способами заботы о себе и

окружающем мире. Учить одеваться и раздеваться самостоятельно,

застегивать пуговицы, зашнуровывать ботинки, аккуратно складывать и

убирать одежду на место; вежливо обращаться за помощью к сверстнику или

взрослому.

2. Продолжать формировать устойчивую привычку к режиму двигательной

активности; рассказать, что человек — живой организм, чтобы жить,

необходимо активно двигаться, для этого и предназначены органы человека:

ноги, руки, туловище, голова. Рассказать о здоровье (как можно познать и

изменить себя, как найти свою тропинку к здоровью); познакомить с

профилактикой заболеваний: самомассаж, закаливание, правильное дыхание,

чередование активного движения и отдыха.

3. С помощью взрослого устанавливать связь между совершаемыми

действиями, привычками и состоянием организма, настроением,

самочувствием. «Я буду заниматься бегом, как папа, чтобы стать здоровым и

сильным». «Я каждый день правильно чищу зубы, значит, они у меня не

будут болеть».

4. Развивать настойчивость, целеустремленность в уходе за своим телом,

физкультурно-оздоровительной деятельности.

5. Рассказывать о Правилах дорожного движения.

6. Рассказывать о правилах первой помощи при травмах и обморожениях:

замерзло лицо на морозе — разотри легко шарфом, но не снегом; озябли ноги

— попрыгай, пошевели пальцами; промочил ноги — переоденься в сухое.

7. Рассказывать о культуре еды, правилах поведения за столом, о

последовательности одевания, умывания, правил гигиены; учить

рациональным способам самообслуживания. Учить самостоятельно мыть

руки, лицо, шею; после умывания смывать мыльную пену с раковины, крана.

8. Рассказывать, как садиться за стол, правильно пользоваться вилкой,

ложкой, есть аккуратно, не спешить, не отвлекаться, не играть столовыми

приборами, не набивать рот, не разговаривать с полным ртом, не чавкать

брать хлеб, печенье с общей тарелки, но не менять взятое; не мешать другим

детям; пользоваться салфеткой, спокойно выходить из-за стола, говорить

«спасибо».

9. Рассказывать о микробах, доказать необходимость использования мыла и

воды. Научить заботиться о здоровье окружающих: при чихании и кашле

прикрывать рот и нос платком, если заболел, не ходить в садик.

9

Старшая группа:

1. Расширять знания ребенка о себе, своем имени, фамилии, возрасте,

наследственных особенностях организма, телосложении, походке, реакции на

некоторые продукты питания; рассказать, для чего нужно сердце, почему оно

стучит, для чего нужны уши, глаза, как мы двигаемся, дышим, общаемся с

другими людьми. представлять в общих чертах развитие человека; младенец,

дошкольник, школьник, мама (папа), бабушка (дедушка), различать половую

принадлежность по внешнему облику (черты лица, особенности

телосложения)

2. Бережно относиться к своему организму, осознавать назначение отдельных

органов, условия их нормального функционирования. «У меня есть

замечательный помощник — скелет, он помогает мне стоять, сидеть и

защищает внутренние органы: сердце, печень, легкие от повреждений,

поэтому нужно его беречь, учиться правильно падать на лыжах, на коньках.

Тренироваться, заниматься гимнастикой и физическими упражнениями».

3. Ответственно относиться к внутренним органам, выполнять основные

валеологические правила: помоги своему сердцу работой всех мышц,

занимайся ежедневно физическими упражнениями; помоги своим легким

дышать свежим воздухом, не ленись ежедневно гулять в парке, на участке,

сон с открытой форточкой; помоги работе желудка и кишечника,

пережевывай «33 раза» каждый кусочек пищи; помоги своему мозгу

мыслить, думать, береги от ушибов свою умную голову, совершай добрые

поступки.

4. Знакомить с разными видами закаливания, дыхательной, коррекционной

гимнастикой. На примерах литературных героев показать способы заботы о

своем здоровье, организме. Беседовать о режиме активности и отдыха,

необходимости планировать свое время, об оздоровительной гимнастике,

прогулке при любых Погодных условиях, приеме пищи, сне с открытой

форточкой. Осознанно выполнять физические упражнения, понимая их

значимость для здоровья.

5. Рассказывать, что на улице нельзя бросаться камнями и снежками, ходить

около домов во время таяния снега (могут сорваться сосульки, пласты снега);

нельзя дразнить животных, нужно остерегаться бездомны собак и кошек. Не

есть незнакомые ягоды, лезть в водоемы. Учить ребенка предвидеть

последствия своих действий на основе разных ситуаций (если ты потерялся в

парке, встретился с незнакомым человеком).

