ЭСТРАДНОЕ ВОЛНЕНИЕ.

МЕТОДЫ И ПУТИ ПРЕОДОЛЕНИЯ ВОЛНЕНИЯ

УЧАЩЕГОСЯ-ПИАНИСТА НА СЦЕНЕ.

Решающим моментом в творческой жизни любого исполнителя (как

зрелого, так и начинающего) является публичное выступление - это итог

длительной работы над произведением. И, конечно же, это необходимый этап в

системе обучения и становления музыканта.

Концертные выступления учащихся играют важную роль в обучении

воспитанников музыкальных школ. В период обучения в детской музыкальной

школе, ученик должен привыкать к тому, что выступление - это серьезное дело,

за которое он несет ответственность перед слушателем, перед автором

произведения, перед самим собой и перед своим педагогом, что вместе с тем

это - праздник, лучшие минуты его жизни, когда он может получить громадное

художественное

удовлетворение.

Результаты

публичных

выступлений

оказывают огромное влияние на психику ученика и в большой мере влияют на

его дальнейшее продвижение и работу.

Безусловно,

весь

процесс

воспитания

проходит

под

сильнейшим

контролем педагога, однако, несмотря на это, концертное выступление в

большей степени зависит от индивидуальных способностей музыканта.

Поведение на эстраде, самочувствие во время игры, реакция на отношение

аудитории - все это выявляется у каждого исполнителя по-своему. Зачастую на

этом этапе происходят срывы, наносящие серьезные психические травмы даже

очень одаренным исполнителям, что подчас служит причиной их отказа от

сценических выступлений.

Проблема эстрадного волнения

– одна из наиболее актуальных,

жизненно важных для музыкантов-исполнителей. Её не обходит стороной ни

один исследователь в области музыкальной педагогики и психологии и частных

методик обучения игре на инструментах. Она интересует многих физиологов,

психологов, исполнителей и педагогов. Действительно, эта проблема, проблема

1

эстрадного волнения, и такие вопросы — как избавиться от излишнего

волнения во время концертного выступления, как работать над эстрадным

волнением в период подготовки к выступлению — являются ключевыми в

музыкальной педагогике и психологии.

С проблемой эстрадного (сценического) волнения учащихся приходится

сталкиваться с самого раннего возраста. Как правило, маленькие дети любят

выступать. Но как только они начинают осознавать, что их действия на сцене

могут быть оценены другими людьми, сидящими в зрительном зале, у многих

детей возникает психологический дискомфорт, а зрительный зал постепенно

превращается для них в источник стресса.

Большинство

психологов

и

педагогов-практиков сходятся в том, что первое проявление симптомов

сценического волнения дает о себе знать в возрасте 10-11 лет, и данная

возрастная категория в этом смысле считается типовой. Поэтому, чтобы

исключить сценические срывы и снизить тревожность, подготовка будущего

музыканта-исполнителя к сцене должна вестись уже в начальный период

обучения. Заниматься решением этой задачи необходимо на протяжении всего

периода обучения.

Что же такое ВОЛНЕНИЕ? «Волнение»

– это сильная тревога,

душевное беспокойство. Каждый исполнитель в той или иной степени

испытывает так называемое эстрадное волнение, с отрицательным влиянием

которого иногда не удается справиться. Есть две разновидности эстрадного

волнения:

«волнение-

подъем»

и

«волнение-паника».

Вследствие

индивидуальных особенностей психической организации каждого учащегося-

исполнителя, состояние волнения по - разному отражается на качестве

исполняемых произведений.

