Развитие двигательных способностей школьников 8-9 лет в рамках секционных

занятий на основе применения комплексов упражнений

Автоманов М.Н.,

учитель физической культуры

МБОУ «Таштыпская

общеобразовательная средняя

школа №2»

Современная игра в волейбол представляет собой один из самых сложных видов

спорта, который требует от спортсмена высокой подготовки и совершенства владения

технико-тактическими

навыками

игры.

Поэтому

волейболисту

необходимы

систематические учебно-тренировочные занятия для достижения высоких спортивных

результатов. Однако чтобы демонстрировать мастерство в волейболе, надо пройти

достаточно большой путь подготовки.

Анализ

практической

деятельности

свидетельствует

о

том,

что

вершин

спортивного мастерства, как правило, достигают спортсмены, которые начали заниматься

в секции начальной подготовки, так как обучение техническим элементам игры в

волейбол сложный процесс, поэтому очевидно, что он должен начинаться с ранних

этапов. При этом стоит отметить, что уровень технической подготовленности в

большинстве случаев достигается путем сочетания технической и целенаправленной

физической подготовки.

В связи с этим актуальным является анализ, подбор и внедрение в учебно-

тренировочный процесс средств и методов обучения игре в волейбол на начальном этапе

секционных занятий в школе. Каждый юный волейболист должен быть способен

выполнить быстрое передвижение и действие, вести активный прием и передачу мяча,

обладать достаточной физической силой, координацией, скоростью и выносливостью.

Анализ и обобщение научно – методической литературы

позволил выявить

возрастные особенности школьников 8 – 9 лет, представить влияние двигательной

деятельности на развитие психологической сферы младших школьников, раскрыть

понятие игры в волейбол как игровой деятельности, проанализировать основные

методики обучения игре в волейбол младших школьников.

Мною проведено наблюдение в МБОУ «ТСШ № 2» села Таштып Таштыпского

района

Республики

Хакасия,

которое

позволило

выявить

особенности

общения

школьников со сверстниками, отношение к тренеру-преподавателю и к другим ученикам,

к выполнению указаний тренера-преподавателя по физической культуре и спорту, а также

отношение к состоянию своего организма. Основной целью моего педагогического

наблюдения

является

определение

уровня

развития

двигательных

способностей

школьников на основе игры в волейбол в процессе секционных занятий.

Затем было проведено тестирование, в котором принимали участие мальчики и

девочки 8 – 9 лет, тестирование проводилось в сентябре 2024 года. Перед тестированием

проводилась разминка в течение 10 мин, в которую были включены общеразвивающие

упражнения. Перед обучающимися ставилась задача: выполнять контрольные тесты с

максимальной отдачей, с максимально лучшим результатом.

Для оценки и определения уровня развития двигательных способностей у

мальчиков и девочек 8 – 9 лет была предложена совокупность тестовых заданий: 1) «бег

30 м.» (сек); 2) «челночный бег 3х10 м. (сек); 3) «прыжок в длину с места» (см); 4)

«сгибание и разгибание рук из исходного положения - лежа на полу (количество раз); 5)

«6-минутный бег» (сек).

Место проведения, оборудование и инвентарь: спортивный зал школы, теннисные

мячи, измерительная лента.

Подобранные тесты являются основными критериями оценки двигательных

качеств младших школьников, которые применяются в программах начального этапа

подготовки к игре в волейбол на секционных занятиях в школе № 2 села Таштып. Кроме

того, указанные тесты рекомендованы многими специалистами в области физической

культуры и спорта Республики Хакасия.

Полученные

результаты

исследования

были

подвергнуты

математическо–

статической обработке. Расчеты производились в компьютерной программе Microsoft

Office Excel 2010.

Являясь тренером - преподавателем секции «Волейбол», регулярно провожу

педагогическое тестирование два раза в год (осенью и весной), его результаты дают общее

представление об уровне физической подготовленности младших школьников, позволяют

определить их динамику, вносить коррективы в программы секционных занятий.

В апреле – мае 2025 года мною осуществлен сравнительный анализ полученных

данных в ходе повторно проведенного тестирования, были сделаны заключительные

выводы об эффективности применения комплексов упражнений, направленных на

развитие двигательных способностей школьников 8-9 лет.

