Сценарий игровой программы «Путешествие в страну здоровья»

Цель: Приобщить детей к здоровому образу жизни. Прививать любовь к

спорту. Дать знания по валеологии, фитнесу и правильному питанию.

Задачи:

• Формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни.

• Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности,

закаливания, питания, свежего воздуха, настроения.

• Развивать познавательный интерес, мыслительную активность.

• Воспитывать чувство ответственного отношения к своему здоровью.

Оборудование: карточки, значки «Доктор Айболит», градусник, ноутбук,

музыка.

Ход мероприятия.

Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам “здравствуйте”, а это значит, что

я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему

в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья?

Наверное, потому, что здоровье для человека – самая главная ценность.

Мы с вами сегодня поговорим о здоровом образе жизни.

Что бы беречь здоровье надо многое знать и соблюдать ряд правил. Давайте

выясним, что полезно и что вредно для нашего организма.

Давайте поиграем в игру-кричалку » Полезно-вредно». Отвечайте

хором.

— Читать лёжа: (вредно)

— Смотреть на яркий свет: (вредно)

— Промывать глаза по утрам:(полезно)

— Смотреть близко телевизор:(вредно)

— Оберегать глаза от травмы:(полезно)

— Употреблять в пищу морковь, петрушку:(полезно)

— Тереть глаза грязными руками:(вредно)

— Заниматься физкультурой:(полезно)

— Кушать свежие овощи и фрукты? (полезно)

— Активно отдыхать? полезно

— Есть сосульки? вредно

— Делать зарядку? Полезно

— Переедать? Вредно

— Играть на проезжей части (вредно)

— Играть на свежем воздухе (полезно)

— Купаться в незнакомых местах (вредно)

— Долго играть в компьютерные игры? (вредно)

— Соблюдать режим дня (полезно)

— Есть много сладкого? (вредно).

— Гулять а любую погоду (полезно).

Молодцы!

Будьте внимательны, за правильные ответы и активное участие вы получите

талончики с изображением доктора Айболита, те, кто наберет больше

«Айболитов» получат призы. Только я вас прошу уважать друг друга, не

выкрикивать ответы, а поднимать руку.

А вот какие пословицы придумал народ о здоровье, но у меня плохая память

и я забыла их окончание, и прошу вас подсказать мне.

Здоровье дороже ….. денег.

Здоров будешь — всего ….. добудешь.

Крепок телом — богат ….. душой.

Болен — лечись, а здоров — …..берегись.

В здоровом теле – здоровый ….. дух.

Молодцы!

Что нужно делать, чтобы в течение дня все успевать и не уставать?

Соблюдать режим дня. Как самому составить распорядок дня? (Составить

список дел, указать время, соблюдать это расписание.) –

Я приглашаю 5 желающих. Используя карточки, составим примерный

распорядок дня (карточки формата А4 Молодцы, с заданием справились.

Подскажите, а чего не хватает в нашем распорядке дня?

Правильно, отдыха, игр и прогулки.

Ведь главное правило при составлении режима дня – чередовать труд и

отдых.

Скажите ребята, а вы бережете свои глаза? Как вы о них заботитесь?

• Ограничиваю длительность работы за компьютером и время провождение у

телевизора (около 1 часа)

• Всегда читаю сидя

• Делаю перерывы во время чтения

• Слежу за посадкой при письме и чтении

• Делаю уроки при хорошем освещении

• Стараюсь чередовать зрительные и физические нагрузки

• Делаю гимнастику для глаз, использую программы-тренажоры

• Гуляю на свежем воздухе

• Оберегаю глаза от повреждений

• Проверяю свое зрение у врача-окулиста

Игра «Весёлые человечки».

Проверим ваше зрение. Приглашаю 3 человека из зала. Я буду показывать

карточки с фигурками человечков, а вы повторите их движения.

Следующий конкурс «Продолжи рассказ»

Ребята, послушайте, пожалуйста, рассказ.

— Жил на свете мальчик Вовочка. Он не любил читать, да и вообще учеба

его не интересовала. Мало того, он не соблюдал режим, не занимался

спортом и целыми днями играл в компьютерные игры. Но однажды к ним в

класс пришла девочка Даша – красавица, отличница, спортсменка. Вовочке

Даша сразу понравилась…

Задачей наших участников является в течение 3 минут придумать

продолжение и окончание прочитанного мной начала рассказа.

Оценивается оригинальность не только авторской идеи и сюжета, но и

актерского исполнения вашего варианта истории Вовочки и Даши.

Пока наши участники придумывают продолжение истории, мы поиграем в

игру «Съедобное-несъедобное»

Когда я называю полезные продукты – вы говорите «АМ», а когда называю

вредные для здоровья –«Фу».

РЫБА, КЕФИР, ЧУПА-ЧУПС, РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО, СНИКЕРС,

МОРКОВЬ, ТОРТЫ, ЯБЛОКИ, ПОМИДОРЫ, ЧИПСЫ, ФАНТА, ЛУК.

МОЛОКО, МАЛИНА, ЖВАЧКА, БРУСНИКА, КОКА-КОЛА, ЗЕМЛЯНИКА,

ЛЕДЕНЦЫ, ШОКОЛАД, ЯБЛОКО, МАРМЕЛАД, ТВОРОГ, ПЕЧЕНЬЕ,

КАПУСТА, МЁД)

Конкурс “Народная мудрость”

Необходимо составить из рассыпанных слов-карточек пословицы, объяснить

их смысл. (1 мин)

• “Здоровый человек-богатый человек»

• “В здоровом теле – здоровый дух”

• “Здоровье – дороже золота”.