6. Беседовать о правилах личной безопасности в быту и в разных жизненных

ситуациях. Знать, что если загорелась квартира, нужно немедленно покинуть

помещение и позвать на помощь, а не прятаться; нельзя играть со спичками и

огнем, трогать газовые краны у плиты, включать электроприборы. Знать

телефон пожарной охраны — 01.

7. Формировать систему представлений о культуре быта человека;

познакомить с основными правилами этикета, поведения, питания, общения

10

за столом. Выполнять гигиенические процедуры, самостоятельно следить за

чистотой тела и жилища.

Подготовительная группа:

1. Формировать положительную оценку и образ себя; обращать внимание на

свою внешность; отвечать на вопросы (Тебе нравится свое имя, хотел бы ты,

чтобы тебя звали по-другому? Как? Какое у тебя полное имя, отчество, а

мамы и папы? Какая у тебя семья, твои домашние обязанности?).

2. Рассказать о способах бережного отношения человека к своему телу, о

неприятностях, которые подстерегают человека, не выполняющего правила

жизненной безопасности. Познакомить детей с чувствами и настроениями

человека, показать, как они отражаются на его лице (страх, усталость, обида,

радость, тревога, удивление, бодрость, смех, раздражение, испуг, слезы,

беспокойство, уныние, благодушие, дружелюбие, восхищение, ужас,

интерес). Рассказать о здоровье человека, о сохранении целостности органов.

3. Называть характерные признаки состояния здоровья и нездоровья,

рассказывать о ситуациях, которые произошли или могут произойти при

нарушении правил, из-за лени, неумения.

4. Рассказывать о рациональном отдыхе, развивать, стойкую привычку к

спорту, физической культуре, зарядке.

5. Рассказывать, что такое здоровье, красота, гармония и совершенство, сила,

грация; понимать особенности функционирования человеческого тела,

строение организма человека; активно использовать физические упражнения.

6. Рассказывать об основных правилах безопасности поведения на улице и в

помещениях.

7. Учить, как самостоятельно, с опорой на картинку, схему рассказывать о

ситуациях безопасности, как не нанести вред себе и другим людям, почему

человек растет, почему нужно заботиться о своем теле, быть в ладу с самим

собой.

8. Рассказывать о человеческих качествах: аккуратность, чистоплотность,

общительность, красота, любовь, драчливость, доброта, настойчивость,

вежливость, воспитанность, образованность, талант, сила.

9. В процессе бытовой, игровой деятельности уточнить и систематизировать

знания детей о полезной и вредной пище; учить содержать вещи в порядке.

Формировать представление о правилах поведения за столом, личной и

общественной гигиены.

10. Учить обслуживать себя, осуществлять контроль за самочувствием после

физической нагрузки; самостоятельно выполнять правила гигиены,

контролировать качество мытья рук, ног, шеи; уметь отдыхать,

расслабляться; правильно и красиво есть, удобно сидеть за столом, не

откидываться на спинку стула, не расставлять локти, пользоваться

столовыми приборами, при необходимости вести беседу.

Такая дифференциация задач гарантирует доступность для детей и

создание, тем самым, благоприятной среды для усвоения норм и правил

здорового образа жизни каждым ребенком.

11

7. Здоровьесберегающие технологии для формирования у дошкольников

культуры здоровья и начальных представлений о ЗОЖ.

Здоровьесберегающие образовательные технологии в детском саду –

технологии воспитания валеологической культуры или культуры здоровья

дошкольников.

Цель: становление осознанного отношения ребенка к здоровью и жизни

человека, накопление знаний о здоровье и развитие умений оберегать,

поддерживать и сохранять его.

Технологии обеспечения социально-психологического благополучия ребенка

– технологии, обеспечивающие психическое и социальное здоровье ребенка

дошкольника.

Основная задача этих технологий- обеспечение эмоциональной

комфортности и позитивного психологического самочувствия ребенка в

процессе общения со сверстниками и взрослыми в детском саду и семье. К

ним относятся: технологии психологического или психолого-педагогического

сопровождения развития ребенка в педагогическом процессе ДОУ.

Технологии здоровьесбережения и здоровьеобогащения педагогов –

технологии, направленные на развитие культуры здоровья педагогов, в том

числе культуры профессионального здоровья, развитие потребности к

здоровому образу жизни.