Выделенные правила по внедрению средств и методов развития физических

качеств, которых необходимо придерживаться, следующие:

• подбор эффективных средств и методов физического воспитания, непосредственно

направленных на развитие физических качеств школьников;

• внедрение физических упражнений в учебно-тренировочный процесс в начале основной

части и в конце, так как развитие физических качеств эффективнее в первой половине

занятия до наступления состояния утомления школьников.

Подготовительная часть учебно-тренировочного процесса играет важную роль в

достижении высоких результатов, в повышении уровня развития физических качеств,

профилактики нарушений работы опорно–двигательного аппарата и травматизма. Так,

общую часть разминки следует начинать с упражнений, направленных на решение задач

профилактики

плоскостопия

и

нарушения

осанки.

При

подборе

упражнений

и

постепенном увеличении их сложности рекомендуется придерживаться комплексного

подхода (включать в упражнения не только движение стопы, но и выше расположенных

суставов).

Для решения функциональных задач применяются аэробные упражнения с низкой

интенсивностью, такие как бег в низком и среднем темпе и общеразвивающие

упражнения. В заключительной части подготовительного этапа применяются подводящие

упражнения с волейбольными мячами. Продолжительность разминки на этапе начальной

подготовки в среднем составляет 25-30 минут.

Основная часть учебно-тренировочного занятия обычно направлена на решение

задач общей и специальной физической подготовки. На начальном этапе большее

внимание уделено общей специальной подготовке с постепенным переходом в

специальную физическую подготовку. В общую физическую подготовку включены

упражнения из гимнастики, легкой атлетики, акробатики, подвижных и спортивных игр, а

также строевые упражнения и команды для управления группой.

Заключительная часть учебно-тренировочного процесса направлена на решение

следующих задач: активизация и повышение эффективности процессов восстановления,

оценка выполненной работы и психологической разгрузки. Включены упражнения

аэробного бега и динамической и статической растяжки, рекомендуется между сериями

выполнять упражнения на расслабление, которые выполняются повторным методом. В

качестве

эффективного

средства

психологического

восстановления

применяются

подвижные игры малой интенсивности на внимательность. Заключительная часть обычно

составляет до 10 минут.

В целях специальной подготовки мною используются следующие методы:

• повторный метод для развития скоростно–силовых качеств. Предложенные физические

упражнения выполняются сериями, при этом осуществляется контроль равномерной

интенсивности нагрузки, периоды восстановления и отдыха школьников, контролируется

физическое

состояние

с

помощью

пульсометрии.

Указанный

метод

позволяет

избирательно развивать определенные мышечные группы (метание набивного мяча).

Для развития прыгучести упражнения выполнялись в равномерном темпе, применялись

прыжки на скакалке, прыжки в глубину, прыжки в высоту на тумбу.

• для развития быстроты применялся повторный бег по заданным отрезкам, челночный

бег, эстафеты, ускорения, игровые упражнения (эстафеты).

Для воспитания скоростных способностей применяется повторный, игровой и

соревновательный метод.

• для развития координационных способностей применяются упражнения с теннисными,

набивными и волейбольными мячами. Так, были включены спортивные и подвижные

игры, эстафеты, упражнения с мячами (волейбольными, теннисными), жонглирование,

прыжки через скакалку, прыжки через гимнастическую скамейку с поворотами вправо и

влево на 90 и 180 градусов, слаломный бег с ведением мяча рукой или ногой, бег с

преодолением препятствий, гимнастические и акробатические упражнения.

• круговой метод занимает важное место, так как он считается наиболее эффективным для

развития силы и скорости, метод предполагает выполнение физических упражнений по

станциям. Время работы на станции - 20 сек, переход от станции к станции - 15 сек. За 6

минут ребята успевают пройти 10 станций, затем следует 2-минутный отдых, далее цикл

повторяется 2-3 раза по мере подготовленности школьников. Таким образом, на круговую

тренировку уходит 15 – 20 минут.

• игровой метод применяется в спортивных и подвижных играх (баскетбол, гандбол,

волейбол,

пионербол).

Физическая

нагрузка

дозируется

по

внешним

признакам

школьников и временем проведения предложенных игр.

• соревновательный метод применяется с целью текущего контроля, проводится

оценивание уровня развития физических

качеств. Данный метод дает возможность

скорректировать средства и методы развития физических качеств.

Таким образом, положительный прирост результатов младших школьников

позволяет сделать вывод, что предложенные комплексы физических упражнений

эффективны. Это подтверждается призовыми местами, которые занимают обучающиеся в

соревнованиях по волейболу, на уровне школы и муниципалитета.