ИФК МБ ДОУ «Детский сад №96»

Лапшина Ю.О.

Польза плавания для дошкольников

Сложно

найти

ребенка,

который

не

любит

игры

в

воде.

Поэтому, детсадовский возраст – самое подходящее время направить эту

любовь в полезное русло и обучить ребенка плаванию. Регулярные занятия в

бассейне дарят детям положительные эмоции и оказывают положительное

влияние на физическое и психическое здоровье. Разносторонне развитый

человек должен уметь плавать. Лучше всего полезные навыки закладываются

в детстве. Плавание хорошо именно тем, что польза от него достигается

через детскую радость и веселый досуг на воде, занятия в бассейне приносят

малышам целый шквал положительных эмоций!

Зачем ребёнку бассейн? Плавание – один из самых простых способов

сделать ребенка закаленным, здоровым и физически развитым.

Плавание дает детям:

· Закаливание, профилактику простудных и других заболеваний,

укрепление иммунитета;

· Формирование правильной осанки;

· Улучшение обмена веществ, сна, аппетита;

· Укрепление нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем,

опорно-двигательного аппарата;

· Улучшение физических способностей: координация движений, силы,

выносливости;

· Положительные эмоции ребёнка.

Самое главное – это здоровье. Нельзя сделать ребенка здоровым с

помощью таблеток. Когда мы вылечили ребенка от простуды, и он перестал

кашлять, это еще не значит, что он здоров. Если мы будем сидеть и ждать

следующей простуды, то мы ее дождемся. Чтобы стать по-настоящему

здоровым, нужно укреплять здоровье, повышать иммунитет и заниматься

спортом!

А вдруг малыш простынет в бассейне?

Не стоит бояться, что ребенок будет простужаться в бассейне. Нередко

родителям свойственно заблуждение – если ребенок простыл после занятия в

бассейне, то больше он заниматься плаванием не будет. Но это же значит,

что ребенок так и будет простывать чуть что. Конечно, организм укрепится

не сразу, и не исключено, что ребенок после первых занятий заболеет. Нужно

вылечиться

и

приходить

на занятия

снова, детский организм

быстро

адаптируется и начинает закаливаться.

1

Как малыш закаляется в бассейне?

Рекомендуемая

температура

воды

в детском

бассейне ниже

температуры

тела

ребенка

+32С,

поэтому,

совершенствуя

аппарат

терморегуляции, занятия плаванием оказывают благотворный закаливающий

эффект. При вхождении в воду ребенок делает глубокий вдох, что

способствует усилению кровообращения. Кожа охлаждается, происходит

сужение сосудов и перераспределение крови в кровеносной системе: кровь

оттекает от поверхностных сосудов, что уменьшает теплоотдачу. Через

некоторое время организм приспосабливается к пониженной температуре,

сосуды снова расширяются, и повышается температура тела. В результате

регулярных занятий плаванием время приспособительной реакции детей

уменьшается, тем самым вызывая эффект закаливания. В свою очередь

закаленный ребенок быстрее приспосабливается к изменяющимся условиям

внешней среды, а следовательно, его организм становится более устойчивым

к простудным заболеваниям.

Как вливают занятия плаванием на развитие ребенка?

Занятия плаванием

оказывают

на

ребенка

благотворное

психологическое воздействие: вызывают положительные эмоции. Обучение

плаванию, особенно упражнения, связанные с погружением в воду, вызывает

у детей необходимость преодолевать чувство страха и неуверенности.

Поэтому занятия способствуют развитию у них волевых свойств: смелости,

решительности, самостоятельности, дисциплинированности.

Водные процедуры также прививают стойкие гигиенические навыки,

которые постепенно становятся потребностью и привычкой.

Умение плавать, помимо получения удовольствия от игр в воде, дает

уверенность в собственных силах и является эффективным средством

нормального развития ребенка.

2