Технологии валеологического просвещения родителей – задача данных

технологий- обеспечение валеологической образованности родителей

воспитанников ДОУ.

Технологии сохранения и стимулирования здоровья:

Стретчинг– не раньше, чем через 30 мин. после приема пищи, 2 раза в

неделю по 30 мин. со среднего возраста в физкультурном или музыкальном

залах, либо в групповой комнате, в хорошо проветренном помещении

специальные упражнения под музыку. Рекомендуется детям с вялой осанкой

и плоскостопием.

Динамические паузы – во время занятий, 2-5 мин., по мере утомляемости

детей. Рекомендуется для всех детей в качестве профилактики утомления.

Могут включать в себя элементы гимнастики для глаз, дыхательной

гимнастики и других в зависимости от вида занятия.

Подвижные и спортивные игры – как часть физкультурного занятия, на

прогулке, в групповой комнате – малой, средней и высокой степени

подвижности. Проводятся ежедневно для всех возрастных групп. Игры

подбираются в соответствии с возрастом ребенка, местом и временем ее

проведения. В детском саду мы используем лишь элементы спортивных игр.

12

Релаксация – в любом подходящем помещении, в зависимости от состояния

детей и целей, педагог определяет интенсивность технологии. Для всех

возрастных групп. Можно использовать спокойную классическую музыку

(Чайковский, Рахманинов), звуки природы.

Гимнастика пальчиковая – проводится индивидуально либо с подгруппой

детей ежедневно. Рекомендуется всем детям, особенно с речевыми

проблемами. Проводится в любой удобный отрезок времени (в любое

удобное время).

Гимнастика для глаз – ежедневно по 3-5 мин. в любое свободное время в

зависимости от интенсивности зрительной нагрузки с младшего возраста.

Рекомендуется использовать наглядный материал, показ педагога.

Гимнастика дыхательная – в различных формах физкультурно-

оздоровительной работы. Обеспечить проветривание помещения, педагогу

дать детям инструкции об обязательной гигиене полости носа перед

проведением процедуры.

Гимнастика корригирующая – в различных формах физкультурно-

оздоровительной работы. Форма проведения зависит от поставленной задачи

и контингента детей.

Гимнастика ортопедическая – в различных формах физкультурно-

оздоровительной работы. Рекомендуется детям с плоскостопием и в качестве

профилактики болезней опорного свода стопы.

Технологии обучения здоровому образу жизни:

Физкультурное занятие – 2-3 раза в неделю в спортивном или музыкальном

залах. Ранний возраст – в групповой комнате, 10 мин. Младший возраст – 15-

20 мин., средний возраст – 20-25 мин., старший возраст – 25-30 мин. Перед

занятием необходимо хорошо проветрить помещение.

Проблемно-игровые (игротреннинги и игротерапия) – в свободное время,

можно во второй половине дня. Время строго не фиксировано, в зависимости

от задач, поставленных педагогом. Занятие может быть организовано не

заметно для ребенка, посредством включения педагога в процесс игровой

деятельности.

Коммуникативные игры – 1-2 раза в неделю по 30 мин. со старшего возраста.

Занятия строятся по определенной схеме и состоят из нескольких частей. В

них входят беседы, этюды и игры разной степени подвижности, занятия

рисованием, лепкой и др.

Коррекционные технологии:

Технологии музыкального воздействия – в различных формах физкультурно-

оздоровительной работы; либо отдельные занятия 2-4 раза в месяц в

зависимости от поставленных целей. Используются в качестве

вспомогательного средства как часть других технологий; для снятия

напряжения, повышения эмоционального настроя и пр.

Сказкотерапия– 2-4 занятия в месяц по 30 мин. со старшего возраста.

Занятияиспользуют для психологической терапевтической и развивающей

работы. Сказку может рассказывать взрослый, либо это может быть

13

групповое рассказывание, где рассказчиком является не один человек, группа

детей, а остальные дети повторяют за рассказчиками необходимые движения.

Технологии воздействия цветом

Правильно подобранные цвета интерьера в вашей группе снимают

напряжение и повышают эмоциональный настрой ребенка.

8. Особенности взаимодействия воспитателя и родителей в вопросах

формирования здорового образа жизни дошкольников.

