Комплекс утренней гимнастики:

средняя групп 1 – 2 неделя ноября

(без предметов)

I часть: Вводная часть
Ходьба в колонне по одному. Ходьба высоко поднимая колени, руки на поясе, переход на обычную ходьбу. Бег в среднем темпе. Перестроение в 2 колоны за ведущими.
II часть: Общеразвивающие упражнения

1.
И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 - поднять руки в стороны; 2- руки за голову; 3- руки в стороны; 4 - вернуться в исходное положение (5-6 раз).
2.
И. п.- стойка ноги на ширине ступни, руки в стороны. 1 - поворот вправо, сделать хлопок руками; 2- вернуться в исходное положение; 3- поворот влево, сделать хлопок руками; 4- вернуться в исходное положение (5-6 раз).
3
. И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 -наклон головы вниз; 2 - вернуться в исходное положение; 3 - наклон головы вверх; 4 -вернуться в исходное положение (4-5 раз)
4.
И. п. -стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1-2 - присесть, руки вперёд сделать хлопок; 3-4- вернуться в исходное положение (4-5 раз).
5.
И. п. - ноги вместе, руки вдоль туловища. 1 - прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 - исходное положение. Выполняется под счет воспитателя (1-8), затем пауза и повторить еще раз.
Упражнение на дыхание: «Петушок»
( И.п. руки в стороны, помахать. Произнести слова Ку-Ка-Ре-Ку! )
III часть: Заключительная часть.
Спокойная ходьба за воспитателем на носках, руки на поясе.

Комплекс утренней гимнастики:

средняя группа 3-4 неделя ноября

(с ленточками )

I часть: Вводная часть
Ходьба в колонне по одному. Ходьба змейкой между предметами. Ходьба на носочках руки вверх. Бег в среднем темпе. Перестроение в 2 колоны за ведущими.
II часть: Общеразвивающие упражнения

1.
И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки внизу. 1 -руки в стороны; 2 -руки вверх, помахать ленточками; 3 -руки в стороны ; 4 - вернуться в исходное положение. (5-6 раз).
2.
И. п. - стойка ноги врозь, руки на поясе. 1 - поворот вправо (влево), руку отвести вправо (влево) ; 2 - исходное положение (5-6 раз).
3.
И. п. - стойка ноги на ширине ступни, руки внизу, 1-2 - присесть, ленточки вынести вперед; 3-4 - вернуться в исходное положение; (5-6 раз).
4.
И. п. - сидя ноги врозь, ленточки на коленях. 1 - поднять ленточки вверх; 2 - наклониться вперед, коснуться ленточками пола как можно дальше; 3 — выпрямиться, ленточки вверх; 4 - вернуться в исходное положение (4-5 раз).
5.
И. п. - ноги вместе, руки к плечам. Прыжки на двух ногах на месте с небольшой паузой.
Упражнение на дыхание : «Комарик»
(Произнести звук «З»)
III часть: Заключительная часть
Спокойная ходьба за воспитателем на носках, руки в стороны.