Как показывает практика, волнение присуще каждому ученику. Но у

одних учащихся волнение, будучи контролируемым, является стимулом для

большего вдохновения, оно помогает блестяще справиться со своей творческой

задачей, способствует большей яркости исполнения, лучшему контакту

исполнителя со слушателем, у других - выйдя за рамки контроля - вызывает

2

полную депрессию, скованность всего тела, исполнитель не всегда достигает

желаемого результата. У третьих волнение вызывает непомерную возбудимость

и суетливость, которые также мешают хорошему исполнению. Чаще всего это

проявляется в нарушении скоростной регулировки, теряется чувство темпа,

нередко исполнителю кажется, что он играет очень

тихо, что его не слышно, и он начинает играть на нюанс выше. Бывает

обратное: гаснет темперамент, игра становится бесцветной, беззвучной. Самое

страшное, если вдруг отказывает память. Иногда это сказывается не только на

двигательной памяти, но и на музыкальной. Нередко, волнение-паника

приводит к срывам, что приводит к душевной травме исполнителя. Это

состояние называют «эстрадной болезнью». Неудачное исполнение рождает

неуверенность в себе, в своих силах и возможностях, "боязнь" плохо сыграть,

забыть текст, остановиться.

Н. А. Римский-Корсаков часто повторял, что эстрадное волнение тем

больше, чем хуже выучено сочинение. "Оно обратно пропорционально степени

подготовки". С этим нельзя не согласиться. Однако сценическое состояние

исполнителя зависит не только от того, насколько надёжно и крепко разучено

музыкальное произведение. Как часто ответственный и трудолюбивый ребенок

тщательнейшим образом изучает нотный текст, регулярно и много занимается

дома, репетирует в классе предстоящее выступление, но, выходя на сцену,

теряет способность контролировать происходящее и не может успешно

реализовать художественный замысел.

Каковы же причины сценического волнения и как их преодолеть?



Каждый исполнитель должен знать о причинах вызывающих эстрадное

волнение, и уметь бороться с ними. Существует целый ряд причин,

вызывающих боязнь концертных выступлений. И для каждого исполнителя

причиной стресса могут быть разные факторы. Это:



- наличие зрителей, внимательно слушающих и оценивающих игру. Часто

ученик, находясь на сцене, сосредоточен не на исполнении произведения, а на

3

том, как он выглядит, ведь все смотрят на него. Часто волнение сопровождается

мыслями типа: «Что обо мне скажут другие?», «Как я сыграю?», «Каковы будут

оценки моей игры?» и т.д., и т.п. Это состояние как раз и отвлекает его от того

на

что

должно

быть

направлено

все

его

внимание,

от

исполнения

произведения.



- непривычная обстановка, другой инструмент. Изменившаяся обстановка

вызывает чувство дискомфорта и неуверенности. Для пианиста каждый новый

инструмент имеет свой "характер". Поэтому очень важна акустическая

репетиция в том зале, на том инструменте, где предстоит выступать.



- плохой самоконтроль. Самоконтроль у детей, как правило, не развит, они

не знают, какими внутренними приемами можно несколько успокоить себя, как

вести себя на сцене, не знают, как сесть, что делать в моменты пауз, в

перерывах в игре. Это тоже может стать причиной волнения.



чрезмерная ответственность перед своим преподавателем или родителями,

стремление выступить как можно лучше.



- боязнь музыканта забыть текст. Волнуются, потому что боятся забыть; и

забывают именно потому, что чрезмерно волнуются. В результате сознание

затуманивается, мысли путаются, ослабевает слуховой контроль и контроль за

движениями рук и пальцев.

Теряется самообладание, ученик допускает

неточности, не свойственные ему при обычном исполнении. Волнение

отражается на темпе, качестве звука, чистоте текста, выразительности.

Действует успокаивающее на психику ученика и является гарантом от капризов

памяти на сцене хорошо выученный материал.

Важно как можно лучше

подготавливать учеников к концертам и не выпускать их с

«сырыми»

произведениями. Психологическое состояние на сцене напрямую связано с

качеством предварительной работы, поэтому текст должен быть выучен на

150%, чтобы был запас уверенности.



Физическая и эмоциональная усталость. Любая форма волнения обостряется

усталостью. Нельзя особенно в период подготовки к концерту допускать

состояния утомления, как физического, так и эмоционального.

4

Любое выступление музыканта является испытанием его волевых качеств

и

психологической

выносливости.

Сценическое

волнение

может

сопровождаться

такими

симптомами,

как

тряска

рук,

дрожь

коленей,

неспособность сосредоточиться на исполнительских задачах, боязнь выхода на

сцену и т.д. Каждый из этих симптомов необходимо проанализировать и найти

подходящий способ решения этой проблемы.