Семья и детский сад, имея свои особые функции, не могут заменить

друг друга и должны взаимодействовать во имя полноценного развития

ребенка-дошкольника. Вырастить здорового ребенка – вот самое главное, что

необходимо сделать нам, педагогам дошкольных учреждений. Полноценное

физическое развитие и здоровье ребенка – это основа формирования

личности. Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей,

но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической

культуры населения, уровня развития здравоохранения и образования,

социально-экономической и экологической ситуации в стране. Ребенок

приходит в наш мир беспомощным и беззащитным. Его жизнь, здоровье и

будущее целиком зависит от родителей и от взрослых, его окружающих, от

мира на Земле, от экологического состояния планеты.

В.Г. Алямовская указывает на то, что система здоровьесбережения должна

быть понята не только педагогическим персоналом, но и родителями. Т.С.

Овчинникова высказывает мнение о том, что в центре работы по

здоровьесбережению детей должен находиться не только детский сад, но и

семья, так как именно эти две социальные структуры в основном и

определяют уровень здоровья ребенка.

В «Концепции дошкольного воспитания» подчеркивается: «Семья и

детский сад связаны формой преемственности, что обеспечивает

непрерывность воспитания и обучения детей. Важным условием

преемственности является установление доверительного контакта между

семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная

позиция родителей и педагогов». Это говорит о том, что вопросы повышения

педагогической культуры родителей необходимо рассматривать в тесной

связи с повышением квалификации самих воспитателей

В «Словаре русского языка» С.Ожегова значение слова

«взаимодействие» объясняется так:

1. Взаимная связь двух явлений;

2. Взаимная поддержка.

Т.Доронова подчеркивает важность наглядной информации для

родителей и раскрывает основные критерии для ее оформления: единый

стиль, ясность логики, доступность, конкретность. Е.П.Арноутова,

О.Л.Зверева, В.П.Дуброва отмечают, что общение педагогов и родителей

должно базироваться на принципах открытости, взаимопонимания и доверия.

Т.В.Короткова подчеркивает важность общения в непринужденной,

14

эмоционально насыщенной обстановке, что способствует сближению

воспитателей, родителей и детей.

М.Д.Маханева определяет основные принципы при работе с семьей:

-единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания

здорового ребенка хорошо поняты не только воспитателями, но и

родителями, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания;

-системность и последовательность работы;

-индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье;

-взаимное доверие и взаимопомощь педагогов и родителей.

Багманян М. М. указывает на то, что взаимодействие педагогов и родителей

детей дошкольного возраста может осуществляться через:

-приобщение родителей к педагогическому процессу;

-расширение сферы участия родителей в организации жизни

образовательного учреждения;

-пребывание родителей на занятиях в удобное для них время;

-создание условий для творческой самореализации педагогов, родителей,

детей;

-информационно – педагогические материалы;

-разнообразные программы совместной деятельности детей и родителей;

-объединение усилий педагога и родителя в совместной деятельности по

воспитанию и развитию ребенка;

-проявление понимания, терпимости и такта в воспитании и обучении

ребенка, стремление учитывать его интересы, не игнорируя чувства и

эмоции;

-уважительные взаимоотношения семьи и образовательного учреждения.

Следовательно, детский сад должен стать открытой образовательной

системой, т.е. с одной стороны, сделать педагогический процесс более

свободным, гибким, дифференцированным, гуманным со стороны

педагогического коллектива, а с другой, – вовлечь родителей в

образовательный процесс дошкольного учреждения.

В целях повышения педагогической культуры родителей и включения их в

воспитательно-образовательный процесс необходимо взаимодействие ДОУ с

семьей по вопросам охраны и укрепления здоровья детей:

-информационные стенды для родителей в каждой возрастной группе;

- рубрики, освещающие вопросы оздоровления без лекарств (комплексы

упражнений для профилактики нарушений опорно-двигательного аппарата,

органов зрения, для развития общей и мелкой моторики, пальчиковые игры;

-информационные стенды медицинских работников о медицинской

профилактической работе с детьми в ДОУ;

-приобщение родителей к участию в физкультурно-массовых мероприятиях

ДОУ (соревнования, спортивные праздники, дни открытых дверей, Дни и

Недели здоровья, встречи детей ДОУ с родителями-спортсменами и др.);

-консультации, беседы с родителями по вопросам здоровьесбережения;

15

-индивидуальные беседы о физических качествах, умениях и навыках

ребенка, о значении совместной двигательной деятельности с детьми.

Применение полученных знаний помогает детям и родителям изменить

отношение к своему здоровью, к способам его укрепления, повышает интерес

к физическим упражнениям и спорту. Повышение компетентности родителей

в вопросах, касающихся здорового образа, совместное участие с детьми в

оздоровительных мероприятиях, несомненно, будет способствовать

формированию близких и доверительных семейных отношений.