Вопрос – ответ:

Я буду задавать вам вопросы. Если знаете ответ, поднимайте руку!

• Что нужно делать по утрам? (зарядку)

• В каком виде спорта применяют спортивный снаряд «шайба»? (хоккей)

• Он бывает футбольный, волейбольный, теннисный…? (мяч)

• Назовите три зимних вида спорта. (лыжи, фигурное катание, хоккей)

• Без чего нельзя играть в футбол? (без мяча)

• Назовите не менее трех признаков: что нужно делать, чтобы сохранить

хорошее зрение.

• Начало бега? (старт)

• Часть игры в футбол? (тайм)

• Место для занятий плаванием? (бассейн)

• Что нужно делать, чтобы не было кариеса? ( чистить зубы)

• Какие опасные подарки мы можем получить от солнца?

• Когда нужно проводить физминутки?

• Для чего нужно соблюдать режим дня?

• Как часто нужно чистить зубы?

• В какие виды спорта играют мячом только руками?

Молодцы, ребята. Чтобы быть сильными и здоровыми нужно соблюдать

правила личной гигиены, соблюдать режим дня и заниматься спортом.

Расшифруй слово

Из букв соберите слово, оно связано с темой нашего мероприятия

(ВИТАМИН) и (ЗДОРОВЬЕ). Кто первый составит, показывает карточку

жюри.

Пока команды работают, с остальными зрителями проводится игра «Это я,

это я, это все мои друзья».

Вы, ребята, не зевайте. хором дружно отвечайте

Кто же хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? ***

Кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? **

Ну а кто начнет обед с колы, пиццы и конфет? ***

Кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? ***

Кто мороза не боится, на коньках летит как птица? ***

Кто не любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? ***

Кто поел и чистит зубки ежедневно, дважды в сутки? ***

Кто из вас из малышей ходит грязный до ушей? ****

Кто из вас, друзья, готов, жизнь прожить без докторов? ***

Чтобы говорить о здоровье, надо обязательно вспомнить о стрессах. Они нас

подстерегают на каждом шагу. Говорят, что резкое пробуждение и подъем

это уже стресс. Уроки – стресс. Дорога – стресс. Родители ругают… С

друзьями поссорились… И так далее… По вашему мнению, как можно снять

стресс? (Можно громко закричать, залезть под душ, попробовать

потанцевать). Сегодня я хочу научить вас приемам быстрого снятия стресса,

и, если в течение жизни вы ими воспользуетесь, я думаю, вы будете быстро

выходить из стрессового состояния.

Ведущий показывает упражнение – растирание ладошек.

Можно сделать дыхательную гимнастику (упражнения шарик, одуванчик,

рыбка).

Есть еще одно замечательное средство от стресса – это включить тихую

спокойную музыку, закрыть глаза, расслабиться и представить себе что-

нибудь хорошее. Или потанцевать.

Конкурс «Зумба»

Здоровье, как мы уже говорили раньше, — это движение. А движение – это

не только скорость и сноровка, но и пластика, желание двигаться под

музыку, соблюдая такт и ритм. Одним из современных направлений фитнеса

является зумба. Это специальная танцевальная фитнес тренировка, позволяет

с легкостью выровнять осанку, укрепить мышцы, положительно сказывается

на работе сердечно-сосудистой системы и налаживает работу дыхательной

системы и поднимает настроение.

Итак, следующий конкурс называется «Зумба». Задачей наших участников

является танцевать, повторяя движения, которые показывает им тренер.

Тренера мы выбираем по жребию. Приглашаю 2 команды по 6 человек

(звучит нарезка мелодий и песен разных жанров и направлений; команды

выполняют задание конкурса).

Конкурс «Передай градусник соседу — я больше не болею»

Быть здоровым – это значит не болеть.

— Ребята, скажите, пожалуйста, для чего нам мамы или медсестры ставят

градусники? Правильно, чтобы измерить температуру.

— А какая температура считается нормальной для человека? Правильно 36,6

градусов.

— У нас сейчас такая температура? Сейчас узнаем. У меня есть большой

градусник! Следующий конкурс нашей программы называется «Передай

градусник соседу – я больше не болею» Задачей наших участников является

передать градусник без помощи рук, чтобы градусник оказался подмышкой у

следующего участника. Тот, у кого градусник оказался, когда закончилась

музыка, выбывает из игры, пять последних участников – победители (Звучит

веселая музыка).

А теперь я предлагаю всем размяться и сыграть в подвижную игру

«У оленя дом большой».

Давайте посчитаем своих «Айболитов» и обменяем их на призы. Вручение

призов.

Нам нужен цвет, трава в росе, улыбчивое детство.

Нам нужен мир, чудесный мир, подаренный в наследство.

Нам нужен разноцветный луг и радуга над лугом.

Нам нужно бегать, прыгать, петь и говорить друг с другом.

О чем угодно говорить: об играх и забавах,

О репе, брейке и кино, и о солдатах бравых.

Кому мешает этот мир с цветами и без грусти?..

Мы в этот разноцветный мир болезни не пропустим!

Будьте здоровы! До свидания, до новых встреч!