1. Самый общий метод - это постоянная ориентация ученика на то, что его

конечная цель - выступление перед публикой.

2. Наиболее важным методом является обыгрывание концертной программы.

Залог успешной исполнительской деятельности - стабильность публичных

выступлений с первых шагов юного музыканта. Чем чаще выступления, тем

реже страданий от недуга волнения. Годится любой слушатель, играть всем, кто

готов слушать - друзья, одноклассники, соседи. Играть в детских садах,

общеобразовательных школах, музеях, где публика не профессиональная и

очень благодарная, доброжелательная. Хорошую помощь в проведении

домашних концертов с объявлениями, поклонами, аплодисментами, могут

оказать

заинтересованные

родители.

При

частых

выступлениях,

учатся

справляться с волнением, даже самые робкие ученики, чувствуя себя

значительно увереннее. При регулярных выступлениях ученика выход на сцену

становится обыденным делом, формируется физиологическая устойчивость к

стрессу,

чтобы,

говоря

словами

К.С.

Станиславского,

"трудное

стало

привычным, привычное- легким, а лёгкое - прекрасным".

3. Неплохой эффект дают приемы самовнушения. Нужно внушить ученику

уверенность в своих силах. Это входит в обязанности педагога. Именно так и

следует настраивать ученика, это лучший метод борьбы со сценобоязнью.

Что должен сделать педагог, чтобы воспитать у ученика хорошее эстрадное

самочувствие? Как и когда должно происходить его знакомство со сценой?



Опытные педагоги и психологи считают, что приучать ребенка к сцене нужно

как можно раньше, с первых шагов обучения. Известно, в детском возрасте

формируются качества будущей личности музыканта– исполнителя. И очень

5

важно не упустить это время, когда психика ребенка направлена в основном на

выражение положительных эмоций, что является серьезной предпосылкой для

формирования ощущения удовлетворения от собственной игры, удовольствия

от общения со слушателями.



Очень важно для дальнейшего развития ученика, чтобы самые первые его

выступления были удачными. Большое значение для ученика имеет выбор

программы и технические способности. Но даже менее удачное выступление не

должно вызывать отрицательную реакцию у педагога на ученика. И со

временем должна сформироваться вера в свои силы и желание общения с

публикой. Именно это является важным в дальнейших успехах и формировании

музыканта-исполнителя.



Работать над закалкой воли ученика необходимо с той же настойчивостью, что

и над развитием пианистических умений и навыков. С самых ранних лет,

помогая ученику совершенствовать навыки работы со стрессом в процессе

обучения, педагог поддерживает его в развитии волевых качеств, музыкально-

исполнительских способностей, а также личности в целом. Волевой ученик

может заставить себя сделать то, что он считает необходимым, а безвольный в

этих

же

обстоятельствах

отступает. Поэтому

нужно

воспитывать

настойчивость,

целеустремленность,

упорство,

смелость,

инициативу,

самообладание.

Приобретение уверенности на сцене — это длительная работа музыканта.

Но часто от повышенного чувства ответственности происходят срывы на сцене.

Полная отдача воплощению музыкального образа, процесс открытия, показ

прекрасного в произведении, бережность к каждой детали и жажда выявить это

в реальном звучании — вот путь преодоления сценического страха.

Что касается занятий в день концерта, то это сугубо индивидуально. Кто-

то приобретает уверенность, занимаясь по пять-шесть часов в день концерта,

кто-то вообще отдыхает. Главное, чтобы, выходя на сцену, исполнитель верил в

себя, в свое исполнение. Надо развивать радостное отношение к концертному

выступлению, чтобы оно было праздником, а не «страшным судилищем». Не

6

нужно бояться эмоциональных выступлений, ибо бояться их – значит бояться

жизни. Эмоция – это выражение жизни и не иметь их, значит не жить.

Все вышесказанное - весьма схематично и упрощенно. В любом случае от

преподавателя и родителей необходим индивидуальный подход, помогающий

выявить причину волнения - характер, психологические особенности личности

и т.п. - и если не устранить ее, то нейтрализовать губительное действие

волнения.

7