Если взрослые, воспитывающие ребенка, сами обладают

здоровьесберегающими технологиями: понимают общие для всех людей

проблемы и беспокоятся по их поводу, показывают маленькому человеку

важность сохранения и укрепления здоровья для жизни, помогают ему в

формировании опыта здоровьесбережения, являются для ребенка личным

примером – только тогда мы сможем сохранить и укрепить здоровье наших

детей и создать у ребенка стойкую мотивацию на здоровый образ жизни.

9. Ожидаемый результат.

-снижение заболеваемости и повышение уровня здоровья детей;

-овладение воспитанниками детского сада знаниями о здоровом образе

жизни, осознание ими ответственности за своё здоровье;

ведение здорового образа жизни, умение беречь свое здоровье;

-создание

условий,

обеспечивающих

охрану

жизни,

сохранение

и

укрепление здоровья воспитанников, формирование их здорового образа

жизни.

-пополнение «банка идей» (рекомендации, консультации, памятки, буклеты,

мультимедийные презентация для педагогов и родителей, воспитанников по

использованию здоровьесберегающих технологий.

Здоровье дошкольника в норме, если:

В физическом плане – здоровье позволяет ему справляться с нагрузкой,

ребенок умеет преодолевать усталость.

В социальном плане – он коммуникабелен, общителен.

В эмоциональном плане – ребенок уравновешен, способен удивляться и

восхищаться.

В интеллектуальном плане – проявляет хорошие умственные способности;

наблюдательность, воображение, самообучаемость.

В нравственном плане – он признает общечеловеческие ценности

снижение уровня заболеваемости детей;

10. Список литературы.

1. Валеология: Учебное пособие / Я.Л. Мархоцкий. - Мн.: Выш. шк.

2. В детский сад - за здоровьем: пособие для педагогов, обеспечивающих

дошкольное образование / В.А. Шишкина.

3. Вайнер Э.Н. Валеология: Учебник для вузов. - М.: Флинта: Наука.

4. Основы валеологии и школьной гигиены: Учебное пособие / М.П.

Дорошкевич, М.А. Нашкевич, Д.М. Муравьева, В.Ф. Черник. - 2-е издание -

16

Мн.: Выш. Школа.

5. Нарскин Г.И. // Физическая реабилитация и укрепление здоровья

дошкольников: Пособие для педагогов дошкольных учреждений.

6. Нищева, Н. В. Предметно-пространственная развивающая среда в детском

саду. Принципы построения, советы, рекомендации / Н. В. Нищева //

Детство-Пресс. – С. 128.

7. Петровская, В. А. Построение развивающей среды в ДОУ / В. А.

Петровская // Москва.

8. Кирьянова, Р. А. Принципы построения предметно-развивающей среды в

дошкольном образовательном учреждении / Р. А. Кирьянова// Детство-Пресс.

– С. 5-12.

9. Журнал «Дошкольное воспитание».

10. Т. А. Шорыгина «Беседы о здоровье». Методическое пособие.

Творческий центр «Сфера», Москва.

11. Л. В. Кочеткова. Оздоровление детей в условиях детского сада. Москва.

Просвещение.

12. О. Н. Моргунова Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ. Воронеж.

13. Ахутина Т.В. Здоровьесберегающие технологии обучения:

индивидуально-ориентированный подход // Школа здоровья. 2000. Т. 7. №2.

С.21 – 28.

14. Основы безопасности детей дошкольного возраста. Под ред. Р.Б.

Стеркиной, О.Л. Князевой, Н.Н. Авдеевой, - М.: Просвещение

15. Степаненкова Э.Я. Сборник подвижных игр – М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ,

С.48-82

16. Нормы поведения и общения Буре С.Р. Социально-нравственное

воспитание дошкольника. - М.: МОЗАИКА-СИНТЕЗ.

17. Гаврючина Л.В. Здоровьесберегающие технологии в ДОУ Методическое

пособие. М.: ТЦ Сфера

18. Пензулаева Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного

возраста (3-7 лет). М.: ВЛАДОС, 2002. С. 7-18

19. Кудрявцев В. Т. Нестерюк Т. В. «Развитие двигательной активности и

оздоровительная работа с детьми 4-7 лет».

20. Манахеева М. Д. «Воспитание здорового ребенка», «Аркти», М.

21. Рунова М.А. Двигательная активность ребёнка в детском саду. – М.:

Мозаика – Синтез, 2002.

22. Интернет-ресурсы.

17