Конспект физкультурного занятия в старшей группе

"Весёлые ребята"

Задачи:

Оздоровительные:

Способствовать

сохранению

и

укреплению

физического

и

психического здоровья детей.

Обучающие:

Совершенствовать технику основных видов движений таких как:

ходьба с высоким подниманием колен;

упражнения в равновесии, развивая координацию движения;

прыжки на двух ногах с продвижением;

метание предмета в цель

Развивающие:

Развивать чувство ритма, способствовать формированию навыков

выполнения движений.

Развивать точность, легкость, выразительность при выполнении

общеразвивающих упражнений

Развивать умение ориентироваться в пространстве

Воспитательные:

Воспитывать желание в дальнейшем заниматься спортом

Воспитывать стремление к здоровому образу жизни.

1. Вводная часть: (5 минут)

Содержание:

1. Основная ходьба;

2. На носках;

3. На пятках;

4. С высоким подниманием колена, руки в стороны;

5. Бег:

- обычный;

- правый галоп;

- левый галоп;

- змейкой.

6. восстановление дыхания;

В одну шеренгу становись! Равняй-с! Смирно! Направо! В обход по

залу шагом марш! 1, 2, 3, 4. Руки подняли вверх, на носках, марш!

Держим ровно спины. Руки в замок за голову, на пятках, марш! Высокое

поднимание колена, руки в стороны. Бегом марш! Правый галоп - бежите

лицом в круг! Левый галоп - бежите спиной в круг!

Бег змейкой.

Достаточно.

Обычная ходьба. Восстанавливаем дыхание -

вдох,

поднимаемся на носочки, руки вверх. Выдох, руки опускаем. Закончили.

Комплекс ОРУ. (Упражнения без предметов):

1. И. п.: основная стойка. руки на поясе.

1-наклон головы вправо, 2-и. п., 3-поворот головы влево, 4-и. п.

Повтор: 6 раз.

2. И. п.: основная стойка, руки на поясе.

1-руки в стороны; 2-руки вверх, подняться на носки; 3-руки в стороны;

4- вернуться в и. п. Повтор: 6 раз

3. И. п.: Стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1- руки в стороны; 2-

наклон к правой (левой ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3-

выпрямиться, руки в стороны; 4- и. п. Повтор: 6 раз

4. И. п.: основная стойка, руки на поясе. 1-2 присесть, руки вынести

вперед; 3-4 вернуться в и. п. Повтор: 4-5 раз.

5. И. п.: основная стойка, руки вдоль туловища. 1- правую ногу назад на

носок, руки за голову; 2- и. п. То же левой. Повтор:6-7 раз.

6. И. п.: Основная стойка, руки на поясе. 1-прыжком ноги врозь, руки в

стороны; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1-8.

2. Основная часть: (15 минут)

Содержание:

1. по гимнастической скамейке, руки в стороны;

2. метание в цель;

3. прыжки из обруча в обруч двумя ногами;

4. проход по гимнастической скамейке упор на кисти и колени;

В одну шеренгу становись! Внимание, послушайте задание. Сейчас вы

по очереди, в колонне по одному, подходите к скамейке, и проходите по

ней, держа руки в стороны, для равновесия, спускаетесь, доходите до

обручей, выполняете прыжки из обруча в обруч двумя ногами. Доходя до

корзины, берете предмет и кидаете его в цель. Дальше вы идёте к

гимнастической скамейке. 2-ой раз проходя скамейку, вы проходите её на

четвереньках. Выполняем. Закончили. Ходьба по кругу.

Подвижная игра: «Мы, веселые ребята»

Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На другой стороне

площадки также проводится черта. В центре площадки находится

водящий. Играющие хором произносят:

«Мы весёлые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три – лови!»

После слов «Лови!» дети перебегают на другую сторону площадки, а

ловишка их ловит. Тот, кого ловишка успел задеть, прежде чем тот

пересечёт черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает

одну перебежку. После двух перебежек выбирается другой водящий. Игра

повторяется 3-4 раза.

3. Заключительная часть: (5 минут)

Медленно по кругу шагом, марш! На счёт 1-вдох, руки в стороны, 2-

выдох, опустили руки.

Малоподвижная игра: «Сделай фигуру»

Вы, ребята, ходите под спокойную музыку по залу. Как только музыка

прекращается, вы должны по моей команде принять фигуру того

животного, которого я вам назову - лягушка, цапля, ласточка. Инструктор

отмечает самую интересную фигуру. Игра повторяется 2-3 раза.

В одну шеренгу становись! Равняй-с! Смирно! Наше занятие окончено,

молодцы ребята, все очень внимательно меня слушали, и редко

ошибались. Направо! Спокойным шагом друг за другом возвращаетесь в

группу.